เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์
snowblack

7 เรื่องเกี่ยวกับ เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์ ว่าที่เจ้าบ่าวของ แมท-ภีรนีย์

เร่งเครื่องเดินสายแจกการ์ดแต่งงานอย่างขะมักเขม้น นางเอกลูกครึ่ง แมท-ภีรนีย์ คงไทย กับว่าที่เจ้าบ่าว เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์ แม้เจ้าตัวยังไม่ประกาศวันแต่งงาน แต่เพื่อนๆ ก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่างานมงคลสมรสของเธอจะถูกจัดขึ้นภายในปี 2024 นี้อย่างแน่นอน โดยก่อนที่จะถึงงานวิวาห์ แพรว ขอพาทุกคนไปรู้จักว่าที่เจ้าบ่าวของหนุ่มแมทให้ลึกขึ้นอีกนิดผ่านสกู๊ป 10 เรื่องราวที่พลาดไม่ได้นี้กันค่ะ

1.  ภีมเดช ศิวพรพิทักษ์ หรือ เฟม  เป็น ลูกชายนายอภิรัตน์ ศิวพรพิทักษ์ อดีตผู้ช่วยปลัด กทม. และเป็น น้องชายคนเล็กในพี่น้อง 3 คน คือ เฟย์ ศิวารี (อดีตนักแสดง)  , ฟาน อัครินทร์ (นักแสดงเรื่อง กลิ้งไว้ก่อนพ่อสอนไว้)

เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์

2. เฟมจบการศึกษาจากโรงเรียนสาธิตปทุมวัน จบการศึกษาระดับปริญญาตรีในสาขารัฐศาสตร์ จาก San Francisco State University สหรัฐอเมริกา และจบการศึกษาระดับปริญญาโทด้านรัฐศาสตร์จาก จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

3.ปัจจุบัน เฟม เป็นรองประธานบริษัท Wing Advisory  ซึ่งเป็นบริษัทให้คำปรึกษาและวางแผนธุรกิจ  นอกจากนี้ยังหุ้นส่วน Home Bar & Restaurant

4จุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ แมท เล่าว่าช่วงต้นปีประมาณเดือนมกราคม ระหว่างที่เธอทานข้าวอยู่ที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งย่านทองหล่อ เพื่อนได้ชวนให้มาที่ Home Bar & Restaurant เพราะเป็นร้านที่มีดนตรีสด และได้แนะนำคุณเฟมที่เป็นหุ้นส่วนของร้านนี้ให้รู้จัก หลังจากนั้นก็เริ่มสานสัมพันธืสะสมความรู้สึกมาเรื่อยๆ กระทั่งตกลงเป็นแฟนกัน

เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์

5. 1 มิถุนายน 2024 ได้มีภาพ แมท ถูกแฟนหนุ่มทำเซอร์ไพร้ส์ขอแต่งงาน ที่ประเทศนอร์เวย์ ซึ่งแมทยืนยันว่าเธอไม่รู้ตัวมาก่อนเพราะดูจากเสื้อผ้าหน้าผมเธอไม่ได้เตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์นี้เลย

เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์

6. ความน่ารักของเฟมคือ ก่อนที่จะทำเซอร์ไพร้ส์คนรัก เขาไปขออนุญาตพ่อกับแม่ของแมทแล้ว โดยเฉพาะคุณพ่อที่ปกติไม่ค่อยแข็งแรงและเป็นคนไม่ออกไปทานข้าวนอกบ้าน แต่การดินเนอร์ครั้งสำคัญนี้ท่านตั้งใจมาร่วมงานเพื่ออวยพรทั้งสองคน

7.ขณะที่แม่พัชนีย์ คุณแม่ของแมทได้โพสต์ภาพเล่าถึงความน่ารักของว่าที่ลูกเขยที่ส่งข้อความมาหา “สวัสดีครับคุณแม่ เฟมนะครับ วันนี้เฟมจะขออนุญาตคุณแม่ Surprise แมท ด้วยการขอแมทแต่งงานนะครับแม่ กลับไปไทย เฟมจะขอพาคุณพ่อไปสู่ขอกับแม่อย่างเป็นทางการนะครับผม”

เฟม-พิมาเดช ศิวพรพิทักษ์

อย่างไรก็ตามแมทยังได้พูดถึงว่าที่เจ้าบ่าวไว้อย่างซาบซึ้งว่า “เฟมเป็นคนดีมากๆ แม้เขาจะไม่ใช่คนที่เพอร์เฟค แต่เป็นคนที่รู้สึกว่าถ้าเราพลาดคนนี้ไปอาจจะไม่ได้คนเจอคนนี้อีกแน่นอน” จึงเป็นเหตุผลที่เธอตัดสินใจแต่งงาน

Mild Wipada

กำเนิดโมเมนต์แฟชั่น เมื่อ Blake Lively & Gigi Hadid ปรากฏตัวในลุคซูเปอร์ฮีโร่

ตรงคาแร็คเตอร์จนกลายเป็นไวรัล เมื่อเซเลบริตี้สุดฮ็ฮต Blake Lively & Gigi Hadid คัฟเวอร์เป็นซูเปอร์ฮีโร่ ‘Deadpool & Wolverine’ ในงานฉายภาพยนตร์รอบปฐมทัศน์

ถือเป็นโมเมนต์แฟชั่นในงานฉายภาพยนตร์เรื่อง Deadpool & Wolverine รอบปฐมทัศน์ที่หลายคนต้องพูดถึง นั่นคือสองสาวเซเลบริตี้อย่าง Blake Lively & Gigi Hadid ที่ได้รับเชิญให้มาร่วมงาน โดยทั้งคู่มาให้กำลังใจสามีของ Black อย่าง ‘Ryan Reynolds’ เจ้าตัวเลยสวมบอดี้สูทสีแดงเข้ารูปประดับลูกปัดสีดำจาก Atelier Versace ซึ่งได้แรงบันดาลใจมาจากตัวละคร Deadpool ที่สามีของเธอเล่นนั่นเอง ฝั่ง Gigi Hadid มาให้กำลังใจเพื่อนสนิทอย่าง Hugh Jackman ที่รับบท Wolverine เธอเลยจัดเต็มด้วยเสื้อเกาะอกและกระโปรงหนังสีเหลืองจาก Miu Miu เรียกว่าเมื่อทั้งสองมายืนร่วมเฟรมกันพวกเธอก็กลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่สาวที่น่าจับตามองทีเดียว Marvel Studio สนใจครีเอทคาแร็คเตอร์เพิ่มอีกสัก 2 ตัวไหมคะ

ภาพ: Instagram @deadpoolmovie

เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ปรับไลฟ์สไตล์ 6 เรื่องหลักของการมีสุขภาพดี ตามหลัก 'เวชศาสตร์วิถีชีวิต'
แพรวดอทคอม

เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ปรับไลฟ์สไตล์ 6 เรื่องหลักของการมีสุขภาพดี ตามหลัก ‘เวชศาสตร์วิถีชีวิต’

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs (Non-communicable diseases) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตทั่วโลกถึง 74% โดยรายงานของ WHO ปี พ.ศ. 2565 คนไทยเสียชีวิตจาก NCDs มากถึง 380,400 คนต่อปี หรือประมาณ 44 คนต่อชั่วโมง ซึ่งนี้ถือเป็นภัยร้ายที่ทุกคนต้องช่วยกันแก้ไข ซึ่งสาเหตุของโรคเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันของ เช่น การทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่บริโภคผักและผลไม้ ไม่ออกกำลังกาย นอนหลับไม่เพียงพอ มลภาวะฝุ่น PM2.5 สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงความเครียดสะสม

ซึ่งปัจจุบันโลกได้มีศาสตร์การแพทย์แขนงหนึ่ง คือ เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ที่มีหลักฐานยืนยันแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกัน รักษา และลดความรุนแรงของโรคได้ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้คนด้วยการแก้ไขต้นเหตุของปัญหา นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ แห่งบีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก ได้แนะ 6 หลักปฎิบัติของการดูแลสุขภาพตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต เพื่อเป็นแนวทางการปรับไลฟ์สไตล์ง่ายๆ ทำได้ด้วยตนเอง

1. อย่าให้อ้วนลงพุง และทานอาหารที่มีประโยชน์
การรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม และควบคุมมวลไขมันในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพดี มวลไขมันที่มากเกินไปเป็นตัวก่อโรคหลายชนิด ดังนั้น การรักษามวลไขมันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจึงเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ชายวัยกลางคนไม่ควรมีไขมันในร่างกายเกิน 25% และผู้หญิงวัยกลางคนไม่ควรมีไขมันเกิน 32% ซึ่งการวัดองค์ประกอบร่างกาย ด้วยวิธี DEXA scan (Dual-energy X-ray Absorptiometry) ถือเป็นวิธีมาตรฐานที่ให้ผลแม่นยำที่สุด แต่คนที่ไม่สามารถเข้าถึงวิธีการนี้ได้ การวัดเส้นรอบเอว เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย โดยผู้ชายชาวเอเชียไม่ควรมีรอบเอวเกิน 90 เซนติเมตร (36 นิ้ว) และหญิงชาวเอเชียไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร (32 นิ้ว) โดยยึดหลัก ‘อย่าให้อ้วนลงพุง’

โดยสามารถเริ่มต้นจากการกินอาหารที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมหวาน ของทอด อาหารมันๆ ก็ถือว่าช่วยได้มาก แต่มีหนึ่งวิธีที่ได้รับการยืนยันว่าดีต่อสุขภาพและลดการเกิดโรค คือ การทานอาหารจากพืชที่ไม่ผ่านการแปรรูป (Whole food, plant-based diet) หมายถึง การเน้นทานพืชผักหลากชนิด ธัญพืช ถั่วต่างๆ ที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปทางอุตสากรรม เพราะอาหารเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยกากใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

2. เคลื่อนไหวร่างกาย และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ ด้วยการเลือกกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ เพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและปอด นอกจากนี้ มองหากิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น ยกน้ำหนัก บอดี้เวท ร่วมกับการฝึกการทรงตัวและยืดเหยียดร่างกาย เช่น โยคะ ไทชี หรืออาศัยการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานบ้าน หรือการเดินขึ้นบันได ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มปริมาณการใช้พลังงาน แนะนำให้เราหากิจกรรมทางกายที่ชอบแล้วสอดแทรกเข้าไปในชีวิตประจำวันเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุด

3. จัดการความเครียด ดูแลสุขภาพจิต
ความเครียดเป็นประสบการณ์ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่วิธีการรับมือและมุมมองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ส่งผลต่อพฤติกรรมและสุขภาพของบุคคลแตกต่างกันไป ความเครียดเพียงเล็กน้อยในระยะเวลาอันสั้น อาจเสริมสร้างประสิทธิผลในการทำงาน แต่เมื่อมีมากเกินไปและเรื้อรัง อาจนำไปสู่ภาวะวิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ อยากรณรงค์ให้ทุกคนเรียนรู้และฝึกฝนการจัดการความเครียด โดยการฝึกสติลดความเครียด (Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR) เช่น การนั่งสมาธิ เดินจงกรม โดยกำหนดที่ลมหายใจเข้าออก ซึ่งเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย แต่ต้องอาศัยวินัยและการฝึกฝนอย่างมาก โดยอาจเริ่มต้นฝึกด้วยหลัก “วิทิสาสมาธิ” เป็นการทำสมาธิ 5 นาทีต่อครั้ง ในช่วงเช้า กลางวันและเย็น แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้น

การฝึกสมาธิปรับปรุงโครงสร้างทางสมองและเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าในสมอง เสริมสร้างสมาธิและอารมณ์เชิงบวก และช่วยให้เราเข้าใจและรับมือเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น แต่หากไม่สามารถจัดการความเครียดด้วยตัวเองได้ แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับคำแนะนำและวิธีจัดการที่เหมาะสม

4. นอนหลับให้ดีมีคุณภาพ
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างมาก การนอนไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันลดลง หรือควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดี ซึ่งแต่ละช่วงวัยมีชั่วโมงการนอนที่แตกต่างกัน โดยวัยผู้ใหญ่ควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อคืน และควรมีช่วงหลับลึกประมาณ 25% ของการนอนหลับทั้งหมด หรือคิดเป็น 105-120 นาทีต่อคืน เพราะช่วยให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนที่สำคัญได้อย่างเหมาะสม เช่น เมลาโทนิน (Melatonin) ฮอร์โมนแห่งการนอน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ หรือ โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมร่างกาย เป็นต้น

สุขอนามัยการนอนหลับ (Sleep Hygiene) ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น เริ่มต้นจากการจัดการกับสิ่งที่อาจรบกวนการนอนหลับ เช่น เสียง แสง รักษาอุณหภูมิให้เหมาะสม เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลาแน่นอน ไม่รับประทานคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม และอาหารมื้อใหญ่ใกล้เวลานอนมากเกินไป รวมถึงการสร้างความสงบ สบายใจก่อนการนอน จะช่วยให้มีการนอนหลับที่ดีขึ้นอีกด้วย อย่าลืมว่า การนอนหลับที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพที่สามารถทำได้ทุกคนโดยไม่ต้องมีค่าใช้จ่าย เราจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลการนอนหลับให้ดีขึ้น

5. หลีกเลี่ยงสารอันตราย
สารอันตรายเช่น บุหรี่ แอลกอฮอล์ และมลภาวะทางอากาศ (ฝุ่น PM 2.5) ถูกจัดเป็นสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 โดย International Agency for Research on Cancer (IARC) องค์กรภายใต้ WHO การเลิกสารเสพติดบุหรี่และแอลกอฮอล์ ต้องใช้ความมุ่งมั่นและวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสม ซึ่งอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับมืออย่างถูกวิธี แต่หากเลิกได้จะส่งผลดีอย่างมากทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้าง นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยง ฝุ่น PM 2.5 ในระดับบุคคลนั้นทำได้โดยหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในช่วงที่ปริมาณฝุ่น PM 2.5 สูง ใส่หน้ากากอนามัย และติดตั้งเครื่องกรองอากาศในบ้าน แต่ปัญหามลภาวะนั้นต้องอาศัยความร่วมมือของทุกคนในสังคม ในการลดการเผาป่า เผาขยะ การใช้รถยนต์ส่วนบุคคล รวมถึงดูแลสิ่งแวดล้อมโดยรวม เพราะปัญหาโลกเดือด (Global Boiling) ที่กำลังเกิดขึ้นทำให้ปัญหามลภาวะต่างๆ ทวีความรุนแรงขึ้น

6. มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
การเชื่อมโยงทางสังคมและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา เพราะการมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้น หรือแม้แต่ปฏิสัมพันธ์ระยะสั้น ช่วยให้ระดับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น สมองเกิดการตอบสนองต่อรางวัลตามธรรมชาติ (Reward pathway) โดยปล่อยสารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกดี เช่น Dopamine, Oxytocin, Serotonin, และ Endorphins (DOSE) ซึ่งส่งผลทางบวกต่อร่างกาย อาจใช้วิธีเข้าร่วมกิจกรรมอาสาสมัคร หรือพิธีกรรมทางศาสนา เข้าโบสถ์ เข้าวัด ฟังเทศน์ หรือทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนร่วมงานหรือคนในชุมชน เช่น การออกกำลังกาย งานประเพณีต่างๆ หรือการหาคอร์สเรียนใหม่ๆ ซึ่งนอกจากช่วยพัฒนาทักษะส่วนตัวและได้เพื่อนใหม่อีกด้วย

ทั้งหมดนี้คือ 6 เสาหลักตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต ที่ทุกคนสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยตัวเอง ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ง่ายๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ขยับไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น การดูแลสุขภาพก็เหมือนงานระยะยาวที่ทุกคนต้องทำไปตลอดชีวิต ซึ่งต้องคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอเมื่อออกนอกลู่นอกทาง เพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย คือการมีสุขภาพยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

Photo: Pexels

แหล่งอ้างอิงข้อมูล

  • Noncommunicable diseases progress monitor 2022. Geneva: World Health Organization; 2022. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
  • Sagner M, Katz D, Egger G, Lianov L, Schulz K, Braman M, et al. Lifestyle medicine potential for reversing a world of chronic disease epidemics: from cell to community. International journal of clinical practice. 2014;68(11):1289-92.
  • Medawar E, Huhn S, Villringer A, Veronica Witte A. The effects of plant-based diets on the body and the brain: a systematic review. Translational psychiatry. 2019;9(1):226.
  • Hölzel BK, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, et al. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry research: neuroimaging. 2011;191(1):36-43.
  • ตนุพล วิรุฬหการุญ. นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต. พิมพ์ครั้งที่ 7. กรุงเทพฯ: อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง; 2563
  • Patel AK, Reddy V, Shumway KR, Araujo JF. Physiology, sleep stages. InStatPearls [Internet] 2022 Sep 7. StatPearls Publishing.
Nitcha

หรูหราไปกับงานคราฟต์รุ่นใหม่ ซูมอินรองเท้า Christian Louboutin ‘Minny’ 

ต้อนรับซีซั่นใหม่ด้วยความหรูหราไปกับงานคราฟต์รุ่นใหม่ล่าสุดอย่างรองเท้า ‘Minny’ ภายใต้คอลเล็คชั่นฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาวประจำปี 2024 จาก Christian Louboutin นำโดยนักแสดงและแฟชั่นนิสต้าอย่าง คริส-หอวัง และ แพต-ชญานิษฐ์ ที่มาคอมพลีทลุคด้วยรองเท้าส้นสูงในระดับ 70 มม.

หรูหราไปกับงานคราฟต์รุ่นใหม่ ซูมอินรองเท้า Christian Louboutin รุ่น ‘Minny’

โดยนำเสนอความโดดเด่นของดีไซน์แบบร่วมสมัยเพื่อเผยซิลูเอตสุดโมเดิร์นอย่างหรูหราแต่ยังคงมอบความสบายในการสวมใส่ มาพร้อมกับหัวรองเท้าทรงเหลี่ยมเสริมด้วยส้นรองเท้าที่ถูกดีไซน์แบบหนาเล็กน้อยราวกับลูกโป่งที่ถูกเติมลม ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจมาจากผลงานอันโด่งดังอย่าง Balloon Dog (Blue) หรือประติมากรรมลูกโป่งรูปสุนัขจากศิลปินป๊อปอาร์ตชาวอเมริกัน Jeff Koons รวมถึงรองเท้าเป่าลมของ Minnie Mouse ซึ่งเคยเป็นแบบในการดีไซน์ให้กับรองเท้ารุ่นต่างๆก่อนหน้า มาให้เลือกสวมใส่ทั้งแบบในเวอร์ชั่นสายรัดส้นหรือดีไซน์คลาสสิกทรงพัมพ์ที่ทันสมัย และตัวเลือกของวัสดุที่หลากหลายทั้งหนังแก้ว หนังมิลเลอร์ ไปจนถึงหนังเมทัลลิก 

นอกจากนี้ยังมีการนำเสนอเวอร์ชั่นที่หรูหราที่สุดภายในคอลเล็คชั่นนี้โดยการประดับตกแต่งเพิ่มเติมของเม็ดพลอยสะท้อนแสงในทุกย่างก้าวเพื่อต้อนรับคํ่าคืนอันร้อนแรงของฤดูร้อน นับว่าเป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับทุกโอกาสอย่างแท้จริง

Heritage Lounge ใหม่ แสนเก๋ชมวิวทะเลแบบพาโนราม่าที่ ​“พิมาลัย รีสอร์ท แอนด์ สปา”
แพรวดอทคอม

Heritage Lounge ใหม่ แสนเก๋ชมวิวทะเลแบบพาโนราม่าที่ ​“พิมาลัย รีสอร์ท แอนด์ สปา”

จะแฮปปี้ขนาดไหน ได้มาเติมพลังใจใกล้ชิดกับธรรมชาติ ใครที่มองหาเดสทิเนชั่นสวย สงบ พร้อทห้องพักวิวหลักล้าน ติดริมหาด มีความส่วนตัว กิจกรรมให้เลือกสรรแน่น และล้อมรอบด้วยภูเขาและธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ ต้องลองมาที่นี่สักครั้ง “พิมาลัย รีสอร์ท แอนด์ สปา” (Pimalai Resort and Spa) รีสอร์ทแบรนด์ไทยระดับ 5 ดาว แห่งแรกบนเกาะลันตา จังหวัดกระบี่ กว้างใหญ่ครอบคลุมกว่า 250 ไร่ โอบคลุมตั้งแต่ภูเขาจนถึงชายหาดติดทะเลอันดามันที่เปล่งประกายทอดยาวด้านหน้ารีสอร์ทถึง 900 เมตร เรียกได้ว่าเป็นรีสอร์ทที่ “เสมือนสวรรค์ลับแห่งการพักผ่อน” เหมือนเป็น “สวรรค์ลับกลางเกาะ” สมกับชื่อของรีสอร์ท “พิมาลัย” ในภาษาอินเดียโบราณที่แปลว่า “A Little Patch of Heaven”

สไตล์การออกแบบ Low Rise Southern Style มีความกลมกลืนกับความสวยงามตามธรรมชาติและความเงียบสงบของภูเขาโดยรอบ มีตั้งแต่ห้องสวีทริมทะเลไปจนถึงวิลล่า พร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัวริมผา ขนาดกว้างขวาง มองเห็นวิวธรรมชาติที่ล้อมรอบอย่างใกล้ชิด รวมถึงการตกแต่งที่กลมกลืนกับกลิ่นอายของไทยภาคใต้ และภายในรีสอร์ทครบวงจรด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกสมกับระดับ 5 ดาว พร้อมการบริการมากมาย อาทิ ท่าเรือส่วนตัว, ห้องอาหารและเลาจน์, ห้องอาหารที่ปรุงโดยเชฟมิชลิน, สปา, สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ 3 สระ, คิดส์คลับ, สนามเทนนิส และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ที่เพิ่มเติมมาล่าสุดคือ Herritage Lounge เลาจน์ใหม่ แสนเก๋ที่มองเห็นวิวทะเลอันกวา้งใหญ่ได้แบบเต็มตา โดยไม่มีอะไรมากั้น

ส่วนห้องพักที่เป็นไฮไลท์ของที่นี่คือ Hillside Ocean View Pool Villaบ้านพักตากอากาศบนเนินเขาริมผา ท่ามกลางแมกไม้ สามารถมองเห็นทิวทัศน์ของอ่าวบากันเตียง ทะเลอันดามัน และป่าเขตร้อนอันเขียวชอุ่มโดยรอบ วิลล่าประกอบด้วยห้องนอนใหญ่ ห้องน้ำขนาดใหญ่แบบซีทรู พร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัวแบบอินฟินิตี้ขนาด 20 ตารางเมตร และศาลาไทยที่ให้บริการสปาส่วนตัว แยกโซนห้องนั่งเล่น ซึ่งมีมุมครัวและห้องน้ำขนาดเล็กอีกด้วย

พักผ่อนจนฟูฟีลแล้วก็ต้องอิ่มท้องด้วยเช่นกัน ที่นี่มีห้องอาหาร 3 แห่งให้บริการทั้งสไตล์ไทยและตะวันตก ไม่ว่าจะเป็นSPICE’N RICEห้องอาหารไทยดั้งเดิมรวมถึงอาหารใต้รสเด็ด, RAK TALAY เมนูฟิวชั่นที่หลากหลายของร้านอาหารนี้ รวมถึงSurf and Turf Saturday Buffetทุกค่ำคืนวันเสาร์อาหารทะเลปิ้งย่างสดใหม่พร้อมดนตรีสด และการแสดงไฟให้ชม เป็นแหล่งรวมตัวของคนในรีสอร์ทที่ครื้นเครง และSEVEN SEASห้องอาหารตั้งอยู่บนเนินเขาสูง วิวสวยเกินจะบรรยาย มองเห็นทะเลอันดามันแบบสุดสายตา ข้างๆ เป็นหน้าผาสีเขียวที่ครึ้มไปด้วยไม้ใหญ่ ให้บริการอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฝรั่งเศส

แล้วไม่ว่าจะมาคนเดียวหรือมาเป็นคู่ ก็มีกิจกรรมสันทนาการให้เลือกสรรแน่นๆ อาทิ สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ 2 สระ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ ล่องเรือชมพระอาทิตย์ตก ศูนย์ดำน้ำ PADI Scubafish คลาสเรียนทำอาหารไทย กิจกรรมกีฬาบริการเรือใบขนาดเล็ก เรือแคนู กระดานพายบอร์ด โรงเรียนสอนมวยไทย สนามเทนนิส ห่วงบาสเกตบอล เปตอง สนามแบดมินตัน ปิงปอง จักรยาน หรือถ้าไม่ใช่สายกิจกรรมก็มีบริการสปาและซาวน่าเป็นช้อยส์ให้ได้ผ่อนคลาย หรือจะเลือกไปนั่งจิบค็อกเทลดื่มด่ำบรรยากาศก็ย่อมได้

ส่วนการเดินทางจากสนามบินกระบี่ มีบริการรับ-ส่ง มาขึ้น Speed Boat ที่ท่าเรือ Pimalai Jetty ของทางรีสอร์ท ให้นั่งชมวิวระหว่างทางตักตวงความฟินแบบฉ่ำๆ ด่านแรกก่อนถึงรีสอร์ท สนใจสอบถามข้อมูลหรือจองห้องพักสำรองล่วงหน้า ได้ที่เบอร์: 075 607 999, หรืออีเมล์: [email protected], www.pimalai.com

Louis Vuitton
Nitcha

3 คนดังสัญชาติไทยดังไกลระดับโลกที่ Louis Vuitton เลือกเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์

เป็นไปตามคาดเมื่อล่าสุด Louis Vuitton (หลุยส์ วิตตอง) ได้ประกาศอย่างเป็นทางการให้ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล หรือ ลิซ่า BLACKPINK ขึ้นแท่นเป็น House Ambassador หลังจากที่ก่อนหน้านี้ลิซ่าได้ปรากฏตัวในงานแฟชั่นโชว์คอลเล็กชั่น ประจำฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาว ปี 2024 ที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส สร้างความฮือฮาไปทั่วโลก

3 คนดังสัญชาติไทยดังไกลระดับโลกที่ Louis Vuitton เลือกเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์

Louis Vuitton

ทั้งนี้ หลุยส์ วิตตอง ได้โพสต์ภาพ และคลิปของลิซ่าในอินสตาแกรม โดย Nicolas Ghesquière ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์แผนกเครื่องแต่งกายสตรีของหลุยส์ วิตตอง ได้กล่าวถึงลิซ่าว่า “ผมตื่นเต้นมากที่ได้ต้อนรับลิซ่าในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์” 

“เธอมีจิตวิญญาณที่กล้าหาญและมีเสน่ห์ ซึ่งผมพบว่าน่าดึงดูดใจอย่างเหลือเชื่อ เธอเป็นคนกล้าหาญและสร้างสรรค์ทั้งในด้านดนตรีและแฟชั่น นับเป็นโอกาสพิเศษที่จะได้ร่วมงานกัน”

ขณะที่ลิซ่าเองก็ได้กล่าวถึงความรู้สึกในครั้งนี้ผ่านคลิปวิดีโอด้วยว่า “ฉันรู้สึกเป็นเกียรติมากที่ได้ร่วมงานกับแบรนด์ที่ยอดเยี่ยม ที่ฉันชื่นชม”

Louis Vuitton

“ฉันตั้งตารอที่จะสร้างช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่กับหลุยส์ วิตตอง ตลอดหลายปีที่ผ่านมา หลุยส์ วิตตองยังคงรักษาความเป็นเอกลักษณ์ของตัวเองไว้ได้เสมอ และโมโนแกรมอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ก็ยังคงได้รับความนิยมมาจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้น ฉันจึงตั้งใจที่จะเป็นคนรักษาเอกลักษณ์เหล่านี้ไว้ให้ได้”

นอกจากลิซ่าที่ได้รับเลือกให้เป็น ‘House Ambassador’ แล้ว ยังมีอีก 2 คนดังฟากฝั่งไทยอย่าง แบมแบม-กันต์พิมุกต์ ภูวกุล ที่ได้รับเลือก โดย หลุยส์ วิตตอง ได้ประกาศอย่างเป็นทางการไปเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2024 ที่ผ่านมา หลังจากที่ก่อนหน้านี้ แบมแบมได้ร่วมงานกับแบรนด์มาอย่างต่อเนื่องนับตั้งแต่ปี 2022 ซึ่งในครั้งนั้น แบมแบม ได้เข้าร่วมงานอาฟเตอร์ปาร์ตี้ของแฟชั่นโชว์ Spin-off คอลเล็คชั่น Fall/Winter 2022

และในปี 2023 เขาได้รับเลือกให้แขกคนสำคัญให้ร่วมชมโชว์แรกของ Pharrell Williams ในฐานะครีเอทีฟไดเรกเตอร์ฝั่งสินค้าผู้ชายในคอลเล็คชั่น Spring/Summer 2024 อีกด้วย

ขณะที่ คนไทย คนแรกที่หลุยส์ วิตตอง ได้เลือกเป็น ‘House Ambassador’ คือ ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์ โดยทางแบรนด์ได้ประกาศอย่างเป็นทางการเมื่อช่วงเดือนกันยายน 2023 ซึ่งญาญ่าเองก็ได้ร่วมงานกับหลุยส์ วิตตองมาตั้งแต่ปี 2017 ไม่ว่าจะเป็นการบินไปร่วมชมแฟชั่นโชว์ หรือ แฟชั่นวีค ร่วมถึงการทำแคมเปญต่างๆ เป็นต้น

แค่คิดก็ตื่นเต้นแล้วที่เราอาจจะได้เห็นทั้ง 3 คนร่วมงานกัน และปรากฏตัวพร้อมกันในงานอีเว้นต์สำคัญของ หลุยส์ วิตตอง เชื่อว่าแฟนๆ หลายคนต้องตั้งตารออย่างแน่นอนโมเม้นต์นี้อย่างแน่นอน

ภาพ : Louis Vuitton, Getty Image

Camper
Nitcha

Camper Golf Collection SS24 สนุกสนาน เต็มไปด้วยเอนเนอจี้

หลังจากได้รับกระแสตอบรับอย่างดีเมื่อปลายปีที่ผ่านมา Camper (แคมเปอร์) เลยขอเอาใจคนรักกอล์ฟอีกครั้ง ด้วยการเปิดตัวรองเท้ากอล์ฟคอลเล็คชั่นประจำ Spring/Summer 2024 โดยมีทีมจาก Camper Korea มาเป็นผู้พัฒนาและออกแบบผลงานที่ผสมผสานระหว่างแฟชันและคุณภาพระดับพรีเมี่ยม จนได้เป็นรองเท้ากอล์ฟที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตามสไตล์ Camper ที่นอกจากดีไซน์โดดเด่นแล้วยังคงใช้งานได้จริง

สำหรับคอลเล็คชั่นนี้ ยังคงเป็นเน้นรูปทรงรองเท้าเป็นสไตล์เบสิก แต่เพิ่มความสะดุดตาด้วยการใช้โทนสีสันสดใสช่วงซัมเมอร์มาให้สามารถหยิบใส่ได้ทั้งในชีวิตประจำวัน และในวันที่ต้องออกรอบ นอกจากนี้ยังใช้วัสดุเกรดพรีเมียม ทนทาน ใส่สบาย และยังช่วยซัปพอร์ตช่วงฝ่าเท้าได้ด้วย

รองเท้าสำหรับสาว ๆ ที่ชื่นชอบความเรียบเท่ รุ่น TWS เป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ เพราะตัวรองเท้ามีความโดดเด่นด้วยการใช้เทคนิคแบบ Twins ที่ใช้โทนสีแบบทูโทนตกแต่งสลับข้างกัน คือ สีส้มและแดง สีเขียวและชมพู อีกทั้งยังเลือกใช้หนังลูกวัวเกรดพรีเมียมเป็นวัสดุหลักในการทำตัวรองเท้า พร้อมออกแบบโครงสร้างให้สามารถระบายอากาศได้ดี น้ำหนักเบา ทำให้คล่องตัวตลอดการออกรอบ

รองเท้ารุ่น Birdie เป็นรองเท้าสไตล์ Unisex ทรงคลาสสิกเรียบหรู ที่เพิ่มดีเทลเป็นแผงปุ่มช่วงพื้นรองเท้าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะพื้นผิวให้ดียิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันภายในรองเท้าก็ยังระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ไม่อับชื้น อีกทั้งน้ำหนักเบา นุ่มสบาย

Caddie เป็นรองเท้ากอล์ฟสไตล์ Unisex ที่ได้แรงบันดาลใจจากรองเท้าสนีกเกอร์ทรงคลาสสิคยุค 90 แต่ยังสามารถใส่ได้เก๋ๆ ในชีวิตประจำวัน ตัวรองเท้าทำจากหนังลูกวัว ออกแบบให้มีน้ำหนักเบา สวมใส่กระชับตามหลักสรีระศาสตร์ พร้อมทั้งระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้าออกแบบเป็นแบบไร้ปุ่ม ทว่ามีประสิทธิภาพในการยึดเกาะพื้นผิว ยืดหยุ่น และทนทานต่อการทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน

เป็นรองเท้ากอล์ฟที่ออกแบบให้สามารถใส่ได้ทุกเพศทุกวัย ตัวรองเท้าทำจากหนังลูกวัวจึงมีความนิ่มและยืดหยุ่นได้ดี ความพิเศษอยู่ที่ระบบ Dial Lock ซึ่งเป็นระบบที่ออกแบบมาแทนการใช้เชือกผูก จึงสามารถปรับระดับความกระชับที่ต้องการได้ตามขนาดเท้า สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง

แพรวดอทคอม

ตอกย้ำผู้นำแบรนด์บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ 1 ในใจคนไทย“มาม่า” คว้ารางวัล No.1 Brand 13 ปีต่อเนื่อง

นางสาวภาสินี จารุภูมิ ผู้จัดการกลุ่มผลิตภัณฑ์ บริษัท สหพัฒนพิบูล จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า “มาม่า” รับรางวัล แบรนด์ยอดนิยมอันดับ 1 ของประเทศไทย “รางวัล Marketeer No.1 Brand Thailand 2024” ในหมวดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จากการจัดอันดับของนิตยสารมาร์เก็ตเธียร์ ที่ได้ทำการสำรวจทัศนคติที่มีต่อแบรนด์ต่าง ๆ จากประชาชนทั่วประเทศไทยเป็นประจำต่อเนื่องทุกปี ตอกย้ำความเป็นแบรนด์แห่งผู้นำตลาดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ 1 ในใจคนไทยไม่เคยเปลี่ยนตลอดระยะเวลาดำเนินธุรกิจกว่า 52 ปี โดยหลังจากนี้ “มาม่า” ยังคงเดินหน้าสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เน้นการให้คุณค่ารสชาติอร่อยเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคในทุก segment ที่มีหลากหลายและเป็นไปตามเทรนด์ที่ไม่หยุดนิ่งตอบรับสไตล์ของผู้บริโภคที่มีความเฉพาะตัวมากขึ้น รวมไปถึงการจัดทำแคมเปญการตลาดใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการคอลแลบส์กับพันธมิตรใหม่ทเพื่อสร้างสีสันและความแปลกใหม่ให้กับแบรนด์อยู่เสมอ ซึ่งล่าสุดทางมาม่าได้ออกโฆษณาตัวใหม่พร้อมกับเปิดตัวพรีเซนเตอร์ขวัญใจวัยรุ่น คือ Tilly Birds และ Three Man Down โดยนอกจากนี้ในครึ่งปีหลังจะมีแคมเปญใหม่ของ มาม่าโอเค ที่มี “อิงค์ วรันทร” เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้รอติดตามกัน และยังคงมีแคมเปญมิวสิคมาร์เกตติ้ง หรือสปอร์ตมาร์เกตติ้ง ฯลฯ ที่ยังคงเน้นสร้างการรับรู้และการทดลองชิมสินค้าใหม่ เน้นการเข้าถึงทุก segment ของผู้บริโภค ควบคู่ไปกับความมุ่งมั่นในการรักษามาตรฐานความเป็นอันดับ 1 ในกลุ่มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยืนหยัดเคียงข้างคนไทยต่อไป 

สำหรับ “รางวัล Marketeer No.1 Brand Thailand 2024” เป็นโครงการสำรวจความคิดเห็นของผู้บริโภคครอบคลุมทั่วประเทศ โดยในปีนี้ ดำเนินการสำรวจข้อมูลทั้ง 105 กลุ่มผลิตภัณฑ์ จำนวนไม่น้อยกว่า 500 ตัวอย่าง ในพื้นที่ 5 ภูมิภาค ซึ่งเป็นการสำรวจในรูปแบบการสัมภาษณ์แบบ Face–to–Face กลุ่มตัวอย่างจำนวนไม่น้อยกว่า 6,000 ตัวอย่าง การวิจัยครั้งนี้ใช้ระยะเวลาในการสำรวจ 3 เดือน ผลการวิจัยจึงเป็นทัศนคติของผู้บริโภคฉบับล่าสุดที่ทันต่อสถานการณ์ และเป็นประโยชน์ต่อแบรนด์สามารถนำไปต่อยอดทางการตลาดได้

GUERLAIN ปล่อยสติ๊กเกอร์ไลน์สุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรก ออกแบบโดย จี๊ป-ภาสินี คงเดชะกุล ศิลปินชื่อดัง
แพรวดอทคอม

GUERLAIN ปล่อยสติ๊กเกอร์ไลน์สุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรก ออกแบบโดย จี๊ป-ภาสินี คงเดชะกุล ศิลปินชื่อดัง

GUERLAIN เปิดตัวสติ๊กเกอร์ไลน์สุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรก! ฉลองวัน INTERNATIONAL LIPSTICK DAY 2024 ผลงานออกแบบโดย จี๊ป-ภาสินี คงเดชะกุล ศิลปินชื่อดังของเมืองไทย

นับเป็นอีกครั้งที่ Guerlain (เกอร์แลง) แบรนด์เครื่องสำอางชื่อดังจากประเทศฝรั่งเศส ได้สร้างความตื่นเต้นใหม่ให้กับแฟนๆ อีกครั้งกับการผสานความงามระดับสูงและผลงานศิลปะร่วมกันอย่างลงตัว ด้วยการปล่อยสติ๊กเกอร์ไลน์ GUERLAIN THAILAND X JEEP KONGDECHAKUL สุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรก! เพื่อเฉลิมฉลอง International Lipstick Day 2024 ผลงานสติ๊กเกอร์ไลน์คอลเล็คชั่นนี้ได้รับการออกแบบโดย คุณจี๊ป-ภาสินี คงเดชะกุล ศิลปินนักวาดภาพประกอบชื่อดังชาวไทย ผู้มีเอกลักษณ์ลายเส้นเฉพาะตัวและมีชื่อเสียงจากผลงานในวงการแฟชั่นและการออกแบบมาแล้วมากมาย

LINE Stickers คอลเล็คชั่น GUERLAIN THAILAND X JEEP KONGDECHAKUL ได้รับแรงบันดาลใจจาก “ผึ้ง” ที่เป็นสัญลักษณ์ของราชวงศ์โบนาปาร์ต ซึ่ง เกอร์แลง ได้รับเกียรติให้นำมาใช้เป็นสัญลักษณ์ของแบรนด์ที่เป็นดั่ง ราชินีผึ้ง นอกจากนั้นยังออกแบบเพื่อเฉลิมฉลอง International Lipstick Day 2024 โดยนำ ลิปสติกใหม่ ROUGE G มาเป็นส่วนหนึ่งในการดีไซน์ผ่านสติ๊กเกอร์เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่สดใสและเป็นเอกลักษณ์ สติ๊กเกอร์ชุดนี้ตีความออกมาใน 8 คาแรกเตอร์ ประกอบด้วยภาพของผึ้งที่สวมมงกุฎเปรียบเสมือนตัวแทนของแบรนด์ ในบางคาแรกเตอร์ของสติ๊กเกอร์ไลน์เซ็ตยังมีผึ้งถือลิปสติก พร้อมท่าทางน่ารักและคำทักทาย เช่น Hello, My Style, XOXO, Cheers, For you, Thanks, Yes และ Bye Bye

แฟนๆ และผู้ใช้งาน Line Application สามารถดาวน์โหลดสติ๊กเกอร์ไลน์ GUERLAIN THAILAND X JEEP KONGDECHAKUL ได้ฟรี เพียงแอด Line OA: @guerlainth หรือคลิก https://line.me/S/sticker/32004 ตั้งแต่วันที่ 23 กรกฎาคม 2567 – 20 กันยายน 2567 นอกจากนั้นหากลงทะเบียนผ่านช่องทางเมนูใน Line OA: @guerlainth ยังสามารถรับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองทันที เมื่อโชว์หลักฐานการลงทะเบียนที่เคาน์เตอร์ว่าแอดไลน์และดาวน์โหลดสติ๊กเกอร์เรียบร้อยแล้ว.. พิเศษยิ่งขึ้นเมื่อซื้อ NEW Rouge G Lipstick หรือ Rouge G Case รับฟรีทันที Parure Gold Skin Matte Foundation ขนาด 3 มล. (จำนวนจำกัด)

ดาวน์โหลดความน่ารักของ GUERLAIN THAILAND X JEEP KONGDECHAKUL ได้แล้ววันนี้ที่ Line OA: @guerlainth หรือคลิก https://line.me/S/sticker/32004 พร้อมลงทะเบียนผ่านเมนูในไลน์เพื่อรับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองที่เคาน์เตอร์ GUERLAIN ทุกสาขา (จำนวนจำกัด / 1 ท่านต่อ 1 สิทธิ์)

ลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน
แพรวดอทคอม

ลดน้ำหนัก อย่างไรให้ได้ผล เคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยให้คุณลดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การมีรูปร่างที่ดีแน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยทั้งความพยายามและการมีวินัยในตัวเอง การลดน้ำหนักถือเป็นหนึ่งในวิธีการที่จะช่วยให้เรามีรูปร่างตรงตามความต้องการ แต่ปฎิเสธไม่ได้ว่าหลายคนเลือกใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบผิด ๆ ทำให้หลายครั้งที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี กลับได้ผลลัพธ์ที่ไม่สำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ จนต้องล้มเลิกในที่สุด

เราเข้าใจถึงปัญหานี้ บทความนี้จึงได้รวบรวมสาระดี ๆ เพื่อการลดน้ำหนักให้สำเร็จ

พาส่อง ข้อดีของการลดน้ำหนักต่อสุขภาพมีอะไรบ้าง

ก่อนจะไปพูดถึงการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ถูกวิธีและให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพนั้น เรามาอธิบายถึงข้อดีของการลดน้ำหนักกันก่อนว่า ให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

  • การลดน้ำหนักช่วยเสริมสร้างวินัย ในตัวเอง เพราะการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ระยะเวลากว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจ
  • การลดความอ้วนที่ถูกวิธี นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลดลงแล้ว ยังช่วยลดไขมันที่สะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย
  • การลดน้ำหนักช่วยให้ได้รูปร่างที่ต้องการจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่เหมาะสม
  • ช่วยให้สุขภาพในระยะยาวแข็งแรง ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น

ลดน้ำหนักไม่ได้ผล ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากสาเหตุใด

การลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลนั้น ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากสาเหตุดังต่อไปนี้

  • ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธี เช่น ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร หรือมีการเลือกใช้วิธีลดน้ำหนักที่ตึงเครียดจนเกินไป ทำให้เป็นการลดน้ำหนักที่ไม่มีความสุข เกิดความเครียดแทน
  • ขาดวินัย ไม่มีการกำหนดเป้าหมายในการลดน้ำหนักที่แน่ชัด แม้จะเลือกลดน้ำหนักที่ถูกวิธี แต่ถ้าขาดการวางแผนในการลดน้ำหนักที่จริงจัง ขาดวินัย ไม่มีเป้าหมาย ก็มีส่วนทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

4 วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล ปลอดภัย น้ำหนักลงจริง

สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ไม่ควรพลาดส่วนนี้ เพราะเรานำ 4 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผล แถมยังปลอดภัยมาฝากทุกคน อ่านไปพร้อม ๆ กันเลย

ลดน้ำหนักไปพร้อมกับการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย

การลดน้ำหนักวิธีแรกที่หลายคนเลือกทำกันก็คือ“การลดน้ำหนักไปพร้อมกับการควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย” โดยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายนั้น ควรเลือกที่เหมาะสมกับเป้าหมายในการลดน้ำหนักของตนเอง 

ตัวอย่างเช่น หากต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน ควรเลือกออกกำลังกายแบบคาดิโอควบคู่ไปการคุมอาหาร แต่ถ้าต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วย ก็ควรออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งและควบคุมอาหารควบคู่กันไป

งดการรับประทานมื้อดึก

การรับประทานอาหารมื้อดึกเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความอ้วน ยิ่งใครที่ทานเป็นประจำก็จะยิ่งส่งผลต่อน้ำหนักของร่างกายมากขึ้น แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย เช่น โรคกระเพาะ การเกิดกรดไหลย้อน อาการท้องอืดท้องเฟ้อ และยังรวมไปถึงผลกระทบต่อระบบเผาผลาญภายในร่างกายอีกด้วย ฉะนั้น ใครที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ อีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ประสิทธิภาพอย่างการงดทานมื้อดึก เป็นวิธีลดน้ำหนักดี ๆ ที่เห็นผล และยังช่วยให้ห่างไกลโรคอื่น ๆ ดีต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

ลดการรับประทานขนมจุกจิก ของหวาน ของทอด ของมัน

อยากลดน้ำหนักได้เร็ว ลดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรลดแป้ง ลดน้ำตาล ขนมจุกจิก ของหวาน รวมถึงของทอดและของมัน เพราะอาหารเหล่านี้แม้ว่าจะรสชาติอร่อย แถมยิ่งรับประทานก็ยิ่งมีความสุข แต่หากทานในปริมาณที่มากและบ่อยเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายจนกระทบกับน้ำหนักตัวได้ 

พักผ่อนให้เพียงพอ

ใครว่าการพักผ่อนที่เพียงพอไม่สำคัญต่อการลดน้ำหนัก ขอบอกว่าไม่จริงเลย เพราะหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้หลายคนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อ้วนง่ายขึ้น ก็มีสาเหตุมาจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง แม้ว่าหลายคนจะมองข้ามเรื่องการพักผ่อนไป แต่จริง ๆ แล้วการพักผ่อนไม่เพียงพอสามารถทำให้ความอยากอาหารสูงขึ้น เมื่อเป็นเช่นนี้หลายคนจึงรับประทานมื้อดึกนั่นเอง 

สรุปลดน้ำหนัก ลดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้

การมีสุขภาพที่ดีและการมีรูปร่างตามที่ต้องการ ถือเป็นหนึ่งในผลลัพธ์ที่มาจากการมีวินัยในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักให้สำเร็จอาจจะเป็นเรื่องที่ทำให้หลายคนเกิดความกังวลใจ เพราะไม่สามารถทำได้จากปัญหาต่าง ๆ เช่น การลดไม่ถูกวิธี หรือการขาดวินัยที่เหมาะสม เมื่อเป็นเช่นนี้การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักกำหนดอาหาร เป็นอีกหนึ่งทางออกที่ช่วยคุณได้ 

แต่การเดินทางไปปรึกษาแพทย์อาจแฝงมาด้วยค่าใช้จ่าย โดยเฉพาะค่าเดินทาง ซึ่งหากมีตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างแอปพลิเคชันที่สามารถปรึกษาแพทย์ออนไลน์ได้อย่าง BeDee  ที่สามารถเลือกปรึกษาได้ทั้งแพทย์และนักกำหนดอาหารก็จะช่วยให้คุณได้รับการแนะนำในการลดน้ำหนักที่เหมาะสม ตรงจุด ปลอดภัย ไม่โยโย่ โดยไม่ต้องเดินทางไปโรงพยาบาล มีเวลาเหลือไปออกกำลังกาย และทานอาหารได้อย่างแฮปปี้อีกด้วยเปิดแอป BeDee เลย! คลิก https://bit.ly/4btcZSY  

Mild Wipada

เปลี่ยนแปลงอีกครั้ง Peter Hawkings ลาออกจากครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ Tom Ford

การผันเปลี่ยนตำแหน่งใหญ่มาถึงเร็วกว่าที่คิด เมื่อ Peter Hawkings ลาออกจากครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ Tom Ford หลังจากรับตำแหน่งได้ไม่นาน

เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยข่าวใหญ่จากวงการแฟชั่นกับการตัดตัดสินใจครั้งใหม่ของ Peter Hawkings ที่มีประกาศออกมาว่าเขาได้ลาออกจากหัวเรือใหญ่ ‘ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์’ ของ Tom Ford เป็นที่เรียบร้อย หลังจากรับตำแหน่งต่อจาก ทอม ฟอร์ด ช่วงเดือนเมษายน 2023 ซี่งถือเป็นช่วงเวลาที่สั้นเกินความคาดคิดของหลายฝ่าย

หลายเสียงวิพากษ์วิจารณ์เกิดขึ้นหลังจากการประกาศ ตั้งแต่ “ปีเตอร์ ได้รับความกดดันเพราะเขาต้องรับช่วงต่อของ ทอม ฟอร์ด ผู้ที่ขึ้นชื่อว่ามีอิทธิพลในแวดวงแฟชั่นมากที่สุด เพราะเขาสามารถกอบกู้แบรนด์ Gucci จากวิกฤตได้ทันท่วงที ก่อนออกมาเปิดแบรนด์เป็นของตัวเอง จนถึงเขาไม่สามารถสร้างทีมเป็นของตัวเองได้ เนื่องจากตำแหน่งใหญ่นี้ต้องได้รับความไว้วางใจจากดีไซเนอร์ แต่ครั้งนี้การทำงานของพวกเขาอาจไม่ไปในทิศทางเดียวกัน จึงเกิดเป็นข้อสรุปเช่นนี้”

อย่างไรก็ตาม ปีเตอร์ ได้ทำงานร่วมกับ Tom Ford มาถึง 25 ปี และฝากผลงานในฐานะครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ให้ทุกคนได้ประจักษ์ในคอลเล็คชั่นเดบิวต์เมื่อ Spring/Summer 2024 เรียบร้อย หลังจากนี้เส้นทางของเขาจะเป็นอย่างไร และใครจะมาคุมบังเหียนแบรนด์คนต่อไป คงต้องรอดู

ข้อมูล: WWD

ภาพ: Tom Ford

ONJIRA

‘ความรักไม่ใช่แค่เกม แต่ยังต้องการคู่แข่งมากกว่าหนึ่ง จะใช่คุณไหม?? ต้องเช็ก!!’ ดวงรายสัปดาห์ 22-28 กรกฎาคม 2567

‘ความรักไม่ใช่แค่เกม แต่ยังต้องการคู่แข่งมากกว่าหนึ่ง!!’

ดวงรายสัปดาห์ 22-28 กรกฎาคม 2567

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์          

การงาน  :  สัปดาห์นี้ของชาวอาทิตย์ หากใครที่กำลังจะเข้าสู่สนามการแข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นการประกวด ประมูลงาน หรือสอบสัมภาษณ์ สอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานหรือธุรกิจที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรือที่ต้องใช้ฝีมือ พรสวรรค์ส่วนตัว ก็ควรเตรียมใจไว้หน่อย แม้คุณจะสู้ตายเพื่อให้มงมาลงเพียงไร หรือเป็นตัวเต็งแค่ไหน แต่ดวงบอกว่าคุณมีโอกาสที่จะถูกปาดหน้าเค๊กไปแบบไม่คาดฝัน หรือเข้าอีหรอบเดิมคือ เพื่อนร่วมงานโบกมือบ๊ายบายแบบไม่บอกกล่าวล่วงหน้า ที่สุดแล้วก็เหลือคุณที่สู้อยู่คนเดียว หรือทำงานคนเดียว

การเงิน  :  ก็ยังมีโอกาสเสียเงินให้กับคนรู้จัก แต่สัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเหมือนแม่พระ คือทั้งๆ ที่รู้ว่าเขาหลอก แต่ก็ยังให้ไป อย่างไรก็ยังนับว่าแต้มบุญคุณยังดี เพราะมีโอกาสได้เงินรางวัลจากการทำงานด้วย

ความรัก  :   สัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าคุณจะยังคงโหยหาคู่ครองจนกลายเป็นทุกข์ ขณะที่อีกฝ่ายจะรู้สึกไม่แคร์ มีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น จนฝ่ายที่โหยหาถึงกับนอยด์ไปเลย  คนโสด ก็ยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะพบกับบุคคลที่ไม่เหมาะสมกับคุณ ภาพที่เห็นอาจไม่ใช่อย่างที่คิด ดังนั้น ควรคบกันนานๆ เพราะหากคุณผิดหวังแล้ว อีกนานเลยกว่าจะสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อีก

สุขภาพ  :   สัปดาห์นี้ควรดูแลและรักษาจิตใจและความรู้สึกของตัวเองให้มากกว่าอย่างอื่น อย่าปล่อยให้อะไรมาทำร้ายจิตใจคุณได้ เพราะมีโอกาสที่จะเป็นซึมเศร้าได้ง่ายๆ นอกจากนั้นก็อย่าพยายามตากฝน มีความเสี่ยงที่จะไม่สบายได้ง่ายๆ

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   น่าจะเรียกว่าเป็นสัปดาห์ทองของผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ศิลปิน ศิลปะ บันเทิงเริงรมย์ ดนตรี กวี ดีไซเนอร์ สถาปนิก เย็บปักถักร้อย งานฝีมือ เป็นไปได้ว่าความคิดจะบรรเจิด ไอเดียจะเป็นเงินเป็นทอง สร้างชื่อเสียงให้กับคุณ มีผู้ให้ความช่วยเหลือด้วยน้า

การเงิน  :   สัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าเงินทองจะไหลมาเทมา สามารถนำไปซื้อความสุขสำราญบันเทิงใจ แต่คุณก็ยังคงเป็นนางฟ้าผู้อารีที่สามารถควักเงินให้คนอื่นได้อย่างง่ายดาย เพราะฉะนั้นจึงต้องระวังถูกหลอก ถูกโกง ถูกยืมเงินแล้วไม่ใช้ด้วยนะ

ความรัก  :  แม้จะหึงหวงกันเพียงไร แต่สัปดาห์นี้นับว่าชาวจันทร์ถือไพ่เหนือกว่า เสน่ห์มาเป็นที่หนึ่ง เจ้าชู้มาเป็นที่สอง  แต่จะแรงอย่างไรก็ตาม สุดท้ายแล้วก็ต้องกลับมาหาคนที่นอนข้างๆ นั่นล่ะ   คนโสด  สัปดาห์นี้ชาวจันทร์มีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามนะคะ หากเพิ่งเลิกกับแฟนมีโอกาสที่เขาจะกลับมา หรือหากยังไม่มีแฟน ดวงบอกว่า…สัปดาห์มีโอกาสไปเดท ไม่แฟนใหม่ก็อดีตแฟน   

สุขภาพ  :  ทั้งดื่มทั้งรับประทานจุกๆ ขนาดนี้ มีโอกาสที่จะมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะฉะนั้นจึงควรคุมอาหาร ลดของหวาน ของมัน ของทอด ขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มอาหารที่ช่วยในการบำรุงเลือด  เพราะมีโอกาสระบบหมุนเวียนโลหิตจะมีปัญหา อาจเกิดวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด วูบกลางอากาศได้ง่ายๆ   

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่เกี่ยวกับกฎหมาย หรือความถูกต้อง เช่น ทนายความ ผู้พิพากษา อัยการ ที่ปรึกษาทางกฎหมาย ตำรวจ ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับคดีใหญ่ หรือคดีที่อยู่ในความสนใจของสังคม หรือบุกเบิกคดีใหม่ๆ แม้ที่ผ่านมาคุณจะมีความสามารถ มีปฏิภาณไหวพริบ เป็นที่ไว้วางใจจากเจ้านายมากเพียงใด แต่สัปดาห์นี้จะเป็นการดีหากคุณพยายามอยู่ในเซฟโซนของตัวเอง อย่าทำตัวเด่น เพราะจะเป็นภัย อย่างน้อยเพื่อเซฟตัวเองไว้ก่อน

การเงิน  :   สัปดาห์นี้คุณจะมีโอกาสหาเงินได้หลากหลายช่องทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่วมหุ้นทำธุรกิจกับคู่ครอง แฟน และเพื่อน จะดี สามารถวางแผนเก็บเงินได้อย่างเป็นระบบด้วย

ความรัก  :   จะอย่างไรก็ตาม สัปดาห์นี้เป็นไปได้ว่าคุณกับคู่ครองจะมีการแบ่งหน้าที่แบ่งเวลากันอย่างชัดเจน แม้คุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว แต่คุณก็ยังไม่สามารถตัดขาดครอบครัวได้ ก็ยังคงให้ความสำคัญกับความรักความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวอยู่ดี คนโสด  ชาวอังคารสัปดาห์นี้เสน่ห์แรงมากๆ แต่เพราะคุณยังเข็ดกับความเจ็บช้ำที่ผ่านมา จึงไม่คิดที่จะจริงจังกับใคร จึงกลายเป็นเหมือนเจ้าชู้ไปเลย

สุขภาพ  :   อย่ากลั้นปัสสาวะ เพราะมีโอกาสที่กรวยไตและกระเพาะปัสสาวะจะติดเชื้อ แล้วหากเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดจะเป็นอันตรายถึงชีวิต นอกจากนั้นยังต้องระวังพวกมดลูก และประจำเดือนที่จะมาไม่ปกติ

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน   :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ และการให้บริการแนะนำและรับปรึกษาด้านต่างๆ สัปดาห์นี้คุณมีโอกาสที่จะได้เข้าสู่กระบวนการศึกษาค้นคว้าความรู้ในเรื่องใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นนักเขียน นักประพันธ์ สื่อสารมวลชน นักคิด นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ ด้วยแล้ว เป็นไปได้ที่คุณจะมีโอกาสได้นำความรู้ความสามารถที่มีออกไปบรรยาย หรือไปสอน  อบรม จนถึงการศึกษาเพิ่มเติมที่จะเป็นหนทางนำชื่อเสียงมาให้ในอนาคต

การเงิน  :  จริงๆ แล้วสัปดาห์นี้รายได้ของคุณจะมาจากงานประจำเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็นับว่ามีโชคจากการลงทุนและความเสี่ยงด้วย เรียกว่ามีเงินใช้สบายๆ ไม่ติดขัด

ความรัก  :   สัปดาห์นี้มีโอกาสที่ทิฐิมานะของคุณจะเป็นสาเหตุให้คู่ครองต้องอยู่ห่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอีกตัวแปรสำคัญที่จะมีส่วนอย่างมากคือ ผู้ใหญ่ ที่จะเข้ามาเสริมด้วย   คนโสด  เป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะเข้ามาจัดแจงนัดเดทให้คุณ ส่วนคุณมีสิทธิ์ที่จะยังไม่ตัดสินใจใดๆ เพราะให้ความสำคัญกับเวลาในการคบกันมากกว่า  

สุขภาพ  :   หากคุณกำลังโหมงานหนัก รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ต้องระวังโรคกระเพาะและลำไส้จะถามหา รวมถึงความเครียดที่จะพลอยให้คุณมองอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด เบื่อคนทั้งโลกเลย

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  ชาวพฤหัสบดีสัปดาห์นี้ห้ามกระพริบตาเลยทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานหรือดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับการเดินทาง เช่น ไรเดอร์ส เดลิเวอรี่  โลจิสติกส์ ค้าขายระหว่างประเทศ รถยนต์ ฯลฯ ด้วยแล้ว ยิ่งประมาทไม่ได้ เพราะเป็นไปได้ว่าคุณจะตกอยู่ท่ามกลางการแก่งแย่งแข่งขันกันอย่างดุเดือดเลือดพล่าน ทั้งในเรื่องผลประโยชน์ และตำแหน่งหน้าที่การงาน หรือถูกบังคับให้ต้องทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด นอกจากนั้นกับเพื่อนร่วมงาน คุณมีโอกาสที่จะถูกเลื่อยขาเก้าอี้ ถูกแทงข้างหลังได้ง่ายๆ จนถึงขั้นทะเลาะเบาะแว้งกันอย่างบ้าคลั่งไร้สติทีเดียว

การเงิน  :  จริงๆ แล้วคุณมีโชคในทางด้านการลงทุน แต่สัปดาห์นี้ก่อนจะลงทุน หรือหากจะเดินทางไปเจรจาตกลงเรื่องผลประโยชน์ ควรพิจารณาให้ดีก่อนว่า ได้รับผลตอบแทนคุ้มไหม เพราะมีความเสี่ยงสูงมากที่คุณจะผิดหวัง จนถึงขั้นสูญเสียทรัพย์

ความรัก  :   หากจะให้ดีสัปดาห์นี้ควรอยู่ห่างๆ กันหน่อย เพราะมีโอกาสที่คุณจะทะเลาะกันแบบใช้คำพูดที่ไม่เกรงใจกันแล้ว ตัวการสำคัญมาจากบุคคลที่สามที่กำลังจะเดินทางมา  คนโสด ร้อนแรงมากๆ เลยค่ะ สำหรับความรักของชาวพฤหัส ที่นอกจากจะเห็นความรักเป็นเกมการแข่งขันแล้ว ยังต้องการคู่แข่งขันมากกว่าหนึ่งอีก หนึ่งในนั้นกำลังเดินทางมาด้วยสิ

สุขภาพ   :   ต้องระวังได้รับบาดเจ็บจากของมีคม หรือมีโอกาสเข้าสู่การผ่าตัดที่บริเวณกระเพาะ หรือลำไส้

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจเกี่ยวข้องกับราชการ รัฐวิสาหกิจ การเงินการธนาคาร ประกัน การแพทย์และสาธารณสุข  หากคุณกำลังคิดว่าจะจบเกษียณ ณ สถานที่แห่งนี้ สัปดาห์นี้เป็นไปได้สูงว่า ความคิดและจินตนาการของคุณจะกว้างไกลจนยากที่จะทำงานในทุ่งลาเวนเดอร์ได้อีกต่อไป เพราะมีโอกาสที่คุณจะทะเลาะกับผู้ร่วมงาน จนงานสะดุดหยุดลงกลางคัน ในที่สุดจึงมีความเป็นไปได้อย่างยิ่งที่คุณจะออกมาทำธุรกิจของตัวเอง หรือรับงานอิสระ

การเงิน  :  สัปดาห์นี้ความคล่องตัวทางเศรษฐกิจอยู่ในระดับปานกลาง แต่ความคล่องตัวในการจับจ่ายอยู่ในระดับสูง ดังนั้น จึงมีความเป็นไปได้ที่จะเดือดร้อนเพราะช่วยเหลือคนอื่น

ความรัก :   มีโอกาสที่คุณจะมีความคิดเป็นของตัวเองสูงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่คิดให้ตัวเองเป็นทุกข์ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่มีอะไรเลยคือ มโน ไปเองว่าเขามีคนนั้นคนนี้ จนกระทั่งพาลประชดตัวเอง    คนโสด  หากกำลังแอบรักใครอยู่ คุณมีโอกาสที่จะไปถึงขั้นรักอย่างไม่ลืมหูลืมตา ไม่รู้ถูกผิด ขณะเดียวกันก็ต้องระวังด้วยว่าจะผิดหวัง ซึ่งก็จะไปถึงขั้นเจ็บช้ำใจอย่างหนักเลย

สุขภาพ  :  จริงๆ แล้วคุณแข็งแรง แต่ไม่ค่อยสนใจดูแลสุขภาพตัวเองนัก ดังนั้น เข้าพรรษาหน้าฝนแล้วจึงต้องระวังจะป่วยไข้ไม่สบายได้ง่ายๆ นอกจากนั้นยังต้องระวังเรื่องมดลูก และประจำเดือนมาไม่ปกติด้วย

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่เกี่ยวกับการเดินทาง เช่น เดลิเวอรี่ โลจิสติกส์  รถยนต์ รวมถึงผู้ที่จะเดินทางไปอบรม สัมมนา เทรนนิ่ง จนถึงขยายสาขาหรือธุรกิจยังต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ จากความรู้ความสามารถของคุณจึงมีความเป็นไปได้ที่คุณจะยึดความคิดของตัวเองเป็นหลัก ใครก็ขวางคุณไม่ได้ แล้วจากการตัดสินใจที่รวดเร็วและขาดสติ จึงมีความเสี่ยงที่บริวารจะไม่ซื่อสัตย์ ซึ่งจะทำให้งานผิดพลาดเสียหายอย่างไม่ควรจะเกิดขึ้น ทางที่ดีควรอดทน รอคอยจังหวะและโอกาสที่จะมาถึง

การเงิน  :  หากกำลังจะเดินทางไปทำงาน หรือเจรจาผลประโยชน์ มีโอกาสที่คุณจะโชคดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านการลงทุนที่ท้าทาย แต่ก็นับว่าไม่คุ้มกับรายจ่ายที่จะมาถึง  

ความรัก  :   มีโอกาสที่คุณจะเดินทางโยกย้ายสถานที่ ไม่ว่าชั่วคราวหรือถาวร แม้ไปแล้วมีโอกาสอึดอัดสูง แต่คุณก็โนสนโนแคร์อยู่แล้ว  คนโสด  มีโอกาสได้พบคนถูกใจจากการเดินทาง แล้วหากคุณชอบ แม้จะไม่ถูกต้อง แต่คุณก็ไม่สนอยู่แล้ว

สุขภาพ   :  หากกำลังจะเดินทางควรหลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ หมักดอง ไม่สดสะอาด รสจัด เพราะมีโอกาสท้องเสีย อาหารเป็นพิษ จนถึงมีพยาธิ์ในลำไส้ นอกจากนั้นหากมีอาการทางสมองและหัวใจ ก็ควรระวังอาการจะกำเริบ

ศรราม น้ำเพชร
snowblack

“The Inspirations” พระเอกลิเกว่าที่ดอกเตอร์ ศรราม น้ำเพชร

ด้วยความขยันหมั่นเพียร อุตสาหะ มุมานะ และมีเป้าหมายที่ชัดเจน สมเป็นคนดังที่เป็นต้นแบบสำหรับ “ศรราม น้ำเพชร”   หรือ “แบงค์-ศรราม เอนกลาภ” พระเอกลิเกชื่อดังและเจ้าของคณะลิเกเงินล้าน โดยล่าสุดในงาน Praew Talk 2024 “The Inspirations”  ณ ชั้น 1 Eden centralwOrld ศรราม น้ำเพชร มาขึ้นเวทีทอล์ในฐานะบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจพร้อมให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชน

ศรราม น้ำเพชร

จุดเริ่มต้นของการเป็นพระเอกลิเกเงินล้าน

“ตั้งแต่จำความได้ทั้งคุณพ่อ-คุณแม่มีอาชีพหลักคือเป็นนักแสดงลิเก ไม่เคยประกอบอาชีพอื่นหรืออาชีพเสริมอะไรเลย และมีโอกาสได้ขึ้นเวทีครั้งแรกตอนอายุ 4 ขวบ ออกไปร้องกลอนแนะนำตัว ด้วยสาเหตุอยากได้เงินไปซื้อของเล่น โดยที่ไม่ต้องขอเงินคุณพ่อ-คุณแม่ ตอนนั้นเมื่อ 20 ปีที่แล้ว การหาเงินได้วันละ 100-200 คือเยอะมากๆ สำหรับแบงค์แล้ว หลังจากนั้นคุณพ่อก็เริ่มสอนรำสอนร้องอย่างจริงจัง พอตอนอายุ  6 ขวบคุณพ่อได้เริ่มทำลิเกเด็กและชวนเพื่อนๆ ที่มีลูกมาร่วมคณะ เป็นการลองทำดูโดยที่ไม่รู้ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร”

“แบงค์ก็เป็นคนหนึ่งที่เริ่มจากศูนย์เหมือนกันกว่าจะมีชื่อเสียง ตลอด 20 ปี กว่าที่จะมาถึงจุดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ทุกอย่างเราก็ต้องทุ่มเททั้งแรงกายแรงใจ รวมถึงโอกาสที่แบงค์ได้รับมาด้วยตั้งแต่วันนั้นจนวันนี้”

“เราจะประสบความสำเร็จจนถึงวันนี้ไม่ได้เลย ต้องขอบคุณแฟนคลับรุ่นแรกจนถึงปัจจุบันรวมถึงเพื่อนๆ ร่วมคณะที่ผ่านอะไรมาด้วยกันเยอะมากเกือบ 20 ปี กว่าจะมีวันนี้ได้ก็ต้องใช้เวลาสะสมชื่อเสียงมานานถึงวันนี้ก็รู้สึกดีใจและอยากให้มีคนมาติดตามอยากให้มีคนมารักเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ”

ศรราม น้ำเพชร

ลิเกอาชีพเต้นกินรำกินที่โดนคนด้อยค่า

“ลิเกเป็นอาชีพหนึ่งที่เคยถูกตราหน้าหน้าว่าเต้นกินรำกิน แต่ว่าสุดท้ายแล้วแบงค์อยากจะทำให้ทุ้กคนเห็นว่า อาชีพเต้นกินรำกินสุดท้ายก็ทำให้แบงค์มาอยู่ตรงนี้ได้ มาทำให้หลายๆคนมีเงินสามารถหล่อเลี้ยงครอบครัวได้ และลิเกนพครับเป็นศิลปะอีกแขนงหนึ่งของไทยเรา ถ้าหากว่าคุณไม่รู้จักไม่เป็นไร ขอแค่อย่าด้อยค่าลิเกก็พอแล้ว อยากให้ทุกคนภูมิใจกับสิ่งที่เรามีและช่วยกันสนับสนุนและช่วยผลักดันให้ลิเกเป็น Soft Power ของประเทศไทยให้ได้ และความฝันของแบงค์ก็คือผลักดันลิเกให้โกอินเตอร์ ให้ไประดับโลกให้ได้ อันนี้เป็นสิ่งที่แบงค์อยาจะทำมาตลอด เพราะกลัวว่าวันหนึ่งลิเกจะหายไป ก็เลยอยากจะทำให้วัยรุ่นยุคใหม่หันมาสนใจลิเก ตอนนี้เราก็ทำได้ในระดับหนึ่งแล้ว เป้าหมายต่อไปก็อยากให้ชาวต่างชาติได้มาสัมผัสหรือรู้จักแบบเดียวกับโขนของไทย”

พระเอกลิเกว่าที่ดอกเตอร์

“ตอนนี้แบงค์กำลังศึกษาปริญญาเอก หลักสูตรหลักสูตรปรัชญาดุษฎีบัณฑิต การจัดการธุรกิจ มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ เรียนทุกวันอาทิตย์ ตั้งแต่ 8.00-18.00 น. โดยหลักสูตรนี้จะจบภายใน 2 ปี 8 เดือน หรือผมอาจจะเรียน 4 ปีก็ได้ (หัวเราะ) แต่จะทุ่มเทเต็มที่ครับ  เพราะว่าไม่อยากให้ใครมาตั้งข้อสงสัยว่าเราไปเรียนจริงไหม”

ใส่ชุดลิเกไปเรียนไม่ใช่คอนเทนต์ 

“ภาพที่แบงค์ใส่ชุดลิเกไปเรียน อยากจะชี้แจงคือวันนั้นมีการแจ้งอาจารย์กับทางมหาวิทยาลัยไว้แล้ว แบงค์มีเรียนตอนเช้า และตอนบ่ายมีไปแสดงลิเก แล้วต้องกลับมาพรีเซนต์ในคลาสตอนเย็น ตอนมาถึงมหาวิทยาลัยเกือบ 5 โมงเย็น จึงเข้าไปเรียนทั้งชุดนั้นเลย ก็เข้าใจที่หลายคนคิดว่าเป็นคอนเทนต์เรียกกระแส เพราะไม่รู้ที่มาที่ไปว่าทำไมแบงค์ถึงใส่ชุดลิเก อยากจะบอกว่าถ้าไม่มีงาน แบงค์ก็ไม่ใส่ชุดลิเกไปเรียนหรอกครับ”

เตรียมรับปริญญาด้วยชุดลิเก

“มีคนถามเหมือนกันว่าจะใส่ชุดลิเกรับปริญญาเลยไหม (หัวเราะ) วันแรกคงต้องเป็นชุดครุยก่อนครับ ส่วนอีกวันก็ค่อยเป็นชุดลิเก เพราะแบงค์ก็ภาคภูมิใจนะ เราเป็นพระเอกลิเก ทำอาชีพลิเกมาตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ จนได้เป็นว่าที่ดอกเตอร์”

โอนิซึกะ ไทเกอร์
Nitcha

ฉลองครบ 75 ปี กับ “ โอนิซึกะ ไทเกอร์” ที่ ฌ็องเซลิเซ่ และ กรุงโตเกียว

Onitsuka Tiger (โอนิซึกะ ไทเกอร์) เฉลิมฉลองครบรอบ 75 ปี ในปี 2024 พากลับไปสู่ความหลงใหลและวิสัยทัศน์ที่ผู้ก่อตั้ง  Kihachiro Onitsuka ของเราได้มอบความไว้วางใจให้กับ Onitsuka Tiger ในเรื่องความฝันและความหวังของคนหนุ่มสาว และความปรารถนาที่จะทำผลงานที่นำไปสู่อนาคต

โดยทาง Onitsuka Tiger จะมีการจัดงานที่ ฌ็องเซลิเซ่ (Champs-Élysées) และกรุงโตเกียว เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองและมองไปถึงวันครบรอบ 100 ปี ในอีก 25 ปีข้างหน้า 

 โอนิซึกะ ไทเกอร์  ฉลองครบ 75 ปี กับ “Hôtel Onitsuka Tiger” ที่ ฌ็องเซลิเซ่ (Champs-Élysées) กรุงปารีส ระหว่างวันที่ 22 กรกฎาคม – 17 สิงหาคม 2567

โรงแรม “Hôtel Onitsuka Tiger” จะตั้งอยู่ที่ฌ็องเซลิเซ่ โดยทางหน้าโรงแรมจะหันหน้าออกไปกับทางหน้าร้าน Onitsuka Tiger Flagship Store ที่วางแผนจะเปิดทำการในเดือน กรกฎาคม ปี 2025 โดยอาคารแห่งนี้มีประวัติศาสตร์ที่สำคัญอันยาวนานร่วมกับถนนฌ็องเซลิเซ่ตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 ซึ่งปกติจะไม่ได้เปิดให้คนทั่วไปเข้าชม นำมาซึ่งประสบการณ์สุดพิเศษ ภายใต้คอนเซ็ปต์ the Hôtel ที่จะให้ทุกคนได้สัมผัสกับหลากหลายมุมมองในด้านต่างๆ อาทิ ประสบการณ์ด้านอาหาร, แฟชั่น, การพักผ่อน, การเดินทาง, เพลง และศิลปะ ทั้งหมดจะถูกนำเสนอผ่านการรังสรรค์ที่ถ่ายทอดจิตวิญญาณและแนวคิดของ Onitsuka Tiger 

สำหรับ “ผู้พักอาศัย (พาร์ทเนอร์)” ของ the Hôtel Onitsuka Tiger ล้วนเป็นนักศิลปะและผู้มีความสามารถที่โดดเด่น โดยทั้งหมดจะร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเฉลิมฉลองครั้งนี้ด้วย เริ่มที่ Yuja Wang นักเปียโนระดับโลกผู้ได้รับรางวัลแกรมมี่ โดยเธอจะแสดงดนตรีที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเรื่องราวและภาพอนาคตของแบรนด์, Yoji Tokuyoshi เชฟที่ได้รับมิชลินสตาร์จากมิลาน ซึ่งสำหรับโอกาสนี้เชฟโยจิ จะร่วมกับ Alice Yamada เข้ามาดูแล ‘YELLOW TIGER CAFÉ’ ที่ “HÔTEL Onitsuka Tiger, Maïa Barouh นักดนตรีและนักแต่งเพลงชาวญี่ปุ่น-ฝรั่งเศส โดยเธอจะดำเนินการนำเสนอเพลงและจัดหาศิลปินในประเทศมาเพิ่มสีสันในฐานะผู้เชี่ยวชาญทางดนตรี และ Yutaro Inagaki ศิลปินหนุ่มชาวญี่ปุ่น ที่จะจัดแสดงผลงานภายใน HÔTEL Onitsuka Tiger ก่อนที่จะได้เห็นผลงานเขาในร้าน Onitsuka Tiger Flagship Store ที่ฌ็องเซลิเซ่ ในปี 2025

ตลอดการเข้าพักที่โรงแรมทุกท่านจะได้สัมผัสกับวัฒนธรรมทางอาหารของญี่ปุ่นที่เป็นเอกลักษณ์ที่ “YELLOW TIGER CAFÉ” ซึ่งตั้งอยู่ภายในพื้นที่ของโรงแรม นอกจากนี้ยังมีการจัดแสดงนิทรรศการที่มีรองเท้าจากคอลเล็กชั่นในอดีตอันแสดงถึงวิวัฒนาการและความท้าทายของการครบรอบ 75 ปี และนิทรรศการภาพถ่ายพิเศษที่เล่าความเป็นมาของแบรนด์ และแรงบันดาลใจต่างๆ ของผู้ก่อตั้ง Kihachiro Onitsuka กับการกำเนิดของแบรนด์

นอกเหนือจากการออกแบบภายนอกตัวอาคาร HÔTEL ทุกรายละเอียดการตกแต่งภายในจะถูกตกแต่งด้วยสี Tiger Yellow ที่เป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ “HÔTEL Onitsuka Tiger” มีความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์รวมของหลากหลายวัฒนธรรมจากสายงานต่างๆ ที่สามารถมาแลกเปลี่ยนแบ่งปันความคิดสร้างสรรค์ด้วยกัน 

งานเฉลิมฉลองครบรอบ 75 ปี ของ Onitsuka Tiger ที่โตเกียว ระหว่างวันที่ 9 – 25 สิงหาคม 2567

ณ เมืองโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น Onitsuka Tiger 75th Anniversary Event in TOKYO จะถูกจัดขึ้นเพื่อแสดงถึงการเดินทางจากอดีต ปัจจุบัน และความมุ่งหวังในการก้าวไปสู่การครบรอบ 100 ปีของ Onitsuka Tiger ภายในงานจะประกอบด้วยนิทรรศการภาพถ่ายของรองเท้า Onitsuka Tiger ทั้งหมด 75 คู่ 

โดยแต่ละคู่มีเรื่องราวและความโดดเด่นของตัวเอง อาทิคู่ที่เป็นจุดเริ่มต้นของแบรนด์ คู่ที่เป็นเกมเชนเจอร์สำคัญของแบรนด์ และคู่ที่เป็นแรงกระตุ้นทำแบรนด์จากญี่ปุ่นเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ในงานยังจะเป็นครั้งแรกของการแสดงผลงานศิลปะที่ได้แรงบันดาลใจมาจาก Onitsuka Tiger และภาพยนตร์สั้นที่นำเสนอร้าน Onitsuka Tiger จากทุกมุมโลกที่ถูกสร้างขึ้นด้วยกราฟิ คอมพิวเตอร์(เทคโนโลยี XR )เต็มรูปแบบ และการจับภาพเคลื่อนไหว นอกจากนี้ภายในงานจะมีการเปิดตัวสินค้า 5 ชิ้นจากคอลเล็กชั่นครบรอบ 75 ปี ซึ่งเป็นโอกาสพิเศษที่จะได้เห็นรูปแบบใหม่ และการตีความตามยุคสมัยจากรองเท้ารุ่นที่เป็นการสะท้อนถึงความเป็นมาของแบรนด์ Onitsuka Tiger

ร้านอาหารทะเลฟาสต์ฟู้ด
snowblack

ทำความรู้จัก Long John Silver’s ร้านอาหารทะเลฟาสต์ฟู้ด สไตล์อเมริกัน

ได้ฤกษ์เปิดร้านอย่างเป็นทางการแล้วสำหรับ Long John Silver’s เชน ร้านอาหารทะเลฟาสต์ฟู้ด ชื่อดังจาประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ล่าสุดมาเทียบท่าที่ประเทศไทย กับสาขาแรก ณ ศูนย์การค้า เมกา บางนา ชั้น 2 ฝั่ง IKEA พร้อมโปรโมชั่นพิเศษฉลองเปิดร้านตลอด 3 วัน” ตั้งแต่วันที่ 19 ก.ค.67- 21 ก.ค.67

โดยที่ Long John Silver’s คุณจะได้ลิ้มลองรสชาติอาหารทะเลที่มีคุณภาพจากแหล่งต้นกำเนิดชั้นเลิศ เพราะทางร้าน Long John Silver’s ได้นำเข้าซีฟู๊ดจากประเทศนิวซีแลนด์ และ รัฐอลาสก้า สองที่ที่โด่งดังเรื่องอาหารทะเลพร้อมปรุงรสอย่างเหนือชั้นด้วยแป้งสูตรลับ ของทางร้านยกความอร่อยจากทะเลอลาสก้ามาไว้ในถาด ในสไตล์บรรยากาศการตกต่างภายในโทน อบอุ่นและสนุกสนานเป็นจุดเช็กอินใหม่ เอาใจผู้ชื่นชอบอาหารทะเลส่งตรงจากอลาสก้า

โดยทางร้าน Long John Silver’s จะขอแนะนำ 4 เมนูที่ห้ามพลาดดังนี้

1. Bucket Shrimp หรือ กุ้งถัง LJS เป็นเมนูกุ้งที่ผ่านการปรุงรสด้วยเครื่องเทศและซอสปรุงพิเศษสูตรเฉพาะของ Long John Silver’s จุดเด่นของเมนูนี้คือซอสที่เคลือบทำให้รสชาติกลมกล่อมเข้ากับเนื้อกุ้งได้อย่างลงตัว
2. Fish Combo ปลาทอดกรอบนอกนุ่มใน เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งทอดกรอบ อร่อยลงตัวสุดๆ!
3. Chicken and Shrimp Combo การจับคู่ที่ลงตัวของไก่ทอดและกุ้งทอด เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งวาฟเฟิลกรอบๆ ใครที่ชอบทั้งไก่และกุ้งต้องจะถูกใจเมนูนี้อย่างแน่นอน
4. Creamy Pasta with Salmon พาสต้าครีมแซลมอน ความพิเศษของเมนูนี้คือ ซอสครีมหอมละมุนรสชาติกลมกล่อมเข้ากับเนื้อแซลมอนสดๆ

นอกจากนี้ยังมีหลากหลายเมนูที่ทางร้านรังสรรค์โดยทีมงานมืออาชีพที่ผ่านการฝึกฝนด้านเทคนิคการปรุงอาหารที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Long John Silver’s รวมถึงรักษามาตรฐานของการทอดทุกชิ้นให้กรอบอร่อยและยังคงรักษารสสัมผัสความสดของอาหารทะเล 

ร้านอาหารทะเลฟาสต์ฟู้ด
ภาพด้านซ้าย: Mr. Say Ho Teoh (คุณเซย์ โฮ เต๊ะ) ตรงกลาง: คุณศุภศิริ ลีลาพรพินิจ และริมขวาสุด: Mr. Mulyadi Syariffudin (คุณมุลยาดี ไซยาริฟุดดิน)

สำหรับ Long John Silver’s เป็นร้านอาหารทะเลสไตล์อเมริกันชื่อดังที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1969 ที่รัฐเคนทักกี สหรัฐอเมริกา จากนั้นในช่วงปี 1970 ได้กลายเป็นเชนร้านอาหารทะเลที่มีชื่อเสียงและขยายตัวอย่างรวดเร็ว สำหรับแรงบันดาลใจที่ก่อตั้งสาขาในประเทศไทย Mr. Mulyadi Syariffudin (คุณมุลยาดี ไซยาริฟุดดิน) และ Mr. Say Ho Teoh (คุณเซย์ โฮ เต๊ะ) ผู้ร่วมก่อตั้งและสมาชิกคณะกรรมการบริหารของบริษัท ลอง จอห์น ซิลเวอร์ส (ประเทศไทย) จำกัด ทั้งสองคนเป็นชาวสิงคโปร์และมีโอกาสได้รู้จักแบรนด์นี้เนื่องจากไปเรียนที่สหรัฐอเมริกา และเห็นว่าแบรนด์นี้เติบโตอย่างต่อเนื่อง 

ประกอบกับร้าน Long John Silver’s ในสิงคโปร์ก็มีหลายสาขาจึงมองเห็นถึงโอกาสที่จะนำแบรนด์นี้เข้าสู่ประเทศไทย พร้อมกับเผยถึงเหตุผลที่ต้องการนำแบรนด์นี้มาสู่ประเทศไทยเพราะสังคมไทยในปัจจุบันมีสภาวะที่รีบเร่งการเลือกซื้ออาหารที่สะดวกและรวดเร็ว จึงกลายมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ส่งผลให้ อาหารสไตล์ฟาสต์ฟู้ดเป็นที่นิยมรวมถึงอาหารประเภทของทอดก็ยังได้รับความนิยมในตลาดไทย นอกจากนี้คนไทยยังชื่นชอบอาหารทะเลเป็นพิเศษซึ่งสามารถเห็นได้ตามเทศกาลหรือกิจกรรมสำคัญต่าง ๆ ที่มักจะมีอาหารทะเลเป็นส่วนหนึ่งของเมนูหลัก แต่ยังไม่มีร้านอาหารจานด่วนบนห้างไหนที่เน้นอาหารทะเลอย่างจริงจัง ด้วยความมุ่งมั่นที่จะนำ ประสบการณ์การรับประทานอาหารทะเลที่ดีที่สุดมาสู่ประเทศไทย

มาลั่นระฆังกัปตันให้ดังสนั่น แล้วคุณจะรู้ว่าความอร่อยและความสุขสามารถมาบรรจบกันได้ ที่Long John Silver’s เมกา บางนา

พิกัดร้าน Long John Silver’s Mega Bangna https://g.co/kgs/KpJ2b35

ติดตามความอร่อยได้ที่เพจ: https://www.facebook.com/ljsthailand?locale=th_TH

วันเวลาเปิด-ปิด: เปิดทุกวัน 10.00 – 22.00 น.

“Cassette Fest. Mega Hits”
snowblack

“Cassette Fest. Mega Hits” ปรากฎการณ์ DANCE ลืมโลก 4 ชั่วโมงเต็ม

ประสบความสำเร็จอย่างล้นหลาม เต็มอิ่มความสนุกที่สุดแห่งความประทับใจ เมื่อสาวก 90s มารวมตัวกรอกลับความทรงจำในมหากาพย์คอนเสิร์ตภาคต่อยุคตลับเทปที่ทุกคนรอคอยมากที่สุด!! “Cassette Fest. Mega Hits” DANCE-ลืม-โลก-โยก-ตัว-แตก เมื่อวันเสาร์และอาทิตย์ที่ผ่านมา ATIME SHOWBIZ จัดเต็มความมันส์ทวงคืนบัลลังก์ผู้จัดคอนเสิร์ตเบอร์ต้นของเมืองไทย จัดเต็มโปรดักชั่น เวที ฉาก แสง สี เสียง เสิร์ฟความสนุกแบบจุกๆ ให้แฟนเพลงแดนซ์ยับแบบสาแก่ใจชนิดเต้นไม่หยุดกว่า 4 ชั่วโมงเต็ม กับเพลงสุดฮิตและศิลปินที่คิดถึงด้วยไลน์อัพ 14 ศิลปิน 21 ชีวิต รวมตัวพ่อตัวมัมแห่งยุคตลับเทป King of Energy เจ เจตริน / มอส ปฏิภาณ , ตัวมัมนำแดนซ์ : คริสติน่า อากีล่าร์ / มาช่า วัฒนพานิช , T-Pop แรร์ไอเทม Dragon 5 (เต๋า-หยวน-แอนดี้-เต้-โอ๊ค) / ตอง ภัครมัย / เต๊ะ ศตวรรษ, ทีน สราวุฒิ, เอ็กซ์ Surround จาก Teen8 Grade A, โดโจ โดนใจ Triumphs Kingdom (TK) ตัวตึงสายโดด ป๊อด ธนชัย , กินจุ๊บจิ๊บ เบนซ์ พรชิตา และ Super Guest สาวน้อยมีเขา ไบรโอนี่ , Girl Group สุดคิ้วท์ Pop Angels (บัวชมพู , มด และ พิมพ์มาดา) 

ออกสตาร์ทก็ทำถึงตั้งแต่ซีนเปิดที่ตัวพ่อตัวแม่ยุคคาสเซ็ท เจ-ติ๊นา ปรากฎตัวทะยานลงมาจากด้านบนเวทีอลังการสุดๆ พร้อมประกาศให้คนดูทิ้งเก้าอี้แล้วลุกมาแดนซ์ลืมโลกไม่หยุดจากนี้อีก 1 ชั่วโมงเต็มๆ เริ่มความสนุกกับเมดเลย์แดนซ์นอนสต๊อปกับ สวรรค์ชั้น-เจ , ไปด้วยกันนะ-ติ๊นา , ไปด้วยคน-เต๊ะทีน-เอ็กซ์ , มืดตึดตื๋อ-ตอง , อย่าเข้าใจฉันผิด-TK , รักยังไม่ต้องการ-มาช่า , ด้วยรักและปลาทู-มอส , ติ๋ม- ป๊อด จากนั้นแดนซ์ต่อไม่พักกับโชว์เดี่ยวของแต่ศิลปิน เปิดที่ Queen Of Dance คริสติน่า จัดหนักคัดมาแต่เพลงฮิตเพลงเร็วอย่าง นินจา ,ไม่ยากหรอก, พลิ๊กล็อค ,พูดอีกที ,ประวัติศาสตร์ ต่อด้วยตัวพ่อ  King Of Dance เจ เจตตริน ขนเพลงฮิตแดนซ์จัดหนักอย่าง ฝากเลี้ยง, ประมาณนี้หรือเปล่า, จ.เจใจหาย ,รฟร, All I Wanna Do ปลุกพลังให้คนดูทั้งฮอลล์ลุกเป็นไฟมันส์ต่อเนื่องแบบไม่มีพัก ต่อกันที่ 2 สาว โบ จอยซ์ TK ที่มาสะบัด ผ้าเช็ดหน้า ชวนคนดูเต้นไม่พัก แถมยังบอก รัก รัก รัก ขอบคุณแฟนๆที่ยังคิดถึงกัน

ถึงพาร์ท T-POP แรร์ไอเทมยุค 90s ต้องยกนิ้วให้  ATIME SHOWBIZ ที่พาพวกเค้ากลับมารวมตัวเฉพาะกิจบนเวทีนี้ได้ อย่าง เต๊ะ-ทีน-เอ็กซ์ จาก Teen 8 Grade A ที่ขนเพลงโซโล่เดี่ยวเพลงดังมาร้องบนเวที อย่าง ไม่มีใครแทนที่เธอ-เต๊ะ, ไปพัก-ทีน, เธอมากับฝน-เอ็กซ์ จากนั้นส่งต่อให้อดีตบอยแบนด์ตัวท็อป Dragon 5 เต๋า-หยวน-แอนดี้-เต้-โอ๊ค ที่กลับมารวมตัวได้ปังมากก ทั้งร้องทั้งเต้นโชว์เพอร์ฟอร์แมนส์หุ่นเป๊ะปังเรียกเสียงกรี๊ดจากคนดูสนั่นฮอลล์ แถมเซอร์ไพร้ส์มีโมเม้นท์จากเหล่าแฟนคลับที่พร้อมใจทำโปรเจ็คชูป้ายให้กำลังใจจนเล่นเอาเสียน้ำตาเลยทีเดียว ต่อด้วย ตอง ที่ก้าวขาขึ้นเวทีมาในชุดแซ่บหุ่นเซี๊ยะชวนคนดูลุกมาวัดกันต่อในเพลง สองตา ตามด้วยเพลงช้าที่ทุกคนร้องตามทั้ได้งฮอลล์อย่าง กลัวเธอรู้ ,หากฉันรู้, เกลียด

Dragon 5
เต๊ะ-ทีน-เอ็กซ์
ตอง

ถึงพาร์ท Super Guest  ที่วันเสาร์ (13 ก.ค. ) เป็นคิวของ ไบรโอนี่ สาวน้อยมีเขาที่กลับมาขึ้นเวทีในรอบ 20 ปี ที่คนดูยกให้เป็น MVPคนนึงของคอนเสิร์ตนี้ ทั้งเสียงทั้งลีลายังคงความสวยน่ารักสดใส แถมยังจัดเซอร์ไพร้ส์ชวนลูกชายอย่าง “น้องซิดนีย์” มาโชว์ฝีมือตีกลองในเพลง อย่ากลับไป เรียกเสียงกรี๊ดตกแฟนคลับคุณแม่ไปได้เต็มๆ ส่วนวันอาทิตย์ (14 ก.ค.67) เป็นคิวของสามสาว  POP Angle บัวชมพู-มด-พิมพ์มาดา รวมตัวกันครั้งนี้ขนเพลงซิกเนอเจอร์อย่าง รักอยู่หนใด มาชวนคนดูทั้งฮอลล์เต้นตามได้น่ารักมากๆ ต่อด้วย เบนซ์ พรชิตา กลับมาสวมบทปลิวลม สะใภ้ไร้ศักดินา ขึ้นคอนเสิร์ตในรอบ 10 กว่าปี ชวนทุกคนเต้นเพลง โดเรมี ,กินจุ๊บจิ๊บ แถมคนดูยังร้องตามได้แบบเสียงดังฟังชัดเล่นเอาเจ้าตัวปลื้มปริ่มน้ำตารื้น

ไบรโอนี่
เบนซ์ พรชิตา
POP Angle

 รับไม้ต่อกับอีกหนึ่งตัวมัมนำแดนซ์ มาช่า ที่ยังคงความสวยระดับตัวแม่สะกดคนดูกรี๊ดกันคอแตก จัดเต็มด้วยเซ็ทเพลงเร้าอารมณ์ Music Lover, รสชาติความเป็นคน , แตกหัก ให้โยกตามแบบสาแก่ใจ ก่อนแดนซ์ลากยาวต่อที่ มอส อีกหนึ่งตัวพ่อที่มาปลุกพลังชวนทั้งฮอลล์ลุกเต้นแบบไม่ต้องพักกับเซ็ทเพลงเร็วล้วนๆ อย่าง หัวใจลัดฟ้า, เหลวไหล, Hello ,สลัดสะบัด ตบท้ายด้วยของแรงเอนเนอร์จี้ล้น ตัวพ่ออัลเทอร์เนทีฟสายโดด ป๊อด ธนชัย ที่หยิบเพลงแรกที่อัดเสียงอย่าง ลมหายใจ ชวนให้คนดูร้องตามกระหึ่มจนน่าประทับใจ ตบท้ายโยกตัวแตกในเพลง บุษบา ที่ลงมาชวนคนดูทั้งฮอลล์โดดตามแบบลืมวัยกันเลยทีเดียว

ป๊อด ธนชัย
มาช่า
มอส

นับถอยหลังเข้าโหมดนอนสต๊อปที่เวทีต้องลุกเป็นไฟอีกครั้ง ด้วยการจับคู่ของศิลปินชวนคนดูแดนซ์ลืมโลกปิดท้าย กับเพลง รออีกนิดนึง มาช่า-ติ๊นา , ก็ใครมันจะไปรู้ล่ะ เจ-ไทรอัมส์ คิงดอม, ไม่รักได้ไง เต๊ะ ทีน เอ็กซ์ เบนซ์ ตอง , เชื่อเถอะครับ มอส-Dragon5 , ความดันทุรังสูง มาช่า-ป๊อด , มาทำไม เจ-ติ๊นา และปิดท้ายความสนุกด้วยซีนรวมศิลปินทั้งหมดมาร่วมกันร้องเพลง เลิกเหอะ แบบสุดประทับใจ สร้างบรรยากาศให้ค่ำคืนนี้อบอุ่นขึ้นมาถนัดตา ส่งคนกว่าหมื่นคนให้กลับบ้านกันแบบเต็มอิ่มความสุดฟิน เต็มเลยทีเดียว

ฟ้าใส-ปวีณสุดา
snowblack

นางงามนักสู้ ฟ้าใส-ปวีณสุดา “อย่ากลัวล้มเหลว แต่จงกลัวการล้มเลิก”

แพรวทอล์คสัมภาษณ์พิเศษ นางงามนักสู้ ฟ้าใส-ปวีณสุดา ดรูอิ้น “อย่ากลัวความล้มเหลว แต่จงกลัวการล้มเลิก”

ชื่อของ ฟ้าใส-ปวีณสุดา ดรูอิ้น ไม่เพียงเป็นที่รู้จักในฐานะ  สาวสวยตัวแทนประเทศไทยเจ้าของตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2019 แต่เธอยังเป็นต้นแบบของนางงามนักสู้ จากการผ่านสังเวียนการประกวดมากมาย แม้จะยังไปไม่ถึงตำแหน่งที่วาดหวัง แต่ด้วยความมุ่งมั่นบวกกับความฝันอันแรงกล้า ทำให้เธอไม่เคยกลัวความล้มเหลวหรือล้มเลิกความตั้งใจ จนกลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายคน

เส้นทางนางงามผู้ไม่เคยยอมแพ้

“สมัยเด็กตอนที่อยู่รัฐแอลเบอร์ตาฟ้าใสมีความฝันอยากเป็นหมอ ไม่คิดเลยว่าโตมาจะมาเป็นนางงาม ซึ่งจุดเริ่มต้นของเส้นทางนี้เริ่มจากตอนอายุ 19 ปี ฟ้าใสมาซัมเมอร์ที่ประเทศไทย แล้วครูนำรูปส่งไปสมัคร Miss Thailand Chinese Cosmos โดยไม่ได้บอก แล้วพอผ่านเข้ารอบคุณครูก็โทรมาถามว่าสนใจการประกวดไหม เที่ยวฟรี กินฟรี ได้เพื่อนใหม่ด้วยนะ เราไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนรู้สึกว่าน่าสนใจ

“เราไปโดยไม่มีประสบการณ์เลย ไม่เคยใส่ส้นสูงด้วยซ้ำ เป็นครั้งแรกที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นเหมือนซินเดอเรลล่า มีคนมาแต่งหน้าให้ ได้ใส่ชุดสวยๆ ใจตอนนั้นไม่ได้คาดหวังไม่คิดว่าจะชนะ จึงคาดไม่ถึงว่าจะได้ตำแหน่งรองชนะเลิศ อันดับ 2 Miss Thailand Chinese Cosmos 2013

ฟ้าใส-ปวีณสุดา

“จากนั้นฟ้าก็ได้เป็นตัวแทนไปประกวด Miss Chinese Cosmos Southeast Asia 2013 ที่ประเทศมาเลเซีย ได้เขารอบลึกสุด 8 คนสุดท้าย ถัดมาก็ได้ร่วมประกวดเวที นางสาวไทย ได้ตำแหน่ง รองชนะเลิศอันดับ 1 พอดีกับที่หมดช่วงซัมเมอร์ฟ้าใสจึงต้องพักกิจกรรมแล้วกลับประเทศแคนาดาไปเรียนต่อปริญญาตรีที่ University Of Calgary สาขาวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว ศึกษาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของมนุษย์โดยบูรณาการศาสตร์ด้านต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ชีวกลศาสตร์การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย เทคโนโลยีทางสุขภาพ และแนวคิดด้านการออกแบบสภาพแวดล้อมและที่อยู่อาศัย เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการป้องกัน ปรับปรุง แก้ไข ส่งเสริมสุขภาพของประชาชนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

“หลังจากเรียนจบฟ้าใสกลับมาประกวด Miss Universe Thailand 2017 ปีเดียวกับพี่มารีญา พูลเลิศลาภ ได้ตำแหน่งรองอันดับบสอง และได้รับโอกาสไปประกวด Miss Earth 2017 ที่ประเทศฟิลิปปินส์ เข้ารอบ 8 คนสุดท้าย

“จากนั้นได้กลับมาร่วมประกวด Miss Universe Thailand 2019 มีโอกาสกลับมาขึ้นเวที และชนะเลิศการประกวดได้สายสะพายมิสไทยแลนด์เข้าร่วมประกวด Miss Universe 2019 ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาโดยครั้งนี้ฟ้าใสได้เข้ารอบ 5 คนสุดท้าย ถามว่ารู้สึกยังไงคือถ้าได้เข้ารอบดีใจแน่นอน แต่ถ้าไม่ได้ก็ภูมิใจเพราะทำเต็มที่แล้ว อีกอย่างเป็นเวทีที่เราใฝ่ฝันและเราได้เป็น 1 เดียวในเอเชีย”

นางงามที่ (ยัง) ไม่ประสบความสำเร็จ

“ที่ผ่านมายอมรับว่าฟ้าใสยังไปไม่ถึงคำว่า “ประสบความสำเร็จในการเป็นนางงาม”  หลายคนพูดว่าฟ้าใสคือตำนานนางรอง เป้าหมายของเราคืออยากเป็นตัวแทนประเทศไทยยืนอยู่บนเวที Universe จึงเข้าประกวด  Miss Universe Thailand  ถึง 2 ครั้งในปี 2017 และ 2019  แต่พอมานั่งนึกย้อนทำให้เห็นว่าตลอดเส้นทางการประกวด เราไม่ประสบความสำเร็จนั้นใน 6 ครั้ง 6 เวทีการประกวด แต่ละเวทีเราไม่ได้ผิดพลาดที่จุดเดิม ทุกเวทีคือการพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ เหมือนเก็บเกี่ยวประสบการณ์

“อีกอย่างมายด์เซตในแต่ละครั้งที่ประกวดก็ไม่เหมือนกันเลย อย่างเวทีแรกเราไม่ได้คิดว่าจะชนะ เราไปเพียงเพราะอยากได้เพื่อนใหม่ เวทีที่ 2 ฟ้าใสอยากทำความฝันเล็กๆ ของคุณแม่ให้เป็นจริง ไม่ได้คาดหวังว่าจะชนะแต่ก็ไม่คิดว่าจะไปลึกถึงขั้นได้รอง 1 พอมาเวที Miss Universe Thailand 2017 ยอมรับว่าฟ้าใสคาดหวังกับเวทีนี้มาก เตรียมตัวมาเยอะ ทำการบ้านจนมั่นใจ พอผลออกมาว่าได้รองอันดับ 2 ก็แอบใจสลาย เพราะจะไม่ได้ไปเวที Miss Universe ที่ใฝ่ฝัน ตอนนั้นเหมือนคนหลงทาง ไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อ

ฟ้าใส-ปวีณสุดา

“ก่อนจะกลับมาสู้อีกครั้งในการประกวด Miss Universe Thailand 2019 ฟ้าใสถามตัวเองเยอะเหมือนกัน ว่ามันเป็นความต้องการจริงๆ หรือแค่อยากลบคำสบประมาท คำตอบคือ มันกลายเป็นสิ่งที่เรารักจริงๆ จึงอยากลองอีกสักครั้ง ถ้าฟ้าใสกลัวความล้มเหลว หยุดการประกวดไว้ที่ปี 2017 ก็จะไม่มีฟ้าใสในเวอร์ชั่นที่ทุกคนเห็นนี้ ฉะนั้นสำหรับฟ้าใส เราต้องไม่กลัวความล้มเหลว แต่จงกลัวการล้มเลิก

“ฟ้าใสไม่กลัวคำว่าล้มเหลวเพราะที่ผ่านมาก็ล้มหลายครั้ง และเข้าใจถึงความรู้สึกท้อเพราะเรามีความหวังกับสิ่งนั้นมาก แต่ด้วยความฝันที่ยังมีอยู่ ฟ้าใสจึงเลือกที่จะมุ่งหน้าต่อไปกับเป้าหมายที่จะเป็น ประสบการณ์ล้มลุกคลุกคลานที่ผ่านมาคุ้มค่ามาก และขอบคุณตัวเองที่ไม่ท้อไปก่อน”

นางงามไม่ใช่แค่สวย

“หลายคนถามว่าทำไมมุ่งมั่นอยากเป็นนางงามมากขนาดนี้ ฟ้าใสมองว่าการเป็นนางงาม จริงๆ มันมีอะไรมากกว่านั้นเยอะ การที่เราจะเป็นนางงาม เราต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่าต้องเจอกับไซเบอร์บูลลี่ อย่างที่ฟ้าใสก็เคยถูกว่าสารพัด หน้าตาเหมือนจระเข้ ตาห่าง ตาเล็ก ตาตี่ ตัวใหญ่ อ้วน ฯลฯ

“ฟ้าใสจึงมองการประกวดนางงามเหมือนบิวตี้โอลิมปิก เราต้องเป๊ะ ตอบคำถามได้ดี การเดินต้องเป๊ะ ชุดสวย ภาพลักษณ์ทุกอย่างต้องดูดี มีความสามารถรอบด้าน เวทีสมัยนี้กับในอดีตไม่เหมือนกัน ถ้าสมมติว่าเราไม่มีความสามารถที่จะต่อยอดต่อ ก็จบแค่นี้ ฉะนั้นมันเยอะจริงๆ กับคำว่านางงาม ไม่ใช่แค่สวยอย่างเดียวแน่นอน”

สวยระดับตัวแทนประเทศแต่ยังมิวายถูกบูลลี่ว่าไม่สวย

“ถ้าพูดถึงนิยามของบิวตี้สแตนดาร์ดในแบบของฟ้าใส มองว่าไม่มีอะไรถาวร เพราะมันจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไม่ว่าจะยุคไหนสุดท้ายเราจะเห็นการเปลี่ยนแปลง อย่างเช่น  ฟ้าใสจำได้ว่าตอนช่วงเด็กบิวตี้สแตนดาร์ดในตอนนั้นคือผู้หญิงต้องมีคิ้วเล็กเรียวถึงจะมองว่าสวย แต่พอมาถึงตอนนี้เทรนด์ก็เปลี่ยนไปความนิยมการมีคิ้วที่หนามีมากกว่าเพราะจะทำให้หน้าดูเด็ก

“ตลอดระยะเวลา 6 ปีที่ฟ้าใสอยู่ในเส้นทางการประกวดมีความเจ็บปวดเกี่ยวกับบิวตี้สแตนดาร์ดมาไม่น้อย ช่วงแรกที่ฟ้าใสเข้ารูปร่างสำหรับคนเป็นนางงามต้องตัวเล็กไซซ์ศูนย์ ในขณะที่เราเป็นฝรั่ง โครงใหญ่ บวกกับหน้าตาที่ไม่ค่อยเป็นไทยเลยถูกติดว่า จะเป็นตัวแทนประเทศไทยได้ยังไง แต่เราได้พยายามให้กำลังใจตัวเอง สิ่งหนึ่งที่ดีใจคือเราไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองตามคำพูดของคนอื่น และเราไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองตามอุดมคติบิวตี้สแตนดาร์ดของกลุ่มนั้นๆ เพราะเราเห็นคุณค่าตัวเองมากกว่าเราแฮ็ปปี้ที่จะเป็นในแบบของตัวเอง”

สิ่งที่มากกว่าวินัยคือเป้าหมาย

 “ถ้ามีเวลาก็จะเน้นการออกกำลังกาย คาดิโอเพื่อให้รูปร่างเป๊ะขึ้น และยกน้ำหนักเพิ่มความฟิต ดื่มน้ำเยอะๆ นอนหลับให้เพียงพอ เรื่องอาหารการกินก็จะดูครบทั้งหมดเลย เน้นทานผักผลไม้ โดยช่วงเช้าและกลางวัน จะไม่ค่อยเข้มงวดมาก ก็จะเลือกทานพวกขนมปังโฮลวีต ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แล้วก็เลือกทานสัตว์เล็ก อย่างพวกไก่ หรือว่าปลา ส่วนช่วงเย็นจะเลือกทานอาหารที่ไม่ค่อยมีแคลอรี่เยอะ เช่น แอปเปิ้ลเขียว เม็ดแมงลัก เพื่อจะทำให้อิ่มท้อง 

ถึงแม้ฟ้าใสจะมีความสุขกับการที่มีใบหน้าและรูปร่างในแบบฉบับของตัวเอง แต่เธอไม่ได้เป็นคนหย่อนยานวินัยในการดูแลรูปร่างของตัวเองอย่างที่หลายคนเข้าใจผิด ฟ้าใสเล่าวว่า “ยอมรับว่าสมัยอยู่ต่างต่างประเทศเธอจะกิน นม เนย ชีท เป็นหลัก ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไม่ควบคุมอาหาร กินฟาสต์ฟู้ด แต่พอได้มาอยู่ที่ประเทศไทย ไลฟ์สไตล์ก็เปลี่ยนไป หลักๆ เลยคือเรามีโอกาส ขยับร่างกายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการขึ้นเมลล์ รถไฟฟ้า มันเป็นกึ่งบังคับให้ขยับร่างกาย 

“แต่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและรับประทานอาหารแล้ว เราต้องมีวินัยด้วย ระหว่างทางเราก็จะเจอกับความยากเช่นเหนื่อยมากก็ไม่อยากออกกำลังกาย หรือ การรบประทานโปรตีนที่น่าเบื่อ แต่เราต้องก้าวข้ามผ่านสิ่งนี้ไปให้ได้ ซึ่งการที่เราจะทำให้สำเร็จนอกจากต้องมีวินัยแล้วเราต้องมีเป้าหมายด้วย เพราะนี่จะเป็นเหตุผลที่กระตุ้นไม่ให้เราหมดความพยายาม ถ้าไม่มีเป้าหมายการออกนอกลู่นอกทางก็จะเกิดขึ้น”

 “นางรอง” คำนี้บั่นทอนหัวใจ

“ตอนนั้นคำว่า “นางรอง” เป็นคำที่กัดกินความรู้สึกจนฟ้าใสมองตัวเองในแง่ลบไปเลย รู้สึกว่าทำยังไงก็ไม่ดีพอ พยายามแค่ไหนมันก็ยังไกล เราจะประกวดทำไมในเมื่อทำเท่าไรก็ไม่สำเร็จเสียที แต่โชคดีที่เจอทีมที่ดี เขาเห็นถึงความสามารถที่ซ่อนอยู่ และยังคอยสนับสนุนเราเสมอ

“เหตุการณ์หนึ่งที่รู้สึกว่าเป็นพลังใจให้มากๆ คือ มีแฟนคลับคนหนึ่ง ส่งข้อความมาหาขอให้ฟ้าใสประกวดอีกสักครั้ง ตอนนั้นด้วยความที่เรารู้สึกเฟลเลยถามเขาว่า “ขอถามได้ไหม ทำไมถึงเชียร์ ทำไมอยากให้ฟ้าใสประกวดอีก? เขาบอกว่าฟ้าใสเฟรนด์ลี่ พูดภาษาอังกฤษเก่ง รูปร่างสูง เป็นฝรั่งหน้าเก๋ ไม่ซ้ำใคร ซึ่งความจริงคนอื่นก็มีคุณสมบัตินี้ แต่เขาบอกว่าอยากให้ฟ้าใสกลับมาจริงๆ พอนำเรื่องนี้ไปเล่าให้พ่อฟัง พ่อบอกว่า “ทำไมคนอื่นเชื่อมั่นในตัวลูก แต่ลูกกลับมองไม่เห็นความสามารถที่ซ่อนอยู่ของตัวเอง” ทำให้กลับมามองตัวเองด จากที่เห็นแต่สิ่งไม่ดี ไม่เหมาะ ไม่ควรจะได้ ปรับมายด์เซตตัวเองใหม่หาจุดเด่นว่าอะไรที่เป็นลักษณะเฉพาะตัว ที่เรานำเสนอได้ในแบบของตัวเอง

“สำหรับสิ่งที่ฟ้าใสภูมิใจมากที่สุดคือเราไม่ได้ทำให้คำพูดของคนอื่นที่บอกว่าฟ้าใสเป็นแค่นางรอง ทำไม่ได้หรอก ฟ้าใสไม่มีคอนเนคชั่นหรอก ฯลฯ มาลดความตั้งใจของเราในการจะทำตามความฝัน เราต้องทำให้คนอื่นเห็นคุณค่า จนเรียกว่าชอบฟ้าใสในแบบที่เป็นฟ้าใสเป็นจริงๆ ยอมรับแรกๆ ที่ประกวดหลายคนอาจจะบอกว่าความสวยไม่ได้ พูดไทยไม่ชัด แต่สุดท้าย 6 ปีกับเวทีการประกวดทุกคนก็ยอมรับและรักในแบบที่ฟ้าใสเป็น โดยที่ฟ้าใสเองก็ยังคงเป็นคนเดิม”

อนาคตของฟ้าใสต่อจากนี้?

“ตอนนี้เพิ่งเปิดบริษัทใหม่  Hollywood Queen  เป็นสถาบันสอนนางงามและคนทั่วไปเกี่ยวกับการพัฒนาบุคลิกภาพ อีกบทบาทที่อยากทำให้ดี คือ งานพิธีกร ไม่ว่าจะเป็น ดีเจทางวิทยุ รายการทีวี รวมถึงอนาคตถ้าเป็นไปได้ฟ้าใสอยากจะลองพากย์เสียงภาพยนตร์ และอยากจะไปงานอีเว้นต์ที่ต่างประเทศได้มากกว่านี้ คิดว่า Hollywood Queen  จะพาฟ้าใสไปในจุดนั้นได้”

ฟ้าใส-ปวีณสุดา

“การที่เราได้ตำแหน่งก็เป็นการที่เราได้รับโอกาสทั้งจากคณะกรรมการที่เห็นถึงความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา ที่สำคัญคือโอกาสที่ฟ้าใสได้รับจากการช่วยเหลือของทีมในการผลักดันจนกว่าฟ้าใสจะได้มง เป็นโอกาสที่วิเศษที่สุดที่หยิบยื่นให้กับฟ้าใสในตอนที่ไม่มีใคร ฟ้าใสไม่ได้เติบโตที่ประเทศไทย ไม่มีคอนเน็กชั่นเลย คนที่รู้จักก็ค่อนข้างน้อย ฟ้าใสจึงรู้สึกขอบคุณที่เห็นในความสามารถของเรา พร้อมที่จะสนับสนุนผลักดันให้ฟ้าใสประสบความสำเร็จ

“อีกหนึ่งเรื่องดีๆ คือโอกาสที่ทุกคนมอบให้ ทำให้ฟ้าใสมีโอกาสได้ไปช่วยเหลือน้องๆ คนอื่นที่มีความฝันอยากจะเป็นนางงาม แต่ไม่รู้จะเริ่มจุดไหน ไม่รู้จะเทรนด์ยังไง ฟ้าใสก็พร้อมที่จะช่วยและแบ่งปันได้เหมือนเรามีสปอตไลต์มาแล้ว เราสามารถแชร์สปอตไลต์ไปในองค์กรต่างๆ ที่ต้องการการช่วยเหลือ ได้โอกาสแชร์และได้สร้างโอกาสให้กับคนอื่นต่อได้”

นางงามของแทร่

แม้วันนี้เป้าหมายในชีวิตของฟ้าใสจะเปลี่ยนไปแต่สิ่งที่ไม่เปลี่ยนไปเลยคือโครงการช่วยเหลือสังคมที่ยังทำสม่ำเสมอ “ ABLE เป็นโครงการที่ฟ้าใสเริ่มทำมาตั้งแต่ปี 2015 ตอนที่ยังอยู่ประเทศแคนนาดา โดยจุดเริ่มต้นโครงการนี้คือการที่ฟ้าใสได้เข้าเรียนด้านวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวในประเทศแคนาดา เป้าหมายคือการช่วยเหลือด้านกีฬาที่นำมาปรับรูปแบบ และนำมาใช้ในการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและเพิ่มการมองเห็นคุณค่าในตนเองของคนพิการทางร่างกายหรือคนในกลุ่มความบกพร่องของทักษะสังคม มาฟื้นฟูมาบำบัดทางร่างกาย รวมถึงจิตใจ เพราะฟ้าใสอยากสร้างพลังใจให้กับพวกเขา

“พอมาอยู่ประเทศไทยเราได้เอาโครงการนี้มาทำที่นี่ด้วย แต่พอเอามาทำจริงๆ น้องๆที่สนใจด้านกีฬาจะชอบ แต่ถ้าคนที่ไม่ได้ไปทางนั้นก็จะไม่สนใจเลย ฟ้าใสจึงอยากเปิดให้คนได้รู้จักโครงการนี้กว้างขึ้นด้วยการเพิ่มเกี่ยวกับด้านศิลปะและดนตรีเข้าไปด้วย ซึ่งพอทำแล้วก็ได้รับการตอบรับที่ดีและตรงกับ ABLE คือเราสามารถทำในสิ่งที่อยากทำ

 “ในวันนี้ฟ้าใสยังมีหน้าที่ส่งต่อแรงบันดาลใจและให้โอกาสกับผู้คนมากมาย ฟ้าใสได้เห็นความงดงามของสิ่งที่เรียกว่าการใช้โอกาส ได้เห็นรอยยิ้มของเด็กๆ ได้เรียนรู้ถึงศักยภาพของตัวเอง”

คุณครูฟ้าใส…บทบาทที่บางคนไม่รู้

“จากโครงการ ABLE นี้เองทำให้ฟ้าใสได้คลุกคลีกับเด็กๆ มากยิ่งขึ้นด้วยการที่เป็นติวเตอร์ในวิชา คณิตศาสตร์และภาษาอังกฤษ ที่ฟ้าใสเคยสอนที่เมืองไทยจะเน้นเรื่องของแกรมม่าเยอะจนเด็กไม่กล้าพูด ส่วนใหญ่กลัวโดนล้อว่าพูดผิด จึงเรียนไม่สนุก ฟ้าใสจะสอนในเรื่องของทักษะการสื่อสารมากกว่า สำหรับฟ้าใสเชื่อว่าอันนั้นมันเน้นความสำคัญ เราต้องสร้างความมั่นใจ และเพิ่มความสนุกให้น้องๆ ถ้าฟ้าใสเข้าไปสอนได้ฟ้าใสก็อยากจะสอนในแบบที่ช่วยแชร์ประสบการณ์ ทำให้วิชานั้นๆเข้าใจง่ายและสนุกดีกว่า

“อีกอันที่ฟ้าใสชอบและรู้สึกว่าเข้าทางฟ้าใส คือ เรื่องของพลศึกษา ฟ้าใสเรียนด้านนี้มา รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามแต่จริงๆ แล้วกีฬาเป็นอะไรที่สามารถเรียนรู้ถึงทักษะชีวิต ด้วยความที่ฟ้าใสชอบบาสเก็ตบอล ตีแบต ว่ายน้ำ ฟ้าใสอยู่ใสอยู่ในทีมกีฬามาตั้งแต่เด็ก ทำให้ได้เรียนรู้ในเรื่องของทักษะชีวิตที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ เช่น รู้แพ้รู้ชนะ ทีมเวิร์ค ซึ่งฟ้าใสมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้”

เมื่อถามว่าอะไรคือเหตุผลที่ฟ้าใสมักเลือกโครงการที่ช่วยเหลือเด็กๆ ซึ่งเล่าว่า  “อาจเป็นเพราะว่าฟ้าใสมีหลาน บวกกันสมัยเด็กที่ฟ้าใสอยู่แคนนาดา เนิร์สเซอร์รี่ ที่นั่นมีลักษณะเป็นสถานที่ที่ดูแลเด็กเอกชนสำหรับพ่อแม่ที่ยังต้องทำงาน เด็กที่โตจะดูแลเด็กเล็ก ซึ่งฟ้าใสเติบโตมาแบบเด็กที่มีรุ่นพี่ช่วยดูแล จึงอยากช่วยเหลือกลุ่มนี้เป็นพิเศษ อีกอย่างฟ้าใสชอบเวลาที่ได้อยู่กับเด็ก เพราะอยู่ด้วยแล้วมีความสุขสบายใจ เขาบริสุทธิ์ จริงใจ ชอบก็ยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่ชอบก็ไม่เข้าหา” (ยิ้ม)

ฟ้าใส@แพรวทอล์ค2024

“ขอบคุณแพรวที่ให้โอกาสนำเรื่องราวชีวิตมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ อย่างฟ้าใสไม่ว่าจะล้มมากี่ครั้ง แต่ถ้าเรายังมีความฝัน กล้าที่จะลงมือทำ ไม่ย่อท้อที่จะเจอกับอุปสรรค สักวันจะประสบความสำเร็จ

สุดท้ายอยากให้ทุกคนมาช่วยกันส่งเสริมและให้ทุนการศึกษากับเด็กๆ ที่ขาดโอกาส เพราะการศึกษาคือสิ่งสำคัญ เป็นพื้นฐาน เป็นรากฐานที่ฟ้าใสเชื่อว่าเด็กทุกคนควรได้รับ แล้วพบกันในงานนะคะ

เรื่อง นนทพร สุทธิพิบูลย์

ภาพ อิทธิศักดิ์ บุญปราศภัย

โอลิมปิก 2024
snowblack

เมื่อยูนิฟอร์ม มองโกเลีย กลายเป็นผลงานที่ปังที่สุดใน โอลิมปิก 2024

สมกับเป็นมหกรรมกีฬาที่จัดที่เมืองแห่งแฟชั่นจริงๆ สำหรับ การแข่งขัน โอลิมปิก 2024 ที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส โดยประเด็นที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างร้อนแรงในตอนนี้คงหนีไม่พ้นเรื่องชุดยูนิฟอร์มสำหรับพิธีเปิดการแข่งขัน เพราะแต่ละชาติดีไซน์ออกมาได้น่าสนใจ

แต่ที่ดูโดดเด่นและเป็นที่พูดถึงมากที่สุดคงต้องยกให้ ประเทศมองโกเลีย ชาวเน็ตทั่วโลกต่างกล่าวชื่นชม และยกย่องให้ เป็นชุดที่สวยที่สุดในมหกรรมกีฬาที่กรุงปารีส ทั้งยังมีผู้แสดงความคิดเห็นว่าหากมีรางวัลมองโกเลียควรได้รับเหรียญทองสำหรับการแต่งกายที่ดีที่สุด

โอลิมปิก 2024

โดยชุดพิธีการของมองโกเลียถูกรังสรรค์ขึ้นโดย ดีไซเนอร์ท้องถิ่นอย่าง Michel & Amazonka ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ก่อตั้งขึ้นในปี 2015 ทั้งยังเป็นแบรนด์เครือเดียวกับ Ulaanbaatar ซึ่งเป็นแบรนด์แฟชั่นเทรดดิชั่นนอลระดับโอกูตูร์ ที่มีคอนเซ็ปต์สำคัญคือความร่วมสมัย

ซึ่งชุดนี้จะใช้ทั้งพิธีเปิดและพิธีปิดการแข่งขัน แบบชุดโดดเด่นด้วย เสื้อกั๊กปักอย่างประณีต เสื้อคลุมจับจีบ และเครื่องประดับที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเครื่องแต่งกายแบบดั้งเดิม

ภาพรวมการออกแบบเน้นสะท้อนให้เห็นถึงแก่นแท้วัฒนธรรมมองโกเลีย โดยใช้สีประจำชาติเป็นหลัก สีฟ้า สีแดง และสีขาว  ประดับด้วยสัญลักษณ์  Soyombo ซึ่งปรากฏบนธงชาติของประเทศ ทั้งยังเพิ่มลวดลายที่เกี่ยวข้อง เช่น สัญลักษณ์โอลิมปิก ธงขาว 9 ผืน คบเพลิงโอลิมปิก ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ และกัวมารัล (กวางในตำนาน) ซึ่งทั้งหมดถูกปักอย่างประณีตด้วยด้ายสีทอง 

สำหรับเครื่องแต่งกายของนักกีฬาหญิง จะมาพร้อมกับต่างหูสำหรับพิธีการและกระเป๋าปัก ในขณะที่ผู้ถือธงชายจะสวมหมวกยิงธนู เข็มขัด และรองเท้าบู๊ตแบบมองโกเลียแบบดั้งเดิม

โอลิมปิก 2024

ทั้งนี้ยังมีการเปิดเผยว่าคณะกรรมการโอลิมปิกแห่งชาติมองโกเลียระบุว่าแต่ละชุดใช้เวลาในการผลิตโดยเฉลี่ย 20 ชั่วโมง โดยชุดยูนิฟอร์มถูกทำขึ้นทั้งหมด 32 ชิ้น สำหรับนักกีฬา

Useful links

Support

Contact US

บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด
ในเครือ บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน)
Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4300
Email : [email protected]

Report an issue or send feedback

0-2422-9999 ต่อ 4180
(จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
[email protected]

Privacy Policy

COPYRIGHT © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.