จึ้งมาก! ภาพล่าสุด “Adele” รูปร่างเพรียวขึ้น หลังน้ำหนักลดฮวบลงกว่า 50 กิโลกรัม

เมื่อไม่กี่วันมานี้  “Adele” นักร้องสาวเสียงทรงพลังและนักแต่งเพลงชื่อดังระดับโลก ได้โพสต์ภาพในชุดเดรสสีดำ-ขาว ลงบนอินสตาแกรมส่วนตัว เผยให้เห็นสรีระรูปร่างที่ดูเพรียวขึ้นกว่าเดิมมาก ซึ่งเป็นภาพหลังจากที่เธอลดน้ำหนักลงไปกว่า 50 กิโลกรัม

ด้วยแผนการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ ซึ่งเธอฟิตหุ่นทั้งควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนผอมเพรียว กลายเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายๆ คน ซึ่งการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ ก็เป็นโปรแกรมที่เทรนเนอร์ของเธอแนะนำจนทำให้เธอกลับมามีรูปร่างที่เพรียวขึ้น

ภาพล่าสุด “Adele” รูปร่างเพรียวขึ้น น้ำหนักลดฮวบลงกว่า 50 กิโลกรัม

โดยการกินอาหารแบบ Sirtfood Diet เป็นที่ชื่นชอบของเหล่าดาราและคนมีชื่อเสียงในฝั่งยุโรป ซึ่งสูตรนี้ถูกเผยแพร่ผ่านหนังสือที่ชื่อว่า The Sirtfood Diet เขียนโดยนักโภชนาการชาวอังกฤษ Aidan Goggins และ Glen Matten ในปี 2016 เป็นโปรแกรมการกินที่เน้นกลุ่มอาหารที่อุดมไปด้วย “โพลีฟีนอล” (Polyphenols) สารอาหารจากพืชที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายด้วยการเข้าไปกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ในกลุ่มของโปรตีนที่ชื่อว่า Sirtuin (เซอทูอิน) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระบบเผาผลาญและการต้านการอักเสบภายในร่างกาย โดยการกินอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของ Sirtuin (ที่มาของชื่อ Sirtfood Diet) จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ซึ่งนักโภชนาการชาวอังกฤษยืนยันว่าวิธีนี้ไม่ใช่เทรนด์แฟชั่น แต่เป็นกุญแจที่นำไปสู่การลดไขมัน และป้องกันโรค อ่านแบบเต็มๆ เพิ่มเติมได้ที่ แผนการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ 

ควบคุมอาหารและออกกำลังกายขนาดนี้ เอาอะไรมาไม่ผอม การันตีด้วยภาพล่าสุดเซ็ตนี้ของ “Adele” รูปร่างเพรียวขึ้นกว่าเดิมมาก หลังน้ำหนักลดฮวบลงกว่า 50 กิโลกรัม!! แต่จะว่าไป อเดลจะอวบหรือผอมแต่ความสวยก็ไม่เคยลดลงเลยสักนิด ว่าไหมคะพส.?

ภาพ : adele , schiaparelli

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แผนการกินแบบ ‘Sirtfood Diet’ สูตรลดน้ำหนักที่ Adele กินควบคู่ฟิตหุ่นแล้วได้ผล

สวย มั่นใจ “แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส” นางแบบพลัสไซส์ ผู้ร่วมท้าชิงมงกุฎ MUT 2021

เล็บพร้อมตะปบ! “เอ็มม่า คอร์ริน” ลุคเรียบแต่เฉียบคม ร่วมงาน Emmy Awards 2021

เอาอะไรมาอ้วน! “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์หุ่นแซ่บ เผยทริคกินอาหารวันละ 5 มื้อ