อาหาร

เรื่องการลดน้ำหนัก ถือเป็นเรื่องที่สาวๆ ให้ความสนใจเป็นอย่างมากไม่แพ้เรื่องเครื่องสำอาง และเคล็ดลับเมคอัพต่างๆ เลยก็ว่าได้ ซึ่งที่ผ่านมา มีเคล็ดลับน้ำหนักวิธีที่นิยมในหมู่คนดังก็ไม่เคยพลาดนำมาแชร์ให้สาวๆ แพรวได้แชร์ลิสต์กันไว้ รอบนี้ก็มีอีกสูตรการกินเพื่อควบคุมน้ำหนักมาฝากเช่นเคย อาจจะเป็นวิธีที่หลายคนทราบและเคยลองแล้ว แต่คนไม่ทราบก็มีอีกเยอะ สำหรับ สูตรลดน้ำหนัก ด้วยแผนการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ สำหรับคนดังที่ใช้วิธีนี้แล้วเห็นผลแบบชัดเจนเลยก็คือ Adele ที่ก่อนหน้านี้ เธอฟิตหุ่นทั้งควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนผอมเพรียว กลายเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายๆ คน ซึ่งการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ ก็เป็นโปรแกรมที่เทรนเนอร์ของเธอแนะนำให้ทำ แต่จะกินอย่างไร เรามีมาบอกค่ะ ทำความรู้จักกับ Sirtfood Diet สูตรลดน้ำหนัก ที่นิยมในหมู่คนดัง การกินอาหารแบบ Sirtfood Diet เป็นที่ชื่นชอบของเหล่าดาราและคนมีชื่อเสียงในฝั่งยุโรป ซึ่งสูตรนี้ถูกเผยแพร่ผ่านหนังสือที่ชื่อว่า The Sirtfood Diet เขียนโดยนักโภชนาการชาวอังกฤษ Aidan Goggins และ Glen Matten ในปี 2016 เป็นโปรแกรมการกินที่เน้นกลุ่มอาหารที่อุดมไปด้วย “โพลีฟีนอล” (Polyphenols) สารอาหารจากพืชที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายด้วยการเข้าไปกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ในกลุ่มของโปรตีนที่ชื่อว่า Sirtuin (เซอทูอิน) […]

โยเกิร์ต หนึ่งในสุดยอดเมนูสู้ไขมันที่สาวๆ ต้องทำความรู้จัก ทำจากผลิตภัณฑ์นมหมักกับแบคทีเรีย (เช่น แล็คโตบาซิลลัส เอซิโดซิส ฯลฯ) ซึ่งช่วยย่อยน้ำตาลแล็กโทสในนมให้เป็นกรดแล็กติกจนนมมีรสเปรี้ยว ซึ่งเจ้า โยเกิร์ต นี่แหละค่ะที่จะทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่เป๊ะปังขึ้น นอกจากจะกินง่ายๆ หาได้ไม่ยาก ยังไม่เปลืองเวลาอีก ส่วนข้อดีก็มีเพียบ ครั้งนี้คัดมาให้กับ 10 เรื่องว้าวของโยเกิร์ตที่ดีต่อรูปร่างและสุขภาพ 10 เรื่องว้าวของ โยเกิร์ต กินโยเกิร์ต 18 ออนซ์ (3 ถ้วย) ต่อวัน ช่วยลดไขมันหน้าท้องและรอบเอวได้ ในโยเกิร์ต มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบการย่อยอาหาร อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินบี 12 ช่วยรักษาระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงในระบบโลหิต ดื่มน้ำและกินโยเกิร์ต 1 ถ้วยหลังออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมน้ำของลำไส้ บรรเทาอาการร่างกายขาดน้ำ วิตามินดีใน โยเกิร์ต อุดมด้วยแคลเซียมจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูง กินโยเกิร์ต 1 ถ้วยทุกวัน เพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์ภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเจ็บป่วย กินโยเกิร์ตครึ่งถ้วยทุกวัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรครุนแรงในช่องปากได้ โยเกิร์ตสดที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ มีสารช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยย่อยอาหารเทียบเท่าโยเกิร์ตที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรค […]

อยากมีสุขภาพและผิวพรรณที่ดีขึ้น แต่ทำเท่าไหร่ก็ยังไม่ปัง ถ้าอย่างนั้นมารู้วิธี ดูแลตัวเองก่อนแต่งงาน ด้วยอาหารดูแลธาตุเจ้าเรือนจาผู้เชี่ยวชาญกันดีกว่า

หากินง่าย ไม่อ้วน แถมยังเปี่ยมคุณค่า ไม่ต้องหาที่ไหนไกลเพราะคืออาหารไทยบ้านเรานี่เอง อาหารไทยอะไรบ้างที่เหมาะกับเจ้าสาว ไดเอ็ท คลิกอ่านกันเลยค่ะ

ในงานแต่งงานตามประเพณีไทยคงจะข้ามช่วงสำคัญอย่างการใส่บาตรหรือจัดอาหารเพื่อเลี้ยงแขกไม่ได้เด็ดขาด ซึ่งอาหารที่นำมาใส่บาตรก็ต้องเป็นอาหารมงคลเท่านั้น แต่เรื่องนี้ก็กลายเป็นปัญหาหนักอกให้กับว่าที่บ่าวสาวหลายคู่ เพราะไม่รู้ว่าอาหารเมนูใดที่จะเหมาะแก่การนำมาอยู่ในงานแต่ง

อาหารในงานแต่งงาน ถือเป็นเรื่องที่สำคัญอันดับต้นๆของงานแต่งงานเลยก็ว่าได้ บ่าวสาวบางคู่ ถึงขนาดคัดแล้วคัดอีก เพื่อให้ได้ร้านอาหารที่อร่อยที่สุด แต่ถ้าเราเอาร้านอร่อยๆหลายๆร้านมารวมตัวกันในงานแต่งงานของเราได้ก็คงจะดี Food Truck ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะทำให้ อาหารในงานแต่งงาน ของคนดูน่าสนใจขึ้น เคล็ดลับในการจัดการอาหารแบบ Food Truck ในงานแต่งงาน – ต้องแน่ใจว่าอาหารมีเพียงพอสำหรับแขกทุกคน – คัดเลือกร้านอาหารที่อาหารอร่อยเท่านั้น ทางที่ดีควรชิมก่อนตัดสินใจ – ควรมีร้านที่สามารถยืนทานได้ แบบค๊อกเทล ไว้สำหรับแขกขาดริ๊ง ที่มือถือแก้วและอาหารไปพร้อมๆกัน – พูดคุยกับเจ้าของ Food Truck ในเรื่องของความเร็วในการให้บริการ เพื่อแขกของคุณจะได้ไม่เสียเวลาในการรอนาน – ตรวจสอบสถานที่จัดงานของคุณ ว่าอนุญาตให้นำรถเข้ามาจอดได้มั๊ย / มีพื้นที่เพียงพอสำหรับรถ Food Truck และสำหรับแขกหรือเปล่า / ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรเพิ่มมั๊ยในการนำ Food Truck เข้ามาในพื้นที่จัดงาน – แจ้งแขกไว้ก่อนว่าอาหารภายในงานจะเป็นแบบ Food Truck เพื่อแขกจะได้มีการเตรียมตัว และภายในงาน ควรให้พิธีกรแจ้งแขกด้วยว่าอาหารชนิดไหนอยู่ตรงไหน – นึกถึงสภาพอากาศในช่วงจัดงานแต่งงานไว้ด้วย และเตรียมรับมือเอาไว้ได้ไม่ผิดพลาด Food Truck […]

กลายเป็นไอเท็มประจำคู่ครัวเซเลบเมืองไทยไปแล้วเรียบร้อย สำหรับ เนยฮอกไกโด ของ WA THEATER (วะ เธียร์เตอร์) ที่โดดเด่นด้วยรสชาตินุ่มละมุน เนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียด และกลิ่นหอมนวล

เพราะหัวใจคือสิ่งสำคัญ ยิ่งหัวใจของคนที่เรารักยิ่งต้องดูแล แพรว wedding มี สูตรอาหาร ที่ดีต่อใจมาฝาก เอาไว้มัดใจคนที่รัก อร่อยแถมสุขภาพหัวใจดีอีกต่างหาก สูตรอาหาร จากผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ ธัญพืชมากคุณประโยชน์ที่ดีต่อหัวใจ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นักเก็ตปลาชุบเกล็ดข้าวโอ๊ต ส่วนผสม เนื้อปลาแซลมอน 300 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง เกลือ 1 ช้อนชา ผงจันทน์เทศ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 1 ถ้วย ผงกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ ใบผักชีลาวหั่น 1 ช้อนชา น้ำมัน(สำหรับทอด) 1 1/2 ถ้วย ส่วนผสมสำหรับชุบ ไข่ไก่(ตีให้เข้ากัน) 1 ฟอง ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 1 ถ้วย วิธีทำ คลุกเคล้าเนื้อปลาแซลมอน ไข่ไก่ เกลือ […]

อาหารงานแต่ง เป็นอีกเรื่องใหญ่ที่บ่าวสาวต้องให้ความสำคัญ เรามี 21 ซุ้มอาหารที่น่าเอามาตั้งในงาน ที่สำคัญคือ มีครบทั้ง งานเช้า งานเย็น

ร้านอร่อยเด็ด ร้านเก๋ ไม่อยากตกเทรนด์ รีบไปชิมแล้วเช็คอินด่วน!  ร้านอร่อยเด็ด ใน Gaysorn Food Village เปิดตัวแล้ว หลังปล่อยให้ลุ้นจนใจเต้นไม่เป็นจังหวะอยู่พักใหญ่ คราวนี้กลับพร้อมคอนเซ็ปต์ใหม่ ไลฟ์สไตล์ เออร์บัน วิลเลจ ใจกลางกรุง ที่รวบรวมร้านเด็ด หลากหลายสไตล์ ให้เหล่าเออร์เบินนิสต้าเลือกชิมกันอย่างจุใจ โดยมีทั้งเจ้าถิ่นอย่างเช่น Duke (ดุ๊ก), Paste (เพสต์), Provence (โพรวองซ์)ม Starbucks Reaserve Experience Store, Xinn Tien Di (ซิน เทียน ตี้) หรือ 1823 Tea Lounge by Ronnefeldt ที่พร้อใจกันปรับเปลี่ยนเมนูใหม่ให้ไฉไลกว่าเดิม เสริมทัพด้วยร้านใหม่ส่งตรงจากลอนดอนอย่าง Burger & Lobster ที่จะเปิดให้บริการเร็วๆ นี้ด้วย 1823 Tea Lounge by Ronnefeldt @ ชั้น […]

ปกติเวลาพูดถึงร้านโคคา (COCA) คนก็จะนึกถึงแต่เมนูสุกี้ แต่จริงๆ มีอะไรที่เป็นทีเด็ด อร่อยจนลิ้นไม่รู้ลืมมากกว่านั้น หลายคนอาจยังไม่ทราบ วันนี้ล้างท้องพร้อมแล้วตาม “แพรวดอทคอม” ไป รีวิวร้านโคคา@บลูพอร์ตหัวหิน สาขาใหม่กันเล้ยย ตำนานความอร่อยยาวนานถึง 60 ปี ที่สืบทอดมารุ่นต่อรุ่นจะมีทีเด็ดอะไร? ซีฟู้ดที่ว่าสดใหม่ และเมนูที่มากกว่าสุกี้ จะมีอะไรบ้าง?? แล้วบรรยากาศน่านั่งชิลเอ้าท์แค่ไหน??? ก่อนจะพาไปชมอาหารแบบอิ่มจนลุกไม่ขึ้น “แพรวดอทคอม” จะพาไปเดินโฉบมุมที่นั่งต่างๆ ของ โคคา สาขาใหม่ ณ บลูพอร์ต หัวหิน ที่มีทั้งหมดถึง 140 ที่นั่ง  แบ่งเป็น โซนในร่ม (Indoor), โซนสวน (Outdoor) , หรือโซนบาร์บีคิว ซึ่งถือเป็นโซนที่ดีที่สุดในบลูพอร์ตมอลล์ ภายใต้บรรยากาศสบายๆ โทนสีฟ้า-น้ำเงิน เพดานตกแต่งด้วยแหหาปลา ผ่อนคลายคล้ายอยู่ติดริมทะเล เดินทั่วร้าน เลือกที่นั่งได้ก็ถึงเวลา น้ำลายสอ… ก่อนอื่นมาดูที่เคาร์เตอร์บาร์ผักและซีฟู้ดสดๆ จากทะเล ที่จัดให้ลูกค้าหยิบเองตามใจชอบภายใต้แนวคิด Vegetable Market และ Seafood Market ซึ่งก่อนจะมาถึง “แพรวดอทคอม” ได้บุกไปยังแหล่งวัตถุดิบจากทะเลที่ C.Y. Frozen Seafood นำส่งให้กับทาง “โคคา” […]

ดับร้อนกับของเย็นๆ หวานๆ ในช่วงนี้ เห็นทีจะหนีไม่พ้นบรรดาเครื่องดื่มและเมนูขนมหวานขึ้นชื่อของบ้านเรา ที่เดี๋ยวนี้ได้ถูกนำมาดัดแปลงหน้าตาพัฒนารสชาติให้หน้าร้อนปีนี้สดชื่นมากกว่าเดิม

วันนี้น้องหอยยังคงลากตัวอวบๆ คลานคืบช้าๆ อยู่ในเมืองเชียงราย เมืองที่หลายคนติดใจในความเรียบง่าย สงบ และมีครบทุกอย่างไม่แพ้เมืองไหนในภาคเหนือ ส่วนเหตุผลที่ค่อยๆ คลานไปไม่ใช่ว่าขี้เกียจนะฮะ แต่เพราะสองตากลมๆ กำลังมองหาร้านอาหารแห่งหนึ่ง ที่เขาว่ากันว่า บรรยากาศร้านน่านั่ง แถมอาหารที่เสิร์ฟก็ไม่ใช่ว่าจะหน้าตาสวยอย่างเดียว แต่รสชาติดีเว่อร์ เม้ากันมาขนาดนี้เห็นทีต้องพิสูจน์กับร้านริมแม่น้ำกกที่ดันด้นคลานมาเจอจนได้ Melt In Your Mouth ร้านอาหารอร่อยในเชียงราย ที่รอคุณมาพิสูจน์ ทันทีที่เห็นหน้าตาของร้าน Melt In Your Mouth น้องหอยพูดเลยว่า คุ้มที่ดั้นด้นคลานมาถึงจริงๆ เพราะแค่ภายนอกร้านก็กินขาด เชื่อล้านๆ เปอร์เซนต์ว่าสวนด้านหน้าต้องโดนใจสาวๆ ที่หลงรักการถ่ายภาพและสำหรับบรรดาหนุ่มๆ หัวใจนิยมธรรมชาติ สวนที่ว่านี้น่าจะเป็นเรฟเฟอเร้นให้จกไอเดียไปแต่งสวนที่บ้านแน่ๆ อ่ะๆ แต่ถ้าใครคิดจะจำกัดความสวนสวยนี้ว่า English Garden ละก็ น้องหอยบอกเลยว่า โนวๆๆๆ สวนนี้ไม่ใช่แนวนั้น แต่เป็นสวนสไตล์ฝรั่งเศสทางตอนใต้ฮะ สไตล์ที่ว่านี้ คุณเปิ้ล- กุลนรี สุรเลิศรังสรรค์ เจ้าของร้านมีโจทย์ให้กับดีไซเนอร์ที่ออกแบบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบเฟอร์นิเจอร์ ลวดลายการตกแต่ง เครื่องเรือนที่ใช้ในร้าน รวมถึงภาพรวมของสีสันทั้งในและนอกร้าน โดยคีย์หลักคืออยากให้คนที่เข้ามาทานอาหารรู้สึกเหมือนนั่งทานอาหารในบรรยากาศอบอุ่น สบายๆ ประมาณว่านี่แหละบ้านอิฉันเอง […]

จะเรียกว่าเป็นเทรนด์หรือเป็นความนิยมชมชอบของคนไทยก็แล้วแต่ ที่ในช่วงสองสามปีมานี้ขยันกันไปช้อป ชิม เที่ยวที่ประเทศญี่ปุ่นกันเป็นว่าเล่น จะเพราะด้วยความหลงใหลในบ้านเมืองความคิขุของประเทศ หรือเป็นเพราะรสชาติอาหารนั้นถูกปากก็ตาม แต่ตอนนี้ไม่ต้องบินไปไกลแล้ว เพราะวันนี้จะพาไปแหล่งทานอาหารญี่ปุ่น ที่จัดเต็มไว้มากที่สุดในไทย อีกทั้งยังเป็นรสชาติดั้งเดิม ที่ส่งตรงมาที่นี่โดยเฉพาะ

เตรียมของขวัญส่งความสุขให้กับช่วงปีใหม่นี้ มีอีกหนึ่งไอเดียมาบอกต่อกับกระเช้าขนมไทยแสนอร่อย มีความหมายมงคล

สร้างความทรงจำสุดแสนประทับใจในคืนคริสต์มาสอีฟและคริสต์มาส ระหว่างวันที่พฤหัสบดีที่ 24 – วันศุกร์ที่ 25 ธันวาคม 2558

เซ็กส์สนุกได้ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้มาดามเลยหาเรื่องเบาๆ มาฝากกัน กับของกินอร่อยๆ ที่จะช่วยทำให้เกมรักของคุณไม่น่าเบื่อ แถมยังมีรสชาติและได้อิ่มอีกด้วย

ชาวแพรวใส่ใจกับอาหารที่รับประทานกันมากแค่ไหนกันคะ? เราไม่มีทางรู้เลยว่าอาหารที่ทานกันแต่ละมื้อนั้นจะให้โทษกับร่างกายเราหรือเปล่า แต่ถ้าชาวแพรวต้องการให้ตัวคุณเอง