“มาช่า” เล่น โยคะ เซ็ตล่าสุดเน้นท่ายาก! อายุเลข 5 ต้องใส่ใจกระดูกเป็นพิเศษ

ท่าเล่นโยคะล่าสุด สุดปังมากแม่ “มาช่า วัฒนพานิช” อีกหนึ่งคนดังที่พิสูจน์แล้วว่าอายุไม่ใช่ปัญหา เลข 5 แล้วไงใครแคร์ เพราะร่างกายยังแข็งแรง เต่งตึง และสวยไม่มีเปลี่ยน แน่นอนว่าส่วนสำคัญคือ ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองด้วยวัยที่มากขึ้นก็ย่อมต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เท่าที่เคยล้วงเคล็ดลับมาก็คือ “จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับความต้องการของวัย ส่วนที่ดูอ่อนกว่าวัยอาจเป็นเพราะเลือกกินอาหารและงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สงบ เพราะสังเกตว่าเวลาที่จิตใจเราหม่นหมอง ต่อให้แต่งหน้าแต่งตัวยังไงก็ดูไม่สวย” “มาช่า” เล่น โยคะ เซ็ตล่าสุดเน้นท่ายาก! อายุเลข 5 ต้องใส่ใจกระดูกเป็นพิเศษ “และอย่างที่ทราบ วัยขนาดนี้ก็ไม่ใช่เด็กๆ แล้วเรื่องกระดูกก็ควรใส่ใจเป็นพิเศษ จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ คาร์ดิโอทุกวัน ก็คงจะไม่ไหว จึงหันมาเล่น โยคะ ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้หุ่นดีขึ้น ช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ เวลาทำงานก็จะได้มีคุณภาพมากขึ้น แถมช่วยเรื่องของระบบการทำงานในร่างกายที่มีความสมดุล เลือดลมไหลเวียนดี แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนก็ตาม ขอให้ทำแต่พอดี ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป มีช่วงหนึ่งช่าเคยโหมเล่นโยคะหนักมากจนร่างกายขาดน้ำ กลายเป็นว่าหน้าเหี่ยว ตัวเหี่ยว ดูโทรมไม่สดใสอย่างที่ควรจะเป็น จึงปรับวิธีการเล่นโยคะให้พอดี เท่านั้นแหละก็กลับมาเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวาเหมือนเดิม” และนี่คือ ท่าเล่นโยคะล่าสุดที่มาช่าได้โพสต์ลงอินสตาแกรมส่วนตัว แต่ละท่าบอกเลยว่ายากนะ […]

แซ่บมากแม่ “มาช่า” ประกบหนุ่มฮ็อตเมียนมา พร้อมแกะสูตรหุ่นเซี๊ยะในวัย 49

สำหรับสตรีพราวเสน่ห์อย่าง “มาช่า วัฒนพานิช” ที่อยู่ในวงการมานานกว่า 30 ปีแล้ว แต่เท่าที่เห็นเวลาทำอะไรไม่ได้จริงๆ ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งสวยคมและหุ่นเป๊ะปังขึ้นทุกปีไม่มีลด แม้ตอนนี้จะอายุ 49 ปี เรียกได้ว่าเฉียดเลข 5 เข้าไปแล้วก็ตาม แต่กลับดูเด็กกว่าอายุอย่างไม่น่าเชื่อ แถมล่าสุดได้ประกบถ่ายแบบกับ “ไป่ ทาควน” (Paing Takhon) นายแบบรุ่นลูกและยังเป็นหนุ่มฮ็อตแห่งเมียนมาที่ไทยสาวกรี้ดหนักมากอีกด้วย และถึงแม้ทั้งคู่วัยจะต่างกัน แต่ภาพที่ออกมาสวยงาม และแซ่บเรียกพริกได้ยกสวนเลย สำหรับใครที่ไม่รู้จักหนุ่มคนนี้ ตามอ่านจากลิ้งค์นี้ เปิดวาร์ปเพื่อนบ้านงานดี “ไป่ ทา ควน” หนุ่มเมียนมารูปงาม กล้ามแน่น ได้ค่ะ แน่นอนว่าสำหรับ “มาช่า” ด้วยวัยที่มากขึ้นก็ย่อมต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เท่าที่ล้วงเคล็ดลับมาก็คือ “จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับความต้องการของวัย ที่ดูอ่อนกว่าวัยอาจเป็นเพราะเลือกกินอาหารและงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สงบ เพราะสังเกตว่าเวลาที่จิตใจเราหม่นหมอง ต่อให้แต่งหน้าแต่งตัวยังไงก็ดูไม่สวย” “และอย่างที่ทราบ วัยขนาดนี้ก็ไม่ใช่เด็กๆ แล้วเรื่องกระดูกก็ควรใส่ใจเป็นพิเศษ จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ คาร์ดิโอทุกวัน ก็คงจะไม่ไหว จึงหันมาเล่นโยคะ ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้หุ่นดีขึ้น ช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ เวลาทำงานก็จะได้มีคุณภาพมากขึ้น แถมช่วยเรื่องของระบบการทำงานในร่างกายที่มีความสมดุล […]

ใหม่-เต๋อ โคจรมาเจอกันอีกครั้ง ลงล็อคละครรีเมค “นางสาวไม่จำกัดนามสกุล”

ปิ๊งรักกันกลางกองถ่ายละคร ชายไม่จริง หญิงแท้ จนทำเอาบรรดาแฟนคลับกรี๊ดกร๊าด แสดงความยินดีกันถ้วนหน้ากับ ใหม่-เต๋อ คู่รักคู่ใหม่ของวงการบันเทิง ซึ่งหลังจากแสดงละครด้วยกันครั้งแรกไปเมื่อปีที่แล้ว ล่าสุดทั้งคู่ได้กลับมาลงละครคู่กันอีกครั้งกับทางช่อง ONE31 ในเรื่อง นางสาวไม่จำกัดนามสกุล งานนี้พูดได้เลยว่า เหล่าสาวๆ ที่ชอบเปลี่ยนแปลงตัวเองไปตามแบบที่ผู้ชายชอบ พลาดเรื่องนี้ไม่ได้เลยนะ เพราะคาดว่ามีเรื่องราวสอนผู้หญิงที่ได้ทั้งความสนุกเพียบ

เลิกดราม่ากับอดีต! แอม – ช่า ปลงชีวิตคู่ ความรักที่ดีต้องไม่มี “หายนะ”

ผ่านมรสุมชีวิต และความรักมาหลายรูปแบบ ข่าวคราวไม่ว่าจะหนักหนาแค่ไหน แต่สำหรับแอม – เสาวลักษณ์ ลีละบุตร และมาช่า วัฒนพานิช ก็ยังคงเป็นขวัญใจของคนฟังเพลงมาทุกยุค นานๆ ทั้งคู่จะแวะเวียนมาให้แพรวดอทคอมได้สัมภาษณ์สักที Exclusive Talk วันนี้เลยขอมานั่งเม้าท์กับทั้งสองคนหน่อยว่าตอนนี้ชีวิตและจิตใจมีอะไรที่เปลี่ยนไปจากเดิมบ้าง

ไม่เหลือรอยเจ็บ! รวมช็อตมิตรภาพบนทางแยก อดีตคนเคยรัก เห็นแล้ว #ดีต่อใจ

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ภาพประวัติศาสตร์ แอม-ตั้ว ทำให้หลายคนรู้สึก ดีต่อใจ เหลือเกิน โลกนี้ไม่มีอะไรจีรัง รักวันนี้ เลิกวันหน้า จากเคยจี๋จ๋า ก็ปรับสเตตัสเป็นคนเคยรักไปซะงั้น แต่ใช่ว่าแยกกันแล้ว จะต้องหันหลังไม่มองหน้า เป็นศัตรูกันเสมอไป เพราะหลายครั้งเราก็พานพบว่า มีหลายคู่ที่เมื่อเวลาผ่าน แผลใจปลิวหาย มิตรภาพก็หวนคืน และก่อเกิดเป็นภาพช็อตพิเศษที่สร้างความรู้สึกดีๆ ให้กับผู้ที่ได้พบเห็น และเหตุจากภาพ ดีต่อใจ ของคุณตั้ว-ศรัณยู วงศ์กระจ่าง และคุณแอม-เสาวลักษณ์ ลีละบุตร นี่เอง ที่ทำให้แพรวนึกไปถึงช็อตมิตรภาพบนทางแยกของอดีตคนเคยรักคู่อื่นๆ ว่าแต่จะมีใครบ้าง ตามไปดูกันเลยยยย มาช่า วัฒนพานิช-อำพล ลำพูน  ราวๆ กลางปี 2556 ถือเป็นห้วงเวลาดีๆ ของอดีตคู่ชีวิตดีกรีนักร้องเบอร์หนึ่งของเมืองไทย ‘หนุ่ย-ช่า’ เริ่มด้วยฝ่ายหญิงขึ้นเวทีเป็นแขกรับเชิญให้ตำนานร็อคมือขวาในคอนเสิร์ต ‘ไมโคร มือขวาสามัคคี Reunion’ โดยทั้งคู่ประชันเสียงร้องกัน 2 เพลง คือ ความดันทุรังสูง และแตกหัก ก่อนหนุ่ยจะโชว์กอดพร้อมบอก I love You ปิดท้าย เรียกเสียงกรี๊ดสนั่นลั่นอิมแพค จากนั้นไม่นานทั้งคู่ก็เจอกันอีกครั้งบนเวทีคอนเสิร์ต Seven Reunion ตามข่าวบอกว่าหนุ่ยตั้งใจทำเซอร์ไพร้สมาช่าด้วยการขึ้นเวทีพร้อมช่อดอกไม้เบิร์ธเดย์วันเกิด ทำเอาคนดูกรี๊ดกระจายทั้งพารากอนฮอลล์ โดยเฉพาะวินาทีที่คุณอดีตภรรยากระโดดถอยหลังหนีเพราะตกใจ แต่คุณอดีตสามีกลับโผกอดและหอมแก้ม เท่านั้นไม่พอ ตอนลงจากเวทียังทิ้งวรรคทอง “ฝากดูแม่น้องกายด้วยนะครับ” เท่านั้นแหละ กระแสโซเชียลก็อื้ออึงไปด้วยประเด็นการโคจรมาพบกันสองครั้งซ้อน เกิดเป็นกระแสความฟิน มโนว่าสองคนเคยรักอาจลมพัดหวน […]

ขนมาทั้งลูกสาวลูกชาย “มาช่า” ส่ง “กาย นวพล” ถ่ายแบบประกบคู่กับ 5 สาว เดอะเฟซ

ต้องยอมให้กับทีมของเมนเทอร์มาช่า หรือ ขุ่นแม่ มาช่า วัฒนพานิช เขาเลยแหละ เพราะนอกจากจะขนลูกสาวในทีมทั้ง 5 คนมาถ่ายแบบเริ่ดๆ ฉลางชัยชนะกันย้อนหลังแล้ว ยังพาลูกชายสุดหล่ออย่างหนุ่มกาย นวพล ลำพูน มาเป็นนายแบบกิติมาสัก ร่วมถ่ายแบบประกบคุ่แนบชิดกับสาวๆ เดอะเฟซทั้ง 5 คนอีกด้วย!

อายุเป็นเพียงตัวเลข! 4 นางเอกรุ่นใหญ่ หุ่นฟิตเปรี๊ยะ ชะนีน้อยก็สู้ไม่ได้!

อัพเดทภาพล่าสุดของ 4 สาวตัวแม่รุ่นลายคราม นางเอกรุ่นใหญ่ แห่งวงการบันเทิงไทย ที่วัยแตะเลขสี่เลขห้ากันแล้วแต่ยังสวยเช้ง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

มงฯอาจไม่ช่วยอะไร! เปิดโปรไฟล์ 5 สาวดีกรีนางงาม ทีมมาช่า หลังถูกเชือดคาห้องดำ

สัปดาห์แรกของการถูกคัดออก ประเดิมโดนเชือดคาห้องดำก่อนใครเพื่อน ตกเป็นหนึ่งในลูกทีมของเมนเทอร์มาช่า งานนี้ดีกรีมีมงฯ กันแทบทุกคนซะด้วย!!

ปาร์ตี้เดอะเฟซไทยแลนด์! รวมพล “เมนเทอร์สุดแซ่บ-ลูกทีมสุดปัง” ตั้งแต่ซีซั่นแรก!

ก่อนลั่นกลองรบจริง 4 ก.พ. นี้!! ส่องบรรยากาศ ปาร์ตี้เดอะเฟซไทยแลนด์ งานฉลองปีใหม่ที่รวมเหล่าเมนเทอร์และลูกทีมตั้งแต่ซีซั่นแรก ขนทัพมาจัดเต็มไม่มีใครยอมใคร

แค่เริ่มก็เผ็ดจี๊ด! เมนเทอร์มาช่า เปิดปากครั้งแรก มาThe Face Thailandเพื่อชนะ

ยังไม่ทันจะออนแอร์ก็เผ็ดเข็ดฟันแล้ว หลังจากที่เปิดแถลงข่าวอย่างเป็นทางการไปเมื่อไม่นานนี้ ซึ่งก็แน่นอนว่า เมนเทอร์ทั้ง 3 ของ The Face Thailand season 3 ก็เป็นระดับตัวแม่ของวงการบันเทิงทั้งนั้น

ให้มันแตกเลยดีกว่า! “มาช่า” 46กะรัตแล้วไงใครแคร์ นี่แหละแม่ทุกสถาบัน!

สร้างแรงสั่นสะเทือนหลายริกเตอร์แบบไม่กลัวแตกหัก กับการมาของ เจ้าของประโยคที่โลกไม่เคยลืม “ให้มันแตกเลยดีกว่า” ตัวแม่แห่งวงการบันเทิงไทยรุ่นลายคราม “มาช่า วัฒนพานิช”

ตัวแม่ Full Team เขย่าเรตติ้งสะเทือน เผยแล้ว! เมนเทอร์คนที่ 3 The Face Thailand คือใคร

เปิดเผยไปแล้วว่าใครจะเป็นเมนเทอร์ของ The Face Thailand season 3 ทาง Live สดของ The face thailand ซึ่งปีนี้ไม่ได้มีแค่ความสตรองของลูกเกด หรือแซ่บตามสไตล์ซูเปอร์โมเดลอย่างบีน้ำทิพย์เท่านั้น

The Reunion of Love

บทสรุปความรักของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน บางคู่เลิกลากันแล้วกลายเป็นแค่คนแปลกหน้า ขณะที่บางคู่จากลาด้วยความเข้าใจ เหมือนดังอดีตคู่รักตำนานร็อค

มาช่า วัฒนพานิช… เตรียมคลอด ผลงานใหม่

นักร้องสาวสวยตลอดกาล มาช่า วัฒนพานิช ช่วงหลังมานี้เงียบหายไป จนผู้คนพากันสงสัยว่า เซ็กซี่ตัวแม่คงกำลังซุ่มทำผลงานชิ้นเด็ดอยู่แน่ๆ จนมีโอกาสเหมาะเจอตัว เมื่อเธอกำลังโพสต์สวยถ่ายแบบให้กับ The Scarlett Clinic ในฐานะ Brand Ambassador และหุ้นส่วน จึงรีบคว้าตัวมาถามไถ่

บทสรุปความรักของมาช่าและอำพล

บทสรุปความรักของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน บางคู่เลิกลากันแล้วกลายเป็นแค่คนแปลกหน้า ขณะที่บางคู่จากลาด้วยความเข้าใจ เหมือนดังอดีตคู่รักตำนานร็อคอย่าง มาช่า วัฒนพานิช กับ อำพล ลำพูน

keyboard_arrow_up