สุขภาพ

ใครบอกว่างานหนักไม่ทำให้ใครตายคะ? ตอนนี้มีข่าวดังไปทั่วโลกถึงสาเหตุการเสียชีวิตที่มาจากการทำงานหนัก แพรวจึงเลือกหยิบเรื่องนี้มาฝากผู้อื่นที่กำลังเครียดกับการทำงานมาเป็นอุทาหรณ์ค่ะ เป็นเรื่องของคุณจิมมี่ ศิระ ศรีศุภรัตน์ อดีตพนักงานครีเอทีฟโฆษณา กับโรคร้ายที่แม้แต่หมอก็ยังไม่ทราบวิธีการรักษาให้หายขาดมาฝากค่ะ

ฉลองเปิด “RQ49” Health & Lifestyle Mall (อาร์ คิว 49 เฮลธ์ แอนด์ ไลฟ์สไตล์ มอลล์) ที่ให้บริการด้านสุขภาพอย่างครบวงจรแห่งใหม่ใจกลาง สุขุมวิท 49 อย่างเป็นทางการเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

ในหมู่ของคนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อาหารคลีน” แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าการกินคลีนที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร เพราะหลายคนที่เคร่งจัดถึงขั้นตัดขาดจากสารอาหารที่มีประโยชน์ แทนที่จะสุขภาพดีกลับป่วยซะงั้น

เทศกาลเจปีนี้ที่กำลังจะมีขึ้นไม่ต้องกลัวว่าจะหาเมนูอาหารเจรับประทานได้ยากหรือต้องทนเลือกกินเมนูที่ซ้ำซากจำเจ เพราะแพรวมีร้านอาหารมาแนะนำนั่นก็คือร้าน Little Home ที่มีทั้งเมนูอาหารเจแสนอร่อยและเบเกอรี่ให้คุณได้เลือกอิ่มอร่อยและอิ่มท้องและอิ่มบุญไปพร้อมๆ กัน

สาวสายบิวตี้แบบพัดชา @padcha_praewnista อาจจะรู้สึกคล้ายๆ กัน ก็พวกเราไม่ใช่สายบู๊เต็มตัว อยากจะออกกำลังกายสไตล์ไม่แฮ่กไม่ฮาร์ดคอร์ เสร็จแล้วแต่งหน้าไปช้อปปิ้งต่อสวยๆ สถานที่ต้องสะอาดส่วนตัวและกว้างขวางพอให้อยากยืนเซลฟี มีพื้นที่ให้นั่งชิลด์ อาหารดีเฮลตี้กรุบกริบ สถานที่ต้องติด BTS คือที่พูดมาทั้งหมดดูเป็นคนไม่เรื่องเยอะเลยเนอะ ขอเค่เนี๊ยะ…(เบ้ปาก มองบน)

เคยสังเกตหรือไม่ว่าผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ในเมืองใหญ่ๆ มักชอบเป็นหวัดง่ายเจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจหอบหืดภูมิแพ้ไซนัสปอดอักเสบบ่อยๆ หรือมีอาการวิงเวียนอ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียนเครียด นอนไม่หลับซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นอาการที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารพิษเกินขนาด

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ จากปากของผู้ชายที่เราขอเรียกว่าเป็นเพอร์เฟคแมนอย่างหนุ่ม “นาวิน ต้าร์” โดนการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีต้องเริ่มดูแลตัวเอง ตั้งแต่ 1) การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำอย่างเพียงพอ 2) การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และ 3) พักผ่อนอย่างเพียงพอ และดูแลจิตใจให้แจ่มใส ไกลจากความเครียด เพราะการมีสุขภาพดีนั้นจำเป็นต้องเอาใจใส่กับการเลือกบริโภคและเลือกจัดระเบียบชีวิตอย่างมีระบบเริ่มจาก

“เมื่อหลายวันก่อนไปดูมาดอนน่ามา แล้วบอกกับตัวเองว่าถ้าอายุ 57 ฉันจะต้องเป็นแบบนั้นให้ได้”
ด้วยความที่ดูแลตัวเอง บวกกับการออกกำลังกายมาตลอด 20-30 ปี จึงไม่ยากที่คุณเบญจะเป็นแบบที่เธอตั้งใจไว้ ตอนแรกที่อะพินได้เจอกับเธอ ไม่บอกไม่รู้เลยว่าอายุ 45 ปีแล้ว เพราะเธอดูสดใส อ่อนกว่าวัย หุ่นดี จนอดถามเคล็ดลับไม่ได้

สาวๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย คงจะรู้สึกสนุกกับการได้ใส่ชุดกีฬาสวยๆ ไปยิมแน่นอน อะพินก็เป็นหนึ่งในนั้น สวยแจ่ม ราคาไม่แรง นั่นแหละใช่เลย! ดังนั้นอะพินจึงขอรวบรวมแบรนด์สปอร์ตแวร์ที่ขายในโลกออนไลน์มาให้ดูกัน ตอนเริ่มเสาะแสวงหาก็ให้อารมณ์เหมือนนักสืบที่ต้องเข้าไปในไอจีดาราที่ใส่ชุดกีฬาแล้วดูว่าแท็คแบรนด์อะไรบ้าง เจาะไปเรื่อยๆ จนทำให้รู้ว่านอกจากชุดจะสวยแล้ว เจ้าของแบรนด์ต่างๆ เหล่านี้ก็สวยแซ่บไม่แพ้กันเลยจ้า

เทรนด์การรับประทานวิตามินซีมาแรงตลอดทุกฤดูกาล และมีผู้ที่นิยมรับประทานวิตามินซีมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งหลายคนเกิดความสงสัยว่า วิตามินซีมีประโยชน์ตามนั้นจริงหรือไม่วันนี้เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้มาฝากกัน

หลายๆ คนอาจจะพอทราบว่าโปรตีนเป็นสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย และบางคนอาจคิดว่าโปรตีนเหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่อยากมีกล้ามสวยงามเท่านั้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้ว โปรตีนนั้นเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราขาดไม่ได้ และหลายๆ คนที่เข้าใจผิดด้วยการงดโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักนั้น ถือเป็นการทำร้ายร่างกายอย่างยิ่ง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในประเทศไทย จึงได้เชิญผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมาให้ความรู้และไขข้อข้องใจเกี่ยวกับโปรตีนกัน

ถึงแม้ว่าปัจจุบัน โรคมะเร็งปากมดลูกจะเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ แต่มะเร็งปากมดลูกยังคงเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสองในหญิงไทย นั่นก็เป็นเพราะสตรีไทยยังขาดความรู้ความเข้าใจและไม่ให้ความสำคัญในการป้องกันโรคดังกล่าวอย่างจริงจัง โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ จึงอยากจะเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับเชื้อไวรัสเอชพีวีซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งปากมดลูก เพื่อรณรงค์ให้หญิงไทยใส่ใจสุขภาพและห่างไกลจากมะเร็งร้าย พร้อมชวนคุณแม่พาลูกมาร่วมสร้างสุขภาพดี ด้วยเข้ารับวัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสเอชพีวี

คุณรู้หรือไม่ว่า เราทุกคนมีเซลล์มะเร็งอยู่ในตัวเองทุกคน เพราะเมื่อไม่นานมานี้ สถาบันจอห์นฮอปกิ้นส์ได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับโรคมะเร็งว่าทุกคนมีเซลล์มะเร็งอยู่ในตัวเอง และมะเร็งจะไม่ทำให้เรามีอาการใดๆ ตราบใดที่ร่างกายคนเรายังแข็งแรงดี

กรุงเทพฯ 15 กันยายน 2558 – องค์การอัมพาตโลก (World Stroke Organization : WSO) รายงานว่าโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการตายอันดับ 2 ของประชากรอายุมากกว่า 60 ปีทั่วโลก และยังเป็นสาเหตุการตายเป็นอันดับ 5 ของประชากรที่อายุระหว่าง 15-59 ปี ซึ่งในแต่ละปีมีคนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองกว่า 6 ล้านคน ถือว่ามากกว่าคนที่เสียชีวิตด้วยโรคเอดส์ วัณโรค และโรคมาลาเรียรวมกันซะอีก ทั้งนี้องค์การอัมพาตโลกคาดการณ์ว่า ในปีพ.ศ. 2558 นี้ ทั่วโลกจะมีคนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองถึง 6.5 ล้านคน

ไม่ใช่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องดูแลใส่ใจเรื่องการปัสสาวะ แต่ในยุคสมัยนี้แล้วคุณผู้ชายต้องหันมาดูแลใส่ใจด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะลำบาก คุณอาจตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่โรคต่อมลูกหมากโตได้

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยงานวิจัย พบคนไทยวัยทำงานมากกว่า 1 ใน 3 ขาดวิตามินดี เหตุหลบแดด เสี่ยงเกิดโรคในระยะยาว

ไม่ว่าจะลุก หรือนั่ง ต้องมีเสียงอุทานโอย…ขึ้นมาทุกที แม้จะกินยาไปก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะหาย อาการปวดหลังนั้นสามารถเกิดได้จากความผิดปกติของร่างกายหลายอย่าง

ปีใหม่นี้ หลายๆคนคงจะตั้งปณิฐานว่าจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสอย่างสม่ำเสมอใช่ไหมคะ แต่เวลาไปฟิตเนสมีกี่คนเอ่ยที่ล้างมือก่อนและหลังใช้อุปกรณ์ มีกี่คนที่เอาเบาะเล่นโยคะ เอาไปเอง มีกี่คนที่อาบน้ำเปลี่ยนชุดทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จ