Headwrap Ideas 5 ไอเดียผ้าผูกผม ทำง๊ายง่ายแต่ดูดี ‘มีอะไร’ +ลุ้นรับไอเท็มที่ชาวเน็ตเลิฟจาก KIEHL’S มูลค่า 5,100 บาท

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

Headwrap Ideas 5 ไอเดียผ้าผูกผม ทำง๊ายง่ายแต่ดูดี ‘มีอะไร’ +ลุ้นรับไอเท็มที่ชาวเน็ตเลิฟจาก KIEHL’S มูลค่า 5,100 บาท

ที่ว่า ‘ดูมีอะไร’ สาวๆ คงอยากจะกวนพัดชากลับว่า ‘แล้วมีอะไรล่ะยะ’ เรื่องของเรื่องคือพัดชาค้นพบว่ามีทรงผมบางทรงที่ทำให้คนทั่วไปต้องเอ่ยปากทักว่า ‘น่ารักจุง…ทำอย่างไร?…ทำยากไหม?’ หนึ่งในนั้นคือการใช้ Headwrap ‘ผ้าผูกผม’ มาเป็นไอเท็มเสริมความเก๋

ด้วยผลลัพธ์ที่ออกมาดูเหมือนจะซับซ้อนและใช้เวลา แต่ความจริงแล้วคือมันง่ายม๊ากกกกก เรียกว่า ‘ทำน้อยได้มาก’ ถ้าวันไหนขี้เกียจม้วนผม พัดชามักจับผ้าลายสวยๆ สีแจ่มๆ ขึ้นมาเล่นให้แมทช์กับชุดรับรองว่าเก๋จนคนทักกันเกรียว

วันนี้เลยจัดเสต็ปบายเสต็ป 5 สไตล์มาให้สาวๆ ลองเล่นตามกันดูเผื่อเป็นไอเดียไว้ใช้ในยามไม่มีอะไรตื่นเต้น ท้ายบล็อกอย่าได้พลาด งานแจกของวันนี้เป็นชิ้นซิกเนเจอร์ที่บิวตี้กูรูเลิฟจาก ‘KIEHL’S’

Headwrap

Headwrap

Style 1 โบฮีเมียนกันไหม

สไตล์ฮิปปี้เบาๆ เหมาะกับสาวผมยาว เสร็จออกมาแล้วไม่ดู ‘เยอะ’ เกินไปจนเขิน สาวๆ ที่ไม่ค่อยได้เปลี่ยนลุคบ่อยๆ แนะนำให้เริ่มจากเบาๆ แบบนี้ เคล็ดลับคือจะให้ง่ายต้องใช้ผ้าผูกผมที่เป็นแถบยาว กิฟท์ติดผมไม่ต้องใช้…อะไรจะง่ายเบอร์นั้น

  • ใช้ผ้าแถบยาวแบบสี่เหลี่ยมผืนผ้า
  • โอบจากด้านหลัง เมื่อยแขนก็ต้องทนเพราะพี่อยากสวยง
  • มัดเข้าด้วยกัน 1 รอบถ้วนแล้วจับชายทั้งสองข้างให้เป็นแนวตั้ง
  • ไขว้บิดชายทั้งสองให้อยู่สลับข้าง
  • อ้อมชายทั้งสองข้างไปด้านหลังแล้วเหน็บ
  • เสร็จจบอยากรวดเร็วพร้อมปาร์ตี้โดยไม่ต้องเป็นภาระให้เพื่อโทรจิก

Headwrap

Headwrap

Style2 สาวป๊อปใสๆ (วัยรุ่นชอบ)

เอร๊ยยย…สไตล์นี้ทำแล้วดูเด็กลงพี่พูดเลย ต้องใจกล้ากว่าแบบแรกเล็กน้อยเพราะมีโบว์ก๋ากั่นอยู่ด้านหน้า ถ้าเป็นสาวผมยาวจะปล่อยผมด้านหลังตามปกติหรือหาวิธีเกล้าไปเสียเพื่อความคูลล์ก็ได้นะจ๊ะ แต่ต้องใช้ผ้าผืนยาวค่อนข้างมากแบบผ้าพันคอขนาดใหญ่หรือผ้าคลุมใหล่ เพราะนอกจากปัญหาทางกายภาพที่ว่าพัดชาหัวโตแล้ว เรายังต้องเหลือชายผ้าสำหรับผูกเป็นโบว์อีกนะเธอ

ปล. หยุดคิดจะประชดหยิบผ้าห่มมาทำเดี๋ยวนี้ อันนั้นใหญ่ไป

  • ใช้ผ้าผืนยาวเนื้อไม่มันวาวเพื่อจะได้ผูกโบว์ง่าย
  • เข้าข้างหลัง(อีกแล้ว)
  • ผูกไขว้กันในระดับเดียวกับที่คามผม
  • ผูกโบว์เลยจ้า ตามทักษะของอดีตชะนีมัธยมต้น
  • เก็บหาง เอ้ย…ชายทั้งสองข้างไว้ที่ฝั่งซ้ายและขวา
  • เสร็จแล้วอ่ะ… ยังไม่ทันโดนแม่เร่งเลย

Headwrap

Headwrap

Style3 งาน Retro ล่ะเธอว์

สไตล์ย้อนยุคแบบที่ฝรั่งเรียกว่า ‘Rockabilly’ ประมาณ 1950’s ที่ผู้คนกำลังอินกับเพลง Rock ‘n’ roll สาวๆ สมัยนั้นกลับชาติมาบอกพี่ว่าผ้าผูกผมเป็นอะไรที่ ‘Must-Have’

ทรงนี้จะให้เป๊ะสุดๆ ต้องมี ‘หน้าม้า’ เป็นของตัวเอง ถ้าไม่มีก็อาศัยยืมเพื่อนเอา (ได้ไหม) ทำออกมาแล้วมีความฮิปเตอร์นิดๆ อินดี้หน่อยๆ อยากดูเปรี้ยวล้ำจัดเลย

  • ใช้โดนัทสำหรับเกล้าผมบัน ถามว่าหาซื้อที่ไหนแวะไป ‘คริสปี้ครีม’ โนๆ H&M ก็มีขาย
  • เกล้าหางม้าแล้วคล้องโดนัทเข้าไป
  • อ้อมผมกลับมาพันโอบโดนัท เก็บชายโดยเหน็บเข้าไปตรงกลางวง
  • ทำจนผมบังโดนัทครบวงเป็นอันเสร็จได้บันแบบง๊ายง่าย
  • ใช้ผ้าผูกผมไซส์กลางๆ ผูกเป็นหูกระต่ายตามแนวที่คาดผม จบ…เก๋ ฮิปชัวร์

Headwrap

Headwrap

Style4 เล่นใหญ่ดูไฮโซ

แนวนี้เหมาะกับการไปวาเคชั่น ที่ต้องการลุค ‘ไฮโซออนเดอะบีช’ หรูหราอย่างไร้สาเหตุ เป็นสไตล์ที่ดูทั้งมีความเป็นชนเผ่า(Tribal) และตะวันออกลางเข้าด้วยกัน

  • ใช้ผ้าผืนใหญ่ ผ้าคลุมไหล่ก็ได้จ้า
  • คลุมศีรษะ…จ๊ะเอ๋!
  • ผูกชายด้านหลังเข้าด้วยกัน
  • จับชายทั้งสองเอียงมาด้านข้าง ถามว่าข้างไหน? เอาข้างที่ถนัด

Headwrap

  • มัดไขว้ชายทั้งสองข้างเข้าด้วยกันจนเกือบสุดปลายผ้า
  • จับอ้อมข้ามฝั่งมาตามแนวที่คาดผม
  • เหน็บชายผ้าให้เรียบร้อย
  • เสร็จจบหรูหราไม่มีสาเหตุ

Headwrap

Headwrap

Style5 เป็นสาว Pin-Up ก็คิ้วท์นะ

คงคุ้นเคยการผูกผ้าสไตล์นี้แต่จากภาพวาดสาวพินอัพของฝรั่ง วันนี้มาแชร์ให้ดูเลยว่าพวกนางทำอย่างไร สไตล์พันผ้าแบบสาวพินอัพ 1940’s ช่วยเสริมให้สาวๆ ดูเซ็กซี่แก่นเซี๊ยวมีความเป็นผู้หญิงสูง ได้ด้วยผ้าแค่ผืนเดียว….เอาซี๊

  • ใช้ผ้าไซส์ใหญ่พับครึ่งเป็นสามเหลี่ยม นำมาวางคลุมศีรษะโดยชายสามเหลี่ยมอยู่ด้านหน้า ดูบ้าแต่เดี๋ยวสวย
  • อ้อมชายมาด้านหน้าแล้วผูกเข้าด้วยกัน
  • มัดอีกรอบเพื่อความแน่น
  • เก็บชายโบว์ทั้งซ้ายและขวาลงในช่องด้านข้าง

Headwrap

  • จับชายสามเหลี่ยมที่เหลืออยู่ด้านหน้าขึ้น
  • บิดให้เป็นเกลียว
  • เหน็บสิจ๊ะจะรออะไร
  • เสร็จแล้วดูดีมีทักษะ ง่ายอะไรเบอร์นั้น

Headwrap

Give Away Time!!!!!!

กติกาง่ายๆ เพียง ‘กดแชร์หน้าบล็อคนี้’ แล้วตอบคำถามไว้ที่กล่องคอมเม้นท์ด้านล่าง

‘สาวๆ อยากให้หนุ่มคนไหนผูกผ้าให้ เพราะอะไรจ๊ะ’ (ตอบฮาได้แซ่บได้ไม่ผิดบาป)

คำตอบโดนใจพัดชาที่สุดจะได้รับสกินแคร์ชิ้นซิกเนเจอร์จาก ‘KIEHL’S’ เป็น Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate และ Iris Extract Activating Treatment Essence รวมมูลค่า 5,100 บาท

ประกาศผลภายในวันที่ 1กรกฏาคม 2559

เรื่อง/สไตล์ : padcha_praewnista

IG: @padcha_praewnista

 

ติดตามอัพเดตเรื่องราวต่างๆจากนิตยสารแพรวให้สนุกยิ่งขึ้นได้ที่

www.facebook.com/praewmagazine

Instagram : @praewmag

และติดตามอ่าน แพรว E-Magazine ได้แล้ววันนี้เพียงดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น

  • Praew E-magazine
  • NaiinPann
  • Ookbee

FASHION OF THE WEEK : เซ็กซี่อย่างมีระดับในชุดแหวกขาผ่าข้างของ 6 ดาราสาวโชว์เรียวขาสวย

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

FASHION OF THE WEEK : เซ็กซี่อย่างมีระดับในชุดแหวกขาผ่าข้างของ 6 ดาราสาวโชว์เรียวขาสวย

เป็นเรื่องธรรมดาที่ดาราสาวๆ ของเราจะต้องมีลุคเซ็กซี่มาให้เห็นกันบ้าง งานนี้ก็ถือเป็นกำไรของคนดูอย่างเราไปเต็มๆ เมื่อเหล่าดาราสาวพร้อมใจกันโชว์เรียวขาสวย กับชุดแหวกขาผ่าข้างอวดความเซ็กซี่ เรียกได้ว่าไม่มีใครยอมใครกันเลยทีเดียว ตามไปดูกันดีกว่าว่ามีใครบ้าง

FASHION OF THE WEEK

1.ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต
คนแรกต้องยกให้กับขุ่นแม่ชมพู่-อารยา ขอย้อนกลับไปช่วงงานพรมแดงเทศกาลหนังเมืองคานส์ 2016 ที่หลายคนคงจะจำได้ดีกับลุคเซ็กซี่เผ็ดร้อนของสาวชมจากแบรนด์ Atelier Versace เขาบอกว่าของจริงไม่ต้องพูดอะไรมาก ดูกันเอาเองว่าเผ็ดแค่ไหน! สำหรับชุดแหวกขาผ่าข้างของสาวชมนั้น เรียกได้ว่าแหวกได้ใจจริงๆ ค่ะ ถือยังเป็นลุคเซ็กซี่ที่ยังติดตาตรึงใจของใครเลยๆ คนเลยทีเดียว

FASHION OF THE WEEK

2.ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่

เมื่อมีขุ่นแม่ชมไปแล้ว จะไม่มีขุ่นลูกใหม่ไปได้อย่างไร แน่นอนว่าสาวใหม่ก็ไม่ยอมน้อยหน้าปรากฎตัวในชุดราตรียาวสีม่วงผ่าข้างโชว์เรียวขางามๆ ชุดสวยๆ ชุดนี้จะเป็นแบรนด์ไหนไปไม่ได้ ถ้าไม่ใช่แบรนด์ไทยอย่าง Vatanika เป็นอีกหนึ่งลุคที่สาวใหม่ทำได้ดี ไม่ผิดหวังจริงๆ

FASHION OF THE WEEK

3.ปู – ไปรยา สวนดอกไม้

แต่ที่ชอบที่สุดก็คงจะเป็นสาวปู-ไปรยา เพราะโดยส่วนตัวแล้วมองว่า ผู้หญิงคนนี้มีอินเนอร์ความเซ็กซี่ที่แผ่ออกมาอย่างรุนแรงมาก ต่อให้ใส่ชุดมิดชิด เรียบร้อยแค่ไหนก็ยังดูเผ็ดดูเซ็กซี่เสมอ ยิ่งได้ชุดแซ่บๆ จากแบรนด์ดังอย่าง Versace Spring 2016 ที่เจ้าตัวไปร่วมงาน amfAR พูดได้คำเดียวว่าตอนที่เห็นภาพสาวปูเดินเก๋ๆ ออกมาพร้อมกับลุคนี้คือมันสมบูรณ์แบบมาก ทั้งผิวสีน้ำผึ้งของสาวปูกับชุดมันตัดกันได้อย่างลงตัวไม่มีที่ติ

FASHION OF THE WEEK

4.แซมมี่ ปัณฑิตา  เคาวเวลล์
ส่วนสาวที่ได้ขึ้นแท่นเป็นสาวเซ็กซี่ที่สุดคนใหม่ของวงการบันเทิงบ้านเราก็คงจะหนีไม่พ้นสาว แซมมี่ – ปัณฑิตา ที่นับวันจะยิ่งสวยขึ้นๆ โดยสาวแซมมี่มาในชุดแบรนด์ #thewehtwork ตัวชุดเป็นชุดผ่าข้างทั้งสองข้าง ใครที่ใส่ชุดนี้บอกเลยว่าหุ่นต้องดีจริง ขาต้องยาวจริงถึงจะใส่ออกมาแล้ว แล้วพอมันมาอยู่บนตัวของสาวแซมมี่ เราว่ามันชวนให้หน้ามองสุดๆ เลยล่ะ สมแล้วกับตำแหน่งเซ็กซี่สตาร์คนใหม่ของวงการบันเทิง

FASHION OF THE WEEK

5.คิมมี่ – คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ

ตั้งแต่สาวคิมขนยันออกกำลังกาย หุ่นก็เฟิร์มสวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่แปลงใจเลยว่าทำไมพักหลังๆ จะเห็นสาวคิมมากับลุคเผ็ดๆ อยู่บ่อยๆ ซึ่งมันโอเครมาก ลงตัวมากนะ เป็นอีกลุคหนึ่งของสาวคิมที่เราชอบ เบื่อแล้วกับลุคใสใส อย่างชุดนี้เป็นชุดจากแบรนด์ Sobasiz ที่สาวคิมใส่ไปอัดรายการ เป็นลุคที่ดูสาวหรูแต่ก็แอบเซ็กซี่เล็กๆ ตรงช่วงเรียวขาที่ผ่าข้างขึ้นมา ดูน่าสนใจมากทีเดียว

FASHION OF THE WEEK

6.สายป่าน – อภิญญา สกุลเจริญสุข

สุดท้ายก็คือดาราสาวเซ็กซี่ไซส์มินิอย่างสายปาน – อภิญญา โดยได้ชุดจาก AB By Angelys Balek New York Spring/Summer 2016 Fashion Show เป็นชุดเดรสสีดำที่ดูเรียบหรู แต่ก็เผ็ดไม่ใช่เล่นกับดีไซน์ของชุด ยิ่งตัวของสายป่านเป็นผู้หญิงที่เก๋ มีเอกลักษณ์เวลาใส่สุดสีดำแล้วมันทำให้เจ้าตัวยิ่งดูน่าค้นหา ดูสบายๆ ไม่เป๊ะเว่อร์หรือพยายามจนเกินไป

เรื่อง : saipiroon_แพรวดอทคอม
ภาพ : IG@hwanjeabjeab,chuwaab,yod_yakuzabos, jenzzi, spycool_tukta,prayalundberg, coco_yellow, Pitchana, spokedarktv, womenmthai, koh_sarawut, nampraw, fotayen, Millions Of STARS, Vatanika

8 คุณแม่คนดัง สตรองสุด! เบ่งคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

การคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ยังเป็นอะไรที่ท้าทายมากสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่อาจจะทำให้กลัวไปบ้าง แต่นั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ 8 คุณแม่คนดังเหล่านี้ยอมแพ้

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเรื่องการคลอดลูกเราจะไม่มีการเปรียบเทียบหรือดราม่า เพราะคุณแม่แต่ละคนปัจจัยในการให้กำเนิดบุตรไม่เหมือนกัน แต่ที่จะเอามาเล่าวันนี้ก็เพราะเห็นจากภาพที่ทุกคนคงประทับใจกันถ้วนหน้าสำหรับสาวกุ๊บกิ๊บ ที่เพิ่งให้กำเนิดลูกสาว น้องเป่าเปาไปหมาดๆ เห็นตัวเล็กๆ แบบนั้น ใจเธอสุดยอดมาก เบ่งไปร้องไห้ไป ดูทุกอย่างเต็มไปด้วยความเจ็บปวดแต่ก็เต็มไปด้วยความงดงาม ซึ่งทางฝั่งเมืองนอก คนดังหลายคนเขาก็เลือกวิธีแบบธรรมชาติเพื่อคลอดลูกเช่นกัน คุณแม่แต่ละคนสตรองสุดจริงๆ

ดัชเชสส์แห่งเคมบริดจ์

8 คุณแม่คนดัง

หลังจากที่ดัชเชสส์แห่งเคมบริดจ์ทรงตั้งพระครรภ์ครั้งแรก แม้ว่าจะเป็นสิ่งใหม่ที่อาจจะทำให้พระองค์กังวลใจอยู่บ้าง แต่เจ้าหญิงแคเธอรีนก็เลือกที่จะให้กำเนิดพระโอรสด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งในขณะนั้นพระองค์ต้องทรมานกับการปวดท้องนานถึง 11 ชั่วโมง จนกระทั่งมีพระประสูติการพระโอรส “เจ้าชายจอร์จ” ณ โรงพยาบาล เซนต์ แมรี่

หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8

ประกาศชื่อผู้โชคดีจาก Padcha_Praewnista ผลิตภัณฑ์เมคอัพจาก ‘NARS’

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

ประกาศชื่อผู้โชคดีจาก Padcha_Praewnista ผลิตภัณฑ์เมคอัพจาก ‘NARS’

ผู้โชคดีได้รับรับเมคอัพจาก ‘NARS’ จำนวน 4 ชิ้น รวมมูลค่า 4,700 บาท

คุณ  Natcha Aukkarabenjasiri

จากคำตอบที่ว่า

“สี Milky Way ลิปสติกเนื้อกลอสวาววับสีขาวนม ประดับด้วยกากเพชรเป็นตัวแทนหมู่ดาวน้อยใหญ่ที่ที่ส่องแสงระยิบระยับอยู่บนทางช้างเผือก ที่เลือกครีเอทลิปสีนี้เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะเชื่อเรื่องดวง ชอบดูดวง เราก็เป็นอีกนึงคนที่ชอบ ซึ่งดวงดาวแต่ละดวงก็มีพลังนำโชคแต่ต่างกันเลยคิดว่าถ้าจับดวงดาวทุกดวงมารวมกันน่าจะทำให้ชีวิตเจอแต่สิ่งดีๆ เรียกว่าเป็นการรวมพลังกันทั้งพลังความงามและพลังความโชคดีจากดวงดาว ได้ 2 เด้ง”

ขอแสดงความยินดี ทีมงานจะติดต่อกลับทางเฟสบุ๊คเพื่อจัดส่งของรางวัลค่ะ

Padcha_Praewnista

 

ติดตามอัพเดตเรื่องราวต่างๆจากนิตยสารแพรวให้สนุกยิ่งขึ้นได้ที่

www.facebook.com/praewmagazine

Instagram : @praewmag

และติดตามอ่าน แพรว E-Magazine ได้แล้ววันนี้เพียงดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น

  • Praew E-magazine
  • NaiinPann
  • Ookbee

‘เจ้าชายวิลเลียม’ ในพระชนมายุครบ 34 พรรษา กับ 5 พระจริยวัตรเปื้อนยิ้ม

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

เจ้าชายวิลเลียม ดยุคแห่งเคมบริดจ์ องค์รัชทายาทลำดับที่ 2 แห่งราชวงศ์อังกฤษ ทรงเจริญพระชนมายุครบ 34 พรรษา ในวันครบรอบวันคล้ายวันพระราชสมภพ เมื่อวันที่ 21 มิถุนายนที่ผ่านมา

จากเจ้าชายองค์น้อยที่ทั่วโลกจับตาตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์ บัดนี้ทรงเติบใหญ่เป็นเจ้าชายผู้มีจริยวัตรงดงาม พอเพียง และเป็นพระบิดาของรัชทายาทถึง 2 พระองค์

เจ้าชายวิลเลียม

เจ้าชายวิลเลียม หรือพระนามเต็มว่า วิลเลียม อาร์เธอร์ ฟิลิป หลุยส์ ประสูติเมื่อวันที่ 21 มิถุนายน ค.ศ. 1982 (พ.ศ. 2525) เป็นพระโอรสพระองค์โต ในเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ แห่งเวลส์ และเลดี้ไดอานา แห่งเวลส์ ทรงมีพระอนุชา คือ เจ้าชายแฮร์รี่ หรือ เฮนรี ชาร์ลส์ อัลเบิร์ต เดวิด แห่งเวลส์ ที่พระวัยห่างกัน 2 พรรษา ปัจจุบันเจ้าชายแฮร์รี่ ทรงมีพระชนมายุ 32 พรรษา

cover-quenn-hbd90

เจ้าชายวิลเลียม เข้าพิธีเสกสมรสกับ แคเธอรีน มิดเดิลตัน หญิงสาวสามัญชน (ต่อมาได้รับพระราชทานฐานันดรศักดิ์ เป็นเจ้าหญิงแคเธอรีน ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์) เมื่อวันที่ 29 เมษายน ค.ศ. 2011 (พ.ศ. 2554) ณ มหาวิหารเวสต์มินสเตอร์แอบบีย์ ในกรุงลอนดอน พระราชพิธีเสกสมรสครั้งนี้ เป็นที่สนใจของประชาชนและสื่อมวลชนเป็นอันมาก มีการถ่ายทอดสดไปทั่วโลก มีผู้ชมทางโทรทัศน์มากกว่า 2,000 ล้านคน ต่อมาเจ้าหญิงแคเธอรีน ทรงมีพระประสูติกาลพระโอรสองค์โต พระนามว่า เจ้าชายจอร์จ (พระชันษา 2 ปีกว่า) และพระธิดาองค์เล็ก เจ้าหญิงชาร์ล็อตต์ (พระชันษา 1 ปี) โดยรัชทายาททั้งสองพระองค์ ทรงได้รับความสนใจและเป็นที่จับตาของประชาชนและสื่อมวลชนทั่วโลก ไม่แพ้พระบิดา

เจ้าชายวิลเลียม ทรงเป็นเชื้อพระวงศ์รุ่นใหม่ ที่รักความเรียบง่าย และประสงค์ใช้ชีวิตแบบปุถุชนคนธรรมดาทั่วไป ซึ่งหลังจากทรงมีองค์รัชทายาท เจ้าชายวิลเลียมและครอบครัว ทรงย้ายจากกรุงลอนดอน มาประทับอยู่ที่พระตำหนักอานเมอร์ฮอลล์ ในมณฑลนอร์ฟอร์ก นอกจากนี้ พระจริยวัตรอันพอเพียงของพระองค์ ยังปรากฎให้เห็นในหน้าข่าวหนังสือพิมพ์อยู่เนือง ๆ โดยล่าสุด เจ้าชายวิลเลียม ทรงประทับเครื่องบินโดยสารในชั้นประหยัด เสด็จกลับจากการทอดพระเนตรชมการแข่งขันฟุตบอลยูโร นัดพบกันระหว่างทีมชาติอังกฤษ กับสโลวะเกีย จากเมืองลียง ประเทศฝรั่งเศส มายังกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ร่วมกับประชาชนทั่วไปโดยไม่ถือพระองค์

นอกจากนี้ เจ้าชายวิลเลียม ยังทรงเป็นกันเอง และทรงมีพระอารมณ์ขันด้วย โดยในวโรกาสที่พระองค์ทรงเจริญพระชนมายุครบ 34 พรรษา จึงขอรวบรวม 5 เรื่องราวเปื้อนยิ้นของเจ้าชายวิลเลียม มาเล่าสู่กันฟังเจ้าชายวิลเลียม

  • แฟนพันธุ์แท้ “สตาร์วอร์”

บอกได้เลยว่า เจ้าชายวิลเลียม ทรงเป็นแฟนตัวยง ของภาพยนตร์ไซไฟ-แฟนตาซี เรื่อง “สตาร์วอร์” สำหรับโมเม้นต์น่ารักที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์เรื่องนี้ มีขึ้นขณะที่เจ้าชายวิลเลียม และเจ้าชายแฮร์รี่ พระอนุชา เสด็จเยือนโรงถ่ายภาพยนตร์ระดับโลก Pinewood Studios เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา โดยทั้งสองพระองค์ได้ทรงหยิบจับดาบเลเซอร์  Lightsaber อาวุธอันทรงพลานุภาพของตัวเอกในภาพยนตร์เรื่องดังกล่าวขึ้นมา และเจ้าชายวิลเลียม ทรงตรัสอย่างขำขันว่า “เดี๋ยวเราออกไปเล่นกันข้างนอก”

หน้า 1 2 3 4 5

Pound_Praewnista บุก Freitag Pop Up Store + ‘GET IT FREE’ มีแจกอีกล้าววววว

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

Pound_Praewnista บุก Freitag Pop Up Store + ‘GET IT FREE’ มีแจกอีกล้าววววว

ขึ้นชื่อว่าบุกสำหรับ Pound_Praewnista แล้ว ต้องบุกให้สุดแบบทุกซอกทุกมุม กับนี่เลย ‘Freitag Pop Up Store’ บนโลเคชั่นฮิปย่านสยาม สแคว์ ปักหมุดไว้ตรงนี้เลยว่าร้านชั่วคราวนี้! อยู่ตรงเวิ้ง Hard Rock Cafe ที่เห็นชัดไม่มีทางหลง เพราะตัวอาคารมาบนสีเข้มโทนดำแบบเท่ห์เว่อร์ รับรองว่า เห็นปุ๊ปรู้ปั๊บ ไม่ต้องเดาทางให้มากความ

Pound_Praewnista

Freitag Pop Up Store นี้มาบนพื้นที่ 2 ชั้น ที่ชั้นล่างอัดแน่นไปด้วยกระเป๋าทุกรุ่น! ทุกทรง! ทุกดีไซน์! ของแบรนด์ ใครที่แฟนกระเป๋าบ้านนี้ รับรองว่าสุขใจโครตๆ เพราะนอกจากรุ่นกระเป๋าที่มีให้เลือกเยอะเฟ่อร์แล้ว ยังแน่นไปด้วยลายและสีแบบหนำใจไปอีก ประวาณว่า ต่อให้คุณเป็น Collector แบบไหนก็มีให้สอยนั่นเอง ที่บอกว่ามันคือสวรรค์ของคอลเลกเตอร์ เพราะ Freitager เขาเป็นกันอย่างนั้นจริงๆ นะ

Pound_Praewnista

ใครที่ชอบลายที่เป็นตัวอักษร (Charector) ก็จะความซื้อดีไซน์แบบนั้นอยู่ตลอด เขาเรียกกันว่าหาเพื่อนให้น้องเป๋า หรือบางคนก็เลือกแบบสีพื้นแต่สดแซ่บๆ ไปเลยก็มี ส่วนผม แม้จะไม่ได้เป็น Freitager จ๋า (เพราะมีครอบครอง อยู่แค่ 6 ใบเท่านั้น) แต่ก็มาบนผ้าใบแบบด้าน มีรอยเขรอะๆ นิดส์นึง มโนว่าแบบนี้มันติทส์ดี (555) จริงๆ แล้วออกแนวใช้ของสมบุกสมบัน แบบด้านจึงเหมาะกับ Lifstyle ของผมสุด

Pound_Praewnista

ส่วนชั้น 2 เป็น Cafe เกร๋ๆ จ้า เมนูกาแฟและเครื่องดื่ม แม้จะไม่ได้ต่างจาก Coffee Brand ดังอื่น แต่มันเจิดกว่าตรงที่ ความยูนีคของแก้ว กระดาษทิชชู่  และ Living Room แบบอาร์ตตัวพ่อ นั่งจิบกาแฟไป Sefie ไป เท่จะตาย แถมกระซิปไว้ตรงนี้เลยนะว่า ‘หนุ่ม Frietag’ มีคาแร็คเตอร์น่ามองมากก (ก ไก่พันตัว) อาหารปากว่าดีแล้ว อาหารตายังเจิด เจิด เจิด อีกด้วย Opps!

Pound_Praewnista

 

Pound_Praewnista

อ้อ! ที่สำคัญที่ Pop Up Store นี้ นางมี mini Treater ของ Freitag ที่ส่งตรงมาจากบ้านเกิดประเทศสวิสเซอร์แลนด์กันเลยจ้า เจ้าโรงหนังนี้ไม่ได้ข้ามน้ำข้ามทะเลมาง่ายๆ นะครับ เฉพาะเอเชีย นอกจาก ญี่ปุ่น และฮ่องกงแล้ว ก็มีที่ไทยนี่แหละที่ได้รับสิทธิพิเศษนี้ แว่วมาว่า อยู่ไม่นานนะครับ ใครอยากดูหนังของแบรนด์นี้ แนะนำให้แวะไปด่วน!

มาเชคอินทั้งที กลับมือเปล่าก็ยังไงๆ อยู่นะฮะ

Pound ธนฤทธิ์ หรือ Pound_Praewnista ซะอย่าง งานนี้ ใครอ่านถึงตรงนี้ มีแจก!!! 

Pound_Praewnista

กติกาก็ง่ายมาก คือ

  1. Follow IG : PRAEWMAG
  2. Follow IG : Pound_Praewnista

และส่งหลักฐานการ Follow

พร้อมทั้งเหตุผล HIP HIP ว่ากระเป๋า Fritage เหมาะกับคุณเพราะอะไร

มาให้ผมที่ Line : Pound_Praewnista

ใครทำถูกต้องตามกติกา และเหตุผลใครบ้า! โดนใจที่สุด รับไปเลยกระเป๋า Frietag!

** ผมจะประกาศผู้โชคดี ทาง IG ของผม ในวันที่ 11 กรกฎาคม นี้

หูย!!! อยากส่งเอง เล่นเอง และได้กระเป๋าไปใช้เองจัง นี่พูดเลยยยยย

ผมเชียร์คุณอยู่ คุณก็รู้

By Pound_Praewnista

 

All About Freitag 

Freitag เป็นภาษาเยอรมัน แปลว่า Friday = วันศุกร์

เห็นดังขนาดนี้ จริงแล้วแบรดน์นี้เกิดขึ้นเมื่อปี 1993 เองนะจ๊ะ

โดยสองพี่น้อง Markus และ Daniel 

ด้วยเหตุผลที่ว่า อยากมีกระเป๋าไว้ใช้ยามปั่นจักรยาน ที่ต้องแบบว่าทนน้ำทำฝน

ความน่าสนใจก็คือ ไอเดียของเขาได้มาจากการเหม่อมองออกไปจากนห้าต่างอาร์ตเม้นต์ยามฝนตก และสิ่งที่เขาได้เห็นคือ รถบรรทุก ที่กำลังวิ่งผ่าฝน โดยมีผ้าใบสีเด็ดคลุมอยุ่นั่นเอง

ผ้าใบคลุมหลังรถบรรทุกที่วิ่งกันขวักไขว่ในนครซู ถูกนำมาตัดเย็บเป็นกระเป๋า กุ๊นขอบด้วยยางในจักรยาน และใช้สายเข็มขัดนิรภัยเก่ามาเป็นสายสะพาย และอย่างที่คุณเห็น ….. มันใช่มาก!

 

ติดตามอัพเดตเรื่องราวต่างๆจากนิตยสารแพรวให้สนุกยิ่งขึ้นได้ที่

www.facebook.com/praewmagazine

Instagram : @praewmag

และติดตามอ่าน แพรว E-Magazine ได้แล้ววันนี้เพียงดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น

  • Praew E-magazine
  • NaiinPann
  • Ookbee

นอกจาก AMFAR ปู ไปรยาแอบไปทำอะไรที่นิวยอร์ก (Praew Exclusive)

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

นาทีนี้คงไม่มีใครฮ็อตไปกว่าเธอคนนี้ นอกจากเธอจะแอบไปเดินงานพรมแดง AMFAR GALA แบบเงียบๆ แล้ว สาวปู ไปรยา ลุนเบิร์กไปแอบทำอะไรที่นิวยอร์กมาอีกนะ

แพรวได้ภาพแบบเอ็กคลูซีฟที่สาวปูยังมีโอกาสไปพบปะ และถ่ายแบบสตรีทสไตล์เก๋ๆ ให้กับดีไซน์เนอร์ระดับตำนานอย่าง Diane Von Furstenberg ดีไซน์เนอร์รุ่นใหม่อย่าง Rebecca Minkoff รวมถึงการไปเยี่ยม Head of Fashion Partnership แห่ง Instagram อย่าง Eva Chen อีกด้วย
ปู ไปรยา
หน้า 1 2 3 4 5 6

พยากรณ์ดวงชะตาประจำวัน ศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2559

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : จะได้โยกย้ายที่อยู่หรือที่ทำงานออกนอกสถานที่บ้าง งานท่านไม่อยู่นิ่ง จึงต้องปรับความคิดให้ทันสมัยอยู่ตลอดเวลา

การเงิน : จะใช้เงินไปกับการเล่นหุ้น หรือซื้อพันธบัตรเพื่อออมเงิน

ความรัก : ถึงจุดที่จะต้องเลือกระหว่างคู่กับกิ๊ก เพราะท่านจะถูกจับได้แบบดิ้นไม่หลุด หากยืดอกรับผิดก็คงจะไกล่เกลี่ยกันได้ แต่หากคิดว่าสิ่งที่ทำอยู่ดีแล้ว ต้องยอมรับกับสภาพที่ครอบครัวแตกแยก คนโสด มีแต่ท่านที่ต้องเอาใจและยอม จนเริ่มเบื่อหน่าย ป้าว่าชีวิตเป็นของเรา สุขหรือทุกข์เราเป็นคนเลือก หากไม่มีความสุขก็ไม่ต้องทน หมั่นสวดมนต์อุทิศส่วนกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวรบ่อยๆ และแจกหนังสือธรรมะเป็นธรรมทาน

สุขภาพ : จะป่วยบ่อย ควรไปตรวจเช็คสุขภาพประจำปีบ้าง

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : จะถูกชักชวนให้ไปทำงานที่อื่น พอดีกับที่ท่านมาถึงจุดอิ่มตัว จึงอยากเปลี่ยนงาน แต่ขอให้แน่ใจก่อนว่าได้จริง แล้วค่อยไป

การเงิน : มีรายจ่ายจรเยอะ เก็บไม่อยู่

ความรัก : เครียด ที่คู่ท่านทั้งเห็นแก่ตัวและเอาแต่ใจตัวเอง ควรสั่งสอนชี้แนะ อย่าปล่อยไว้นานจะติดเป็นนิสัย คนโสดอย่าเอาแต่ใจตัวเองมากนัก เพราะแฟนเริ่มเบื่อท่านแล้ว

สุขภาพ : ระวังเรื่องระบบย่อยอาหารรวน

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน : ไม่ใช่วันของคนวันอังคาร จะมีปัญหาสะดุด อย่าไว้ใจคนใกล้ชิดมากนัก เพราะจะทำให้งานพลาดจากที่คาดหวังไว้ว่าจะประสบความสำเร็จ

การเงิน : ต้องเสียเงินเพราะหลงเชื่อคารมคน ระวังของหาย ถูกขโมยขึ้นบ้าน

ความรัก : ยิ่งอยู่นานยิ่งไม่ค่อยไว้ใจกัน ต่างคนต่างระแวง จ้องแต่จะหาเรื่องกันมากกว่าจะนำกันไปสู่สิ่งที่ดี ถึงเวลามานั่งคุยกันได้แล้ว คนโสด ควรใช้คำพูดถนอมๆ น้ำใจกันหน่อย อย่ากดแฟนตัวเองมากนัก เดี๋ยวเขาทนไม่ไหว แล้วอย่าหาว่าป้าไม่เตือนนะ

สุขภาพ : ผู้หญิงระวังจะตรวจพบซีสต์ในมดลูก หรือในเต้านม ผู้ชายให้ระวังเรื่องภูมิแพ้

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน : จะมีเรื่องทุกข์ร้อนใจเรื่องงาน อย่าไปรับปากใครว่าจะทำงานให้ เพราะเมื่อถึงเวลาจริงๆ ด้วยงานที่เยอะจะทำให้ท่านไม่สามารถทำได้หมด

การเงิน : มีโชคลาภจากการเสี่ยงโชคบ้าง แต่ก็จะมีเหตุให้ต้องหมุนเงินออกไป

ความรัก : มีภาระเรื่องญาติผู้ใหญ่ของแต่ละฝ่ายเข้ามาทำให้ครอบครัวมีปัญหา ญาติใครคนนั้นดูแล ไม่ค่อยใส่ใจกัน ควรเปิดใจกัน เพราะอานิสงฆ์ในการดูแลผู้มีพระคุณจะย้อนกลับมาหาท่าน คนโสด มีคนเข้ามาแบบถูกใจเรา แต่ไม่ถูกใจผู้ใหญ่ อาจต้องพาเข้าหาผู้ใหญ่ให้ถูกต้อง

สุขภาพ : ระวังระบบช่องท้อง ระบบย่อยอาหารไม่ค่อยดี

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน : เบื่องาน เพราะซ้ำซากย่ำอยู่กับที่ เพื่อนร่วมงานก็ไม่ให้ความร่วมมือ แบ่งพรรคแบ่งพวก อาจเป็นเพราะสถานการณ์ในออฟฟิศตึงเครียด เลยทำให้ทุกอย่างเครียดไปหมด

การเงิน : มีรายจ่ายก้อนใหญ่ ประเภทปรับปรุงบ้านหรือรถยนต์

ความรัก : มีเกณฑ์โยกย้ายที่อยู่ วางแผนว่าจะแยกบ้านไปอยู่ตามลำพังครอบครัวตัวเอง เพื่อสร้างฐานะให้มั่นคงขึ้น คนโสด จะมีคนมากหน้าหลายตามาชอบ แต่ยังไม่ชัดเจน มาแบบหมาหยอกไก่

สุขภาพ : สมองมึนตึ๊บๆ ระวังโรคเครียดกำเริบ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน : วันนี้จะเหนื่อยเพราะต้องรับผิดชอบงานแทนคนอื่น ระวังจะเกิดความผิดพลาด หากเป็นงานที่ไม่ถนัดก็ปฎิเสธบ้างก็ได้

การเงิน : ใช้เงินกับสุขภาพ ทั้งตัวเองและญาติพี่น้อง

ความรัก : หากหลีกเลี่ยงให้ทะเลาะกันไม่ได้ ก็เลือกเรื่องทะเลาะกันสักนิด ทะเลาะแล้วสร้างสรรค์ คนโสด ระวังคนไม่โสดเข้ามาเจ๊าะแจ๊ะ ดูดีๆ อย่าเลือกด้วยความหลง เพราะจะทำให้เราตัดสินใจผิดไปตลอดชีวิต

สุขภาพ : ระวังเรื่องช่องท้อง ผู้หญิงระวังเรื่องกระเพาะปัสสาวะหรือนิ่ว ผู้ชายระวังเรื่องต่อมลูกหมาก

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : งานเยอะ เดินทางไปทำงานนอกสถานที่บ่อย ต้องใช้สมาธิมากๆ ในการทำงาน

การเงิน : สนับสนุนทุนการศึกษาให้กับบุตรหลานหรือญาติพี่น้อง

ความรัก : ดูแลกันดี พูดกันดี แม้จะเครียดบ้าง แต่ก็ไม่ถึงขั้นรุนแรง คนโสดจะถูกญาติผู้ใหญ่กดดันให้หาคู่ได้แล้ว อาจได้เวลาต้องตัดสินใจสละโสด

สุบภาพ : ปวดหลัง ปวดกระดูก ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

ทำงานหนักแล้วต้องใช้ชีวิตให้สนุก! มาดู 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย ชีวิตนี้ขอท้าทายตัวเองสักครั้ง!

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

มาดู 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย …ชีวิตนี้ขอท้าทายตัวเองสักครั้ง!

4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย …ชีวิตนี้ขอท้าทายตัวเองสักครั้ง! เพราะใช้ชีวิตเร่งรีบ อยู่ในเมืองกรุงมาจนถึงจุดเข้าสู่โหมดที่ร่างกายบอกว่าต้องหยุดพักสมองบ้าง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเหตุให้พวกเธอลุกขึ้นมาเอาชนะใจตัวเองด้วยการออกเดินทางท่องโลกกว้างในแบบฉบับที่ผู้ชายบางคนยังต้องอาย

 

แพม-สิตามนินท์ สุสมาวัตนะกุล พูนทรัพย์มณี

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุยพาร์ทหนึ่งเป็นสาวสังคม และเป็นเวิร์คกิ้งวูเม้นสาว ดูแลกิจการของบริษัทฯ Superrich แต่อีกพาร์ทก็เป็นสาวนักเดินทาง รักการผจญภัยตัวจริง ก่อนหน้านี้ไปเที่ยวปีนเขาสุดทรหดที่ Fansipan ภูเขาที่มีความสูงที่สุดในประเทศเวียด

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุยยังไม่หนำใจสาวแพมขอเพิ่มสเต็ปความยากด้วยการ ะลุยเนปาล เทรคกิ้งขึ้นเขาหิมาลัยที่ Annapurna Base Camp (ABC) บุกป่าฝ่าฝูงม้า ลา ล่อ สู้กับสภาพอากาศ และเอาชนะร่างกายตัวเอง เดินข้ามเขาเป็นเวลาเกือบ 10 วัน จนไปถึงจุดหมายได้สำเร็จ สุดยอดจริงๆ

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุย

แพม-สิตามนินท์ 4สาวโหมดนักเดินทางขาลุยจนล่าสุดนางไปขี่มอร์เตอร์ไซน์เที่ยวที่แคชเมียร์ และเยี่ยมชม Sonamarg ต้องบอกว่าสวรรค์บนดินของนักเดินทางอย่างแท้จริง

ภาพ : @pamsuperrichth

หน้า 1 2 3 4

ลิ้มรสอาหารสไตล์ปิ้งย่าง ตากลมชมวิวริมแม่น้ำเจ้าพระยา ณ Riverside Grill

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

หยุดไม่ได้แทบขาดใจ กับอาหารสไตล์ปิ้งย่าง ที่คนไทยส่วนใหญ่ว่างทีไร เป็นต้องนัดแนะชาวแก๊งตบเท้าเข้าไปหยิบช้อน ส้อม ตะเกียบ มาคีบเนื้อย่าง ปลาเผา เข้าปากลิ้มรสความอร่อยกันแทบทุกราย

พูดถึงนิสัยคนไทยส่วนใหญ่ ถ้าจะหาร้านอาหารทานสักร้าน สิ่งแรกที่คำนึงเลยคือ รสชาติอร่อย ปริมาณเยอะ และคุ้มกับเงินที่ต้องเสีย ที่สำคัญบรรยากาศภายในร้านต้องดึงดูดชวนให้นั่งลิ้มรสชาติอาหารได้แบบไม่สะดุดระหว่างนั่งพูดคุยกับแก๊งเพื่อน และครอบครัวด้วย

riverside grillห้องอาหาร Riverside Grill ของโรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตัน ย่านคลองสาน เป็นหนึ่งช้อยส์ที่น่าสนใจ เพราะที่นี่เน้นอาหารสไตล์ Local อย่าง ปลาเผา ไก่ย่าง หมูย่าง เน้นรสชาติไทยๆ โดดเด่นด้วยการนำกลิ่นสมุนไพรมาผสมเข้ากับเนื้อสัตว์ และการพรีเซนต์อาหารให้น่าทาน ซึ่งน่าจะถูกใจสำหรับนักชิมที่ชอบทานอาหารปิ้งย่างแต่ไม่อยากอยู่ท่ามกลางบรรยากาศที่แสนวุ่นวาย

riverside grillriverside grillภายในห้องอาหารตกแต่งสไตล์ Mood and Tone เล่นสีน้ำตาล ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ โต๊ะ เก้าอี้ที่เป็นเนื้อไม้ เน้นบรรยากาศอบอุ่น เพื่อต้อนรับนักชิมให้เหมือนนั่งทานอยู่บ้าน ซึ่งจะแบ่งเป็น 2 โซน สำหรับนั่งทานรับลมริมแม่น้ำเจ้าพระยา มี 102 ที่นั่ง

riverside grillriverside grillriverside grillและโซนด้านในกึ่งบาร์กึ่งร้านอาหาร มี 72 ที่นั่ง มีดีเจเปิดเพลงให้ฟัง พร้อมทั้งรับชมบรรดาเชฟปรุงอาหารต่อหน้าขณะนั่งทานไปด้วย เพราะห้องครัวที่นี่เป็นแบบเปิด (Open Kitchen) นั่นเอง

riverside grillriverside grillส่วนอาหารแต่ละเมนูนั้น คุณอัมราพร เชฟประจำ Riverside Grill เล่าให้เราฟังว่า อาหารแต่ละจานนั้น ครีเอทมาจากแรงบันดาลใจที่อยู่รอบตัว เน้นคัดสรรเนื้อสัตว์เป็นพิเศษ และรสชาติจะเน้นความเป็นไทยเข้าคู่กับวัตถุดิบพวกสมุนไพร รวมถึงไอเดียพรีเซนต์อาหารที่แตกต่างจากที่อื่น วันนี้เราเลยขออาสาเป็นนักชิมจำเป็นสักมื้อ ไปดูสิ แต่ละเมนูที่เหมาะกับสาวแพรว มีเมนูไหนกันบ้าง

riverside grill
BEEF TATAKI กลุ่มอาหาร Our small Plates are meant for sharing 350++ บาท

เริ่มที่เมนูแรก BEEF TATAKI เป็นเมนูทาปาส (Tapas) เริ่มแรกที่คิดขึ้นมา ความพิเศษของเมนูนี้อยู่ที่การคิดจับคู่ว่าเนื้อวากิลทานคู่กับอะไร ถึงจะอร่อย ซึ่งก็มาหยุดที่สาหร่ายวากาเมะ หรือ สาหร่ายญี่ปุ่น เมื่อทานคำแรกก็รู้สึกอร่อยแล้ว เนื้อเคี้ยวไม่ยาก

riverside grillแนะนำให้นำเนื้อจิ้มซอส แล้วทานคู่กับสาหร่าย เห็ดดอง จะได้อรรถรสกลมกล่อมยิ่งขึ้น เพราะเห็ดดองจะให้รสหวาน ผสมเปรี้ยว ซอสจะมีความเค็มและมัน และสาหร่ายจะช่วยกลบให้รสชาติของเนื้อและส่วนผสมทั้งหมดไม่แรงเกินไป ได้ทั้งกลิ่นหอมและรสชาติดีเลย

riverside grill

riverside grill
LOBSTER BISQUE กลุ่มอาหาร Soup 320++ บาท

รับรสอร่อยต่อที่ ซุปล็อบสเตอร์  (LOBSTER BISQUE) สะดุดตาเด่นขึ้นมา คงยกให้ความฟูฟองที่อยู่เหนือล็อบสเตอร์บนจาน ซึ่งจัดเป็นกิมมิจสำหรับเมนูจานนี้เลย หัวล็อบสเตอร์จะผัดกับซอสมะเขือเทศเข้มข้น (tomato paste) และสมุนไพร เนย แครอท หอม แล้วใส่ไวน์ขาวผัดผสมลงไป เพื่อให้แอลกอฮอล์ระเหยไปให้หมดเหลือแค่ความหวาน จากนั้นเคี่ยวจนน้ำลดลงครึ่งนึง จะได้ซุปที่เข้มข้น และหอม เวลาตักเข้าปาก จะได้กลิ่นกุ้งแตะที่ปลายจมูกเลย เนื้อเหนียวเล็กน้อย ได้ขนมปังคล้ายขาไก่ที่เสิร์ฟมาทานคู่ด้วย จะช่วยลดกลิ่น และเพิ่มรสหวานละมุนขึ้น

riverside grill
GRILLED SEA BASS – PLA PAO กลุ่มอาหาร Windows of the world ออกแบบเป็นเซตอาหาร ช่วยสำหรับคนไทยและคนต่างชาติที่คิดเมนูไม่ออกว่า เมนูนี้จะทานคู่กับเมนูอะไร 600++ บาท

สำหรับคนที่ชอบทานปลาเผา เมนู เมี่ยงปลากระพงเผา เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด 3 ชนิด และผักสด (GRILLED SEA BASS – PLA PAO) จะเน้นเนื้อปลาแท้ๆ ไร้ก้าง โรยด้วยเกลือ และพริกไทย แล้วนำสมุนไพรอย่าง ตะไคร้ ใบเตย ใบมะกรูด มายัดท้องปลาเพื่อดับกลิ่นคาว ทานคู่กับเส้นหมี่และผักสด หรือที่เราเรียกว่า เมี่ยง ก็ได้ความอร่อย รสชาติไม่จืดชืด ทั้งยังเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม 3 ชนิด ซึ่งระดับความเผ็ดขึ้นอยู่กับสีน้ำจิ้มด้วย

riverside grillน้ำจิ้มซีฟู้ดแดง รสชาติจะเผ็ดที่สุด แต่สำหรับใครที่ชอบทานเผ็ดประจำ อาจจะรู้สึกว่า ไม่เผ็ดเลย แต่กลิ่นพริกจะฉุนขึ้นแตะจมูก ส่วนน้ำจิ้มซีฟู้ดเขียว รสชาติจะเผ็ดน้อยลงมา กลมกล่อมกว่า และน้ำจิ้มหวาน จะถูกใจลิ้นชาวต่างชาติพิเศษ เพราะไม่เผ็ด แล้วยังทำให้การทานอาหารไม่สะดุด ทานได้ต่อเนื่องด้วย

riverside grill
ซี่โครงแกะอบ กลุ่มอาหาร Riverside Grill “STEAK AND SEAFOOD” 900++ บาท

ส่วน ซี่โครงแกะอบ (ROASTED MILK FED AUSTRALIAN LAMB RACK ) เนื้อแกะเหนียว นุ่ม หมักด้วยสมุนไพรสูตรพิเศษจนได้ที่ แล้วนำไปอบจนสุกพอดี ให้รสชาติเข้มขึ้น เมนูนี้สามารถเลือกทานคู่กับซอสหนึ่งในสี่ชนิดประจำลิสต์อาหารได้ แนะนำทานคู่ซอส ไวน์แดง (Red Wine Jus) จะอร่อย หรือทานคู่ซอสพริกไทย จะช่วยกลบกลิ่นคาวของเนื้อแกะได้อย่างดี และไม่ทำให้เสียรสชาติ

riverside grillนอกจากนี้ยังมีซอสเบอร์เนสและซอสเลมอนบัตเตอร์ ความพิเศษจานนี้คงยกให้เรื่องการอบ ที่ใช้เวลานานถึง 2 วันเลย เพื่อเน้นรสชาติเนื้อที่ชัดเจนที่สุด และยังมีเครื่องเคียงทานร่วมกับเนื้อแกะให้เลือกถึง 12 อย่างอีกด้วย

ส่วนใครที่ทานของคาว แล้วต้องตบท้ายด้วยของหวาน เมนูอย่าง BLUEBERRY CHEESECAKE และ ข้าวเหนียวมะม่วง (MANGO & STICKY RICE) ก็ส่งความหวานพอดีไม่เลี่ยนให้เราได้ชิม ซึ่งบลูเบอร์รี่ ชีสเค้กนั้น ก็อาจจะต้องละเมียดละไมทานหน่อย เพราะถ้าปล่อยทิ้งนาน จะละลายเร็วเสียอรรถรส

riverside grill
BLUEBERRY CHEESECAKE
riverside grill
ข้าวเหนียวมะม่วง (MANGO & STICKY RICE)

นอกจากนี้ ยังมีเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ชอบรสเปรี้ยว หวาน และดื่มแล้วสดชื่น อีกด้วย

riverside grill
Aphrodisia มีส่วนผสม Vodka, passion fruit, pomegranate, palm sugar, fresh lime
riverside grill
Grasshopper มีส่วนผสม Crème de cacao white, crème de menthe green, cream

สำหรับใครที่สนใจ ห้องอาหาร Riverside Grill อยู่บริเวณชั้น G ของโรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตัน เปิดบริการส่วนบาร์ตั้งแต่ 16.00 – 01.00 น. และส่วนสั่งอาหารได้เวลา 17.00 – 22.30 น.

riverside grillทั้งนี้ยังมีแสดงดนตรีแจ๊สสดโดย คุณอัจฉ์ กัลยาณคุปต์ หรือ เคนนี จี ของประเทศไทย ผู้ที่ผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศรายการ Thailand’s Got Talent เมื่อปี 2554 มามอบความสุขทุกคืนวันศุกร์และวันเสาร์ ระหว่างเวลา 18.30 – 20.30 น. และตั้งแต่เวลา 20.30 น. ถึงเที่ยงคืน จะเปลี่ยนมาโหมดดีเจเปิดแผ่นเพลงให้สนุกตลอดคืน

riverside grillriverside grill

รสชาติ บรรยากาศจะถูกปาก ถูกลิ้น ถูกใจกันไหมนั้น นักชิมผู้ชิ่นชอบอาหารปิ้งย่างคงต้องแวะมาพิสูจน์กันแล้วล่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งได้ที่ โทร 0 2266 9214

เรื่อง : Gingyawee_แพรวดอทคอม
สถานที่ : ห้องอาหาร Riverside Grill โรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตัน
ภาพ : Pop Teerapong

กลั้นน้ำตาไม่อยู่ กุ๊บกิ๊บ-บี้ เห็นหน้าลูกสาว น้องเป่าเปา ครั้งแรก

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

ถึงจะเป็นคู่รักที่หลายคนมองดูแล้วทุกอย่างจะรวดเร็วไปซะหมด แต่ครอบครัวเล็กๆ ของบี้ และกุ๊บกกิ๊บกลับอบอุ่นมากขึ้น ยิ่งตอนนี้ลูกสาวตัวน้อย น้องเป่าเปา ลืมตาดูโลกแล้ว

คอยกันมา 9 เดือนเต็ม เพื่อได้เห็นหน้าของลูกสาวคนแรก น้องเป่าเปา ซึ่งคลอดออกมาด้วยน้ำหนัก 2,800กรัม ส่วนสูง 49 เซนติเมตร งานนี้เลยได้เห็นโมเมนต์ที่สุดจะประทับใจของคุณพ่อ คุณแม่มือใหม่ ซึ่งพอได้พบหน้ากับเจ้าตัวน้อยครั้งแรก ก็ถึงกับกลั้นน้ำตาแห่งความดีจกันไม่อยู่เลยทีเดียว

แพรวดอทคอมก็ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจขอให้คุณแม่กุ๊บกิ๊บฟื้นตัวกลับมาทำงานเร็วๆ และขอให้น้องเป่าเปาสุขภาพแข็งแรง เป็นเด็กที่น่ารักแบบนี้ตลอดไปนะจ๊ะ

 

เรื่อง : sriploi

La Boutique จับแฟชั่นสไตล์เรโทรมาเคาะสนิมให้โมเดิร์นขึ้น ชุบชีวิตให้น่าสนใจอีกครั้ง

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

La Boutique (ลาบูทีคส์) พาเหล่าสุภาพสตรีร่วมรำลึกถึงยุคสนุกของแฟชั่นในอดีตที่ถูกปรับแต่งให้สวยงามทั้งวัสดุสัดส่วนและคัตติ้งโดยยึดเอาไลฟ์สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ที่ต้องการความโมเดิร์นสง่างามเป็นที่จดจำจากลุคย้อนยุคในวันวานนำมาชุบชีวิตภาพเก่าเหล่านั้นให้กลับมาน่าสนใจอีกครั้ง

คอลเลกชั่น Moon Age Daydream เป็นการหยิบงานเรโทรกลับมาตีความใหม่ผ่านไอเดียวันพักผ่อนของผู้หญิง La Boutique ที่เต็มไปด้วยดีเทลในการใช้ชีวิตหลงใหลการเดินทางเพื่อตามหาจุดหมายใหม่ในนิยามของสุขนิยมรวมไปถึงการหยิบชิ้นแฟชั่นมาสวมใส่เพื่อลุคที่สวยที่สุดตั้งแต่เช้ายันเย็นมีจุดเด่นอยู่ที่รายละเอียดที่แทรกอยู่บนชิ้นงานดีไซน์ใหม่เล่นคอนเซ็ปต์เก่าจากอดีต

7

โดยเฉพาะสไตล์และงานดีไซน์ของนักออกแบบชื่อดัง Cristobal Balenciaga ที่เป็นมากกว่าดีไซเนอร์แต่คือผู้บุกเบิกและเปิดประตูบานใหม่ให้กับวงการแฟชั่นผลงานของเขาในยุคแรกมีจุดเด่นอยู่ที่งานเทเลอร์การสร้างสรรค์ซิลลูเอทใหม่อันน่าตื่นตาและอยู่เหนือกาลเวลาจนเป็นที่มาสู่แรงบันดาลใจของงานดีไซน์ในยุคปัจจุบัน

1

รวมไปถึงผลงานของ La Boutique ประจำพรี-ฟอลคอลเลกชั่นนี้ที่ดีไซน์ขึ้นมาเพื่อเป็นการมอบความสุขให้กับผู้หญิงทุกคน “เมื่อนึกถึงวันพักร้อนของผู้หญิงสิ่งแรกที่เราให้ความสำคัญคืองานดีไซน์ที่สะท้อนถึงบุคลิกอันโดดเด่นหรูหราเชื่อมโยงกับความหลงใหลในงานศิลปวัฒนธรรมเก่าใหม่และไลฟ์สไตล์โมเดิร์นที่ไม่หยุดนิ่งดังนั้นเพื่อความคล่องตัวเราตั้งใจเลือกแมททีเรียลที่ให้สัมผัสสบายผิวและเติมเทคนิคพิเศษที่เต็มไปด้วยลูกเล่น เช่น มินิเดรสตัวเด่นที่มาพร้อมเทคนิคปักประดับขนนกที่ถือเป็นซิกเนเจอร์ประจำแบรนด์และในฐานะที่เป็นผู้นำด้านดีไซน์สไตล์ New Vintage เราจึงเน้นออกแบบชุดโดยมีโครงร่างกลิ่นอายจากยุค 20s ไปจนถึง 50s ใส่เส้นสายอันทันสมัยจนคลี่คลายกลายเป็นชุดสวยสำหรับวันพักผ่อนของผู้หญิงทุกคนอย่างแท้จริง” โตพัชรวัฒน์ ตระกาลสันติกูล ครีเอทีฟไดเร็คเตอร์ประจำแบรนด์ เล่าถึงคอนเซ็ปต์หลักประจำคอลเลกชั่น

2

ดังนั้นฤดูกาลแห่งการพักผ่อนของ La Boutique นอกจากสะท้อนถึงมิติของเสื้อผ้าที่ใหม่ด้านดีไซน์และฟังก์ชั่นที่เข้ากับไลฟ์สไตล์แล้วการกลับไปหาแรงบันดาลใจเมื่อครั้งอดีตเพื่อซึมซับถึงศิลปะแขนงต่างๆเพื่อนำพาไปสู่ลุคใหม่ที่คลาสสิกตลอดกาล

3Colors

เติมความสดใสให้วันท่องเที่ยวของผู้หญิง La Boutique เต็มไปด้วยสีสันที่คัดเฉพาะให้เข้ากับทุกฤดูกาลที่คุณอยากเดินทางทั้งในเฉดน้ำเงินเข้มตามมู้ดแอนด์โทนที่ไล่ระดับตั้งแต่ Navy Blue ที่เสริมโครงร่างและเส้นสายสุดเนี้ยบของชุดโดดเด่นเปล่งประกายกับ Metallic Blue ตัดสลับบนสีเด่นที่แต่งแต้มด้วยเทคนิค Patchwork กับ Red Copper และ Golden Eyes นอกจากนี้ทีมดีไซน์ยังเพิ่มพาเล็ตต์สีใหม่อย่าง Orange County ให้สาวๆได้สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์โดยไม่ลืมสองเฉดคลาสสิคอย่างขาวและดำสำหรับคอลเลกชั่นนี้

4Silhouette & Technique

La Boutique นำเสนอเทคนิคพิเศษที่ได้ไอเดียจากลุคมิลิทารี่ที่นำมาลดทอนความแข็งแกร่งแต่เสริมความทะมัดทะแมงผ่านเซตกระดุมบนชุดเดรสเปิดไหล่รวมไปถึงเสื้อและกระโปรงที่เน้นความโปร่งสบายสไตล์ซีทรูขับความหรูหราอันเย้ายวนด้วยดีไซน์เด่นที่ปลายแขนและกระโปรงพองบานทรงกระดิ่งนอกจากนี้เพื่อเป็นการเคารพและยกย่องในผลงานของดีไซเนอร์ดัง Cristobal Balenciaga ทีมดีไซน์จึงนำผลงานออกแบบอันลือลั่นอย่าง Cocoon มาคลี่คลายในงานพรี-ฟอลคอลเลกชั่นนี้ด้วยดั่งที่ปรากฏบนชุดกระโปรงและชุดเดรสที่เสริมด้วยลายทางเทคนิคการปักประดับเลื่อม คริสตัลและขนนกเพื่อเป็นการไล่ระดับเพิ่มมิติให้กับชุดและลุคโมเดิร์นสำหรับสาวๆ

5Fabrics

จากการตอบรับที่ดีจากซีซั่นที่แล้วกับผ้าทวีตในเฉดเมททาลิกที่เปล่งประกายความงามให้กับผู้หญิง La Boutique พรี-ฟอลคอลเลกชั่นนี้ถูกนำมาปรับดีไซน์ให้เบาลงสวมใส่ได้ในวันพักผ่อนเสริมความอ่อนหวานด้วยผ้าออร์แกนซ่ารวมไปถึงผ้านิตที่มอบความสบายให้กับผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดี

6

เรื่อง : saipiroon_แพรวดอทคอม

ภาพ :  La Boutique

ถ่ายภาพง่ายๆ สนุกๆ กับ Facebook 360 อาศา

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

เป็นข่าวไปเกือบอาทิตย์ได้แล้วล่ะ กับการเปิดตัว Facebook 360 ที่ให้ผู้ใช้สมาร์ทโฟน iOS และ Android ได้สนุกสนานกับภาพถ่ายแบบพาโนรามา 360 องศา

หลังจากที่จุ๊ได้ศึกษาวิธีการใช้ และลองเล่นดู ปรากฏว่ามันสนุกมากเลยค่ะ เพราะมันสามารถเก็บรายละเอียดภาพรอบตัวเราได้หมดเลย ไปดูว่ากันค่ะถ้าอยากใช้ ต้องทำยังไงบ้าง

facebook 360

ขั้นตอนแรกเลยต้องโหลดแอพฯ Google Street View ก่อนนะคะ หลังจากที่โหลดออกมาแล้ว ให้เปิดแอพฯ ก็จะเห็นหน้าตาตามภาพด้านล่าง แล้วทำตามขั้นตอนดังนี้เลยค่ะ

facebook 360

  • กดเครื่องหมายบวกในวงกลมสีส้ม
  • กดตรงปุ่มล่างสุดที่เขียนว่า Camera

facebook 360

  • จากนั้นยืนให้วงกลมสีส้ม อยู่ในกรอบของวงกลมสีขาว รอสักพักจะมีเสียงชัตเตอร์ถ่ายรูป ก็ถือว่าเสร็จไป 1 มุมค่ะ
  • จากนั้นก็หมุนไปรอบตัว อาจจะวนแค่จุดที่เราสนใจก็ได้ไม่ต้องครบทั้งหมด แต่ถ้าอยากห้สมบูรณ์ 360 องศาควรทำให้ครบทุกจุด
  • เมื่อเสร็จแล้ว กดเครื่องหมายถูก

หลังจากเสร็จแล้ว ภาพที่เราถ่ายก็จะถูกอัพโหลดไปยัง Cameral Roll หลังจากนั้น ให้เปิดแอพฯ เฟซบุ๊ก แล้วอัพโหลดภาพตามปกติ จะเห็นว่าภาพจะมีไอคอนรูป 360 องศาอยู่ ถ้ามีไอคอนนี้แสดงว่ารูปที่จะอัพสามารถทำเป็น 360 องศาได้เลย

สำหรับกล้องที่รองรับการถ่ายภาพกับ Facebook 360 ได้แก่ Samsung Gear 360, RICOH THETA S, 360Fly, Giroptic 360 Cam หรือ ALLie Camera

ลองเปลี่ยนการถ่ายภาพมุมเดียว มาเป็นแบบ 360 องศากันดูสิคะ ไม่ยากอย่างที่คิด แถมสนุกมากอีกด้วยค่ะ และติดตามความเคลื่อนไหวของจุ๊ได้ที่ www.iamsorada.com ค่ะ

Photo: http://www.idigitaltimes.com/how-use-facebook-360-degree-photos-virtual-reality-option-your-newsfeed-539942

 

 

เคลียร์ชัดกับ เอสเธอร์ นางเอกนิสัยดี งานรุม รักรุ่ง ชีวิตตอนนี้แฮปปี้คูณสอง

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

ขึ้นแท่นเป็นนางเอกสุดฮ็อตทั้งเรื่องงานและเรื่องความรัก สำหรับนางเอกหน้าหวานขายาว เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา ที่ตอนนี้กำลังตกเป็นข่าวดังกุ๊กกิ๊กกับพระเอกฝั่งวิกสามพระรามสี่

เห็นหน้าตาสวยใสเด่นเข้าตาตั้งแต่แสดงซีรีส์ละครชุดสุภาพบุรุษจุฑาเทพ กับบทบาทนางร้าย วิไลรัมภา เทวพรหม ซึ่งกระแสเธอในตอนนั้น มาแรงไม่แพ้เหล่านางเอกเลยทีเดียว แต่หลังจากนั้นข่าวถอดตัวจากการเป็นนักแสดงช่อง 3 ก็ทำให้ใบหน้าของเธอห่างหายไปจากหน้าจอพักใหญ่ จนกระทั่ง เธอกลับมาดังเปรี้ยงปร้างกับบท หนูเคท ในละครเล่ห์รตี ทางช่อง ONE เกิดกระแสคู่จิ้นคุณเสกข์หนูเคทหนักมาก กับพระเอกที่แสดงคู่กันอย่าง ฌอห์ณ จินดาโชติ

เส้นทางสายงานของเอสเธอร์เริ่มก้าวหน้าขึ้นเรื่อยๆ พร้อมทั้งมีผลงานทั้งละคร ซีรีส์ ถ่ายแฟชั่น งานอีเว้นท์ออกมาให้แฟนๆ ได้ติดตาม หลายคนจึงได้เห็นผลงานเบื้องหน้า และไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเธอมากขึ้น ซึ่งแต่ละก้าวการทำงานนั้น สาวเอสเธอร์ก็มีผู้ช่วยคู่ใจคือ คุณแม่ ดูแลอยู่ข้างกายตลอดเวลา Exclusive Talk วันนี้ จึงจะพาไปนั่งทำความรู้จักพูดคุยกับเธอมากขึ้น ซึ่งเธอก็ได้ส่งรอยยิ้มสดใสทักทายเรามาเป็นอันดับแรก

เอสเธอร์

ย้อนไปสมัยเข้าวงการ เมื่อตอนอายุ 12 ปี กับการถ่ายแบบ จนตอนนี้ได้เป็นนางเอกเต็มตัวที่มีชื่อเสียง มองตัวเองเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างไรบ้าง

เอสเธอร์ : จริงๆ แล้ว ถ้าพูดถึงในเรื่องของด้านการทำงานนะคะ รู้สึกว่า เราโตขึ้นจากเมื่อก่อนตอนเด็กๆ อย่าง การเล่นละครคืออะไร เรายังไม่เข้าใจ ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ให้มานั่งร้องไห้ หัวเราะหน้าจอ รู้สึกว่ามันไม่ใช่ แล้วก็ทำไมเราต้องตื่นเช้า รู้สึกว่ามีความบ่น ความเหนื่อยอย่างนี้นะคะ แต่พอเราทำไป เรารู้สึกว่า เราพัฒนาขึ้นในเรื่องของความคิด เรารู้สึกว่า โอเค เรารับผิดชอบมากขึ้น ตรงต่อเวลามากขึ้น มนุษยสัมพันธ์ดีขึ้นจากเมื่อก่อน จากที่เป็นคนค่อนข้างไม่กล้าที่จะคุยกับคนแปลกหน้า หรือว่าคุยกับผู้ใหญ่สักเท่าไหร่ แต่ด้วยอาชีพนี้ ทำให้กล้าคุยเป็นมิตรมากขึ้นค่ะ

เอสเธอร์ช่วงที่ผ่านมา เอสเธอร์มีกระแสข่าวทั้งด้านบวกและด้านลบ เราให้กำลังใจตัวเองอย่างไรบ้าง

เอสเธอร์ : จริงๆ แล้ว กระแสทางด้านบวก เราก็ขอบคุณ รู้สึกว่า มันเป็นอีกแรงใจหนึ่ง เหมือนเป็นแรงผลักดันให้เราทำงาน อยากทำผลงานออกมาให้ดีเรื่อยๆ แต่พอด้านลบเนี่ย บางทีเราก็เอ๊ะ เรารู้สึกว่า ทำเต็มที่แล้ว แต่พอบางทีความคิดของคน มันหลายความคิด เราก็จะอยากให้เขามาชอบในทุกๆ ด้าน มันไม่ได้หรอก แต่ก็โอเค รับฟัง นำมาปรับปรุงพัฒนาตัวเองค่ะ

ครอบครัวของเอสเธอร์ สมาชิกแต่ละคนมีใครบ้าง คุณพ่ออคุณแม่เลี้ยงมาแบบไหน

เอสเธอร์ : ครอบครัวของเอสคือมีกัน 5 คน พ่อ แม่ มีพี่น้อง 3 คน เอสเป็นคนโต มีน้องชายคนกลาง และน้องสาวคนเล็ก ซึ่งจะเป็นครอบครัวที่ค่อนข้างสบายๆ การเลี้ยงดูของพ่อแม่คือ โดนตีนะคะตอนเด็กๆ ไม่ว่าลูกจะทำอะไรผิดหรือทำอะไรที่ไม่เหมาะสมเนี่ย แม่ก็จะตี พอเริ่มโตขึ้น เขาก็จะเปลี่ยนวิธี หมายถึงพูด สอนในการพูดมากขึ้น ให้คิดตามว่าทำไม อะไร เราถึงทำแบบนี้ ให้รู้จักว่า อะไรดีเราก็ควรทำ อะไรไม่ดีเราก็ไม่ควรไปยุ่ง ไม่ควรไปทำ

เอสเธอร์

ปกติสนิทกับคุณแม่มากไหม และมีโมเมนต์ที่เอสเธอร์เคยทำให้คุณแม่เสียใจหรือเปล่า

เอสเธอร์ : มีค่ะ มี คือเอสสนิทกับแม่มาก ครอบครัวเราค่อนข้างสนิทกัน คุยกันได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะกับพ่อ กับแม่ ก็มีบางเรื่องค่ะ ที่เราทำให้เขาเสียใจ ก็เป็นปกติ

ในฐานะเอสเธอร์เป็นพี่คนโต เป็นคนเปิดเผยที่จะแสดงความรักต่อคุณแม่อย่างไรบ้าง

เอสเธอร์ : เราเป็นคนที่ค่อนข้างเปิดเผยในเรื่องของการแสดงออก แสดงความรัก อย่างเช่น เราจะเข้าไปกอดเขา ก็เข้าไปกอดเลย เราจะเป็นคนไม่ค่อยกล้าพูด ถ้าพูดอะไรจริงจังอย่างเช่น หนูรักแม่นะ หนูขอโทษนะ อะไรที่ค่อนข้างเซ้นซิทีฟ เราจะไม่ค่อยกล้าพูดสักเท่าไหร่ จะแสดงออกทางกระทำมากกว่าค่ะ

เอสเธอร์

มีเหตุการณ์ไหนที่ทำให้เอสเธอร์ประทับใจ และรักคุณแม่มากๆ ไหม

เอสเธอร์ : อืม จริงๆ ก็รักทุกวัน อาจจะไม่ได้มีเจาะจงเป็นพิเศษ แต่เรารู้สึกว่า เขาค่อนข้างรักเรามาก ทุ่มเวลากับเรามาก คือแม่เป็นแบบอย่างที่ดีให้เรามากๆ ในเรื่องของความรัก ในเรื่องของการทำงาน คือแม่สอนเราหลายอย่างมาก เขาสอนให้เราเป็นผู้ใหญ่ตั้งแต่เด็ก สอนให้เรารู้จักคิด เราก็จะรู้สึกว่า แม่เป็นเหมือนฮีโร่ของเราเลย

ผู้หญิงอย่างเอสเธอร์ เมื่อคิดจะมีความรัก มีมุมมองในการเลือกหนุ่มๆ ที่เข้ามาด้านไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า

เอสเธอร์ : อืม สำหรับตัวเอส เอสรู้สึกว่า ก็เหมือนกับผู้หญิงทั่วไปแหละ เราก็ต้องการผู้ชายที่ให้เกียรติเรา นิสัยดี คบด้วยแล้วเรารู้สึกว่า เราสบายใจ ไม่ใช่คบด้วยแล้วเรารู้สึกพากันไปทำในสิ่งไม่ดี ไม่ถูกต้องอย่างนี้อะค่ะ

เอสเธอร์เอสเธอร์

แล้วกับพระเอก (เคน ภูภูมิ) ที่เป็นข่าวด้วยตอนนี้ ถือว่าสนิทที่สุดไหม คุณแม่ไฟเขียวหรือเปล่า

เอสเธอร์ : ก็… อย่าเรียกว่าไฟเขียวเลย เรียกว่า มันเหมือนเป็นการคุยกัน ศึกษากันไปเรื่อยๆ มากกว่า อนาคตจะเป็นอย่างไร เราก็ไม่รู้อะค่ะ ก็ให้มันเป็นไปในเรื่องเวลา โอกาส หลายๆ อย่างค่ะ

เอสเธอร์ถือว่าเป็นไอดอลของผู้หญิงหลายคน ในเรื่องรูปร่างดี ผิวพรรณดี มีเคล็ดลับดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง

เอสเธอร์ : ก็ปกติเลยค่ะ พยายามควบคุมอาหาร มื้อเย็นก็พยายามไม่ทานแป้ง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถ้ามีเวลาปุ๊บเราก็จะเข้าไปออกกำลังกาย เล่นเวทสลับกับพิลาทิส เราเป็นคนชอบเล่นพิลาทิสอยู่แล้ว

เอสเธอร์อย่างเราจะเห็นเอสเธอร์ชอบเต้นเป็นประจำ และเรื่องเต้นก็เป็นความฝันหนึ่งของเอสด้วย

เอสเธอร์ : ใช่ค่ะ เต้นก็เป็นงานอดิเรก แล้วเราเคยเต้นตอนเด็กๆ ก็พยายามไม่อยากจะทิ้งมัน เพราะอุตส่าห์เรียนมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว ถ้ามีเวลาว่าง ก็จะชวนเพื่อนๆ ไปเต้นกัน เป็นการออกกำลังกายและเบิร์นไปในตัวด้วยค่ะ

มองตัวเองกับวงการบันเทิงไว้อย่างไรบ้าง เพราะเด็กรุ่นใหม่ก็มีเข้ามาเรื่อยๆ

เอสเธอร์ : ก็รู้สึกว่า วงการนี้ให้อะไรเราหลายอย่างมาก แล้วเรารู้สึกชอบในเรื่องของการแสดง ก็คิดว่าอยากจะแสดงไปเรื่อยๆ รับอีกในหลายบทบาท จนเมื่อถึงจุดหนึ่งที่เราคิดว่า เราน่าจะเปลี่ยนบ้าง อีกอย่างหนึ่งที่เราอยากจะทำคือ งานเบื้องหลัง รู้สึกชอบสนุกดี และเราเองก็เรียนนิเทศศาสตร์มาด้วยค่ะ

เอสเธอร์

นอกจากซีรีส์ U-Prince ที่เอสเธอร์เล่นเป็นพริกแกง คู่หนุ่มพุฒ พุฒิชัย ตอนนี้ จะมีผลงานอื่นๆ ให้เราได้ติดตามอีกไหม ช่วยฝากผลงานหน่อยค่ะ

เอสเธอร์ : ค่ะ ก็อยากฝากให้ติดตาม เงาอโศก ทางช่อง ONE ก็จะเป็นพีเรียด เป็นความรักแบบพีเรียดสมัยก่อน ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจ เป็นเรื่องที่น่ารัก มีครบทุกรสชาติเลย ดราม่า โรแมนติกคอมเมดี้ ซึ่งถ้าใครคิดถึงหนูและพี่ฌอห์ณ ก็ต้องดูเรื่องนี้เลยค่ะ

ทิ้งท้ายฝากผลงานด้วยเสียงหวานๆ แบบนี้ แฟนคลับสาวเอสเธอร์ ก็คงต้องรอติดตามชมกันแล้วล่ะค่ะ

เรื่อง : Gingyawee_แพรวดอทคอม
สถานที่ : งาน SK-II Dream Again สยามพารากอน
ภาพ : Icycool Sroisuwan, IG @esthersupree

พยากรณ์ดวงชะตาประจำวัน พฤหัสบดัที่ 23 มิถุนายน 2559

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : อาจต้องทำงานสองอย่างในเวลาเดียวกัน งานก็ต้องทำ ไหนจะต้องประชุม ซึ่งทุกอย่างต้องทำให้เสร็จและดีด้วย หากท่านแยกร่างได้คงทำไปแล้ว

การเงิน : ได้เงินคืนจากที่คิดว่าจะไม่ได้คืนเสียแล้ว

ความรัก : มีงานเยอะด้วยกันทั้งคู่จึงดูเหมือนห่างๆ กันไปบ้าง แต่จริงๆ แล้วยังรักกันเหนียวแน่น ส่วนคนโสด คุยอะไรก็ไม่ได้ดังใจเลย มีแต่จ้องจะจับผิดกัน หรือให้ท่านคอยเอาใจแต่ฝ่ายเดียว จนเริ่มเบื่อ อยากหยุดคบสักพัก

สุขภาพ : ระวังโรคเครียดถามหา

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : วันนี้ไม่ใช่วันของชาวจันทร์ ต้องระวังเรื่องงานจะมีอุปสรรค และมีปัญหาทั้งที่ท่านไม่ได้ทำ จนอาจมีเรื่องขัดใจหรือไม่ถูกใจผู้บังคับบัญชา ซึ่งท่านไม่ควรตอบโต้ เพราะจะยิ่งโดนมองในทางไม่ดี ปล่อยให้เวลาปลดล็อคตัวเอง

การเงิน : ระวังคนใกล้ชิดหักหลังหรือวางแผนชั่วร้ายเป็นสายให้โจร ท่านควรไปบริจาคเงินเป็นการกุศลให้กับเด็กกำพร้า และไถ่ชีวิตโคกระบือ

ความรัก : นำปัญหาหยุมหยิมมาเป็นประเด็นให้เกิดความร้าวฉานระหว่างกัน ต้องพยายามสงบสติอารมณ์กันบ้าง คนโสดจะโดนแฉความลับ หรือถูกใส่ร้ายให้เสียชื่อเสียง อย่าประเจิดประเจ้อนัก

สุขภาพ : มีเกณฑ์ผ่าตัดที่ช่องท้อง

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน : หากท่านกำลังมองหาความมั่นคงให้กับอนาคต เช่น สอบบรรจุราชการ หรือไปทำงานต่างประเทศ วันนี้ถือเป็นวันดีลุยเลย

การเงิน : จะได้โชคลาภจากเพื่อนเก่าแนะนำช่องทาง

ความรัก : ดีกันบ้าง ขัดใจกันบ้าง แต่ก็ยังดูแลกันและกัน คนโสดจะพบคนไกลมาผูกมิตร และจะพัฒนาถึงขั้นอยู่ร่วมหอกันเลย

สุขภาพ : ระวังพักผ่อนน้อย จะป่วย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน : ระวังงานจะผิดพลาด และมีเกณฑ์ต้องเดินทางไกล หรือถูกโยกย้ายไปเปิดสาขาใหม่

การเงิน : มีรายได้เยอะ แต่ก็ต้องจ่ายหนี้สินที่ค้างชำระอยู่เยอะ

ความรัก : หงุดหงิดกับคู่ เพราะไม่เข้าใจงานของท่านเลย จ้องจะหาเหตุไม่ไว้ใจกัน ทำให้ไม่มีความสุข คนโสดจะได้พบรักในงานเลี้ยงรุ่น ช่วงนี้จะออกงานสังคมบ่อย ต้องมีเข้าตาสักงานละ

สุขภาพ : ระวังปวดหลัง หรือกระดูก

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน : มีคนจ้องหาเรื่อง ต้องหลีกเลี่ยงกับการเจอลูกค้าบางคน เพราะอาจถูกต่อว่าได้ แต่ท่านต้องนิ่งและสงบ

การเงิน : อย่าเพิ่งเสี่ยงโชค ไม่ค่อยมีลาภ

ความรัก : คู่ท่านมีเวลาให้น้อยอยู่แล้ว และเหนื่อยจากงานจริงๆ อย่ามโนหาเรื่องกันเลย ควรต้องไว้ใจกันเพื่ออนาคตและครอบครัว คนโสด เริ่มเบื่อเรื่องคู่ ลองอยู่นิ่งๆ สักพัก แล้วความรักจะมาเอง

สุขภาพ : ระวังปวดหน้าอกและเจ็บตามตัว

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน : ต้องใช้ไหวพริบในการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ผลออกมาจะดี จนส่งผลถึงอนาคตจะได้งานดีๆ เข้ามาอีก

การเงิน : จะได้ผลประโยชน์จากเงินที่ลงทุนไว้

ความรัก : มีปัญหาเรื่องบริวาร อาจต้องชี้แนะบางอย่างหรือส่งเสริมให้ลูกหลานมีอนาคตที่ดี คนโสดจะพบรักที่โดนกีดกัน ผู้ใหญ่ไม่ปลื้ม ต้องทำคะแนนดีๆ

สุขภาพ : ระวังอาหารเป็นพิษ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : จะตัดสินใจทำอะไรต้องดูดีๆ และต้องตั้งใจ เพราะงานต้องใช้ความละเอียดอ่อน และสามารถส่งผลดีหรือผลเสียให้กับท่านด้วย

การเงิน : ใช้เงินเกี่ยวกับการกุศลและบริจาคเพื่อสังคม

ความรัก : วางแผนกันว่าจะไปเที่ยวหรือไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ที่ต่างจังหวัด คนโสดจะได้คนมาดูแล อุปถัมภ์ แต่เหมือนอีกฝ่ายยังหวงความโสดอยู่ เลยยังย่ำอยู่กับที่ ไม่คืบหน้า

สุบภาพ : ระวังจะเป็นความดันสูง

บ้านสุดเฟมินีนของดีไซเนอร์ดัง‘หนูใหม่-ตะวันนา’ แห่งแบรนด์ THEA by THARA ตกแต่งแบบในฝัน เห็นแล้วอยากร้องกรี๊ด!

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

บ้านสุดเฟมินีนของดีไซเนอร์ดัง‘หนูใหม่-ตะวันนา’ กับการแต่งสไตล์ NEWYORK MIX ที่ลงตัวสุดๆ

 

บ้านสุดเฟมินีนของดีไซเนอร์ดัง‘หนูใหม่-ตะวันนา ธารา’ บอกเลยว่าต้องเป็นหนึ่งในแบบที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝันแน่นอน เดินเข้ามาเจอสวนขนาดย่อมที่จัดเป็นสัดส่วน แถมยังเห็นท้องฟ้าสีฟ้าใสทะลุผ่านเพดานกระจกแบบสกายไลท์ เห็นแล้วบอกได้คำเดียวว่า อิจฉาหนักมาก!

หนูใหม่-ตะวันนา

เจ้าบ้านคนสวยเล่าด้วยรอยยิ้มว่า “บ้านหลังนี้เป็นของคุณแม่ให้เป็นของขวัญแต่งงาน หนูใหม่ออกแบบเอง รวมถึงการเลือกวัสดุและรายละเอียดต่างๆ ทั้งหมด โชคดีที่บ้านทำด้านอินทีเรียอยู่แล้ว จึงมีคนมาช่วยเขียนแบบ สำหรับระบบไฟต้องยกความดีให้พี่โจ้ -สามี (นท เกริกฤทธิ์วณิช) ช่วยดูตรงนี้ทั้งหมด ซึ่งไลท์ติ้งเป็นส่วนสำคัญในบ้าน ช่วยให้มู้ดแอนด์โทนของบ้านดูโคซี่ขึ้น เราใช้เวลาต่อเติมปรับใหม่รวมตกแต่งราวสองปี

หน้า 1 2 3 4 5

นี่คือสาววัย 61ที่เท่สุดในสามโลก! ‘ปุ๊ อัญชลี’เวลาฆ่าไม่ตาย ยิ่งแก่ยิ่งดัง เป๊ะปังตั้งแต่หัวจรดเท้า เพราะสิ่งนี้!

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

‘ปุ๊ อัญชลี’เวลาฆ่าไม่ตาย นี่คือสาววัย 61ที่เท่ที่สุดในสามโลก!

‘ปุ๊ อัญชลี’เวลาฆ่าไม่ตาย นี่คือสาววัย 61 ปีที่เท่ที่สุดแล้ว! ไม่ว่าจะผ่านมากี่สิบปี แต่ร็อคเกอร์สาวในตำนานยังดูเป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า และชื่อของเธอยังคงเป็นขวัญใจของคนหลายยุคหลายสมัยไม่เคยเปลี่ยน เมื่อได้เจอเจ้าตัวเลยต้องแอบถามเคล็ดลับการคงความเด็กมาสักหน่อย

'ปุ๊ อัญชลี'เวลาฆ่าไม่ตายภาพ : @poohanchalee

“เมื่อตอนอายุใกล้ๆ จะ 40 แล้ว ช่วงนั้นเริ่มรู้สึกว่าต้องเตรียมตัวเข้าสู่วัยทองแล้ว ต้องทำอะไรบางอย่างเลยไปสมัครฟิตเนสเล่นมาตลอด 10-20ปีแล้วนะ จนกระทั่งอายุประมาณ 50 ปีก็เริ่มดูแลตัวเองด้วยการเลือกอาหารการกิน ด้วยความที่เป็นคนผอม จึงต้องกินพวกโปรตีนเยอะขึ้น สำคัญมาก พออายุมากขึ้นเราจะรู้เลยว่าร่างกายขาดสารอาหารอะไรบ้าง  เห็นผอมๆ แบบนี้แต่พี่ไขมันสูงนะ ด้วยความที่เป็นคนผอม เวลากินอะไรเลยไม่ค่อยระวัง ไม่เคยดูว่าของที่กินเข้าไปมีคอเลสตรอรอลเท่าไหร่อย่างเช่นไข่นกกระทานี่สูงสุดเลย แต่ชอบมาก จนหลังๆ ก่อนที่จะเอาอะไรเข้าปาก ต้องมั่นใจว่าเป็นของที่ดีจริงๆ พยายามกินอะไรที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

หน้า 1 2 3 4

มารู้จัก 3 ตายายสุดแซ่บ! ไอดอลของคนรุ่นใหม่ พร้อมเคล็ดลับการดูแลตัวเองในวัย 30 อัพ

Alternative Textaccount_circleแพรวดอทคอม

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องที่ดี อย่ารอให้ตัวเองต้องเจ็บป่วยเข้าโรงพยาบาลแล้วถึงจะหันมาดูแลตัวเองกันล่ะ โดยเฉพาะคุณๆ ทั้งหลายที่อายุเข้าเลข 3 กันแล้ว ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย เราขอเตือนว่าคุณไม่ใช่เด็กวัยรุ่นที่ร่างกายแข็งแรงอีกแล้วนะจ๊ะ เพราะอายุที่มากขึ้นปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็เรียงคิวตามกันมาโดยไม่ได้นัดหมายเลยล่ะ คราวนี้แหละคุณเอ๊ยย รู้ตัวอีกทีว่าแก่แล้วก็ตอนนอนอยู่โรงพยาบาลนี่แหละ ดังนั้นต้องรีบดูแลตัวเองก่อนที่จะสาย

นอกจากวันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับคุณตาคุณยายสุดแซ่บ! ที่แก่แค่ตัวเลขแต่ร่างกายยังฟิตปึ๋งปั๋งแล้ว เรายังมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองมาฝากอีกด้วย ใครที่อยากให้ร่างกายและสุขภาพดีแบบคุณตาคุณยาย ก็ทำตามวิธีนี้ด่วนเลยนะ ไม่งั้นอย่าหาว่าไม่เตือนนะจ๊ะ

2

1

ฟิลิปเป้ ดูมาส (Philippe Dumas) นายแบบเครางามจากกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส เห็นเท่ๆ หุ่นดีๆ แบบนี้อายุ 60 แล้วนะจ๊ะ แถมยังเป็น หนึ่งในนายแบบที่เซ็กซี่ที่สุดในยุโรปตอนนี้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นนายแบบที่อายุมากที่สุดและดังที่สุดก็ว่าได้ ก่อนที่จะมาเป็นนายแบบ ฟิลิปเป้ ดูมาส เคยทำงานอยู่ในแวดวงอุตสาหกรรมภาพยนตร์มาก่อน หลังจากนั้นจึงผันตัวตามหาความฝันของแกนั่นก็คือการได้เป็นนายแบบนั้นเอง และดูเหมือนว่าการที่แกมาเป็นนายแบบตอนอายุเยอะๆ นี่แหละคือจุดขายของแก ทั้งเครางามๆ และรอยสักสวยๆ ซึ่งแตกต่างจากนายแบบรุ่นใหม่ๆ ในวงการแฟชั่น แม้กระทั่งแบรนด์ระดับโลกอย่าง Burberry, Dior, Louis Vuitton, Chanel, Giorgio Armani ฯลฯ ยังให้ความสนใจและเข้ามาติดต่อขอให้แกเป็นนายแบบให้เชียวนะ

7

4

6

มาถึง คุณยาย Ernestine Shepherd ชาวเมืองบัลติมอร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่เพิ่งจะฉลองอายุวัย 80 ปีไปหมาดๆ แต่คุณยายยังแซ่บ! จนสาวๆ อย่างพวกเราอายเลยแหละ เพราะภาพคุณยายวัย 80 ในหัวของเราต้องเป็นคุณยายแก่ๆ นั่งๆ นอนๆ อยู่แต่ในบ้านช่วยเหลือตัวเองไม่ค่อยได้อย่างแน่นอน แต่! คุณยาย Ernestine Shepherd ไม่ใช่แบบนั้นเพราะแกได้รับการแต่งตั้งจาก Guinness World Records Book ให้เป็นนักเพาะกายที่มีอายุมากที่สุดในโลก เคล็ดลับให้ดูสวยและสุขภาพของคุณยาย Ernestine Shepherd ก็ไม่มีอะไรมาก อาศัยความมีวินัยเป็นหลัก คุณยายจะตื่นตั้งแต่ตี 3 เพื่อมานั่งสมาธิ จากนั้นก็ออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งถึง 8 โมงเช้า เสร็จแล้วก็เข้าฟิตเนตเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจัง ซึ่งแน่นอนว่าไม่ได้มีแค่การออกกำลังกายเท่านั้น การควบคุมอาหารเองก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณยายมีสุขภาพที่แข็งแรงแบบนี้อาหารที่เธอทานก็จะประกอบไปด้วยอกไก่ เกาลัด ธัญพืช ไข่ และน้ำ นอกจากเรื่องออกกำลังกายและอาหารแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอ โดยคุณยายบอกว่าจะเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่นั่นเอง

8

9มาฝั่งเอเชียอย่างประเทศจีนก็ไม่น้อยหน้ากับเขานะ “หวังเต๋อซุน” คือนายแบบที่อายุ 80 ปี เป็นนายที่มีอายุมากที่สุดอีกคน ที่ได้เดินแฟชั่นโชว์ให้กับแบรนด์ชื่อดัง “หูเซ่อกวง” บนรันเวย์ไชน่า แฟชั่นวีค จนทำให้เป็นที่สนใจของใครหลายๆ คนว่าเขาคือใครกันแน่ ก่อนที่จะมาเดินแบบ หวังเต๋อซุน เป็นทั้งนักแสดงที่มีผลงานมากมาย ปรากฏตัวในหนังดังๆ มาแล้วหลายเรื่อง ส่วนเรื่องรูปร่างที่หนุ่มๆ ยังต้องอายนั้นก็เกิดมาจากการออกกำลังกายล้วนๆ โดยเขาเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังก็ตอนอายุ 50 ปีจนถึงปัจจุบัน ซึ่งมันทำให้ร่างกายของเขาแข็งแรงขึ้นแตกต่างจากคนวัยเดียวกันนั่นเอง

ส่วนใครที่อยากฟิตปึ๋งปั๋งแบบ 3 ตายายที่เรานำมาฝากกันวันนี้ เราก็มีเคล็ดลับและวิธีดูแลตัวเองมาฝากเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่เชื่อว่าพวกเราทุกคนทำได้ ถ้ามุ่งมั่นและตั้งใจจริง ไม่มีอะไรเกิดความพยายามอยู่แล้ว อย่าลืมนะว่าสุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเริ่มที่ตัวเราเอง

1.ตรวจเช็คสุขภาพร่างกายประจำปี
เริ่มที่การตรวจเช็คร่างกายเป็นประจำทุกปี เมื่อเราอายุเข้าเลข 3 แล้ว ความเสี่ยงต่อร้ายภัยไข้เจ็บจะมีสูงขึ้นมาก การตรวจร่างกายนอกจากจะเป็นการรับมือความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแล้ว ยังช่วยให้เรารู้ศักยภาพของตัวเราด้วย ถ้าหากว่าตรวจมาแล้วเจอโรคก็จะได้ดูแลและป้องกันได้ทันก่อนจะสายเกินไปนั่นเอง

2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นสิ่งที่สำคัญของทุกวัย โดยเฉพาะวัย 30 อัพ ที่ต้องดูแลเรื่องนี้เป็นพิเศษ เริ่มจากอาหารเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ วัยนี้ควรจะทานอาหารเช้าภายใน 2 ชั่วโมง หลังจากที่คุณลุกจากเตียง โดยอาหารที่ทานเข้าไปให้เน้นโปรตีน โดยโปรตีนที่เหมาะกับวัยนี้คือ โปรตีนจากถั่ว และอาหารประเภทนมจากโยเกิร์ต วัยนี้ไม่ควรทานอาหารที่ย่อยยาก ที่สำคัญควรทานอาหารที่ไม่แปรรูป เช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผลไม้สด หรือโปรตีนไร้มัน เช่น อกไก่ ปลา เป็นต้น ฟังดูเหมือนจะทำตามได้อยาก แต่อยากให้ค่อยๆ ปรับกันไปเพื่อสุขภาพที่ดี

3.ออกกำลังกาย
สำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยนี้ที่จริงแล้ว สามารถออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ แต่ถ้าจะให้แนะนำก็คงจะเป็นการเล่นโยคะ เพราะนอกจากจะช่วยพัฒนาสมองแล้ว ยังฝึกสมาธิ ทำให้มีจิตใจที่สงบนิ่งนั่นเอง อีกสิ่งหนึ่งที่อยากจะแนะนำก็คือการยกเวทสร้างกล้ามเนื้อ ยิ่งอายุมากขึ้นระบบเผาผลาญร่างกายจะทำงานได้น้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อร่างกายหย่อนยานลงไปพร้อมกัน การยกเวทจะช่วยให้ร่างกายกระชับ กล้ามเนื้อแข็งแรงกลับมาฟิตปึ๋งปั๋ง

4.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว
ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่หลายคนรู้อยู่แล้วทั้งนั้น อย่างเรื่องการดื่มน้ำ ก็ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้เรารู้สึกสดชื่น และผิวพรรณดูสดใส โดยน้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง นอกจากน้ำเปล่าแล้วหากใครมีกำลังทรัพย์มากพอ อยากให้ลองจิบชาเขียวร้อนทุกวันอีกด้วย เพราะชาเขียวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เผาผลาญไขมันในร่างกายได้มากขึ้นอีกด้วย

5.พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน และนอนให้เป็นเวลาจะช่วยให้ระบบชีวภาพภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ ถ้าใครนอนก่อน 4 ทุ่มได้จะดีมาก เพราะช่วงเวลานี้ขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ระบบต่างๆ จะฟื้นฟูตนเองให้กลับสดใสแข็งแรง ที่สำคัญผิวส่วนใบหน้าผ่อนคลายริ้วรอยต่างๆ ก็จะลดน้อยลง ทำให้ดูเด็กกว่าอายุจริงอีกด้วยนะ

6.ใช้ผลิตภัณฑ์ลดและต่อต้านริ้วรอยเป็นตัวช่วย

ก็วัยนี้แล้วเนอะ ต้องใช้ตัวช่วยกันสักหน่อย เช่น ครีมบำรุง ลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นต่างๆ ของผิวโดยเฉพาะบนใบหน้า นอกจากครีมบำรุงแล้วก็ต้องใช้ครีมกันแดด เพื่อเป็นตัวช่วยป้องกันรังสียูวี ยิ่งประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ ก็ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดดนี่แหละคือศัตรูของพวกเราเลยแหละ

7.ผ่อนคลายอารมณ์ ลดความเครียด

แม้เราจะดูแลตัวเองดีเท่าไหร่ แต่ถ้าจิตใจและทัศนคติของเราติดลบ สิ่งที่ทำมาก็ไม่ได้ช่วยอะไร เพราะความสุขของชีวิตที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อจิตใจเราสงบ ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว ก็ขอให้เราแก้ปัญหาด้วยสติ คิดบวกว่าทุกปัญหาที่เกิดมีทางแก้ แล้วเราจะผ่านมันไปได้ด้วยดี และเราจะเป็นคนที่มีความสุขจนหลายคนอิจฉาเลยแหละ

เรื่อง : saipiroon_แพรวดอทคอม

ภาพ : IG@dumphil, FB:Ernestine Shepherd-World’s Oldest Female Body Builder

Tag

Follow Me

Contact

เว็บไซต์ : Praew.com
บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด
ในเครือ บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน)
[email protected]
Tel : 02-422-9999 ต่อ 4457

สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ Praew.com
ธิติกาญจน์ ธีรวิรุฬห์วุฒิ [092-879-1982]
[email protected]
ณิชา เพชรทอง [063-249-5914]
[email protected]


ติดต่อแจ้งปัญหาหรือร้องเรียน
02-422-9999 ต่อ 4180
(จันทร์ – ศุกร์ เวลา 09.00 – 18.00 น)
[email protected]

© COPYRIGHT 2025 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
keyboard_arrow_up