ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจแบบ “หยิน-หยาง” ด้วยอาหารจานอร่อย

“หยิน-หยาง” เป็นปรัชญาชีวิตที่คนจีนยึดถือเพื่อสร้างความสุขในชีวิต และหมายรวมถึงเรื่องของสุขภาพและอาหารการกินด้วย ซึ่งร่างกายคนเรามีทั้งความเป็นหยินและหยางอยู่ในตัว แต่ร่างกายที่แข็งแรงต้องมีหยินและหยางสมดุล ถ้าระบบภายในไม่สมดุลจะเจ็บป่วยง่าย อาหารที่กินเข้าไปก็เช่นกัน มีความเป็นหยินและหยางในตัว ถ้ากินอาหารประเภทใดมากหรือน้อยเกินไป จะส่งผลให้ร่างกายเป็นเช่นนั้น ดังนั้น ควรเลือกกินอาหารที่ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย เช่น อาหารหยินและหยางในสัดส่วนที่พอเหมาะกับสภาพร่างกาย มาดูกันค่ะว่า ร่างกายของคุณเป็น “หยิน” หรือ “หยาง” ร่างกายเป็น “หยิน” เกินไป จะหน้าซีด ไม่สดใส หายใจเบา ขี้หนาว ตัวเย็น ไม่ค่อยกระหายน้ำ ไม่มีแรง ชีพจรเต้นช้า ฯลฯ วิธีแก้ : กินอาหารที่เป็นหยาง (ธาตุร้อน) เพิ่มขึ้น ร่างกายเป็น “หยาง” เกินไป จะหน้าแดง ตาแดง หายใจแรง ตัวร้อน หงุดหงิดง่าย ท้องผูก เจ็บคอ คอแห้ง กระหายน้ำ ชีพจรเต้นเร็ว วิธีแก้ : กินอาหารที่เป็นหยิน (ธาตุเย็น) เพิ่มขึ้น ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจแบบ “หยิน-หยาง” […]

วิธี คลายร้อน แบบเฉพาะตัวของคนดังสู้ซัมเมอร์ 2018

6 วิธีดับร้อน! คนดังแบ่งปันไอเดีย คลายร้อน เย็นกายเย็นในช่วงซัมเมอร์ 2018 มีมุกตลกๆ แต่สะท้อนความเป็นจริงว่าประเทศไทยมี 3 ฤดูก็คือ ฤดูร้อน ฤดูร้อนมาก และฤดูร้อนไม่ไหวแล้ว ซึ่งแม้อากาศจะร้อนแค่ไหน แต่เราต้องไม่หัวร้อนตาม วันนี้เลยมีเคล็ดลับดับร้อนในแบบเฉพาะตัวของคนดังมาฝากกัน มาดูกันว่า 6 วิธีคลายร้อนของ 6 คนดัง จะเป็นแบบไหนกันบ้าง ไปติดตามชมกันเลยดีกว่า หญิง – รฐา โพธิ์งาม “เดินห้างสรรพสินค้าค่ะ คลายร้อนด้วยการเดินเข้าห้างประหยัดไฟบ้าน เพราะห้างเปิดแอร์อยู่แล้ว เป็นการคลายร้อนที่ประหยัดค่าไฟและทรัพยากรธรรมชาติด้วยค่ะ น้ำชา – ชีรณัฐ ยูสานนท์ “วิธีคลายร้อนของ น้ำชา คือการได้ลอยตัวอยู่ในน้ำ ดับร้อนแถมยังทำให้รู้สึกสดชื่นมากๆ ค่ะ “ ลีเดีย – ศรัณย์รัชต์ ดีน “ฤดูร้อนอากาศก็จะอบอ้าวมากๆ บางครั้งก็ไม่สบายตัวร้อนเหนอะหนะไปหมดเดียเลยใช้วิธีอาบน้ำวันละหลายๆ รอบ ไปเลยค่ะ” โบว์ – เมลดา สุศรี “กินน้ำแข็งค่ะ พกถังน้ำแข็งไว้ใกล้ตัวตลอด (หัวเราะ) เวลาร้อนมากๆ ก็จกกินๆ […]

#ของมันต้องมี ร้อนนี้ก็ต้องมีสไตล์แบบ DISAYA VACATIONIST

ร้อนนี้ไม่มีเอ้าท์! กับคอลเล็คชั่นพิเศษ DISAYA Vacationist #ของมันต้องมี เพราะเก๋ไก๋ตอบโจทย์สาว ๆ มีสไตล์ในการพักผ่อนใต้แสงอาทิตย์ช่วงฤดูร้อนนี้ Vacation ไม่ใช่แค่การพักผ่อนหย่อนใจแต่เพียงอย่างเดียวหากแต่เป็นการสะท้อนไลฟ์สไตล์และรสนิยมในการใช้ชีวิตอีกด้วยคอลเล็คชั่น DISAYA Vacationist จึงถูกดีไซน์ออกมาเพื่อตอบโจทย์สาวๆ “ดิษยา” (DISAYA) ที่คงความมีสไตล์ในทุกกระเบียดนิ้วแม้ในการอาบแดดริมสระสั่งค็อกเทลมาปาร์ตี้กับเพื่อนสาวที่บาร์ริมหาดจิบไวน์นั่งดูพระอาทิตย์ตกดินคลอเคลียไปกับคนรู้ใจรวมไปถึงการถ่ายรูปและแชร์ลงบนโซเชียลมีเดีย “คําว่า Vacation ไม่ได้หมายถึงการพักผ่อนอีกต่อไปแล้ว เพราะ Vacationกลายเป็นคําจํากัดความของการปลดล็อควิถีชีวิตประจําวันออกแล้วหยิบเอาชุดสวยที่สะสมเก็บไว้ออกมาสวมใส่ถ่ายรูปแล้วแชร์ให้ทุกคนพูดถึง” ดิษยาสรไกรกิติกูลครีเอทีฟไดเร็คเตอร์กล่าวถึงความเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีที่มีส่วนให้ไลฟ์สไตล์ของสาวดิษยาจะเปลี่ยนไปจากเดิมเมื่อได้ร่วมมือกับ ยูน – ปัณพัท เตชเมธากุลลปินและนักวาดภาพประกอบดาวรุ่งที่เคยร่วมงานกับแฟชั่นแบรนด์ระดับโลกเป็นผู้ออกแบบลายพิมพ์ซึ่งในการรังสรรค์ลายพริ้นท์สําหรับคอลเลกชั่นนี้เธอได้แรงบันดาลใจมากจากการพักผ่อนใต้แสงอาทิตย์ในช่วงฤดูร้อนที่อบอวลไปด้วยกลิ่นไอทะเลกลิ่นหอมสดชื่นของผลสับปะรดเสียงกระทบกันของใบปาล์มโดยไม่ลืมที่จะหยิบเอาลายเส้นสิงสาราสัตว์ที่เธอถนัดทั้งนกเงือกลิงแสมและนกฟลามิงโกถ่ายทอดออกมาบนลายพริ้นท์อีกด้วย และเพื่อเติมเต็มไลฟ์สไตล์ให้แน่นยิ่งขึ้น DISAYA Vacationist จึงออกแบบผ้าขนหนูชายหาด, กระเป๋า, ชุดว่ายน้ําไปถึงไอเทมเข้าชุดสําหรับหนุ่มๆอีกด้วยซึ่งถือเป็นความพิเศษของคอลเลคชั่นเพราะนับเป็นครั้งแรกที่ได้เปิดตัวคอลเลคชั่นเสื้อผ้าผู้ชายและกระเป๋าด้วยการการจับมือกับแบรนด์กระเป๋าชื่อดังจากแคนาดาอย่าง Herschel Supply และ TIMO แบรนด์กางเกงว่ายน้ําทรงทรังค์สัญชาติไทยที่มีดีเอ็นเอเป็นลายพริ้นท์ที่สนุกสนานและฟังค์ชั่นที่ตอบโจทย์สําหรับทํากิจกรรมวันหยุดอย่างแท้จริง “สําหรับ TIMO ทุกๆวันคือ vacation” เป๋า – สรรพสิทธิ์ฟุ้งเฟื่องเชวงผู้ก่อตั้งแบรนด์ TIMO กล่าว “ความท้าทายของการทํางานร่วมกันในครั้งนี้คือการตีความบีชแวร์สําหรับผู้ชายให้ยังคงความเป็นแบรนด์ดิษยาและถ่ายทอดออกมาบนกางเกงว่ายน้ําทรงทรังค์ในแบบฉบับของ TIMO” ด้าน Hershel Supply ที่มุ่งมั่นผลักดัน Global Campaign หลักอย่าง #WellTravelled […]

5 ไอเท็มซัมเมอร์ สุดเริ่ด พกไว้ได้ใช้แน่

อยากโชว์ผิวสวยท้าแสงแดด แต่กลัวแสงแดดทำให้ผิวเสีย ไม่ต้องกลัววันนี้เรามี 5 ไอเท็มเด็ดรับซัมเมอร์ ที่สาวๆควรพกติดตัวไว้ ได้ใช้แน่นอน มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

สวนสวยในแดนสวรรค์

สโมกกี้ฤดูร้อนของ Dior ให้สีสันสดชัด-คมเข้ม ไม่ว่าคุณจะแต่งในเฉดเขียว น้ำเงิน หรือ ม่วงเข้ม ล้วนแต่ให้ความหรูหรา เป็นสไตล์การแต่งหน้าที่ไม่เหมือนใคร

Getaway Surprise บินสู่ญี่ปุ่นในราคาสุดว้าว

คาเธ่ย์ แปซิฟิค ชวนคุณเดินทางสู่เมืองหลักในประเทศญี่ปุ่น (โตเกียว ฮาเนดะ โอซากา นาโกย่าและ ฟุกุโอกะ) เพื่อสัมผัสประเทศญี่ปุ่นในฤดูร้อน ซึ่งเป็นฤดูกาลที่มีสีสัน

M.A.C SEAKS SS/13

ฝรั่งตาน้ำข้าวเขาเริ่มตื่นตัวกันเทรนด์แต่งหน้าช่วงสปริง/ซัมเมอร์ 2013 (ฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน) กันแล้ว ส่วนบ้านเราอีกไม่นานเข้าย่างเข้าฤดูร้อนอย่างเต็มตัว

มาดูแลเทรนด์ผมตรง….ให้สวยตามสไตล์ยูโกะ ยามาชิตะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี สำหรับสาวๆ ที่ทำผมบ่อยๆ ทั้งเป่าแห้ง ไดร์ เซ็ท ยืด ดัด เป็นตัวการทำร้ายเส้นผมก่อให้เกิดผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง ชี้ฟู ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผมตรงสวยแบบครบเซ็ทเพื่อประสิทธิภาพที่ดี

keyboard_arrow_up