นิมิตรนำเสนอ “เมนูโบราณ” มรดกแห่งวัฒนธรรมในเมนูประจำฤดูกาล

account_circle

ห้องอาหารนิมิตร และรูฟท็อป บาร์ นำเสนอเมนูอาหารโบราณจากล้านนาและภาคกลางของประเทศไทยรังสรรค์อย่างพิถีพิถันโดยทีมเชฟมากฝีมือ เพื่อสืบทอดมรดกทางวัฒนธรรมอาหารอันทรงคุณค่า ตั้งแต่วันที่ 9 มกราคม ถึง 30 เมษายน 2568 เชิญสัมผัสรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของเมนูอาหารโบราณที่หารับประทานได้ยากในปัจจุบันได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 17.00 น. ถึง 23.00 น.

ห้องอาหารนิมิตร และรูฟท็อป บาร์ ตั้งอยู่บนชั้น 27 ของโรงแรม 137 พิลลาร์ สวีท แอนด์ เรสซิเด้นซ์ กรุงเทพฯ ใจกลางย่านพร้อมพงษ์ เขตธุรกิจและไลฟ์สไตล์ชั้นนำของกรุงเทพฯ เรามีความภูมิใจในการนำเสนอวัตถุดิบท้องถิ่นคุณภาพดีจากเกษตรกรในประเทศ ด้วยการผสมผสานระหว่างความทันสมัยและรสชาติดั้งเดิม ทีมเชฟของเรารังสรรอาหารทุกจานโดยมุ่งเน้นการนำเสนอเอกลักษณ์ของอาหารไทย

เมนูโบราณ มรดกแห่งวัฒนธรรม ถูกนำกลับมาปรุงอย่างพิถีพิถัน จากความมุ่งมั่นในการค้นคว้าตำราอาหารอันเป็นที่นิยมในกลุ่มชนชั้นสูงในอดีต เมนูที่โดดเด่นได้แก่:

  • เมี่ยงซด เมี่ยงสูตรชาววัง : ความอร่อยจากส่วนผสมที่ลงตัวของหมูสามชั้น ถั่วลิสง และกุ้งแห้ง ห่อด้วยใบยาสูบ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากประวัติศาสตร์อาหารของเมืองเชียงใหม่และเชื่อกันว่าเป็นสูตรต้นตำรับจากเจ้าดารารัศมี รสชาติที่จัดจ้านและสัมผัสอันเป็นเอกลักษณ์ทำให้เมนูนี้โดดเด่นไม่เหมือนใคร
  • แสร้งว่ายำไข่จะละเม็ดลำไย : การรังสรรค์ใหม่ของเมนูยำโบราณจากสมัยรัชกาลที่ 5 เมนูนี้ผสมผสานรสเค็ม หวาน และความสดชื่นของผลไม้อย่างลงตัว
  • แกงเหงาหงอด : เมนูแกงสูตรโบราณจากยุคกรุงศรีอยุธยา ที่โดดเด่นด้วยปลากะพง แตงโมอ่อน และโหระพา แกงนี้มีต้นกำเนิดจากอิทธิพลของโปรตุเกสและเคยเป็นที่นิยมในราชวงศ์ไทย สูตรที่สืบทอดมายาวนานนี้เป็นตัวอย่างของการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมต่างชาติและรสชาติท้องถิ่นอย่างลงตัว
     
  • ส้มฉุน ขนมหวานไทยโบราณ : ขนมหวานที่ทำจากผลไม้ เพิ่มความหอมละมุนด้วยกลิ่นดอกมะลิ เติมขิงรสจัดจ้าน เสิร์ฟกับน้ำแข็งใสที่ให้ความสดชื่น เมนูนี้ได้รับการกล่าวถึงใน “กาพย์เห่ชมเครื่องคาวหวาน” ของรัชกาลที่ 2

“เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้นำเสนอเมนูอาหารโบราณที่เคยสงวนไว้สำหรับชนชั้นสูงในอดีตให้คนรุ่นปัจจุบันได้สัมผัสที่ห้องอาหารนิมิต ซึ่งเป็นการรักษาและสืบทอดมรดกทางวัฒนธรรมอาหารไทย” เอ็กเซ็กคิวทีฟเชฟ กรวิชญ์ รุ่งฉัตร กล่าว “อาหารทุกจานถูกรังสรรค์ขึ้นจากวัตถุดิบท้องถิ่นชั้นเยี่ยม ผสมผสานกับสมุนไพรและเครื่องเทศหอมกรุ่น มอบประสบการณ์ที่ผสานประวัติศาสตร์ รสชาติ และความยั่งยืนเข้าด้วยกัน”

ห้องอาหารนิมิตร และรูฟท็อป บาร์ เชิญชวนทุกท่านดื่มด่ำกับประสบการณ์รับประทานอาหารไทยรสชาติดั้งเดิมที่ผสมผสานความทันสมัยสำหรับมื้ออาหารอันน่าจดจำ



"ซงฮเยคโย" เผยในวัยเลข 4 ขอโฟกัสที่การแสดง เพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่สามารถพึ่งพารูปลักษณ์

“ซงฮเยคโย” เผยในวัยเลข 4 ขอโฟกัสที่การแสดง เพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่สามารถพึ่งพารูปลักษณ์

Alternative Textaccount_circle
"ซงฮเยคโย" เผยในวัยเลข 4 ขอโฟกัสที่การแสดง เพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่สามารถพึ่งพารูปลักษณ์
"ซงฮเยคโย" เผยในวัยเลข 4 ขอโฟกัสที่การแสดง เพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่สามารถพึ่งพารูปลักษณ์

นักแสดงสาว “ซงฮเยคโย” ปรากฏตัวในรายการวาไรตี้ ‘You Quiz on the Block’ เป็นครั้งแรกในรอบ 23 ปี แม้ว่าจะอยู่ในวงการบันเทิงมาเป็นปีที่ 28 แล้วก็ตาม โดยการมาร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการนี้ เธอได้เล่าเรื่องราวถึงอาชีพการงานตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วงการบันเทิง และการเปลี่ยนแปลงมุมมองเกี่ยวกับการแสดง

เธอยอมรับว่าเธอไม่ได้รู้สึกวิตกกังวลมากนักในช่วงเวลานั้นที่เธอยังเป็นวัยรุ่น “ฉันไม่กังวลว่าโปรเจ็กต์ของฉันจะล้มเหลว ฉันยังใช้เวลาสนุกสนานมากมายด้วย บางครั้งฉันรู้สึกหงุดหงิดที่ต้องทำงาน ทั้งๆ ที่ฉันแค่ต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ฉันมักจะคิดว่าจะทำอะไรสนุกๆ หลังจากทำงานเสร็จ”

แม้ว่าภายนอกของ ซงฮเยคโย จะดูสงบนิ่งและประสบความสำเร็จ แต่เส้นทางอาชีพของเธอไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ มันมักมาพร้อมความท้าทายเสมอ เธอเปิดเผยว่า “ตั้งแต่ฉันเริ่มทำงานตั้งแต่อายุยังน้อย ก็มีข่าวลือมากมายเกี่ยวกับฉัน ทั้งเรื่องเล็กและเรื่องใหญ่ เนื่องจากงานของฉัน ฉันจึงพยายามปล่อยข่าวลือเหล่านั้นไป แต่บางครั้งก็มากเกินไปจนเอ่อล้น”

เธอเล่าว่าเคยถูกถามถึงข่าวลือในบทสัมภาษณ์ว่าเธอรับมือข่าวลือต่างๆ อย่างไร “ฉันบอกพวกเขาว่า ‘ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรื่องนั้นเป็นยังไง คุณควรไปถามคนที่แต่งเรื่องขึ้นมาเอง”

“ซงฮเยคโย” เผยในวัยเลข 4 ขอโฟกัสที่การแสดง เพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่สามารถพึ่งพารูปลักษณ์

นอกจากนี้ ซงฮเยคโย ยังพูดถึงช่วงชีวิตของเธอในช่วงวัยเลข 4 อย่างตรงไปตรงมาว่า “ตอนที่ฉันเข้าสู่วัย 40 ฉันรู้สึกว่าต้องค่อยๆ เตรียมตัวทีละเล็กทีละน้อย ตอนนี้ฉันแตกต่างอย่างชัดเจนจากนักแสดงรุ่นน้องในแง่ของรูปลักษณ์ ฉันจึงตระหนักได้ว่าต้องโฟกัสไปที่การแสดงให้ดีจริงๆ เพราะตอนนี้ไม่ใช่ช่วงเวลาที่ฉันสามารถพึ่งพารูปลักษณ์ของตัวเองได้อีกต่อไป”

Photo: kyo1122


‘ดับหัวใจชน โนสนโนแคร์ว่าจะมีแฟนหรือยัง ใช่ดวงคุณไหม?? ต้องติดตาม!!’ ดวงรายสัปดาห์ 13-19 มกราคม 2568

Alternative Textaccount_circle

‘ดับหัวใจชน โนสนโนแคร์ว่าจะมีแฟนหรือยัง’

ดวงรายสัปดาห์ 13-19 มกราคม 2568

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์          

การงาน  :  สัปดาห์นี้ของชาวอาทิตย์เป็นไปได้ว่าคุณจะยึดติดอยู่กับความคิดของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวอาทิตย์ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่เกี่ยวกับข่าวสาร ข้อมูล ประชาสัมพันธ์ การพูดในที่ชุมชน นักเขียน นักข่าว ช่วงนี้คุณจะนำความรู้ความสามารถ พร้อมกับอีโก้ มาใช้กับการทำงานอย่างเยอะเลย ดังนั้น จึงควรระวัง เพราะมีโอกาสที่จะมีเรื่องไม่คาดฝันเข้ามาให้คุณชะงักงันจนอยู่นิ่งเฉยไม่ได้ ครั้นจะเดินหน้าเพื่อหาทางออกก็ไม่ได้อีก ทางที่ดีช่วงนี้ควรรับงานเอง  หลีกเลี่ยงการปะทะ หรือหากไม่สามารถทำได้ ก็ควรเปิดใจกว้าง ยอมรับความคิดของคนอื่นด้วย

การเงิน  :   ผันผวนไม่แน่นอน รายได้ที่เข้ามาเป็นไปได้ว่าจะขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ ซึ่งก็เป็นข้อดีให้ขยันทำและขยันเก็บ วางแผนการเงินให้ดี ไม่ใช้เงินเกินตัว  สัปดาห์นี้ก็ยังนับเป็นข่าวดี เพราะเงินจะเข้ามากกว่าหายเงียบ

ความรัก  :  ช่วงนี้รู้สึกว่าคุณจะให้เวลากับการทำงานมากกว่าเวลาของครอบครัว อาจเป็นเพราะกำลังตื่นเต้นกับอะไรบางอย่าง จนกลายเป็นเฉยกับเรื่องอื่นหมด รวมถึงความรักความสัมพันธ์ด้วย คนโสด  จริงๆ สัปดาห์นี้เสน่ห์ก็ยังมาเต็มๆ เหมือนกัน แต่จะเป็นลักษณะแบบอยากจีบก็เกรงใจ เพราะออร่าความเป็นผู้นำของคุณกระทบตาจนไม่กล้าที่ใครจะมาจีบเล่นๆ หากจะมี ก็น่าจะเป็นเพื่อนที่เริ่มเห็นเสน่ห์ในตัวคุณ

สุขภาพ  :  ปกติคุณเป็นหญิงพลังเยอะ ไม่ค่อยเจ็บไข้ได้ป่วยกับใครง่ายๆ แต่สัปดาห์นี้ต้องระวังขา ซึ่งมีความเสี่ยงที่คุณจะได้รับบาดเจ็บที่บริเวณเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ จนเดินผิดท่าผิดทางได้เลย นอกจากนั้นก็อย่าเครียด หากิจกรรมผ่อนคลายทำ เพราะไมเกรน ซึมเศร้า จะถามหานะคะ

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :  สัปดาห์นี้ก็ยังอยู่ที่ชาวจันทร์ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่เกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน อาคารสำนักงาน สิ่งปลูกสร้าง หรือเป็นไปได้ว่าคุณจะได้มีโอกาสเข้าไปเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องอสังหาริมทรัพย์ โดยมีทีมงานที่มีคุณภาพ เป็นระดับปรมาจารย์เลยทีเดียว หรือหากจะบอกว่าเกี่ยวกับซินแสดูฮวงจุ้ยก็ได้เหมือนกัน แต่ก็ยังต้องระวังความคิดเห็นที่เป็นของตัวเอง เพราะมีความเสี่ยงที่คุณอาจได้ใช้ทักษะการเอาตัวรอด เพื่อให้อยู่ในสภาวะนี้ให้ได้

การเงิน  :  สัปดาห์นี้ก็ยังมีโอกาสที่คุณจะได้ขายอสังหาริมทรัพย์ หรือผ่อนคอนโดฯ ผ่อนบ้าน ก็น่าจะเป็นข่าวดี เพราะดูเหมือนคุณเริ่มมีการวางแผนเงินได้แล้ว ด้วยการช่วยเหลือจากผู้บังคับบัญชาและทีมงานที่ดีที่จะส่งงานดีๆ เงินงามๆ มาให้ แต่ก็ไม่ควรช่วยเหลือใคร เพราะมีความเสี่ยงที่เงินสะดุด เกิดข้อผิดพลาดขึ้น

ความรัก  :   สัปดาห์นี้คุณยึดถือเรื่องความซื่อสัตย์มาเป็นอันดับแรก ส่วนการทำงานมาเป็นอันดับสอง ซึ่งเป็นไปได้ว่าแม้ความรักของคุณจะยังลุ่มๆ ดอนๆ เอาแน่อะไรไม่ได้ แต่ไม่ต้องกลัวช่วงนี้ผู้ใหญ่ไม่ทิ้งคุณ มากันเยอะเลย คนโสด  สำหรับชาวจันทร์ที่กำลังอกหัก ก็คงยากล่ะที่คุณจะเปิดใจเริ่มปลูกต้นรักใหม่ได้ง่ายๆ  แต่สัปดาห์นี้มีผู้ใหญ่คอยเชียร์เยอะเลย

สุขภาพ  :   หากคุณไม่เคยใส่ใจในสุขภาพของตัวเองแล้วล่ะก็ สัปดาห์นี้ห้ามประมาทเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอวัยวะภายในช่องท้อง มดลูก มีความเสี่ยงที่จะโกโซบิ๊ก ต้องพบแพทย์หลายคนเลย เพราะฉะนั้นหากมีอาการควรรีบไปหาหมอเลยนะคะ

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  สัปดาห์นี้เกี่ยวกับชาวอังคารที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านบันเทิงเริงรมย์ ดนตรี กวี ศิลปะ งานเย็บปักถักร้อย งานหัตถกรรม หัตถศิลป์ต่างๆ หรือหากใครไม่ได้อยู่ในกลุ่มนี้ เป็นไปได้ว่าช่วงนี้คุณจะได้เข้าไปเกี่ยวข้อง แล้วหากใครที่กำลังอยู่ในช่วงขอโอกาสได้แสดงความสามารถ หรือพิสูจน์ตัวเองจากผู้ใหญ่ หรือเจ้านาย รวมถึงเพื่อนร่วมงานชิงออกไปโดยไม่บอกไม่กล่าว ก็นับเป็นข่าวดี เพราะทุกอย่างจะดีขึ้น ผู้ใหญ่จะเปิดโต๊ะร่วมกันพิจารณาอีกครั้ง มีโอกาสที่จะได้ทำงานที่ตรงกับความสามารถของคุณ

การเงิน  :  ก็ยังต้องเหนื่อยกับการทวงเงินที่เป็นของเราที่ยังไม่ได้สักที สำหรับสัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะปลอบใจด้วยการให้งานดี และเงินงาม แต่มีโอกาสที่คุณจะเก็บเงินไว้กับตัวไม่ได้นาน เพราะใจอ่อน ใครมาขอก็ให้หมด จึงเสี่ยงต่อการถูกหลอกได้ง่าย ต้องระวัง

ความรัก  :   ผ่านไปสัปดาห์เดียว ความรักก็มีโอกาสกลายเป็นอื่นเสียแล้ว เพราะเป็นไปได้ว่าสัปดาห์นี้ผู้ใหญ่จะเข้ามายุ่งวุ่นวาย จนคุณกับคู่ต้องอยู่แยกกัน แล้วคุณก็จะวนๆๆ อยู่กับคำถามว่าคนนี้คือคู่ของคุณจริงใช่ไหม  คนโสด ระวังนะคะ มีโอกาสที่จะได้พบรักที่ไม่เหมาะสมกับคุณเลยทุกประการ ซึ่งเป็นไปได้ว่าจะมาจากการแนะนำของผู้ใหญ่ ก็ควรใช้เวลาพิจารณาให้ดี พร้อมกันนั้นมีโอกาสที่แฟนเก่าจะกลับมาด้วยค่ะ

สุขภาพ  :   ต้องระวังระบบหมุนเวียนเลือด ความดัน ระบบน้ำเหลือง และต่อมไร้ท่อต่างๆ เพราะฉะนั้นจึงควรรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ และวิตามิน เพื่อช่วยในการบำรุงเลือด นอกจากนั้นทางด้านจิตใจก็มีความสำคัญ ควรหากิจกรรมเสริมเพื่อช่วยในการผ่อนคลาย เพื่อไม่ให้ตัวเองคิดมากจนกลายเป็นวิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :   สัปดาห์นี้ชาวพุธก็ยังคงทำงานหรือดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับราชการ รัฐวิสาหกิจ การเงิน การธนาคาร ประกัน วงการแพทย์และสาธารณสุข อยู่นะคะ หรือมีโอกาสที่จะได้เข้ามาเกี่ยวข้องกับงานในแนวนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านตัวเลข บัญชี ผู้ตรวจสอบ นักกฎหมาย ก็เช่นกันหากคุณชอบทำงานที่ใดที่หนึ่งยาวๆ แล้วล่ะก็ นับว่าเข้าทาง แต่ก็ต้องทำใจหน่อยนะว่า ช่วงนี้คุณจะถูกใช้งานหนักเลยทีเดียว

การเงิน  :   ช่วงนี้ชาวพุธจะเป็นหลักให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ก็ยังเป็นลูกที่ดีที่ได้เงินมาก็ให้คุณพ่อคุณแม่ ให้กับบริวารว่านเครือ ให้กับลูกน้อง ก็ต้องระวังความใจดี ไม่ควรหยิบเงินให้ใครง่ายๆ เพราะจะทำให้เงินสะดุด หรือเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์

ความรัก  :  หากคุณกำลังผิดหวังกับชีวิตคู่ เป็นไปได้ว่าสัปดาห์นี้คุณจะเลิกคิดถึงเขาแล้ว คิดถึงลูกอย่างเดียว  ยอมทำงานหนักก็เพื่อลูก  คนโสด สัปดาห์ที่แล้วอยู่กับผู้ใหญ่ ส่วนสัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าคุณอยู่กับการทำงานจนยุ่งเหยิง แต่ก็เป็นไปได้ที่คุณจะแอบชอบเพื่อนร่วมงาน หรือเด็กในออฟฟิศ ก็ดูใจกันนานล่ะกว่าจะโอเค

สุขภาพ   :  โหมงานหนักก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ อย่าประมาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งอวัยวะในช่องท้อง เช่น มดลูก ที่จะมีโอกาสมีปัญหาร้ายแรง หากมีอาการก็ควรไปพบแพทย์เลยนะ

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  ก็ยังคงบู๊อยู่นะคะสำหรับชาวพฤหัส โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานหรือธุรกิจที่เกี่ยวกับกฎหมาย ทนายความ อัยการ ตำรวจ ที่ปรึกษาทางด้านกฎหมาย หรือผู้ที่ต้องทำงานพบปะประสานงานกับบุคคลอื่น แม้คุณจะมีโอกาสได้บุกเบิกงานใหม่ๆ แบบถึงลูกถึงคน ดุดันไม่กลัวใครเลย แต่คงต้องยอมรับด้วยว่าจะเหนื่อยแบบสายตัวแทบขาด ต้องบอกว่าการตัดสินใจเร็วและขาดสติ รวมถึงการมีบริวารที่ไม่ซื่อสัตย์ จะทำให้คุณเดือดร้อน เพราะมีโอกาสที่คุณจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานบันเทิง งานสีเทา แต่ต้องบอกว่าควรหลีกเลี่ยง เพราะหากถลำลึกลงไปแล้วจะถอนตัวลำบาก

การเงิน  :  โชคดีทางด้านการลงทุนและทรัพย์สิน หากได้ร่วมหุ้นหรือทำงานร่วมกับคู่ครอง คนรัก ผู้ใหญ่จะอุปถัมภ์ช่วยเหลือด้วยดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องขึ้นอยู่กับความสามารถของตัวเองอย่างเดียวเลย งวดนี้อย่าหวังพึ่งลาภลอย หรือการเสี่ยงโชคนะจ๊ะ

ความรัก  :  เป็นไปได้ว่าคุณจะตั้งมาตรฐานและคาดหวังกับคู่มากเกินไป ทางด้านความโรแมนติก อารม ณ์รักหวาบหวาม จนมีโอกาสที่บรรยากาศแทนที่จะหวานชื่นกลายเป็นความตึงเครียด แล้วเมื่อไม่ได้คุณก็ไม่ใส่ใจในความรู้สึกของอีกฝ่ายด้วย  คนโสด  มีโอกาสได้พบผู้คนมากหน้าหลายตา แล้วคุณก็เจ้าชู้เสียด้วยสิ มีหัวคิดทันสมัยมาก ไม่แคร์แม้จะได้มาอย่างไม่ถูกต้องก็ตาม

สุขภาพ   :  สำหรับนักดื่มและนักเที่ยวอย่าประมาท เพราะนอกจากคุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากของมีคมและประกายไฟแล้ว ยังมีความเสี่ยงที่กรวยไต และกระเพาะปัสสาวะจะติดเชื้อ สืบเนื่องจากการกลั้นปัสสาวะ

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :  สำหรับชาวศุกร์ที่ยังเสนองานหรือโครงการไม่ผ่าน หรือกำลังอยู่ในช่วงโปรเบชั่น หรืออยู่ในช่วงที่ต้องพิจารณาความดีความชอบ สัปดาห์นี้เริ่มจะมีเฮเบาๆ นะคะ เพราะเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับโอกาสให้ได้บุกเบิกเริ่มต้นงานหรือธุรกิจใหม่ๆ  แต่ต้องบอกว่าความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ต้องแลกมากับพลังกายพลังใจที่เข้มแข็ง  เพราะฉะนั้นคุณต้องลุยและบู๊อย่างถึงลูกถึงคน ห้าวหาญไม่เกรงกลัวใคร รวมถึงสิ่งที่ต้องระวังก็ยังคงเป็นเช่นเดิมคือ การตัดสินใจอย่างรวดเร็วและขาดสติ มีโอกาสที่บริวารจะไม่ซื่อสัตย์ ซึ่งเป็นไปได้ที่งานหรือธุรกิจจะผิดพลาดอย่างไม่น่าเกิดขึ้น

การเงิน  :  หากใครกำลังมีรายจ่ายรุมเร้าจนชักหน้าไม่ถึงหลัง สัปดาห์นี้สถานการณ์จะดีขึ้น ด้วยวาสนาและบารมีของคุณ มีโชคในเรื่องการลงทุนและทรัพย์สินนะเนี่ย แต่ก็อย่าใจอ่อน ใจป๋า ควักเงินเลี้ยงเพื่อนฝูง บริวารบ่อยมาก เพราะมีโอกาสที่เงินจะกลับไปช๊อตได้อีก

ความรัก :  สัปดาห์นี้มีโอกาสที่คุณจะได้ทำงานใกล้ชิดกับผู้บริหารรุ่นใหม่ที่จิตใจดี จึงเป็นไปได้ที่ใจคุณจะหวั่นไหวไปกับเขา ก็อยู่ที่ใจแล้วล่ะว่าจะคิดอย่างไร แต่ดูเหมือนคุณจะเป็นสาวสมัยใหม่ ไม่แคร์แม้จะไม่ถูกต้อง คนโสด  ก็ยังคิดจะดับหัวใจชน โนสนโนแคร์แม้ว่าเขาจะมีแฟนแล้วก็ตาม สำหรับสัปดาห์นี้เป็นเด็กกรุบๆ ที่มีจิตใจดีด้วยสิ แต่คาดว่าไม่น่าจะยืดยาว  

 สุขภาพ  :   แม้คุณจะดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี แต่ก็ต้องระวังปัญหาทางด้านสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเคยได้รับการกระทบกระเทือนมาก่อน ยิ่งต้องระวัง นอกจากนั้นหากคุณกำลังใช้สารเสพติดทุกชนิด มีความเสี่ยงที่จะทำลายสุขภาพให้เสื่อมโทรมลงอย่างน่าเสียดาย ต้องไปปั้นหุ่นกันใหม่  

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :   ชาวเสาร์อยู่กับงานบุญ งานกุศล จิตสาธารณะมานาน สัปดาห์นี้มีโอกาสที่จะได้ข้ามสายมาที่ฝั่งอ็นเทอร์เทน วงการบันเทิง ดนตรี นักร้อง คอนเสิร์ต ศิลปินดารากันบ้าง เป็นไปได้ที่คุณจะได้ใช้ทักษะและความสามารถส่วนตัวในการทำงานหรือบริหารธุรกิจ จนประสบความสำเร็จ มีชื่อเสียงโดดเด่นด้วยสิ

การเงิน  :  เงินทองไหลมาเทมา เฮงๆ ปังๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นรายได้จากงานสีเทา พวกงานหรือธุรกิจที่เกี่ยวกับความบันเทิง จะอย่างไรก็ตามสัปดาห์นี้ควรทำงานคนเดียวดีกว่าจะร่วมหุ้นร่วมทุนกับคนอื่น  

ความรัก  :   เสน่ห์มาแบบฉ่ำๆ เลยค่ะ มีโอกาสที่คุณจะได้พบคนใหม่ด้วยล่ะ ส่วนคนที่อยู่ในบ้าน เป็นอะไรไม่รู้ ทำไมช่วงนี้คุยกันไม่รู้เรื่องเลย คนโสดมีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามนะคะ ส่วนมากจะพบกันที่สถานบันเทิง หรืองานสังคม พบกันถูกใจกันก็คบกัน แต่ต้องดูให้ดีด้วยนะว่า เขามีแฟนหรือยัง เพราะมีโอกาสที่คุณจะตกอยู่ในสถานะมือที่สามได้

สุขภาพ   :   สัปดาห์นี้ก็ยังคงสลัดความอ้วนไม่พ้นจากตัว ทั้งไขมัน เบาหวาน ความดันมารอฉ่ำๆ เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งน่าจะมาจากเบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นะคะ นอกจากนั้นหากเดินทางเปลี่ยนสถานที่ ต้องให้ความสำคัญกับความสะอาด ทั้งจากอาหาร ที่พัก และสถานที่สาธารณะ เพราะมีความเสี่ยงที่คุณจะนำเชื้อไวรัสกลับบ้านมาด้วย

gucci

Gucci เปิดตัวคอนเซปต์วินโดว์ดิสเพลย์ใหม่ Endless Narratives กับเรื่องราวที่ไม่ที่สิ้นสุด

account_circle
gucci
gucci

Gucci เปิดตัวคอนเซปต์ Endless Narratives สำหรับวินโดว์ดิสเพลย์  ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างวัตถุ ความคิด และเรื่องราวที่ไม่มีที่สิ้นสุด แนวคิดนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การจัดแสดง แต่ยังเป็นการเดินทางผ่านมิติทางวัฒนธรรมที่หลากหลาย โดยมีหนังสือ สิ่งของโบราณ และสมบัติต่างๆ เชื่อมโยงกัน ข้ามกาลเวลา ตั้งแต่อดีต ปัจจุบัน จนถึงอนาคต การจัดแสดงนี้จะเปลี่ยนตู้หนังสือให้กลายเป็นอาณาจักรสะท้อนที่ไม่ที่สิ้นสุด ทุกชั้นเปรียบเสมือนบทหนึ่งของเรื่องราว และแต่ละวัตถุจะเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการตีความใหม่ๆ นับครั้งไม่ถ้วน

Endless Narratives คือการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่างแสงและกระจก ซึ่งขยายพื้นที่ให้กว้างขึ้นในเชิงสายตาและเชิญชวนให้ผู้ชมมองลึกลงไปบนชั้นวางกระจกที่เต็มไปด้วยหนังสือ รูปปั้นขนาดเล็ก และแบบจำลองที่คั่นหนังสือจากคลังเอกสารของ Gucci  ที่ผสมผสานกันอย่างกลมกลืน การออกแบบที่คัดสรรอย่างพิถีพิถันนี้กระตุ้นให้ผู้ชมเห็นวัตถุที่สะท้อนไม่สิ้นสุด ซึ่งเป็นการแสดงถึงจักรวาลความคิดสร้างสรรค์ของ Gucci ในเชิงกวี

แนวคิดนี้ยังได้ร่วมมือกับ Luca Pignatelli ศิลปินชาวอิตาลีชื่อดัง โดยผลงานจำนวนจำกัด 80 ชิ้นของเขาใช้เทคนิคเช่น sugar-lift และ Collage (คอลลาจ)  เปลี่ยนวัสดุธรรมดาให้กลายเป็นวัตถุที่มีความหมายลึกซึ้ง

Endless Narratives ไม่ใช่แค่การจัดแสดง แต่เป็นเหมือนประตูสู่จักรวาลแห่งความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่มีขอบเขต ซึ่งทุกชิ้นงานและเรื่องราวเปิดโอกาสให้ผู้ชมได้สะท้อนคิดและมองหามุมมองใหม่ๆ ผ่านหน้าต่างที่สะท้อนวัฒนธรรม จินตนาการ และสะท้อนความคิดสร้างสรรค์ที่ไร้ขอบเขตที่เป็นหัวใจสำคัญของ Gucci

แนวคิดนี้จะถูกนำไปใช้ในร้าน Gucci ทั่วโลกตลอดทั้งปี โดยวัตถุที่นำมาแสดงจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลา พร้อมกับผลิตภัณฑ์และคอลเล็คชั่นที่จัดแสดง อีกทั้งยังมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยตามแต่ละร้านทั่วโลกเพื่อให้สอดคล้องกับความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละสถานที่


BENICE ULTIMATE CARE FEMININE CLEANSING ไอเท็มเสริมความมั่นใจให้จุดซ่อนเร้น

account_circle

คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างดีแต่กลับเผลอลืมดูแลน้องสาวหรือจุดซ่อนเร้น? ผู้หญิงเราดูแลสุขภาพ อาหารการกินและผิวพรรณ โดยเฉพาะผิวหน้าอย่างพิถีพิถัน บางคนมีสกินแคร์รูทีนเกินสิบสเต็ปด้วยซ้ำ แต่ในบางครั้งเรื่องเล็กๆ อย่างจุดซ่อนเร้นกลับละเลยไม่ใส่ใจ ทั้งที่จริงแล้วจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงนั้นเซนซิทีฟมากและต้องการการดูแลอย่างอ่อนโยนไม่แพ้ส่วนอื่นของร่างกายเลย

Praew Survey ครั้งนี้จึงขอมาเผยเรื่องไม่ลับของน้องสาวหรือจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ซึ่งเป็นส่วนที่บอบบาง ซับซ้อน และต้องได้รับการถะนุถนอมเป็นอย่างดี ยิ่งสภาพอากาศที่ทั้งร้อนและชื้น อาจทำให้น้องสาวในที่ลับเกิดปัญหาอับชื้นได้ หากใครดูแลไม่ดีจะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุการระคายเคือง ปัญหาเชื้อราและกลิ่นอับไม่พึงประสงค์ตามมาในที่สุด แต่ไม่ต้องกังวลใจไป สิ่งเหล่านี้แก้ได้ด้วย BeNice Ultimate Care Feminine Cleansing ที่ทำให้สาวๆ เทใจโหวตให้ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้องสาวที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ ช่วยลดกลิ่นอับ เสริมความมั่นใจให้กับน้องสาวได้แบบเอาอยู่ โดยเฉพาะในวันมามากที่สาวๆ มักกังวลเป็นพิเศษ เพราะมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง Butterfly Lavender ที่ช่วยคุมกลิ่นได้แบบอยู่หมัด

หลายคนอาจสงสัยว่าแล้วทำไมล้างแค่น้ำเปล่าถึงยังไม่สามารถกำจัดกลิ่นอับได้ เพราะการทำความสะอาดไม่ใช่จะล้างด้วยอะไรก็ได้ ล้างด้วยน้ำเปล่าก็อาจจะยังมีกลิ่นตกค้าง หรือหากล้างด้วยสบู่ pH ก็จะสูงเกินไป ทำให้เกิดการระคายเคือง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ความอ่อนโยน คงสมดุลจุดซ่อนเร้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH balanced 4.5 ที่เหมาะสม มีพรีไบโอติก และส่วนผสมของหญ้าหางม้าและเสจ ที่ช่วยลดกลิ่นอับ และมั่นใจได้ว่าอ่อนโยนจริงด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% อย่าง BeNice Ultimate Care Feminine Cleansing ทั้งสูตร Calendula ปลอบประโลมผิว และสูตร Lavender ผิวนุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งตึง

ความจึ้งอีกอย่างของไอเท็มทำความสะอาดน้องสาวสุดอ่อนโยนอย่าง BeNice Ultimate Care Feminine Cleansing ขวดนี้ คือการเป็นไอเท็มที่สาวๆ ยกให้เป็นที่สุดแห่งปี การันตีความปังด้วยรางวัล Iconic Feminine Cleansing For Sensitive Skin จากนิตยสารแพรว มาแล้วหลายปีซ้อน

และด้วยสารทำความสะอาดจากธรรมชาติ 100% จึงไม่ระคายเคืองผิว อีกทั้งยังผ่านการทดสอบโดยสูตินรีแพทย์ว่าอ่อนโยนจริง ที่สำคัญคือมีค่า pH เหมาะกับจุดซ่อนเร้น จึงช่วยคงสมดุลความสะอาดตามธรรมชาติเอาไว้ ทำให้น้องสาวรู้สึกชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง ดีต่อน้องสาวในระยะยาว สามารถใช้ทำความสะอาดได้เป็นประจำทุกวันทั้งเช้าและเย็น นอกจากช่วยเรื่องสะอาดแล้ว ยังช่วยเรื่องกลิ่นหอมเสริมความมั่นใจไปอีกขั้นด้วย


โน่-ภูวเนตร สีชมภู

โน่-ภูวเนตร สีชมภู จาก เซียนหรั่ง ไทบ้าน สู่นักแสดงมืออาชีพ

Alternative Textaccount_circle
โน่-ภูวเนตร สีชมภู
โน่-ภูวเนตร สีชมภู

หนุ่มอีสานหน้าฝรั่งลูกครึ่งไทย-เบลเยียม “โน่-ภูวเนตร สีชมภู” ผู้โด่งดังมาพร้อมเพื่อนๆ แก๊งไทบ้านจากภาพยนตร์คุณภาพ “ไทบ้านเดอะซีรีส์ 1-2” (2560-2561) และภาพยนตร์ยอดเยี่ยมรางวัลสุพรรณหงส์ปีล่าสุด “สัปเหร่อ” (2566) เขามีความสนใจด้านภาพยนตร์เป็นพิเศษจนได้มีโอกาสเขียนบทและกำกับภาพยนตร์เป็นครั้งแรกในเรื่อง “รักหนูมั้ย” (2563) ตามมาด้วย “เซียนหรั่ง เดอะมูฟวี่” (2566) ซึ่งทั้งสองเรื่องต่างก็ได้รับคำวิจารณ์ในแง่บวกเป็นอย่างมากนอกจากนี้เขายังมีรายการออนไลน์ทางยูทูบที่ชื่อ “เซียนหรั่ง” และ “เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง” ซึ่งแต่ละคลิปมียอดวิวเฉียดล้านแทบทั้งนั้น

โน่มีความสามารถหลากหลายด้าน นอกจากงานแสดงและกำกับแล้ว เขายังมีฝีมือด้านการทำเพลงขึ้นแท่นเป็น “นักร้อง 100 ล้านวิว” ในนามวง “NaraNo” (นาราโน่) จากเพลง “ต้องการอะไร” (2561) ซึ่งปัจจุบันมียอดวิวสูงถึง 236 ล้านวิว และอีกหลายเพลงที่มียอดวิวทะลุหลายสิบล้านไปจนถึงร้อยล้านวิว ไม่ว่าจะเป็น “แม่ของลูก” (2562 / 104 ล้านวิว), “เพื่ออะไร” (2562 / 31 ล้านวิว) และ “ยินดีที่จะทำ” (2562 / 35 ล้านวิว) รวมถึงกับการร่วมร้องเพลงฟีเจอริงกับ “โจอี้ ภูวศิษฐ์” ในเพลง “เสี่ยว” (2565 / 16 ล้านวิว)

ล่าสุด เขาจะมาสร้างสีสันความฮาสยองกับบทบาทนักส่งของตัวตึงผู้ติดโซเชียลเป็นชีวิตจิตใจในภาพยนตร์ไทยเรื่อง “ไรเดอร์” ที่มีคิวเข้าฉาย10 ธันวาคมนี้

โน่-ภูวเนตร สีชมภู

มาร่วมงานในเรื่อง “ไรเดอร์” นี้ได้ยังไง

เป็น “พี่กังฟู” (ผู้กำกับ) ติดต่อมาครับ บอกว่าอยากให้ลองมาเทสต์หน้ากล้อง มาฟิตติ้งเสื้อผ้ากันดู เขาน่าจะอยากได้วัยรุ่นฝรั่งและเว่าอีสาน อยากได้คาแร็กเตอร์ประมาณนี้ ตอนแรกที่พี่เขาติดต่อมาบอกว่าชื่อหนังเรื่อง “ไรเดอร์” ก็ไม่คิดว่าจะเป็นหนังแนวสยองขวัญเลยครับ

บทบาท-คาแร็กเตอร์

เรื่องนี้ผมรับบทเป็น “เสือยอด” ครับ หนึ่งในแก๊ง “ไรเดอร์” ที่สนิทกันมานาน เสือยอดเป็นคนที่กลัวผีจนขึ้นสมอง แต่มีความอยากเห็นผี มีช่องโซเชียลเอาไว้ไลฟ์เล่าเรื่องผี ประสบการณ์ผีที่เราเจอ หรือเพื่อนเราเจอ เสือยอดก็ชอบไลฟ์เล่าเรื่องเหล่านี้ เป็นคนสนุกสนาน แหกปาก ขี้เล่น รักเพื่อน รับออเดอร์ได้ว่องไว ขับว่องไว คิดไว ทำไวไปหมด เป็นคนที่ชอบทำให้เพื่อนลำบากต้องคอยไปช่วยเสมอ

เสือยอดจะมีเพื่อนซี้สองคนชื่อ “นัท” (มาริโอ้) เป็นคนมองเห็นผี มีความสามารถสัมผัสถึงผีตรงนั้นตรงนี้ได้ จะคอยบอกว่ามีวิญญาณอยู่ตรงนั้นตรงนี้ ส่วน “น้าไก่” (ดีเจอาร์ต) เป็นพี่โตสุดในแก๊งแต่พึ่งพาอะไรไม่ค่อยได้ ผมนึกว่าเสือยอดกลัวผีที่สุดแล้ว แต่น้าไก่กลัวหนักกว่า เพราะตอนเด็กๆ แกเคยถูกพระทักว่าแกจะตายเพราะผีเลยยิ่งกลัวหนักเลย

“เสือยอด” เป็นเหมือนตัวเองไหม

 มีส่วนที่เหมือนผมเวลาที่คุยอะไรก็จะไม่ได้สาระเท่าไหร่ พูดติดตลกไปเรื่อย จะแตกต่างตรงที่ “เสือยอด” จะพูดอะไรไม่ค่อยคิด แต่ “พี่กังฟู” อยากได้คนที่พูดไปเรื่อย แหกปากไปเรื่อย ปากไวอยากพูดอะไรก็พูด รู้สึกอะไรก็ไม่เก็บ ไม่ต้องไตร่ตรองอะไรเลย ผมก็ต้องพยายามปากไวที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะถูกจะผิดพูดไปก่อน

เรื่องราวของ “ไรเดอร์”

เรื่องนี้ก็เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับ “ไรเดอร์” กลุ่มหนึ่งที่ต้องออกไปส่งของ แต่ว่าหลายครั้งที่ไปส่งของ มักจะเจอกับเรื่องที่มันไม่ควรจะเจอ พวกเรื่องผี วิญญาณ แล้ววันหนึ่งเพื่อนเราที่ชื่อ “นัท” (มาริโอ้) ก็ดันไปชอบกับ “พาย” (ฟรีน) ที่บังเอิญรู้จักกันจากการไปส่งของนี่แหละ ทั้งคู่กำลังจะเริ่มคบกัน แต่อยู่ๆ พายก็หายไป แล้วนัทก็มาขอความช่วยเหลือให้ “เสือยอด” กับ “น้าไก่” (ดีเจอาร์ต) เพื่อนสนิทที่เป็นไรเดอร์ด้วยกันช่วยกันตามหาพาย พวกเราต้องไปสืบเรื่องราวการหายตัวไปของพาย แล้วก็เข้าไปพัวพันกับเรื่องราวลึกลับ สยอง ขนลุก ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเรากลัวไม่อยากจะเจอ

มาเล่นหนังสยองขวัญ แต่จริงๆ เป็นคนกลัวผีไหม

ไม่กลัวครับ สามารถเจอกันแล้วชวนไปกินข้าวด้วยกันได้เลย สนิทกันจนเรียกว่าเป็น Best Friend ได้เลย ผมไปวัดถ้าเจอกันก็สามารถจูงเดินเข้าวัดได้เลย มีครั้งหนึ่งที่เคยพยายามตามหาผีด้วยตัวเอง สมัยตอนเป็นเด็ก ตอนนั้นผมเป็นคนกลัวผีมาก กลัวแบบขี้ขึ้นสมองเลย เหมือนกับ “เสือยอด” นี่แหละครับ อาบน้ำทีต้องให้ยายไปเฝ้าหน้าห้องน้ำแล้วก็เปิดประตูทิ้งไว้ คอยชะโงกหัวมาส่องว่าแกไม่ได้หนีไปไหนใช่ไหม ผมมียายคนหนึ่งครับชื่อว่า “ยายขาว” ตอนที่แกเสียเรารู้สึกว่ายังไม่ได้ลากันเลย อยากจะลาแกสักครั้งหนึ่งแต่มันไม่มีโอกาส จะเคาะโลงบอกก็ไม่รู้ว่าเขาจะได้ยินหรือเปล่า ตอนนั้นอยากเจอแกสักครั้งหนึ่งจะบอกลาแบบจริงจังเลย ผมเลยไปอยู่กับสัปเหร่อที่วัด ไปถามพระว่าจะทำยังไงให้เราได้เห็น ได้เจอกัน แต่ทำแทบทุกอย่างที่พอจะทำได้ก็ไม่เคยเจอ อย่าว่าแต่ยายขาวเลย ผีสักตัวก็ไม่เคยเจอ หลวงพ่อท่านว่าคนมันจะไม่เจอมันก็คือไม่เจอ

เราคิดว่าเราคงไม่มีโอกาสได้เจอเลยไม่ได้กลัวมาตั้งแต่ตอนนั้น แต่เชื่อว่ามีนะครับ เชื่อว่ามีแต่ไม่ได้กลัว ถ้าโผล่มาหลอกคงต้องตั้งหลักก่อนนิดนึง แต่ไม่ตกใจ ผมสามารถเดินจงกรมตอนตี 4 ที่เมรุได้สบายมากครับ แต่ต้องเอาเพื่อนไปอีก 15 คนเพื่อความสนุกครับ

ในเรื่องนี้ไปถ่ายทำแต่ละโลเคชันสยองจริงจังกันมาก เล่าให้ฟังหน่อย

ที่สยองๆ จะมีฉากที่ “วัด” เหตุการณ์คือ “เสือยอด” กับ “น้าไก่” ต้องไปเจอกับ “นัท” ที่วัดเพื่อมาทำภารกิจอะไรบางอย่าง แล้วพวกเราต้องไปเดินอยู่ในหมู่เจดีย์เก็บอัฐิคนตายของจริง ไม่มีเซตขึ้นมาครับเรื่องนี้ ตรงนั้นมีเจดีย์เยอะมาก แล้วเราไปกวนการนอนหลับของปู่ย่าตายายที่นั่นช่วง 4 ทุ่มได้ มันก็ทั้งมืด ทั้งเงียบ ทั้งหลอนกันไปหมด แต่สำหรับผมก็คือปกติ จุดสุดท้ายของชีวิตก็ต้องมาอยู่กันตรงนี้ จะรวยจะจนต้องมาถึงจุดนี้ แต่ผมมียกมือไหว้ก่อน แม่ครับ พ่อครับ ขอโทษที่เข้ามาวุ่นวายครับ เผื่อพวกเขายังไม่ไปไหน จะได้รู้สึกดีขึ้นหน่อย เหมือนว่าได้ขออนุญาตใช้พื้นที่เขาก่อน

 อีกที่คือที่ “โรงพยาบาลร้าง” เป็นโรงพยาบาลที่ร้างจริงๆ ครับ ฝุ่นเยอะมาก ทุกวันนี้ผมแคะจมูกได้ฝุ่นออกมาสักกระสอบได้ ปลูกกุหลาบได้สบาย ฝุ่นมันเยอะขนาดนั้นเลย แล้วมีเหตุการณ์ที่พวกเราต้องไปบู๊กันในนั้น ยิ่งฝุ่นตลบหนักเลย สโมกเยอะมาก บรรยากาศที่นั่นหลอนมากครับ พวกเราจะทำงานกันเงียบๆ แปลกๆ และมีเรื่องตื่นเต้นที่นี่ครับ ผมไปเข้าห้องน้ำ ผมว่าผมเดินไปไกลจนหลุดออกมาจากคนอื่นแล้ว มันก็เจอห้องน้ำที่มีป้ายห้อยไว้ พอเข้าไปสักพักก็มีกลิ่นตีมาเหมือนศพเน่า ผู้เฒ่าผู้แก่เขาบอกว่าถ้าเกิดได้กลิ่นศพคือห้ามทัก ถ้าทักเราจะเจอ แต่ผมปากไวติดคาแร็กเตอร์เสือยอด พูดเลย ไอ้…ใครมาขี้ทิ้งไว้วะ สักพักขนเริ่มลุกซู่เหมือนมีใครเอาน้ำแข็งมาถูหลัง เราทำใจดีสู้เสือเดินเข้าไปดู พอเปิดห้องน้ำเท่านั้นแหละ ขี้เต็มๆ ช่างไฟขี้ไม่กดครับ ช่างไฟที่เดินสวนผมออกไปตอนแรกนั่นแหละ ลืมกดชักโครก

เอาแบบสยองจริงจังคือโลเคชันไหนบ้าง

ที่หนึ่งในใจที่รู้สึกว่าน่ากลัวที่สุดที่เราเคยถ่ายมา ผมว่าบ้านผัวเมียบ้านร้างสุดสะพรึง ชื่อโลเคชันที่ลงไว้คือ “บ้านร้างสุดสะพรึง” ในเรื่องคือบ้านของผัวเมียคู่หนึ่งที่ยิงกันตายในนั้น บ้างร้างของจริง รกร้าง น่ากลัวสุดแล้วสำหรับผม ด้วยโครงสร้างเป็นบ้านหลังใหญ่ราคาแพง มีเฟอร์นิเจอร์พังๆ เก่าๆ ยังอยู่ มีข้าวของเครื่องใช้ในบ้านครบครัน แต่มันร้างไร้ผู้คน ต้นไม้ขึ้นรก บรรยากาศมันน่ากลัวเลยครับ

ประทับใจอะไรเป็นพิเศษในการถ่ายทำเรื่องนี้

ประทับใจบรรยากาศในการทำงานครับ ผมเป็นคนชอบกองถ่ายที่บรรยากาศมันดี ผู้คนสนุกสนาน เพราะผมเชื่อว่าถ้าเราสนุกคนดูก็สนุก แล้วถ้าบรรยากาศกองถ่ายมันสนุก แน่นอนว่างานที่ออกมามันต้องสนุกแน่นอน พี่ๆ ทีมงานน่ารักกันหมด นักแสดงเล่นกันหยอดมุกกันสนุกสนาน

ปราบเซียนสุดในการถ่ายทำคืออะไร

 “เสื้อคลุมไรเดอร์” เลยครับ ขนาดนั่งในห้องแอร์ไข่ยังเปียก แล้วตอนถ่ายมันร้อนจริงครับ เป็นเสื้อไรเดอร์ที่ลมมันจะเข้าไม่ได้เลย มันทำให้เราร้อนตลอดเวลา แล้วแต่ละโลเคชัน โอ้โห…ไม่ต้องสืบครับ ไม่มีแม้กระทั่งลม อย่าว่าแต่แอร์ ลมยังไม่มี แล้วเราต้องถ่ายกันที่ร้างๆ เก่าๆ ที่สุดเลยครับ อย่างที่ผมบอก ผมแคะจมูกตัวเองตอนนี้อยู่บ้าน 2 กระสอบ ปลูกกุหลาบได้เลย ทั้งร้อนทั้งฝุ่น

ทำงานร่วมกับ “กังฟู” ผู้กำกับเป็นยังไงบ้าง

“พี่กังฟู” เป็นคนสนุกมากครับ ให้อิสระกับนักแสดงมากในการให้ลองเล่นดู แกจะมีภาพที่อยากได้อยู่นะ แต่แกอยากให้เราลองเล่นดูก่อน ถ้าแบบไม่ได้จริงๆ ก็จะบอกว่าเอาประมาณไหน การทำงานรวมๆ คือผ่อนคลาย ทำงานสนุกครับ

ทำงานร่วมกับนักแสดงทีมนี้เป็นยังไงบ้าง

พูดได้แค่ไหนครับ ผมต้องพูดว่าเขาเป็นคนดีใช่ไหมครับ (หัวเราะ) บันเทิงครับ “พี่โอ้” เป็นผู้ชายแนวเดียวกันอยู่แล้ว แทบไม่ต้องโฟกัสกับหนังเท่าไหร่ เน้นไปโฟกัสที่จะได้เจอกันในกองถ่ายแล้วนั่งคุยกันมากกว่า คุยกันทุกเรื่องทุกเวลา ไม่ต้องทำอะไรคุยอย่างเดียวทั้งวันยังได้ เวลาพี่โอ้ทำงานแกจะมีลูกหลุดที่เราไม่คิดว่าแกจะเล่น แล้วแกเล่นออกมาดูน่ารัก ดูตลก เรียกว่าตลกหน้าตายดีกว่า พี่ๆ คือสนุกทุกคน และเป็นคนดีครับ

“พี่อาร์ต” ก็น่ารัก จะคอยฟังว่าเราจะเล่นมุกอะไร แกจะเล่นสวนกลับมา สนุกสนาน  แกเหนื่อย แกร้อนนะ แต่สปิริตแกดี คนนี้มุกหน้าตายไม่แพ้โอ้เหมือนกันครับ

ส่วน “น้องฟรีน” เป็นเด็กน่ารักครับ ชอบมีมุกหลุดมาตลอด เวลาคุยด้วยก็จะสนุกสนานดี เป็นเพราะเรามันสายติดตลกด้วยครับ ผมก็กลายเป็นพี่ชายที่น่ารัก แต่ซ่อนคมเขี้ยวเอาไว้ เวลาจะไปไหนมืดๆ น้องจะบอกหนูกลัว หนูไปด้วย จะเกาะตามหลังกันไป ผมก็จะทำสถานการณ์ที่น่ากลัวเป็นเรื่องตลกแทน

เห็นมีพกกีตาร์ไปกองถ่ายทุกวันเลย

ก็เอาไปเล่นระหว่างพักกัน แรกๆ เขาสนุกกันครับ สองคิวแรกปรบมือกันสนุกสนาน หลังๆ เขารำคาญ สายหายไปไหนไม่รู้ครับ เหมือนมีคนมาแกะสายออก

เคยคิดไหมว่าถ้าตัวเองเป็น “ไรเดอร์” จริงๆ จะเป็นแบบไหน

ผมว่าผมคงส่งอะไรไม่สำเร็จสักอย่างแน่ คงจะเหมือน “เสือยอด” ส่งอะไรก็ไปลำบากเพื่อน แต่อย่างแรกที่ผมจะทำถ้าเป็น “ไรเดอร์” ก็คือ ผมจะเอามอเตอร์ไซค์ไปขายก่อนเลย แล้วเอาเงินมาเปิดร้านขายของ พอได้เงินมาแล้วค่อยเอาเงินไปซื้อมอเตอร์ไซค์ใหม่ครับ

ทุกวันนี้ใช้บริการ “ไรเดอร์” มากน้อยแค่ไหน

ผมว่าทุกวันนี้ “ไรเดอร์” สำคัญมากครับ แทบจะเป็นอาชีพพื้นฐาน หลังๆ ผมใช้บริการตลอดเวลาในทุกวันนี้ถ้าตัดคำว่าไรเดอร์ออกไป เขาก็คือคนที่สารพัดรับจ้าง เขาส่งทุกอย่าง ไปไหนมาไหน ต่อคิว ทำธุระแทนเราได้แทบทุกเรื่อง คนรวยมากก็ใช้บริการเขา คนธรรมดาก็ใช้บริการเขา ทุกวันนี้ไรเดอร์สำคัญมากในสังคมเรา อย่างผมทำงานอยู่ แต่หิวข้าว ฝนตก ถ้าไม่มีเขาเราก็หิวแย่เลย แต่ก็เห็นใจครับที่เขาต้องใส่เสื้อกันฝนวิ่งมาส่งข้าวให้เรา แต่ก็คืออาชีพเขา ตอนนี้ไรเดอร์ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้วครับที่ผมต้องใช้บริการ

ฝากผลงานเรื่อง “ไรเดอร์” หน่อยเด้อ ก่อนอื่นก็ต้องกล่าวอาราธนาศีลครับ ผมขอคุณพระศรีรัตนตรัยเจ้าป่าเจ้าเขาที่ปกปักรักษาที่แห่งนี้ ขอให้ทุกท่านเดินทางแคล้วคลาดปลอดภัยไร้ภยันอันตรายใดๆ เข้ามาย่างกรายนะครับ ขอให้ตื่นมาทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีเงินมีสตางค์เต็มถุง ขอให้แฟนคลับทุกท่านหรือว่าทุกคน พี่น้อง “ไรเดอร์” วันนั้นหยุดส่งของนะครับผม แล้วก็ไปส่งความรู้สึกร่วมชมภาพยนตร์กันในโรง 10 ธันวาคมนี้ เจอกันครับ

THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA

กิจกรรมวันเด็กสุดสร้างสรรค์ THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA

Alternative Textaccount_circle
THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA
THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA

วันเด็กปีนี้ เที่ยวไหนดี!! ปักหมุด กิจกรรมวันเด็กสุดสร้างสรรค์ ที่เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ ทุกสาขา  กับงาน THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA

เริ่มด้วย เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ เนรมิตโลกใต้น้ำกลางศูนย์การค้าให้เป็นโลกใต้ทะเลสุดมหัศจรรย์  ตื่นตาตื่นใจไปกับอุโมงค์จำลองโลกใต้ท้องทะเล และแมงกระพรุนเรืองแสง กว่า 1,000 ตัว   เพลินเพลิดกับกิจกรรม “TOUCH POOL” ที่ให้น้องๆ ได้สัมผัสสัตว์ทะเลสุดน่ารักอย่างใกล้ชิด อาทิ ดาวทะเล ฉลามกบ แมงดาจาน  ปูเสฉวน

เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ ท่าพระ ท่องดินแดนมหัศจรรย์ไปกับอัศวินปุกปุย ตะลุยปราสาทแห่งความลับ ตื่นตากับกระต่ายกว่า 10 สายพันธุ์ รวมกว่า 300 ตัว

THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA

เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางแค ชวน “หนูน้อยนักสำรวจ” มาท่องอาณาจักรแห่งผีเสื้อ แมลง และนกสายพันธุ์ต่างๆ รวมกว่า 1,000 ชีวิตพร้อมการให้ความรู้เกี่ยวกับวงจรชีวิตผีเสื้อ และแมลงหายากใกล้สูญพันธุ์

เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน ผจญภัยโลกกว้างตะลุยดินแดนลูกโป่งมหัศจรรย์” ตื่นตาตื่นใจกับโบโซ่สูงกว่า 4 เมตร สนุกกับฐานเกมสุด FUN พร้อมสะสมแสตมป์ แลกรับของรางวัล ฟรี!

ปิดท้ายที่ เดอะมอลล์ โคราช สนุกกับเครื่องเล่นสุดแอดเวนเจอร์ พบกับ FANTASY  ADVENTURE  ให้น้องๆได้ระเบิดพลังกับเหล่าเครื่องเล่น อาทิ บ้านบอล GIANT SLIDER & BALL POOL, อุโมงค์เลเซอร์ (LASER MAZE), ART & CRAFT รวมถึงกิจกรรมความสนุกสนานอีกมากมาย

งานจัดขึ้นตั้งแต่วันนี้ – 12  มกราคม 2568 ที่ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ ทุกสาขา และ เดอะมอลล์ โคราช

เปิดภาพค่ำคืนดินเนอร์สุดเอ็กซ์คลูซีฟ THE MACALLAN ส่งท้ายฉลองครบรอบ 200 ปี

account_circle

The Macallan ส่งท้ายการเฉลิมฉลองครบรอบ 200 ปี ด้วยการเปิดตัว A Night on Earth in Jerez de la Frontera ที่สะท้อนจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองและมรดกทางวัฒนธรรมอันเป็นเอกลักษณ์ สัญลักษณ์ของการเดินทางจากความทรงจำในอดีตสู่ความหวังในอนาคต พร้อมเนรมิตค่ำคืนดินเนอร์สุดเอ็กซ์คลูซีฟ ณ Restaurant POTONG ซึ่ง The Macallan พาทุกท่านไปสัมผัสประสบการณ์อาหารไฟน์ไดน์นิ่งสไตล์ไทย-จีน ผ่านฝีมือการรังสรรค์ความอร่อยจาก “เชฟแพม-พิชญา อุทารธรรม” ผู้รังสรรค์คอร์สเมนูพิเศษภายใต้คอนเซ็ปต์ของ ‘กาลเวลา’ กับการดึงเอารสชาติในความทรงจำของเชฟ และรูปแบบวัฒนธรรมการกินของคนไทยเชื้อสายจีนมาเป็นแรงบันดาลใจในการครีเอตแต่ละเมนู

เริ่มต้นการเดินทางของรสชาติด้วยเมนู Mission ไก่ดำตุ๋นสมุนไพรจีนในซุปน้ำใส  Detail and Memories ก๋วยจั๊บที่มาพร้อมลิ้นหมู และเสิร์ฟความหรูหราด้วยคาเวียร์ Historical Stories ไข่ปูและปูม้าเสิร์ฟคู่ขนมปังบริยอชเนื้อนุ่ม Heart and Soul มาพร้อมกุ้งจากนครศรีธรรมราช และเส้นลวดลายธงชาติไทยในรูปแบบผัดไทยสูตรพิเศษ Forgotten กับปลาบู่ที่โดดเด่นด้วยซอสเนยมะขามและมะนาว พร้อมใบกระถินทานคู่กันเสริมกลิ่นอายความเป็นไทย Bold เมนูจากเป็ดที่บ่มนาน 14 วัน ให้เนื้อสัมผัสเข้มข้น ละมุนลิ้น ทานคู่กับเมนู Spiritual น้ำพริกหนุ่มสไตล์ร่วมสมัย จากกระชายและผักโอซุ่น

ตามมาด้วยเซ็ตของหวานอย่าง Humble ไอศกรีมจากฝรั่งสด รสชาติหวานอมเปรี้ยว ต่อด้วยเมนู Happiness มะพร้าวหลากเลเยอร์สไตล์ Potong ทานคู่กับไอศกรีมมะพร้าว รสชาติหวานหอมให้ความสดชื่น และ Heritage เมนูที่สะท้อนถึงเอกลักษณ์ความเป็นไทย จากขนมถ้วยใบเตย ถั่วตัดชาไทย และมะขามสามรสที่ผสานเข้ากันอย่างลงตัว

ก่อนปิดท้ายค่ำคืนสุดพิเศษด้วยเมนู Thank You จากขนม fortune มาในธีมแห่งความโชคดี ซึ่งสอดคล้องกับธีมของ The Macallan


ART TOY

ART TOY ของเล่นที่เริ่มต้นจากยุค 90 สู่คนรุ่นใหม่ นาทีนี้ทำเงินไม่ใช่เล่นๆ

Alternative Textaccount_circle
ART TOY
ART TOY

กระแสอาร์ตทอยเข้ามาในบ้านเราราวปีที่แล้ว ยิ่งการมาถึงของ POP MART ร้านขายอาร์ตทอยที่มีสาขาในเมืองไทยหลายสาขา และยังขึ้นชื่อว่าคิวต่อแถวยาว และคดโค้งถึงขั้นต้องมีการ์ดคุม อะไรสร้างชื่อให้อาร์ตทอย และสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ยังไง

จุดกําเนิดของอาร์ตทอยเริ่มต้นในยุค 90 จากฮ่องกง บุกเบิกโดย Michael Lau ศิลปินผู้สร้างคาแร็คเตอร์ชื่อดังอย่าง Gardener เขาสร้าง ซีรีส์โมเดลเพียง 99 ตัว และก็สร้างชื่อให้เขาตั้งแต่นั้นมา เป็นใบเบิกทางให้
ศิลปินท่านอื่น อาทิ Takashi Murakami และ Eric So ในเวลาต่อมา สิ่งที่ทําให้อาร์ตทอยต่างจากของเล่นชนิดอื่นอยู่ตรงการให้ความสําคัญ

ART TOY
Michael Lau ภาพจาก @michaellau

กับวัสดุ ช่วงแรกศิลปินจะใช้ไม้หรือเรซิน แต่เพราะผลิตได้ในจํานวนจํากัด และต้นทุนสูง จึงหันไปใช้ไวนิล ซึ่งเป็นพลาสติก PVC ที่มีน้ําหนักเบาและ สามารถผลิตได้เป็นจํานวนมากแทน ทําให้ผู้คนจับจองได้ในราคาเอื้อมถึง แต่ ถึงอย่างนั้นด้วยกระแสที่มาแรง บวกกับเทคนิคการค้าที่ผลิตในจํานวนจํากัด เพื่อสร้างมูลค่า บางชิ้นจึงพุ่งถึงหลักแสน และนี่คือข้อแตกต่างระหว่างอาร์ตทอย กับโมเดลการ์ตูนทั่วไป แม้จะไม่มีแบ็กกราวนด์หรือเรื่องเล่าของตัวเอง แต่ เพราะดีไซน์ที่น่ารัก มาในจํานวนจํากัด บวกกับชื่อเสียงของศิลปิน จึงทําให้ ครองตลาดได้ไม่ยาก

และจีนก็เป็นผู้เล็งเห็นสิ่งนี้ก่อนกาล เพราะโรงงานผลิตอาร์ตทอย สําเร็จรูปกว่า 80 เปอร์เซ็นต์อยู่ที่จีน พร้อมกับการเกิดขึ้นของ POP MART บริษัทจัดจําหน่ายอาร์ตทอยอันดับหนึ่งของโลก

เดิม POP MART ขายสินค้าป๊อปคัลเจอร์ให้กับกลุ่มวัยรุ่นทั่วไป ก่อน จะเปลี่ยนกลยุทธ์หันมาขายของเล่นเต็มตัว เพราะ Wang Ning ซีอีโอของ POP MART เห็นรายงานยอดขาย ซึ่งสิ่งที่เขาขายดีที่สุดคือของเล่น แต่จะขาย ยังไงให้ต่าง เขาจึงไปชักชวน Kenny Wong ศิลปินชาวฮ่องกงผู้สร้างสรรค์

คาแร็คเตอร์ Molly มาทําธุรกิจด้วยกัน หลังจากเปิดคอลเล็คชั่นแรก Molly สร้างยอดขายได้ราว 800 ล้านบาท บวกกับกลยุทธ์การขายที่เล่นกับจิตวิทยา ตั้งแต่ผลิตจํานวนจํากัด ขายแบบ Blindbox หรือกล่องสุ่ม (ที่คุณหวังได้ ไอเดียจากการที่เขาไปสุ่มซื้อของเล่นที่ญี่ปุ่น) ไปจนถึงการสร้างตัว “Secret” ตอบแทนแฟน ๆ ที่ซื้อยกแพ็กให้ได้ไปลุ้นกันต่อ

ไม่เพียงเท่านั้น POP MART ยังเล็งการณ์ไกล เมื่อเห็นว่าการมี Molly เพียงตัวเดียวคนอาจเบื่อ เขาจึงเริ่มคอลแล็บกับอีกหลายคาแร็คเตอร์ ไม่ว่า จะเป็น Labubu, Crybaby ไปจนถึงกลยุทธ์ต่อยอดกับบริษัทข้างนอก เช่น ดิสนีย์ ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทําไมแบรนด์จึงขยายตลาดได้เร็วถึง 450 สาขา ใน 30 ประเทศทั่วโลก

และยิ่งถ้าได้ฟังคอนเซ็ปต์จากคุณหวัง จะเข้าใจเลยว่าทําไมเขาถึงทํา การตลาดได้เก่งนัก “การซื้อความสุขไม่สุขเท่าซื้อความตื่นเต้น” อ่านแล้วคง เข้าใจโมเมนต์นี้ มันเกิดขึ้นขณะที่คุณกําลังแกะฝากล่องแล้วลุ้นว่าตัวเองจะได้
ตัวซีเคร็ตหรือเปล่า

เล่นกับใจคนเก่งขนาดนี้ ทําให้ปีที่แล้ว POP MART เติบโตราว 2.81 พันล้านหยวน หรือประมาณ 1.4 หมื่นล้านบาท ถ้ามองตลาดอาร์ตทอยใน ภาพรวม ขณะนี้มีมูลค่าอยู่ที่กว่า 3 แสนล้าน และมีการพยากรณ์ว่าในอีก 6 ปีข้างหน้าตลาดอาร์ตทอยจะพุ่งไปที่ 4 แสนล้าน โดยตลาดใหญ่สุดอยู่ที่เอเชีย

มด – นิสา ศรีคาดี เจ้าของผลงาน Crybaby เล่าให้ฟังถึงตอนที่เริ่มผลิต อาร์ตทอยว่า “หนึ่งในแพสชั่นที่มดสนใจมาตลอดก็คือการทําทอยโมเดล ตอนนั้น หยิบดินมาปั้นเป็นตัว Crybaby แล้วโพสต์ในโซเชียลของตัวเอง จนนักสะสม ชาวจีนมาเห็นและขอชื่อ นั่นเป็นจุดที่เราเริ่มปั้นขาย แล้วก็บูมทันที มีคนต่อคิว ซื้อหลักแสน กระทั่งเป็นคนไทยคนแรกที่ได้เซ็นสัญญากับ POP MART

เสน่ห์ของอาร์ตทอยคือคําว่า “อาร์ตและความน่ารัก” แม้หลายกระแสบอกว่า นี่ไม่ใช่งานศิลปะ เป็นเพียงของเล่น ซึ่งมดมีความคิดเห็นเกี่ยวกับประเด็นนี้ว่า “ปกติคนมักมองว่าศิลปะเป็นเรื่องที่เอื้อมไม่ถึง เราจึงทําให้ใกล้ตัวที่สุด ซึ่งเป้าหมายของคนที่สะสมอาร์ตทอยก็เพื่อจะได้เห็นประติมากรรมตัวเล็กด้วย”

ศิลปะที่แท้จริงอาจไม่ต้องสูงค่า แค่ใกล้ใจและจับต้องได้

ภาพจาก : popmartglobal

ข้อมูลจาก นิตยสารแพรว ฉบับ 1013 เดือนธันวาคม 2568

นายกอุ๊งอิ๊งค์

ผ้าไทยไม่จำกัดกรอบ ดีไซน์ตีนซิ่นจากชุดนายกอุ๊งอิ๊งค์ โดย จารุต ภิญโญกีรติ

account_circle
นายกอุ๊งอิ๊งค์
นายกอุ๊งอิ๊งค์

เมื่อไม่นานมานี้มีกระแสที่พูดถึงในวงกว้างเกี่ยวกับชุดผ้าไทยของ นายกอุ๊งอิ๊งค์ – แพทองธาร ชินวัตร ที่ถูกตั้งข้อสังเกตว่าชุดของเธอนั้น เหตุใด เชิงผ้าหรือตีนซิ่น ของผ้าไหมนั้นลายถึงถูกยกขึ้นมาด้านบน หลายคนมองแล้วแปลกตา และตั้งคำถามว่าถูกต้องหรือไม่ ซึ่งคุณจารุต ภิญโญกีรติ เจ้าของห้องเสื้อเพชร ซึ่งปัจจุบันเป็นอาจารย์พิเศษ คณะศิลปะกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรต ประสานมิตร และอดีตอาจารย์พิเศษ มหาวิทยาลัยราชมงคลธัญญบุรี และมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต  รวมถึงเป็นผู้ทรงคุณวุฒิในการร่างหลักสูตรการเรียนการสอน สาขาวิชาคหกรรมศาสตร์ ด้านผ้าและเครื่องแต่งกายในระดับปวช.และปวส. กรมอาชีวศึกษา ได้ให้สัมภาษณ์กับแพรวถึงในเรื่องนี้ว่า

IG : @ingshin.forever

คุณอุ๊งอิ๊งค์ท่านเป็นลูกค้าของทางร้านอยู่แล้วครับ เวลาเธอเลือกชุด มักจะต้องเห็นภาพก่อนเสมอว่าชุดใส่ออกมาแล้วจะเป็นอย่างไร ตัดออกมาแล้วต้องตรงตามแบบที่เลือก อย่างชุดผ้าไทยที่ท่านใส่ในช่วงปีใหม่นั้นก็เป็นชุดที่ตัดจากผ้ายกดอกลำพูน เป็นดีไซน์ที่ทางร้านมีไว้อยู่แล้วครับ ซึ่งท่านก็จะแจ้งมาเลยว่าอยากได้สีอ่อน  เรามีหน้าที่ตัดให้ตรงตามที่คุณอุ๊งอิ๊งค์ต้องการ พร้อมกับดูให้เหมาะสม เข้ากับสรีระ อย่างรูปร่างของคุณอุ๊งอิ๊งจะมีปัญหาในเรื่องของกระดูกช่วงสะโพกที่ดูยกสูงทำให้ช่วงตัวด้านบนดูสั้น ดังนั้นเราในฐานะคนตัดเสื้อผ้า เราก็ต้องแก้ไข้ปัญหาตัดชุดให้เหมาะสม เสื้อผ้าที่เราตัดก็ต้องส่งเสริมสัดส่วนให้ดูออกมาดีได้

ผมในฐานะช่างตัดเสื้อผ้า ผมมีหลักในการปฏิบัติในการทำงานคือเราจะตามใจลูกค้าทุกคน ไม่ทำงานตามใจตัวเอง โดยจะทำตามใจลูกค้า 70 % อีก 30 % เราก็ต้องยังคงเอกลักษณ์ และตัวตนของเราไว้ ส่วนในการตกแต่งรายละเอียดหรือดีเทลบนตัวเสื้อผ้าผมก็จะใส่เต็มที่ครับ

สำหรับการเลือกใช้เชิงผ้าหรือตีนซิ่นที่ถูกพูดถึง ผมมี 3 เหตุผลหลัก ๆ เลยคือ หนึ่ง ผมมองว่าตีนซิ่น ในที่นี้ขอยกตัวอย่างเป็น ผ้ายกดอกลำพูนนะครับ  ตีนซิ่นของผ้ายกลำพูนเป็นส่วนที่ดูสวยที่สุดและโดนเด่นขององค์ประกอบผ้า โดยปกติในการนุ่งผ้าไทยตีนซิ่นจะอยู่ในส่วนของชายผ้า ในการถ่ายรูปบ้างครั้งก็จะไม่ได้เห็นในส่วนสวยที่สุด เราเลยมีแนวคิดที่อยากจะโชว์ส่วนที่เด่นและสวยที่สุดของผ้าไว้ด้านบน

สอง ในปัจจุบันนี้ ผ้ายกดอกลำพูนมีการทอลายผ้าตีนซิ่นมีขนาดที่สูงและกว้างขึ้นประมาณ 50 – 60 เซนติเมตรซึ่งมันเป็นสัดส่วนที่สูงมาก ซึ่งโดยปกติสัดส่วนของผู้หญิงทั่วไปวัดจากเอวถึงพื้น ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 90 – 100 เซนติเมตร ซึ่งลายผ้าจะกลายเป็นครึ่งนึงของความยาวขา เวลาที่เรานำมาตัดเป็นชุด ผ้าที่มีลายตีนซิ่นที่สูง จะทำให้ผู้หญิงดูสั้น เตี้ย จึงเกิดการนำมาประยุกต์ให้ลวดลายตีนซิ่นมาอยู่ข้างบนแทนเพื่อที่จะส่งเสริมให้สัดส่วนผู้หญิงดูตัวสูง สง่ามากยิ่งขึ้น

เหตุผลสุดท้าย ผมอยากให้คนที่มีสายอาชีพเดียวกันกับผมหรือคนอื่น ๆ ก็ตาม ในการที่เรานำลวดลายตีนซิ่นมาใช้ในอีกรูปแบบนึง จะได้เป็นอีกหนึ่งแนวความคิดและทางเลือกในการในการตัดเสื้อผ้า เพื่อที่จะได้อุดหนุนและสร้างกระแสให้คนหันมาสนใจผ้าไทยเพิ่มมากยิ่งขึ้น

เนื่องจากประสบการณ์การเป็นครูที่สอนมาเกือบ 20 กว่าปี ผมจึงมีแนวคิดที่อยากให้คนปฏิบัติตามและทำต่อเพื่อให้สายอาชีพในการตัดเสื้อยังคงอยู่ และอีกหนึ่งอาชีพในการทอผ้าก็ยังคงดำเนินต่อได้ ต้องบอกก่อนเลยว่าปัจจุบันประเทศไทยไม่ได้นุ่งซิ่นออกไปใช้ชีวิตประจำวัน เราจึงเกิดแนวความคิดว่าเราจะทำอย่างไรเพื่อที่จะให้อาชีพทอผ้า รักษาสืบทอดอาชีพนี้ยังคงอยู่ และสามารถกลายเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่ยั่งยืนได้อีกด้วย ในฐานะอาชีพช่างตัดเสื้อเป็นอาชีพปลายน้ำ เรามีหน้าที่ ที่จะรังสรรค์ผลงานให้เป็นที่พึ่งพอใจกับลูกค้าของเรา

ส่วนในเรื่องของคำวิจารณ์ ติชม ทุก ๆ ความคิดเห็นส่วนตัวผมน้อมรับเสมอ แต่คุณค่าของงานมันขึ้นอยู่กับว่าผมทำงานผลงานชิ้นนี้ว่ามีการผลิตรูปแบบนี้ซ้ำเพิ่มขึ้นหรือไม่ ต้องบอกว่ารูปแบบงานดีไซน์รูปแบบนี้มีการสั่งผลิตซ้ำเพิ่มขึ้นมาก ท่านนายกอุ๊งอิ๊งค์ – แพทองธาร ชินวัตร ไม่ใช่คนที่สวมใส่ชุดในรูปแบบนี้คนแรก เป็นอีกหนึ่งสิ่งในความน่ารักของท่านคือ ท่านไม่สนใจว่าจะสวมใส่เสื้อผ้าในรูปแบบที่ซ้ำกับคนอื่นหรือเปล่า อีกทั่งท่านก็ไม่ได้สั่งตัดเสื้อผ้าที่ร้านผมร้านเดียว ท่านยังสั่งตัดในอีกหลาย ๆ ร้านทำให้เกิดการกระแสรายได้และกระจายรูปแบบในการหยิบยกผ้าไทยมาใช้ในแบบต่าง ๆ อีกด้วย เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้คนหันมาสนใจเพิ่มมากยิ่งขึ้นครับ


น้องเนย

หมีฮีลใจ น้องเนย (ButterBear) ไอดอล และ พรืเซ็นเตอร์แห่งยุค

Alternative Textaccount_circle
น้องเนย
น้องเนย

วิธีที่จะทำให้รู้จักแบรนด์ได้เร็วที่สุดคือพรีเซนเตอร์ และในปีนี้น้อง หมีเนย คือแบรนด์แอมบาสดอร์ที่มีแฟน ๆ สนับสนุนมากมาย ถึงขั้นจัด “แฟม” มีตติ้งของตัวเองมือต้นเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมาร่วมกับศิลปินปืนดัง ถึง 2 รอบ! จากน้องหนียืนเหงเฝ้าที่วัน กลายเป็นไอดอลปลุกกระแสความน่ารักและได้ร่วมงานกับคนดังมากที่สุดในปีนี้

Butterbeer เป็นร้านขนมที่ต่อยอดมาจาก Coffee Bean by Deo โดย คุณบูม – ธนวรรณ วงศ์เจริญรัตน์ ลูกสาวคุณดาว – ณัฐธยาน์ ปางพุฒิพงศ์ เป็นผู้ดูแล กระแสของน้องเนยเริ่มจากต้นปีที่ผ่านมา เมื่อแบรนด์โพสต์คลิป ที่น้องถือถุง Butterbeer เต้นอยู่กับเพื่อน ๆ หน้าห้างในเทศกาลวันเด็ก ด้วยท่าเต้นที่นำรัก คลิปนั้นจึงกลายเป็นไวรัล มีแฟน ๆ นำไปแชรร์ต่อใน Douyin ซึ่งเป็น TIKTOK ของจีน และนั่นก็เป็นจุดเริ่มที่ทำให้เกิดความรักความนิยม กระทั่งบินข้ามประเทศมาเยี่ยมน้องถึงเมืองไทย

อะไรทำให้น้องเนยมัดใจแฟน ๆ ได้ขนาดนี้ เรื่องนี้ต้องยกให้กับ “พลัง”ในตัวเธอที่แสดงเอเนอร์จี้ดี ๆ ให้คนรอบข้างไม่ต้องไร้คำพูด รูปลักษณ์ที่น่าเอ็นดู กิริยาท่าทาง การหยอกลักที่เป็นธรรมชาติ รวมถึงมารยาทความนอบน้อมแบบไทย ๆ ที่ไม่ว่าจะเหนื่อย หิว ร้อน น้องก็สดชื่นพร้อมเต้นเสมอ

 และสิ่งที่ทำให้แฟนคลับรู้สึกใกล้ชิดก็คือการแชร์ไลฟ์สไตล์ผ่านทางโซเชียลเป็นประจำ เล่าเรื่องราวของน้องเนยที่ไม่ได้ขายขนมหน้าร้านอย่างเดียวแต่ยังไปโรงเรียนตั้งแต่จันทร์ถึงศุกร์ เป็นลูกศิษย์เมย์ประจำห้องทานตะวัน

ส่วนเสาร์ – อาทิตย์เป็นคิวเจอพี่ ๆ ที่ร้าน ของโปรดก็คือป๊อกกาแลต แต่ไม่ค่อยชอบแปรงฟัน จนพี่เลี้ยงต้องเตือนตลอด ส่วนที่ชอบแชร์คลิปเต้นคัฟเวอร์บ่อย ๆ เพราะหนึ่งในความฝันคือการเป็นเชียร์ลีดเดอร์ ส่วนตอนนี้น้องได้เป็นชิงเกอร์ที่มีชิงเกิ้ล 3 เพลงด้วยกัน คือ “It’s Butterbeerbee!”น่ารักมั้ยไม่รู้” (ที่ตอนนี้มียอดวิว 14 ล้าน) และล่าสุดกับ “ฮีลใจ”

ชีวิตน้องน่ารักไม่แพ้เด็กผู้หญิงคนหนึ่ง น้องจึงสามารถครองใจแม่ๆ ชาวมัมหมีได้มากมาย ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในวัยเจน Y ขึ้นไป เป็นผู้ใหญ่วัยทำงานที่หลังเลิกงานได้เห็นหน้าน้องก็ถือใจหายเหนื่อย อีกทั้งยังเป็นกลุ่มที่มีกำลังสนับสนุน แรงกายแรงใจเต็มเปี่ยม ยอมไปต่อคิวหน้าทั้งแต่ดี 2 เพื่อรับบัตรถ่ายรูปกับน้อง

ด้วยแรงสนับสนุนของบรรดามัมหมี ทำให้น้องเป็นไอดอลหน้าไหมที่มีคนดังทั้งไทยและต่างประเทศร่วมงานด้วยมากมาย ถึงขั้นชั้นมีสมุดขอลายเซ็นเก็บไว้เป็นที่ระลึก ได้รับเชิญออกรายการก็เยอะ และมิติใหม่ล่าสุดคือการสัมภาษณ์น้องเนยแบบใช้ท่าทางสื่อสารแทนเสียง

เพราะเหตุนี้แบรนด์ต่าง ๆ จึงจีบน้องไปร่วมงานไม่ขาดสาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินชมนิทรรศการของ Gucci พรีเซนเตอร์การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ซึ่งคาดว่าเงินสะพัดนับร้อยล้าน) คิงเพาเวอร์ ไปจนถึงแบรนด์โอสถสภาที่คว้าน้องเป็นพรีเซนเตอร์ ฯลฯ เป็นที่มาของการได้รับรางวัลมากมาย อาทิศิลปินหน้าใหม่ยอดเยี่ยม Phenomenenon of the Year

และตอนนี้น้องเนยก็มีตัวแทนดำเนินการด้านทรัพย์สินทางปัญญา ดูแลเรื่องลิขสิทธิ์และการพัฒนาเชิงพาณิชย์ของแบรนด์ที่จีนเป็นที่เรียบร้อยแล้วสุดจริง

น้องเนย

นิตยสารแพรวฉบับ 1013

สัมผัสความวิจิตรงดงามโภชนศิลป์ชั้นสูง จาก Café Dior

Alternative Textaccount_circle

เปิดประตูสู่ความรื่นรมย์ใจกลางเมือง Café Dior ที่มาพร้อมเมนูของหวานจาก Mauro Colagreco

หากพูดถึงแลนด์มาร์กใหม่ใจกลางกรุงเทพมหานคร Dior House Gold คงเป็นหนึ่งในลิสต์ที่ไม่ควรพลาด เพราะเป็น ‘Concept Store’ ที่ครบครันไปด้วยกิจกรรมชวนผ่อนคลายไม่ว่าจะช้อปปิ้ง หรือจิบชายามบ่าย รับประทานของหวานแสนอร่อยใน Café Dior ที่ตกแต่งอย่างดีด้วยศิลปะการจัดวางสามมิติแสนอ่อนช้อยจากไม้ไผ่ล้วน อันถ่ายทอดเสน่ห์รื่นรมย์จากอาณาจักรพรรณพฤกษา ดอกไม้ และนกน้อยในงานพิมพ์ลาย ซึ่งเฟอร์นิเจอร์ในคาเฟ่นี้เป็นผลงานของ ‘ศรัณย์ เย็นปัญญา’ ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ประจำสตูดิโอ 56 (56thStudio)

แน่นอนว่าพูดถึงคาเฟ่ นอกจากบรรยากาศชวนผ่อนคลายแล้ว ของหวานและเครื่องดื่มก็เป็นส่วนสำคัญที่สุด Dior จึงได้จับมือกับ Mauro Colagreco เชฟระดับสามดาวมาช่วยรังสรรค์เมนูจากวัตถุดิบประจำถิ่นอาเชียอาเนย์ เช่น เตยหอม, มะกรูด, มะนาว, มะลิ, ดอกส้มซ่าม กุหลาบ และลิ้นจี่ ให้กลายเป็นเค้ก พาย และค็อกเทลหลากรส ที่ควรค่าต่อการเป็น “โภชนศิลป์ชั้นสูง” หรือ Haute-Gastronomie เพราะการตกแต่งขนม และเครื่องดื่มเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยความประณีต งดงามเหนือคำบรรยาย

Mauro Colagreco ได้กล่าวความรู้สึกหลังจากได้ร่วมงานกับ Dior ครั้งนี้ว่า “ผมยินดีอย่างยิ่งที่ได้มีส่วนร่วมกับการเปิดตัว Café Dior ภายใน Dior Gold House ใจกลางกรุงเทพมหานคร นี่เป็นโอกาสอันหาได้ยากมากสำหรับการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมวิสัยระหว่างศิลปะทางการตดัเยบ็ของห้องเสื้อชั้นสูงกับศาสตร์แห่งการปรุงอาหารตามวิถีโภชนศิลป์ชั้นสูง ถึงแม้จะเป็นสองวิชาชีพต่างสาขา กระนั้นกลับมีบรรทัดฐานร่วมจากการใช้ความคิดสร้างสรรค์ และความประณีต พิถีพิถันทางงานฝีมือ เพื่อให้ช่างศิลป์ แต่ละแขนงได้แสดงออกถึงพรสวรรค์ หรือภูมิปัญญาของตนผ่านกระบวนการอันสลับซับซ้อน ซึ่งต่างต้องอาศัยการใช้เวลาเป็นสำคัญ เหนืออื่นใด ความตระหนักรู้ หรือความเขา้ใจอย่างลึกซึ้งถึงความสำคัญในการสืบสานความต่อเนื่องให้แก่บรรดาทักษะ ความชำนาญเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญอันจะขาดเสียมิได้ในการก้าวสู่จุดสูงสุดของความเป็นเลิศ”


Cr. Courtesy of Dior

เผยทริค 'ลดพุงยื่น' สูตรแพทย์แผนจีน จบอาการตัวบวมของสายดื่ม

เผยทริค ‘ลดพุงยื่น’ สูตรแพทย์แผนจีน จบอาการตัวบวมของสายดื่ม

Alternative Textaccount_circle
เผยทริค 'ลดพุงยื่น' สูตรแพทย์แผนจีน จบอาการตัวบวมของสายดื่ม
เผยทริค 'ลดพุงยื่น' สูตรแพทย์แผนจีน จบอาการตัวบวมของสายดื่ม

สายชิล สายจิบ สายดื่มแอลกฮอล์โดยเฉพาะเบียร์เพื่อผ่อนคลาย แก้เบื่อเหงา หรือเพื่อสังสรรค์ในทุกเทศกาลเป็นประจำกันบ้าง แต่เมื่อพอดื่มติดต่อกันไปสักระยะ หน้าท้องกลับเริ่มขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ตัวบวมเอาๆ พุงก็เริ่มยื่น ไม่ว่าจะออกกำลังกายหรือคุมอาหารยังไง พุงก็ยังไม่ยุบ จนเริ่มกลายเป็นปัญหาหนักอก แต่ปัญหานี้แก้ไม่ยาก อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มเบียร์ทำให้น้ำหนักขึ้นได้มาก เนื่องจากเบียร์เกิดมาจากการหมักมอลท์ อาจจะมีส่วนผสมจาก ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวฟ่าง ตามแต่แหล่งที่ผลิต จะเห็นได้ว่าส่วนผสมล้วนแต่เป็นพืชในกลุ่มที่มีแป้งสูงทั้งสิ้น เมื่อได้ผลผลิตเป็นเบียร์ออกมาจึงมีแคลอรี่ที่สูงมาก ซึ่งเทียบเท่าน้ำอัดลมกันเลยทีเดียว และยิ่งดื่มเบียร์ก็ยิ่งกระตุ้นกระเพาะให้หลั่งน้ำย่อย จึงทำให้อยากอาหารมากขึ้น น้ำหนักจึงยิ่งขึ้นไปกันใหญ่

ทางแพทย์จีน มองว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มมีฤทธิ์เย็นสูงมาก เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำลายม้าม หรือระบบการย่อยอาหารและระบบการเผาผลาญให้แย่ลง หากยิ่งชอบดื่มเบียร์เป็นประจำ นานวันเข้า จะเกิดการสะสมของธาตุเย็นขึ้นในกระเพาะอาหาร ทำให้มีอาการท้องอืด แน่นท้อง เหนื่อยง่าย รู้สึกตัวหนักๆ มึนศีรษะง่ายขึ้นมาได้ และยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย อ้วนง่าย รู้สึกตัวบวม หน้าบวม และพุงยื่นออกมา กลุ่มอาการนี้เกิดจากการมีความเย็นและความชื้นสะสมในร่างกายมาก ดังนั้น วิธีการแก้จึงง่ายๆ เพียงแค่กำจัดความชื้นและบำรุงม้ามให้แข็งแรงมากขึ้น อาการท้องอืด แน่นท้อง รู้สึกหน้าบวม ตัวบวมง่ายก็จะหายไปในพริบตา

ในขั้นต้นแนะนำให้ใช้ น้ำขิง ต้มลูกเดือยกับถั่วแดง จะช่วยแก้อาการเหล่านี้ได้ในเบื้องต้น เนื่องจากน้ำขิง มีฤทธิ์ช่วยอุ่นกระเพาะอาหาร ขับลม ลดอาการท้องอืดได้ดี ส่วนลูกเดือยและถั่วแดง ช่วยขับความชื้น ลดอาการบวมได้ เมื่อรับประทาน 3 อย่างนี้ควบคู่กัน จะช่วยฟื้นฟูระบบการย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญ ลดอาการบวมทั้งใบหน้า หน้าท้อง ลำตัวได้เป็นอย่างดี

แต่หากใครที่มีอาการค่อนข้างมาก แนะนำให้พบแพทย์จีนเพื่อใช้การรักษาอื่นๆ เช่น การฝังเข็ม ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลการทำงานของกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดความแข็งแรงมากขึ้น ด้วยวิธีการใช้เข็มขนาดเล็กประมาณเส้นผม ปักไปตามจุดต่างๆ บนร่างกาย ร่วมกับการรมยา ซึ่งจะเป็นการรมยาเฉพาะจุด ทำให้เกิดความอุ่นร้อนเข้าสู่ภายใน จะช่วยกระตุ้นให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบเผาพลาญพลังงานเดิมที่เคยอ่อนแอ ให้เริ่มฟื้นฟูกลับมาแข็งแรงดังเดิม หรือหากใครที่กลัวและไม่ชอบการฝังเข็ม หมอจะปรับการรักษาโดยใช้การรมยาร่วมกับการทานยาจีนควบคู่ ก็จะช่วยบรรเทาอาการและแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดเช่นเดียวกัน ทั้งนี้ใช้วิธีไหนในการรักษาจะขึ้นอยู่กับระดับอาการที่เป็น และพื้นฐานร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมกับวิจารณญาณของแพทย์แต่ละท่าน

การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้น แนะนำให้ดื่มในปริมาณน้อยร่วมกับออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง เพราะการการออกกำลังกายมีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีส่วนสำคัญในการลดอาการบวมน้ำได้เป็นอย่างดี จะเห็นได้ว่าเพียงปฏิบัติตามวิธีง่ายๆ ในข้างต้นเท่านี้ ก็จะมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่แข็งแรง สามารถปาร์ตี้ได้ในทุกเทศกาล หายเบื่อ เหงา เศร้าเซ็ง รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดปีแล้ว

ข้อมูล: พจ.ณัฐธยาน์ เฮงอุดมสวัสดิ์ (พจ.423) แผนกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลนวเวช
ภาพ: Pexels


ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ ไม่อันตรายต่อร่างกาย

account_circle
ลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก

ภาวะโยโย่ (Yoyo Effect) เป็นปัญหาที่มักพบหลังลดน้ำหนัก เพราะเกิดจากการลดน้ำหนักด้วยวิธีผิด ๆ เช่น อดอาหาร ใช้ยาลดความอ้วน ทำให้น้ำหนักขึ้นมากกว่าที่เคยลดได้ และกว่าจะลดน้ำหนักลงอีกครั้งได้ก็ยากกว่าเดิม แล้ววิธีลดความอ้วนไหนบ้างที่ไม่โยโย่ มาดูพร้อม ๆ กันได้เลย!

1. รับประทานให้ครบมื้อ ทานสารอาหารให้ครบถ้วน

วิธีลดน้ำหนัก

การทานอาหารให้ครบมื้อเป็นวิธีช่วยลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักให้คงที่อย่างยั่งยืน สามารถเริ่มจากการปรับอาหารที่ทานในแต่ละมื้อให้เหมาะสม โดยในหนึ่งวันควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายรับสารอาหารเพียงพอ และสามารถเผาผลาญพลังงานได้เต็มประสิทธิภาพ

ซึ่งตรงกันข้ามกับวิธีที่หลายคนมักใช้ลดน้ำหนักก็คือการอดอาหาร เพราะคิดว่าการอดอาหารเป็นวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลลัพธ์เร็ว และเมื่ออดอาหารแล้วจะช่วยให้น้ำหนักลดลงตามเป้าที่ตั้งไว้ไวขึ้น

ถึงแม้ว่าการอดอาหารจะช่วยให้น้ำหนักลดเร็วกว่าหลาย ๆ วิธีก็จริง แต่สิ่งที่หายไปพร้อมกับไขมันส่วนเกินแล้ว ก็คือมวลกล้ามเนื้อที่หายไปด้วยถึงหนึ่งในสี่ของน้ำหนักที่ลดลง ทำให้ประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญแย่ลง เมื่อกลับมาทานอาหารตามปกติก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วผิดปกติหรือเกิดภาวะโยโย่นั่นเอง

2. ระวังปริมาณน้ำตาลให้ดี

อาหารที่ทานในแต่ละมื้อมักมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมแฝงอยู่ ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ จากพืช ผลไม้ นม หรือน้ำตาลที่เติมเข้าไปในเครื่องดื่ม ขนม และอาหารแปรรูปต่าง ๆ หากไม่ทันได้สังเกตจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณมากเกินกว่าที่ต้องการในแต่ละวันโดยไม่รู้ตัว โดยในหนึ่งวันควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม หรือ 6 ช้อนชา

โดยปกติแล้วเครื่องดื่มชนิดชงเช่น กาแฟเย็น ชาเย็น หรือโกโก้เย็นมักมีน้ำตาล 10-15 ช้อนชา หรือ 40-60 กรัมต่อแก้ว  ซึ่งเท่ากับพลังงานจากข้าวสวยประมาณ 3-4 ทัพพีเลยทีเดียวสำหรับน้ำผลไม้ แม้จะไม่ได้เติมน้ำตาล แต่ก็มีปริมาณน้ำตาลสูงเนื่องจากต้องคั้นมาจากผลไม้ปริมาณมากเพื่อให้ได้น้ำผลไม้เพียง 1 กล่อง 

เมื่อร่างกายรับน้ำตาลเยอะแล้วเผาผลาญไม่หมด น้ำตาลส่วนเกินก็จะกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และรูปร่างเปลี่ยนไปจากเดิม ดังนั้นจึงควรระวังปริมาณน้ำตาลที่ทานอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม 

3. หมั่นออกกำลังกายลดน้ำหนักให้เป็นกิจวัตร

ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีต่อร่างกายมาก นอกจากการออกกำลังกายแบบแอโรคบิค เช่น การวิ่งหรือว่ายน้ำแล้ว การออกกำลังกายด้วยแรงต้าน เช่นการยกน้ำหนักก็สำคัญเช่นกัน เพราะนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายดึงไขมันที่ถูกสะสมมาใช้งานมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างเข้ารูป ดูกระชับมากกว่าเดิม 

โดยทั่วไปควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละอย่างน้อย 30 นาที ส่วนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรออกกำลังกายที่มีความเหนื่อยปานกลางอย่างน้อย 150 ถึง 300 นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายที่มีความเหนื่อยสูง 75 ถึง 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อให้น้ำหนักลดได้มากขึ้น ป้องกันภาวะโยโย่ และเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเยอะสามารถเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเบา ๆ อย่างการเดิน ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำก่อน แล้วค่อย ๆ เริ่มปรับวิธีการออกกำลังกายตามความเหมาะสม เพราะการออกกำลังกายหนักทันทีอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้

4. ปรับเวลารับประทานอาหารให้เหมาะสม

แม้ว่าจะทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ทานของจุบจิบ ไม่ทานน้ำหวาน แต่ถ้าทานผิดเวลา เช่น ไม่ทานมื้อเช้าแต่จัดเต็มมื้อเย็น หรือทานมื้อดึกใกล้ ๆ เวลานอน ก็อาจทำให้น้ำหนักไม่ลดลงเท่าที่ควร

หากต้องการลดน้ำหนักจึงควรทานอาหารมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น โดยในส่วนของมื้อเช้าควรทานหลังตื่นนอนภายใน 2 ชั่วโมง และมื้อเย็นควรทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำก่อนเวลาเข้านอนอย่างต่ำ 2 ชั่วโมง

สำหรับผู้ที่อยากใช้วิธี intermittent fasting (IF) วิธีนี้ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน โดยเลือกช่วงเวลาทานอาหาร (feeding) และอดอาหาร (fasting) ตามการใช้ชีวิตประจำวันของตนเอง โดยสูตร IF จำกัดเวลาทานอาหารที่มักใช้คือ อดอาหาร 16 ชั่วโมง และรับประทาน 8 ชั่วโมง หรือเพิ่มเวลาอดอาหารจนถึง 20 ชั่วโมงเลยก็ได้เช่นกัน

5. อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะช่วงเวลาที่นอนหลับ ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายรวมถึงระบบเผาผลาญจะฟื้นตัวขึ้น แต่ถ้าหากนอนหลับไม่พอ ระบบเผาผลาญร่างกายจะทำงานแย่ลง 

ยิ่งไปกว่านั้นการนอนหลับไม่เพียงพอยังส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) จะมีระดับเพิ่มขึ้น  ฮอร์โมนเลปติน (Leptin) มีระดับลดลง และฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) มีระดับเพิ่มขึ้น  ซึ่งการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนต่างๆนี้ทำให้มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น และลดการใช้พลังงานของร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นได้

ดังนั้นจึงควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และไม่ควรนอนดึกมากจนเกินไปเพื่อให้ร่างกายตื่นมาพร้อมกับความสดชื่นตลอดวัน

6. ต้องดื่มน้ำให้มากพอ

น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายและการลดน้ำหนัก ซึ่งปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง เช่น อุณหภูมิของอากาศ ระดับการออกกำลังกาย โดยเฉลี่ยแนะนำดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (ประมาณ 2 ลิตร) 

สำหรับการดื่มน้ำเพื่อช่วยลดน้ำหนักสามารถทำได้โดยดื่มน้ำ 500 มิลลิลิตรก่อนมื้ออาหารประมาณ 30 นาที และการดื่มน้ำเปล่าทดแทนเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูง เช่น น้ำหวาน ชานมไข่มุก หรือน้ำชงอื่น ๆ ก็จะช่วยลดพลังงานส่วนเกินจากเครื่องดื่มเหล่านี้ได้

สรุปลดน้ำหนัก สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคภัย

การลดน้ำหนักช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย และยังช่วยให้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักเยอะจึงควรลดน้ำหนักให้อยู่ในระดับตามเกณฑ์เสมอ และที่สำคัญการลดน้ำหนักจะต้องลดอย่างถูกวิธีเพื่อให้น้ำหนักอยู่ตัว ไม่กลับมาโยโย่หรือน้ำหนักขึ้นเยอะกว่าก่อนที่จะเริ่มลดน้ำหนักเสียอีก


หวัง อี้ป๋อ  เปิดตัวแคมเปญใหม่ Jimmy Choo คอลเล็คชั่น DIAMOND X 

account_circle

หวัง อี้ป๋อ นักแสดง นักร้อง และนักแข่งรถมอเตอร์ไซค์มืออาชีพผู้มากความสามารถ แบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกของ JIMMY CHOO เปิดตัวแคมเปญใหม่ รองเท้าผ้าใบ รุ่น DIAMOND X ผ่านเลนส์และฝีมือของช่างภาพอย่าง Hekaituoyi ณ เมืองปักกิ่ง

 “Diamond X” เป็นรองเท้าผ้าใบแบบยูนิเซ็กซ์ที่สะท้อนถึงวิวัฒนาการของคอลเล็คชั่นรองเท้าผ้าใบจาก Jimmy Choo ด้วยพื้นรองเท้าดีไซน์พิเศษที่ดูโดดเด่น พร้อมประดับด้วยพื้นยางรูปทรงเสมือนเพชรหลากมิติอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ที่ฝังอยู่ในพื้นยางแบบสปอร์ต ผสานหนังจากเทคโนโลยีขั้นสูง เพิ่มความนุ่มนวล และโดดเด่นด้วยรายละเอียดที่ได้แรงบันดาลใจจากชุดกีฬาสปอร์ต อีกทั้งยังมีแผ่นส้นรองเท้าสีเงินที่มีโลโก้ขนาดใหญ่สะดุดตา รวมทั้งรูร้อยเชือกโลหะ และเชือกรองเท้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ขณะที่ ซับในรองเท้าที่ได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถัน ช่วยเพิ่มความนุ่มสบายให้กับเท้า พร้อมด้วยการบุเสริมพื้นรองเท้าเพื่อความสบายสูงสุดยามสวมใส่ ทำให้ Diamond X เป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับทุกโอกาส สามารถจับคู่ได้อย่างลงตัวกับชุดสไตล์ทางการหรือแนวลำลองได้อย่างง่ายดาย


11 ลุคเด่นของเหล่าเซเลบริตี้บนพรมแดง ‘Golden Globes 2025’

Alternative Textaccount_circle

คับคั่งด้วยเซเลบริตี้เช่นเคยสำหรับงาน Golden Globes 2025 หรือที่รู้จักกันในนามงานประกาศรางวัลลูกโลกทองคำประจำปีซึ่งมีความหมายต่อผู้อยู่เบื้องหน้าและเบื้องหลังการผลิตภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์

Cynthia Erivo และ Ariana Grande

โดยหนึ่งไฮไลท์ที่พลาดไม่ได้ นั่นคือช่วงเดินพรมแดงที่เราจะได้เห็นเหล่าเซเลบริตี้โดดเด่นในคอสตูมหลากหลายแบรนด์ดัง อาทิ Emma Stone ที่เปลี่ยนลุคด้วยทรงผมใหม่ ‘Pixie cut’ มาพร้อมเดรสสีแดง อีกทั้งยังมี Zendaya ในเดรสสีแสดตกแต่งด้วยเครปขนาดใหญ่ ขณะที่ Cate Blanchett ปรากฏตัวในเดรสสีเหลืองทอง ประดับด้วยคริสตัล และ Cynthia Erivo ที่มาในลุคเซ็กซี่ปนหวานกับเดรสลายพริ้นต์ดอกไม้กับดีไซน์แหวกอก ทั้งหมดเป็นคอสตูมตัดพิเศษจาก Louis Vuitton

Selena Gomez

ต่อมาเป็น Ariana Grande ที่ฟื้นคืนชีพเดรสเกาะอกสีเหลืองพาสเทลในคอลเล็คชั่นโอต์ กูตูร์ Spring/Summer 1966 จาก Givenchy รวมถึงเดรสเกาะอกลายเสือดาวจาก Balmain ที่จับคู่มากับสร้อยคอไอคอนิกประจำ Cartier ในลุคของ Elle Fanning ขณะที่ Anya Taylor-Joy มาในเดรสซาตินสีชมพูพาสเทลจาก Dior และเพิ่มความอลังการด้วยสร้อยคอ Tiffany & Co. อีกหนึ่งเซเลบริตี้ที่ได้รับการพูดถึงไม่แพ้กันนั่นคือ Selena Gomez ที่ปรากฏตัวในเดรสปาดไหล่สีฟ้าจาก Prada

ในส่วนนักแสดงระดับตำนาน Michelle Yeoh มาในเดรสสีดำที่โดดเด่นด้วยแผงคอและกระโปรงทรงเมอร์เมดจาก Balenciaga ขณะที่ Angelina Jolie เลือกเป็นคอสตูมเล่นแสงแฟลชด้วยเดรสปักเลื่อมจาก McQueen และปิดท้ายด้วย Cara Delevingue ที่ปรากฏตัวในเดรสคล้องคอสีฟ้าเมทัลลิคจาก Gucci


ภาพ: Getty Images

โบว์ – ณชา จึงกานต์กุล ควงคู่ เอก – ณัฐพันธ์ พรศรีฤทัย ฉลองสมรสพระราชทาน ท่ามกลางบรรยากาศสุดหรูและอบอุ่น

account_circle

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 5 มกราคม ที่ผ่านมา โบว์ – ณชา จึงกานต์กุล และ เอกณัฐพันธ์ พรศรีฤทัย ได้จัดงานเลี้ยงฉลองมงคลสมรสพระราชทาน ณ ห้องแกรนด์ บอลรูม โรงแรมเดอะริทซ์-คาร์ลตัน ณ วัน แบงค็อก หลังได้รับพระมหากรุณาธิคุณโปรดเกล้าฯ พระราชทานน้ำสังข์อันเป็นสิริมงคลแก่ชีวิตคู่

งานเลี้ยงฉลองในครั้งนี้ได้รับเกียรติจากแขกคนสำคัญในหลากหลายวงการที่มาร่วมแสดงความยินดีกับคู่บ่าวสาว อาทิ แพรทองธาร ชินวัตร, ร.ต.อ.หญิง บุญญาภาณิ์ เบญจรงคกุล, แดน เหตระกูล – แพรดาว พานิชสมัย เหตระกูล และผู้ร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง งานมงคลสมรสนี้เป็นอีกหนึ่งโอกาสสำคัญที่เปี่ยมไปด้วยความรัก ความอบอุ่น ทั้งนี้ คู่บ่าวสาวและครอบครัวได้ขอบคุณแขกผู้มีเกียรติทุกท่านที่มาร่วมเฉลิมฉลองวันสำคัญนี้ด้วยใจจริง


ประกาศรายชื่อผู้โชคดี แจกของขวัญส่งท้ายปี ‘Praew X’mas Gift 2024’

Alternative Textaccount_circle

Praew X’mas Gift! ซานตาแพรว มอบความสุขให้แฟนๆ แจกของขวัญส่งท้ายปี มูลค่ารวมกว่า 2 แสนบาท

รายชื่อผู้โชคดี ‘Praew X’mas Gift 2024’

1.ลำโพง Mania จาก Devialet มูลค่า 39,000 บาท / จำนวน 1 รางวัล

  • สุทัตตา เหมือนเหลา    

2.ลำโพง Stanmore III และหูฟัง Motif A.N.C. จาก Marshall มูลค่า 25,980 บาท / จำนวน 1 รางวัล

  • Saranya Tirathammawong

3.บัตรที่พัก 1 คืน ห้อง Ayutthaya Suite พร้อมอาหารเช้า และเซต Afternoon Tea สำหรับ 2 ท่าน จาก 137 Pillars Bangkok มูลค่า 24,130 บาท / จำนวน 2 รางวัล

  • Farrung Dongho
  • กมลวรรณ ทองดีแท้

4.เซตสกินแคร์ มูลค่า 6,600 บาท / จำนวน 6 รางวัล      

  • Mai Kritthiya
  • ปิยพัชร์ มากมี
  • Chanita Butrat
  • Riana Shietra
  • Palmmie Palm   
  • Instagram @rungarunleeyavanich                                                  

5. น้ำหอม Chérie จาก Kate Spade มูลค่า 5,200 บาท / จำนวน 1 รางวัล

  • Natty Yayadonut

6. น้ำหอม Le Sel d’Issey จาก Issey Miyake มูลค่า 4,400 บาท / จำนวน 1 รางวัล

  • FFang Peam

7. แว่นตาชั้นนำจาก EssilorLuxottica มูลค่ากว่า 3,000 บาท / จำนวน 6 รางวัล

  • Yuwarin Thanakanya
  • Janista Tummasanongkoon
  • Ben Chanissa
  • Kittikhun Isaradest
  • Wutthichai Puengman
  • Instagram @tannyview

8. บัตรรับประทานอาหารจาก KFC มูลค่า 2,500 บาท / จำนวน 2 รางวัล

  • Kanokwan Singto
  • Mai Love King

9. บัตรรับประทานอาหารจาก MK Restaurants มูลค่า 2,500 บาท / จำนวน 2 รางวัล

  • X Tra Tee
  • Thanabordin Skulareemitr

10. บัตรรับประทานอาหารจาก Salad Factory มูลค่า 2,500 บาท / จำนวน 2 รางวัล

  • สมจิตร เกศมุกดา
  • An Ann Anne

ผู้โชคดีสามารถติดต่อยืนยันตัวตนเพื่อรับของรางวัลได้ที่ เบอร์โทร 0-2422-9999 ต่อ 4457 (คุณจุ๊กจิ๊ก)

– ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมสนุกด้วยกันนะคะ –


keyboard_arrow_up