'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักแบบ14 วันไม่ต้องอดอาหาร เพื่อหุ่นสวยสับในชุดบิกินี่

‘คิมเบอร์ลี่’ แชร์สูตรลดน้ำหนัก แบบ14 วันไม่ต้องอดอาหาร เพื่อหุ่นสวยสับในชุดบิกินี่

'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักแบบ14 วันไม่ต้องอดอาหาร เพื่อหุ่นสวยสับในชุดบิกินี่
'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักแบบ14 วันไม่ต้องอดอาหาร เพื่อหุ่นสวยสับในชุดบิกินี่

ซัมเมอร์ทั้งทีหลายคนคงออกทริปเที่ยวทะเลกันซะส่วนใหญ่ ทางฝั่งคู่รัก “หมาก ปริญ สุภารัตน์” และ “คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ” ก็เป็นอีกหนึ่งคู่ที่จูงมือกันไปพักร้อนฝั่งทะเลอันดามัน จังหวัดภูเก็ต ขอบอกเลยว่าดีต่อใจแฟนคลับมาก เพราะทั้งคู่ต่างก็อวดหุ่นแซ่บสวยสับร้อนแรงกว่าอากาศที่แผดเผาเสียอีก

เริ่มจากหนุ่มหมาก ปริญ ที่โชว์ซิกแพคแน่นๆ ดีต่อใจไม่น้อย ฝั่งแฟนสาวคิมเบอร์ลี่ก็ไม่น้อยหน้า นอกจากซิกแพคเป๊ะ รูปร่างก็ยังสวยลีนมากในชุดว่ายน้ำแสนเซ็กซี่ แถมคิมเบอร์ลี ยังแชร์เคล็ดลัดลดน้ำหนัก 14day beach body challenge results ลดแบบไม่ต้องอดในแบบคิม ผลลัพธ์คือ ไขมันลดลงอย่างเห็นได้ชัดมากกๆ น้ำหนักคิมลงไป 2.5 กิโลกรัม เอวลง 2 นิ้ว และสิ่งที่ทำตลอด 14วัน คือ

ดื่ม @kimberlite_official เป็น Meal replacement แทนมื้อเช้า หรือหลังออกกำลังกายทันที และมื้อเย็น คิมทานวันละ 2 ซอง กินอาหารครบ 3 มื้อนะคะ

และสิ่งที่งดกินคือ เนื้อแดง (หมู , เนื้อ) ไม่ทานแป้งหลัง 4 โมงเย็น จะทานเป็นพวกผักเยอะๆ งดน้ำหวาน และ ขนม (แอบกิน dark chocolate ได้นิดหน่อย) และที่สำคัญ ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 30 นาที

‘คิมเบอร์ลี่’ แชร์สูตรลดน้ำหนัก แบบ 14 วันไม่ต้องอดอาหาร เพื่อหุ่นสวยสับในชุดบิกินี่

'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักด่วน 'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักด่วน 'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนักด่วน 'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนัก'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนัก'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนัก'คิมเบอร์ลี่' แชร์สูตรลดน้ำหนัก


ภาพ : kimmy_kimberley

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ดีกรีเซ็กซี่ไม่มีแผ่ว! Kendall Jenner อวดหุ่นสุดแซ่บ กล้ามหน้าท้องสุดเฟิร์ม

โฉบเฉี่ยวคมกริบ! ‘ปู ไปรยา’ เผ็ดไม่แผ่วในเมคอัพลุค ฝ แล้ว ฝ อีก โดย ป้อม วินิจ

หุ่นสวยสับฉบับ ‘จ๋า ณัฐฐาวีรนุช’ ฟิตแอนด์เฟิร์มหนัก ซิกแพคแน่นแซ่บไม่ซ่อนรูป

 

Praew Recommend

keyboard_arrow_up