พัคชินฮเย

สเต็ปลดน้ำหนักแบบด่วนสไตล์ “พัคชินฮเย” สาวแก้มป่องที่หนุ่มๆ ต่างก็เทใจให้

พัคชินฮเย
พัคชินฮเย

ว่ากันว่าเรื่อง “รูปร่าง” สำหรับเหล่านักแสดงและไอดอลทั้งไทยและเทศ ทุกคนต่างรู้ดีว่าหน้าตาและรูปร่างคือ ปัจจัยหลัก เป็นสิ่งที่ต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อต่อยอดโอกาสการทำงานที่นำมาทั้งชื่อเสียงและเงินทอง ซึ่งแน่นอนว่าวิธีการรักษารูปร่างของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะเหล่าคนดังมักมีวิธีลดน้ำหนักระยะสั้นที่ให้ผลได้รวดเร็วเสมอ อย่างครั้งนี้ แพรวดอทคอม จะมาเปิดสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนของนักแสดงสาวชื่อดังจากเกาหลีใต้ “น้องผัก – พัคชินฮเย (Park Shin Hye)”

อย่างที่แฟนคลับสายเกาทราบกันดีว่าแรกเริ่มตอนเข้าวงการใหม่ๆ น้องผักไม่ได้หุ่นเพรียวบางมากนัก แถมยังดูเป็นสาวแก้มป่องน่ารัก ทั้งยังเคยมีข่าวออกมาว่าต้นขาของน้องผักดูหนาและใหญ่มากอีกด้วย แต่หลังๆ มานี้น้องผักกลับมีรูปร่างที่ผอมเพรียว หน้าเรียวขึ้นเยอะเลย เลยขอส่องสักหน่อยว่าเธอมีวิธีลดน้ำหนักอย่างไร ทำไมเป๊ะขึ้นกว่าเดิมขนาดนี้ แต่ต้องแอบกระซิบสาวๆ ว่าสูตรนี้เป็นเพียงวิธีลดน้ำหนักระยะสั้นเท่านั้น หากใครทำตามต้องคิดถึงเรื่องสุขภาพในระยะยาวด้วย

แม้ว่าต้องถ่ายงานหรือออกงานเหนื่อยแค่ไหน แต่น้องผักยึดสเต็ปไม่กินอาหารหลัง 6 โมงเย็นเด็ดขาด! และยังทานแค่วันละ 2 มื่อเท่านั้น โดยมื้อเช้าทานแค่ (แตงกวา 1 ผล + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว) ส่วนมื้อกลางวัน (ข้าว 1/2 ถ้วย + ผักกาดขาว) แต่ในตอนเย็นถ้าหิวมากจริงๆ ก็ทาน (แตงกวา 1 ผล + ผักกาดขาว) เท่านั้น

นอกจากนี้ น้องผักเป็นคนที่ร่างกายกักเก็บน้ำได้ดี เธอจึงเลือกดื่มน้ำถั่วแดงที่ช่วยในเรื่องการขจัดอาการบวมน้ำได้ดีอีกด้วย และไม่เพียงแค่คุมเรื่องอาหารการกินเท่านั้น เธอยังออกกำลังกายควมคู่ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นเลือกขี่จักรยานสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และยังชอบเต้น เพื่อเป็นการออกกำลังกายไปด้วยอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งวิธีที่กล่าวมานี้ เคยทำให้น้องผักลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 5 กิโลกรัม ในระยะเวลาอันรวดเร็วอีกด้วย


ข้อมูล : Korea Daily
ภาพ IG : ssinz7

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ลุคใหม่เริ่ด “พัคชินฮเย” ผมบ๊อบสั้นคิ้วต์เว่อร์ ร่วมชมโชว์ปารีสแฟชั่นวีค 2019

เปิดวาร์ปบิวตี้ทริคผิวสวยใส ออร่าจับฉบับ “พัคชินฮเย” (Park Shin Hye)

เหตุผลที่ “ยิ่งไดเอตยิ่งอ้วน” คุมทั้งอาหารและออกกำลังกาย แต่ “น้ำหนักก็ไม่ลดลง”

ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่

“คิ้วแปลก ด้วยขนตาปลอม” คีย์บิวตี้ลุคจากโชว์ GUCCI Spring/Summer 2020

รวมไอเดียเล็บสีเรียบ แต่สวยแรงของ “ฮยอนอา” ทาแล้วดูเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่

สูตรเมนูอาหารคุมหุ่นที่ “ตั๊ก บงกช” ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น

“แอน สิเรียม” สาวสองพันปีวัย 47 ที่ยังคงสวยไม่สร่าง แถมหุ่นเซี๊ยะไม่เปลี่ยน

เจาะลึกเคล็ดลับความสวย หุ่นเป๊ะ แบบท็อปซีเคร็ตกับ “ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่”

ก็แค่ลงมือทำ! “ปู-ไปรยา” กับทริคหุ่นเฟิร์ม สวยสตรองแอนด์คูลทั้งกายและใจ

“สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!

สวยมีเสน่ห์ “แมท – ภีรนีย์” ผิวขาวใสกับเคล็ดลับดูแลผิวแบบบ้านๆ พร้อมทริคหุ่นเป๊ะ

ส่องลุค ‘ไคอา เกอร์เบอร์’ ลูกสาวสุดฮ็อตของซินดี้ ครอว์ฟอร์ด อดีตซูเปอร์โมเดลระดับโลก

ปลุกพลังบวก! แนวคิดสวยสตรองของ ‘ปอย ตรีชฎา’ และ ‘ญาญ่า อุรัสยา’

ใช้เองชอบเอง! “สรัย วัชรพล” ชี้เป้า 7 สกินแคร์ตัวเด็ดที่ใช้เป็นประจำ

“เมย์ เฟื่องอารมย์” คุณแม่คนสวยของน้องมายู กับทริคผิวสวย สดใส ดูเด็กตลอดเวลา

เปิดทริคผิวสวยฉ่ำแบบ “คิมยูจ็อง” นักแสดงหญิงแถวหน้าในวงการบันเทิงเกาหลีใต้

สวยฉ่ำเบอร์แรง! “ซงฮเยคโย” ออร่าจับในงานเปิดตัวสกินแคร์ชื่อดังที่ฮ่องกง

 

 

Praew Recommend

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!