เกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า

สาวๆ ที่อยากมีซิกซ์แพ็คชัด เอวเอสแบบ เกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า รีบมามุงกันด่วนๆ เพราะสกู๊ปนี้เธอมีวิธีอัพกล้ามท้องมาแชร์ให้กับสาวๆ เพื่อฟิตหุ่นสวยเฟิร์มกันถ้วนทั่ว แบบไม่หวงเคล็ดลับเลยล่ะ ปั๊วะเว่อร์! ทริคอัพหุ่นในฝันของ ‘เกรซ กาญจน์เกล้า’ ซิกซ์แพ็คชัด เอวเอส Don’t Fix Day  ในหนึ่งสัปดาห์เกรซจะเข้ายิมประมาณ 3 วันค่ะ แต่ไม่สามารถกำหนดได้ชัดเจนว่าจะออกกำลังกายวันไหน เพราะต้องดูตารางทำงานเป็นหลัก บวกกับดูสภาพร่างกายด้วย เพราะเคยนอนไม่พอแล้วไปออกกำลังกาย สรุปคือป่วยเลย My Crunch is the best เกรซชอบเล่นกล้ามท้อง เพราะชอบใส่เสื้อคร็อปหรือเอวลอย ความจริงทุกคนมีกล้ามเนื้อที่สามารถพัฒนากลายเป็นซิกซ์แพ็คอยู่แล้วนะคะ ประกอบด้วย 6 ชิ้น คือ ท่อนบน ท่อนกลาง และท่อนล่าง ซึ่งท่อนล่างจะเป็นช่วงที่เกิดกล้ามยากที่สุด เพราะเป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมเยอะ วิธีเล่นให้เกิดซิกซ์แพ็คคือ การเล่นบอดี้เวต เน้นช่วงล่าง รวมทั้งทำท่า Crunch (เพื่อสร้างกล้ามท้อง) เป็นประจำ ซึ่งเป็นท่าบริหารคล้ายซิตอัพ แต่เน้นการใช้กล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง เริ่มจากนอนราบ งอเข่าขึ้นมา […]

16 ปี ในวงการ ของนักแสดงสาวมากฝีมือ “เกรซ” กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า จาก ธิดาซาตาน ถึง เริงริตา ละครที่แรงที่สุดในชีวิต เส้นทางสู่ดวงดาวของเกรซ-กาญจน์เกล้า เกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า เข้าสู่วงการบันเทิงตอนอายุประมาณ 16 ปี จากการประกวด มิสทีนไทยแลนด์ 2004 จึงทำให้เธอได้มีโอกาสร่วมงานกับช่อง 7 สี เกรซเคยเล่าว่าเธอเข้ามาในวงการเพราะมีความฝันอยากที่จะเป็นนักร้อง แต่เมื่อได้เข้ามาจริงๆ เธอกลับถูกวางตัวในฐานะนักแสดง โดยวีรกรรมแรกที่หลังจากที่ได้มาเป็นดาราคือเธอปฏิเสธ คุณแดง-สุรางค์ เปรมปรีดิ์ ว่า “หนูไม่ได้อยากเล่นละครค่ะ” เนื่องจากตอนนั้นยังเป็นเด็กและไม่รู้คุณค่าของงาน นั่นทำให้เธอถูกกองประกวดเรียกเข้าห้องเย็นเพื่อเคลียร์และปรับทัศนคติใหม่ ซึ่งตอนนั้นที่ปฏิเสธไปเพราะเธอรู้สึกว่าไม่เชื่อมั่นว่าตัวเองจะมีศักยภาพในตรงนี้ แม้จะถูกว่าตัวในฐานะนักแสดงแต่เกรซยังคงพยายามตามฝันในด้านการร้องเพลง และหลังจากที่เกิดเรื่องนั้นละครเรื่องต่อไปเธอได้แสดงรวมถึงร้องเพลงประกอบละคร ทำให้เธอมีความสุขอย่างมาก ก่อนที่จะมีผลงานละครและเพลงละครตามมาอีกหลายเรื่อง แจ้งเกิดจากแก๊งกุหลาบไฟ ผลงานเรื่อง “ธิดาซาตาน” เกรซค่อยๆ ฝึกประสบการณ์จากการรับบทนางรอง แต่ด้วยพรสวรรค์บวกกับทักษะที่เธอมีเลยทำให้ค่อนข้างโดดเด่น และดึงดูดสายตาผู้ชม นับตั้งแต่ละครเรื่องแรก “ดวงใจและสายน้ำ” รับบท “นภสร” นักกีฬาว่ายน้ำ ,”หยิบหัวใจใส่ตัวโน้ต” รับบท “แอนนี่” แต่ที่สร้างชื่อให้กับเธอมากๆ […]

เจ้าแม่คัฟเวอร์ เกรซ กาญจน์เกล้า กับเพลงฮิต “พักก่อน COVID-19” ที่ไม่อยากให้คนดราม่า เพราะมันเป็นการตีแผ่ความจริงแทนความรู้สึกเท่านั้น หลายคนอาจจะคุ้นชินภาพลักษณ์ของดาราสาว  เกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า ในฐานะนักแสดงมากกว่าบทบาทอื่นๆ เนื่องจากเธอก้าวสู่เส้นทางการแสดงตั้งแต่วัยทีนและปัจจุบันก็มีผลงานละครมากกว่า 27 เรื่อง แต่จริงๆ แล้วสาวคนนี้ก็ยังซุกซ่อนความสามารถอื่นๆ ไว้เพียบ ไม่ว่าจะเป็นการเป็นพิธีกร แสดงละครเวที หรือแม้กระทั่งงานด้านธุรกิจ แต่ความสามารถที่โดดเด่นไม่แพ้การแสดงละครของเธอเลยก็คือการร้องเพลง อันที่จริงแล้วตั้งแต่เริ่มประกวดมิสทีนไทยแลนด์ เธอก็ได้แสดงความสามารถในด้านนี้ให้หลายคนได้เห็น เนื่องจากเธอเรียนเกี่ยวกับดนตรีมาตั้งแต่เล็กๆ ถึงจะถ่อมตัวว่าไม่ได้จริงจังและอาจสู้น้องสาว “แกรนด์ เดอะสตาร์ – กรณ์ภัสสร ด้วยเศียรเกล้า” ไม่ได้ แต่ก็มีผลงานออกมาให้แฟนๆ ได้ฟังหลายเพลง โดยช่องตอนที่ยังเป็นนักแสดงใต้สังกัดช่อง 7 เธอได้รับโอกาสให้ร้องเพลงประกอบละครแทบจะทุกเรื่องที่เธอแสดง จนได้ฉายาเจ้าแม่เพลงประกอบละครเลยทีเดียว ไม่ใช่แค่นั้น ในรายการ Sing Your Face Off “เกรซ” ยังทำให้หลายคนทึ่งกับเสียงร้องและภาพลักษณ์เลียนแบบเป็นหลากหลายศิลปินไม่ว่าจะเป็น “Wonder Girls”, “ไชน่าดอล” รวมถึง “โจ๊ก โซคูล” สร้างสีสันให้กับวงการบันเทิงเป็นอย่างมาก 9 […]

Lazada (ลาซาด้า) เปิดเวทีให้กับผู้หญิง ชวนถกประเด็นความเท่าเทียม พร้อมคว้า 4 สาวเก่งแห่งยุค ร่วมแชร์ประสบการณ์สู่ความสำเร็จ เนื่องใน วันสตรีสากล

เซ็กซี่ระดับพรีเมี่ยม ภาค 2 รวมความร้อนแรงของ 10 นางเอกไทย ภายใต้แฟชั่นชุดว่ายน้ำในช่วง Summer 2019 แซ่บซี้ดปาก เผ็ดไฟลุก เมื่อปีที่แล้วในช่วงเดียวกันนี้ แพรวดอทคอม ได้รวบรวมภาพเซ็กซี่ของเหล่า นางเอกไทย มาให้ผู้อ่านได้ชมกัน (เซ็กซี่ระดับพรีเมี่ยม 10 นางเอกเสิร์ฟชุดว่ายน้ำ 2018) ซึ่งได้กระแสตอบรับอย่างดีมากๆ ปีนี้จึงขอรวบรวมความเซ็กซี่ระดับพรีเมี่ยมมาเป็นภาคต่อ Summer 2019 ให้ได้ชมกัน และจากที่เห็นครั้งนี้แซ่บกว่าเก่า เนื่องจากมีนักแสดงระดับแม่เหล็กหลายคนมาร่วมลงสนามเสิร์ฟความเซ็กซี่ ส่วนจะมีใครบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย 1. แต้ว-ณฐพร เตมีรักษ์  เริ่มต้นที่คนแรกเจ้าแม่นาคี “แต้ว-ณฐพร เตมีรักษ์” ปีนี้ไม่ได้แค่มาสลัดผ้าอวดหุ่นเท่านั้น เพราะสาวคนนี้ยังมาโกยทรัพย์อีกด้วย โดยในซัมเมอร์นี้แต้วได้ร่วมมือกับแบรนด์ชุดออกกำลังกาย @wakingbee ออกคอลเล็คชั่น “Wakingbee X Taew Swim and Sweat” ซึ่งออกแบบให้เหมาะกับกิจกรรมทางน้ำ ซึ่งแต้วก็ถ่ายทอดภาพออกมาได้น่ารักและสดใสมากๆ เลยทีเดียว 2. เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร ส่วนสาวคนนี้ไม่เคยทำให้ซัมเมอร์ผิดหวัง “เจนี่ […]

ถึงปากจะบ่นว่าให้ไฟเหลืองแต่ พี่เกรซ เอ็นดู เด่นคุณ เข้าเต็มเปา ล่าสุดออกโรงโต้แทนพระเอกหนุ่ม ไม่ใช่สายเปย์ พร้อมเผยว่าไม่กีดกั้นความรักกับแกรนด์น้องสาว ถึงบางครั้งเธออาจจะพูดขู่ ๆ บ้าง แต่แค่แหย่เล่นเท่านั้น ส่วนเรื่องหัวใจกับไฮโซขุนพล ที่ก่อนหน้านี้ระหองระแหง ช่วงนี้กลับเป็นสีชมพูเหมือนเดิม หลังจากวาเลนไทน์ที่ผ่านมา บอกเลยว่าช่วงนี้อิจฉาเบาสาวๆ บ้าน”ด้วยเศียรเกล้า”แบบสุด ๆ ไม่รู้ว่าจะมีความสุขแฮ็ปปี้อินเลิฟอะไรกันทั้งพี่ทั้งน้อง  ไม่ว่าจะเป็นสาว เกรซ-กาญจน์เกล้า  กับ  ไฮโซขุนพล อิสสระ  และ คู่น้องสาว แกรนด์–กรณ์ภัสสร  กับ พระเอกช่อง 3 เด่นคุณ งามเนตร แม้ว่าก่อนหน้านี้คู่คุณพี่สาวจะมีห่างกันบ้าง แต่หลังจากวันวาเลนไทน์ที่ผ่านมา ได้กลับมาอินเลิฟเหมือนเดิม แถมท่าทางยังหวานหนักกว่าเก่า แต่พอเจอแซ็วเข้าหน่อย เจ้าตัวก็ถ่อมตัวว่าไม่ได้หวานอะไรขนาดนั้น ซ้ำยังบอกอีกว่าคู่ของน้องสาวนั้นสวีทกว่าคู่ของตนซะอีก ตอนนี้ระหว่างคู่เรากับน้องสาวคู่ไหนหวานกว่ากัน? “น่าจะน้องสาว น้องเราไปไกลมากแล้ว ก็หวานมากนาน ๆ น้องจะมีความสุข” พี่สาวว่ายังไงกับหนุ่มเด่นคุณตอนนี้เรียกว่าไฟเขียวแล้วใช่หรือเปล่า? “น่าจะเขียว ๆ ปนเหลือง ๆ นิดนึงค่ะ (ยิ้ม) คือเอาจริง ๆ  มันเป็นเรื่องส่วนตัวของน้องจะคุยกับใครก็เป็นเรื่องของเรา […]

ความสามารถรอบตัวเสมือนน้ำใสอยู่ได้ทุกหนทุกที่ไม่มีลำบาก สำหรับ เกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า นักแสดงสาวผิวขาวออร่า ที่ไม่ใช่มีแค่ความสามารถทางด้านการแสดงเท่านั้น แต่เรื่องการร้องเพลง และการเล่นดนตรีก็นับว่า เล่นได้ราวมืออาชีพเลยทีเดียว

นับเป็นเรื่องราวอันดีที่ได้มี ละครเทิดพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช หรือในหลวงรัชกาลที่ 9 ออกมาให้แฟนๆ ได้ชมกันอย่างมาก ซึ่งทีมงานแต่ละช่องโทรทัศน์นั้นก็ล้วนตั้งใจผลิตผลงานคุณภาพออกมา และหยิบเรื่องราวของพ่อหลวง ไม่ว่าจะเป็น พระอัจฉริยภาพต่างๆ โครงการพระราชดำริ พระราชดำรัส มานำเสนอผ่านมุมและตัวละครต่างๆ เพื่อให้ผู้ชมได้เข้าถึงและตระหนักรู้ถึงเรื่องราวของพระองค์ท่านได้กว้างและเห็นภาพได้ชัดเจนมากขึ้น รวมถึงน้อมนำไปปฏิบัติตามรอยพ่อหลวง

ช่วงนี้สาวๆ ต้องรีบหยิบชุดสีแดงมาใส่นำเทรนด์บ้างแล้วล่ะ เพราะนอกจากจะเป็นสีมงคลของคนจีนแล้ว ยังเข้ากับช่วงเทศกาลบตรุษจีนหรือปีใหม่จีนอีกด้วย ที่สำคัญปีนี้เทรนด์แฟชั่นสีแดงยังฮอตฮิตไม่มีตกจริงๆ มีคนถามว่าเราควรจะเลือกสีแดงแบบไหนดีล่ะ? เพราะสีแดงมีหลายโทนสี มีตั้งแต่สีแดงสด สีแดงเข็ม สีแดงเลือดหมู