ล้างมือ

4 ทริคต้องรู้! แพทย์หญิงฐานิสร ธรรมลิขิตกุล เผยวิธีเอาชนะ 2 ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ในยุคโควิด-19 ใส่หน้ากากจนสิวขึ้น ล้างมือบ่อยจนแห้งลอก โควิด-19 ระลอกใหม่มาเยือน วิถีชีวิต New Normal อย่างเคร่งครัด จึงกลับมาอีกครั้ง ซึ่งการใช้ชีวิตยุคโควิด-19 ไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่ายซะทีเดียว เพราะหลายคนประสบปัญหาจากลักษณะวิถีชีวิตที่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยน เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคร้ายอย่างเข้มงวด ซึ่ง 2 ปัญหาหนักใจของสาวๆ ต้องยกให้กับการใส่หน้ากากจนสิวขึ้น และการล้างมือบ่อยจนแห้งลอก โดยสาวๆ บางคนเริ่มมือลอก คัน และมีสิวที่จมูก คาง และรอบๆ ปาก ดังนั้นเราจึงนำคำแนะนำดีๆ จากแพทย์หญิงฐานิสร ธรรมลิขิตกุล เกี่ยวกับ 2 ปัญหานี้มาฝากทุกคนกันค่ะ 1. First Things First ก่อนอื่นคุณสาวๆ ควรศึกษาวิธีใส่หน้ากากและวิธีล้างมือให้ถูกต้องก่อนนะคะ โดยควรเลือกขนาดของหน้ากากให้เหมาะกับใบหน้า ถ้าเป็นหน้ากากผ้าต้องเลือกที่มีความกว้างปิดลงมาถึงปลายคางด้วย ก่อนใส่หน้ากากทุกครั้งล้างมือให้สะอาด ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ใช้มือดึงเฉพาะสายคล้องหูคล้องเข้ากับหู หลีกเลี่ยงการจับบริเวณด้านนอกหน้ากาก เวลาถอดก็ดึงสายคล้องหูออก และล้างมือให้สะอาดหลังถอดหน้ากากทุกครั้ง 2. […]

ฮาวทูกักตัว 14 วัน ลดความเสี่ยง โควิด-19 เพื่อตัวเองและคนรอบข้าง สำหรับสถานการณ์ที่ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด-19 (Covid-19) ได้ถูกประกาศแล้วว่าให้เป็นโรคติดต่อร้ายแรง ดังนั้นหลายหน่วยงานจึงได้ขอความร่วมมือให้ผู้ที่เดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยงให้หยุดพักที่บ้าน หรือกักตัวเป็นเวลา 14 วัน แต่ไม่ใช่แค่เฉพาะผู้ที่กลับจากประเทศกลุ่มเสี่ยงเท่านั้น ณ ตอนนี้ หลายหน่วยงานก็ให้พนักงานทำงานที่บ้านได้ เพื่อลดความสุ่มเสี่ยงที่จะติดจากผู้อื่นที่ไม่รู้อาการด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม จึงขอไกด์ไลน์ คนที่จำเป็นต้องกักตัว 14 วัน อย่างไรให้ปลอดโรค ถือเป็นการแสดงความรับผิดชอบส่วนหนึ่งต่อสังคมด้วย เพราะบางทีเราเดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยงเราอาจจะได้รับเชื้อนั้นมาแล้วก็อยู่ในระยะฟักตัว ซึ่งอาจจะไปแพร่กระจายตัวเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้นเมื่อกลับบ้านแล้ว ก็ต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นในบ้าน จึงต้องล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ ใส่หน้ากากอนามัย และอย่างน้อยถ้าเป็นไปได้ก็อยู่ห่างจากคนอื่นๆ โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุหรือว่าผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างน้อยประมาณ  2 เมตร เพื่อไม่ให้เกิดการไอหรือจามรดใส่กัน รวมถึงไม่ใช้ภาชนะร่วมกัน ไม่ใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกันกับคนในบ้าน เช่น จานชาม ช้อนส้อม แก้วน้ำ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวหรือห้องน้ำ จริงๆ แล้วเนี่ย หลายๆ นักวิชาการด้วยกัน เขาก็ยังบอกว่าไม่อยากจะให้ใช้ห้องน้ำ ห้องนอนร่วมกันด้วยซ้ำ สำหรับบางคน […]

ในสถานการ์ที่ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด-19 (Covid-19) ยังควบคุมไม่หมด อะไรที่เราทุกคนช่วยกันได้ หรือพยายามลดความเสี่ยงทุกอย่างให้น้อยลง คงเป็นเรื่องที่พึงกระทำมากที่สุด ไม่เว้นแม้กระทั่งสายอาชีพที่เกี่ยวข้องกับความสวยความงาม ที่มองดีๆ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย ล่าสุด คุณแบงค์ – ณัฐดนัย บุณยรัตผลิน เมคอัพอาร์ติสต์ แถวหน้าของเมืองไทย ที่มีชื่อเสียงโด่งดังในนิวยอร์ก และเป็นเบื้องหลังความงามผู้แต่งเติมสีสันความปังบนใบหน้าของเหล่าเซเลบริตี้นิวยอร์กเกอร์มากมายหลายคน ได้แชร์วิธีการดูแลตัวเองและดูแลลูกค้า สำหรับเพื่อนๆ ร่วมอาชีพ Makeup Artist ซึ่งทางคุณแบงค์ก็ได้บอกว่า ถ้ามีอะไรผิดหรือไม่สมควร รบกวนเพิ่มเติมได้ ขอให้อดทนกันอีกนิดนะครับ เดี่ยวทุกอย่างจะผ่านพ้นไปด้วยดีครับ ซึ่งสิ่งที่นำมาแชร์ก็คือ  ควรใส่หน้ากากตลอดเวลา!!!! เพราะเราเป็นหนึ่งคนที่ต้องใกล้ชิดกับลูกค้ามากที่สุด แบบหน้าต่อหน้า ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งที่แต่งหน้าและทำกิจกรรม ยอมมือเปื่อยดีกว่าแพร่เชื้อหรือรับเชื้อจากคนสู่คนนะครับ แปรงและอุปกรณ์ต่างๆ พยายามทำความสะอาดแปรงและอุปกรณ์ต่างๆ หลังการใช้งานทุกครั้ง ที่สำคัญพยายามแยกชุดของแปรงสำหรับลูกค้าแต่ละคน อย่าใช้ปนกัน ถ้าทำไม่ได้แนะนำให้ใช้ Cotton-pad หรือสำลี ฟองน้ำแบบใช้แล้วทิ้ง  สำหรับคนที่ชอบใช้มือในการแต่งหน้า แนะนำให้ใช้วิธีการล้างมือด้วยสบู่อ่อนๆ ไปเลยครับ เพราะบางทีการใช้แอลกอฮอล์หรือเจลในการล้างมือ อาจจะมีผลทำให้ลูกค้าแพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเมื่อเราใช้ในปริมาณที่เยอะและบ่อยครับ ทำความสะอาดเครื่องสำอาง ยกตัวอย่างเช่น ลิปสติกหลังใช้ให้ใช้แอลกอฮอล์พกทำความสะอาดหรือใช้เครื่องมือปาดบริเวณหน้าลิปสติกออกทุกครั้ง […]

ไขข้อสงสัยนอกจากแอลกอฮอล์ “น้ำสบู่” ทำลายไวรัส โควิด-19 ได้หรือไม่? ตั้งแต่เกิดไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 (COVID-19) ขึ้น ก็มีวิธีรับมือและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงต่างๆ ออกมามากมาย แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ความรับผิดชอบส่วนบุคคลด้วยว่า รับผิดชอบต่อตัวเอง คนอื่นๆ รอบข้างมากน้อยแค่ไหน บางคนดูแลตัวเองอย่างดี ทำความสะอาดมือทั้งวัน พอออกไปข้างนอกก็กลับมาเสี่ยงเหมือนเดิม เพราะเชื่อว่ายังมีบางคนละเลยในจุดนี้ ล้างมือบ้างไม่ล้างบ้างอยู่แน่ๆ หากเกิดดันไปสัมผัสวัตถุชิ้นเดียวนี่ยุ่งเลยล่ะ และล่าสุด ได้เข้าไปอ่านบทความในเพจของ ดร.แกง  ได้พูดถึงประเด็นเรื่องน้ำสบู่ทำลายไวรัสได้อย่างไร? และทาง ดร.แกง ได้อธิบายไว้ว่า ไวรัสไม่ใช่สิ่งมีชีวิต อยู่ไม่ได้ด้วยตัวเอง ไม่มีกระบวนการเผาผลาญสารอาหาร ไม่มีโรงงานผลิตพลังงานของตัวเองสำหรับกระบวนการทางชีวเคมีที่ต้องสร้างและเก็บพลังงาน ในรูป adenosine triphosphate (ATP) มันต้องอาศัยสิ่งมีชีวิตอื่น เช่น แบคทีเรีย พืช สัตว์ และมนุษย์ เป็นแหล่งพักพิง (host) อาศัยเครื่องมือในการผลิตชิ้นส่วนชีวิตของไวรัส เพิ่มจำนวน และเดินทางออกจากเซลล์พักพิงไปสำรวจเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่นๆ SARS-CoV-2 เป็นไวรัสที่กำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ มีโครงสร้างหลักสามประการคือ (1) กรดนิวคลีอิกชนิด RNA (2) […]

ผิวรอบดวงตาบอบบางกว่าบริเวณอื่น ริ้วรอยแรกเริ่มจึงมักเกิดเป็นที่แรก