แชร์ทริคไดเอ็ตของ “เคนดัลล์ เจนเนอร์” นางแบบสุดฮ็อตหุ่นเซ็กซี่ พร้อมวิธีดูแลผิวสวย

นาทีนี้ใครจะฮ็อตแรงดีไม่มีตกเกินนางแบบสาว “เคนดัลล์ เจนเนอร์” ที่หน้าตาสะสวย แถมยังมีหุ่นเซ็กซี่เกินห้ามใจ เคนดัลล์เกิดในครอบครัวร่ำรวย เป็นเซเลบที่มีแต่คนจับตามอง และความฝันคือการได้เป็นนางแบบ ซึ่งก็ไม่ยากเกินจริงด้วยรูปร่างหน้าตาที่สวยงามเอื้ออำนวยอยู่แล้ว โดยเมื่อเข้าวงการอย่างเต็มตัว การดูแลตัวเองยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ เคนดัลล์มักจะเคร่งครัดในการดูแลผิวเพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยและรักษาความสะอาด จะสัมผัสผิวหน้าอย่างเบามือที่สุด ใช้สบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ใช้แปรงหรืออุปกรณ์ใดๆที่รุนแรงกับผิว และไม่ลืมปกป้องผิวด้วยเอสพีเอฟ ส่วนเคล็ดลับการดูแลรักษารูปร่างนางแบบของเคนดัลล์ คือ ไม่เน้นนับแคลอรี แต่เลือกกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เน้นผัก ผลไม้ รสไม่หวาน เช่น แอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ ไข่ ถั่วต่างๆ และอาหารที่งดเด็ดขาดจำพวกจั้งก์ฟู้ด อาหารขยะ ส่วนเนื้อจะกินเฉพาะส่วนที่ไม่ติดมัน เนื้อไก่และเนื้อปลา ซึ่งเคนดัลล์ชอบกินเนื้อสันนอกที่มีไขมันน้อย เนื้อบด เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอต่อวัน ที่สำคัญคือ พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะมีผลวิจัยออกมาว่า การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเบิร์นไขมันได้ด้วย เวลาว่างก็เน้นเผาผลาญไขมัน ชอบออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ : kendalljenner

สกินแคร์สัญชาติเกาหลีขยันออกใหม่กันจัง แถมเหล่าเซเลบยังแชร์ทริคถนอมผิวกระหน่ำ

ช่วงนี้ แพรวดอทคอม มีงานอีเวนท์ฝั่งบิวตี้มาอัพเดตถี่ๆ นิดหนึ่งนะคะสาวๆ อย่าเพิ่งรีบเบื่อนะ จะได้ก้าวทันโลกว่าตอนนี้นวัตกรรมความงามมีอะไรผุดขึ้นมาใหม่ๆ ให้เชยชมลองใช้กันบ้าง วันนี้ก็เลยขอรวบรัดงานเปิดตัวสกินแคร์สัญชาติเกาหลีของฝั่งบ้านอมอร์แปซิฟิค ตัวแทนบริษัทความงามอันดับหนึ่งจากประเทศเกาหลี มาแชร์กันว่าช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานั้นมีอะไรน่าสนใจบ้าง ซึ่งไฮไลท์ที่น่าสนใจนำมาประชันคงไม่พ้นสกินแคร์ที่ครองใจจนสาวเกาหน้าใสเปล่งประกายดูอิ่มน้ำกันถ้วนหน้า ซึ่งเป็นการดีเบตในบ้านเดียวกันของสองแบรนด์อย่าง Laneige White Dew ที่จะมาเคลียร์จุดด่างดำให้ผิวเปล่งประกายดุจหยดน้ำค้าง และ Mamonde Moisture Ceramide ที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงและเพิ่มการบำรุงอย่างชุ่มชื่นล้ำลึก เรียกได้ว่าเลอค่าไม่แพ้กันเลยใช่ไหมล่ะ ซึ่งภายในงานอีเวนท์ทั้งสองงานต่างก็มีเหล่าเซเลบมาแชร์ทริคดูแลผิวกัน โดยแพรวดอทคอมจะขออาสาพาทัวร์บรรยากาศทั้งสองงานพร้อมเคล็ดลับดีๆ มาฝาก เริ่มจากแบรนด์… งาน “Laneige White Dew, The First Moisture Whitening Experience” ชวนผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับการดูแลผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นสาเหตุหลักของจุดด่างดำ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Laneige White Dew Orginal Ampoule Essence มอยส์เจอร์ไวท์เทนนิ่งเอสเซนส์สูตรเข้มข้น ช่วยหยดประกายความสว่างใสใส่จุดด่างดำ มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกให้ผิวในทันที เติมน้ำให้เซลล์เมลานินเพื่อลดการก่อตัวของเซลล์เม็ดสีเข้ม และLaneige White Dew Tone-Up Cream โทนอัพครีมสูตรยกระดับสีผิวหมองคล้ำ มาพร้อมกับ Water Drop Sponge ช่วยปกปิดจุดด่างดำแนบสนิท ภายในงาน […]

10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง

เดี๋ยวนี้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางขยันผุดขึ้นมาแข่งขันกันจนล้นตลาดไม่รู้กี่ร้อยกี่พันแบรนด์ ก็เพราะว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้หญิงทุกคนต้องใช้แต่งหน้าเพื่อให้ตัวเองดูดี แต่นั่นก็แต่งเพื่อให้คนอื่นมองว่าสวย ไม่ขี้เหร่เท่านั้น แต่จะดีกว่าหรือเปล่า? ถ้าให้คนอื่นมองว่าเราสวยเป็นธรรมชาติไร้การแต่งแต้ม และนี่คือเคล็ดลับเพื่อให้ดูสวยเป็นธรรมชาติโดยปราศจากการแต่งหน้า   อยาก หน้าสด สวยใสไร้เมคอัพ ลองทำดูแค่ 10 ข้อ  1. น้ำคือความมหัศจรรย์ มันคือเรื่องจริง นี่ไม่ได้พูดเว่อร์เลยนะ อย่างที่เราเคยได้ยินบ่อยๆ ว่าควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เป็นเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่ง ถ้าอยากมีผิวพรรณที่ดี ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน แนะนำว่าควรจิบทีละนิด แต่ทั้งวัน เพื่อให้ครบปริมาณหรือมากกว่า เพราะน้ำมีคุณสมบัติที่ดี และยังจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้และอวัยวะอื่นๆ ภายในร่างกาย พร้อมทั้งขับสารพิษออกจากร่างกายด้วย ไม่เชื่อลองทำก่อนสักสัปดาห์ แล้วจะค่อยๆ เริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณ 2. ปล่อยผิวได้หายใจบ้าง ทุกวันนี้เราแต่งหน้ากันหนักเกินไปไหม แม้บางวันจะไม่ได้จัดเต็ม แต่อย่างน้อยก็ต้องมีบ้างแหละที่โบะแป้งบางๆ ทาลิปสติกเพิ่มสีสัน หรือคิ้วที่ต้องเขียนห้ามขาดลามาสายเด็ดขาด แน่นอนว่าคุณได้รับสารเคมีเข้าสู่ผิวอย่างเป็นทางการแล้วในทุกๆ วัน เจอแบบนี้ผิวยิ่งไร้ชีวิตชีวา แถมแก่เร็วขึ้นเยอะ ก็เล่นไม่ปล่อยให้ผิวได้หายใจหายคอเป็นอิสระจากเครื่องสำอางบ้างเลย ลองคิดดูเล่นๆ สิ ขนาดปอดของเรายังต้องการสูดอากาศที่เป็นธรรมชาติไร้ควันมลพิษถึงจะสดชื่น ผิวก็เช่นกันค่ะ มัวแต่แต่งเติมกันทุกวัน หน้าไม่ได้พัก แล้วจะเอาหน้าสดดีๆ จากที่ไหนล่ะจ๊ะ […]

ทุกวันนี้คุณแต่งหน้าเพราะอยากสวย หรือเพราะหน้าที่?

สำหรับสาวๆ ส่วนใหญ่ การแต่งหน้าก็เพื่อความสวยงาม เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง แต่สำหรับบางคนนั้นการแต่งหน้าคือหน้าที่และอาจหมายถึงความอยู่รอดเลยก็ได้

สวยปัง ประหยัดตังค์ แค่สวมวิญญาณ DIY

ยุคเศรษฐกิจฝืดเคือง จะหยิบจับซื้ออะไรก็ดูมีแต่คำว่า “ประหยัด” ลอยขึ้นมาเป็นด่านกั้น แต่สำหรับผู้หญิงที่มีกฎว่าหย่าหยุดสวย แพรวดอทคอมมีวิธีดูแลผิวหน้าบวกผิวผมสุดเวิร์คที่ใช้เงินเพียงนิด เพราะใช้วัตถุดิบเป็นพืชผักที่เมื่อเทียบราคาแล้ว ฮู้ย… ถูกกว่ากระปุก ขวดติดแบรนด์ ตั้งเยอะ

เคล็ดลับบิวตี้ 5 สุดยอดความงามที่ผู้หญิงปรารถนา

ผิวเนียน หน้ากระจ่างใส อ่อนกว่าวัย ไม่หย่อนคล้อย สัดส่วนกระชับ นับเป็นสุดยอดความงามที่คุณผู้หญิงต้องการจะรักษาไว้ให้ได้ตลอดกาล!!! ศูนย์ผิวหนังและเลเซอร์ โรงพยาบาลวิภาวดี รู้ใจสุภาพสตรี

keyboard_arrow_up