“จ๋า ณัฐฐาวีรนุช” แนะออกกำลังกายด้วย ‘ถุงเท้า’ คู่เดียว ฟิตได้อย่าอ้างไม่มีอุปกรณ์!

ยิ่งนับวันรูปร่างยิ่งเป๊ะ ซิกแพคแน่น หุ่นสวยสับไม่หยุดไม่หย่อนเลย!! สำหรับนักแสดงสาวสวย “จ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี” ที่แม้อายุจะปาเข้าไปเลข 4 แล้ว แต่ยังดูสวยราวสาวเลข 3 ภายใต้ชุดออกกำลังกายสุดเร้าใจอยู่เลย พร้อมกับความมีวินัยเบื้องหลังหุ่นสวยเป๊ะที่ไม่ใช่โชคช่วย แต่ทุกอย่างต้องแลกด้วยวินัยในการกินอาหาร และการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แถมยังใจดีส่งต่อให้คนอื่นหุ่นดีเช่นกัน ด้วยการแนะนำท่าออกกำลังกาย รวมทั้งการดูแลรูปร่างด้วยการกิน ผ่านทางอินสตาแกรม vjjasmarterlife และยูทูปช่อง VJ JA  “จ๋า ณัฐฐาวีรนุช” แนะออกกำลังกายด้วย ‘ถุงเท้า’ คู่เดียว ท่ายืนง่ายๆ ไม่กระแทก / ถุงเท้าใช้แทน Slide Pad แผ่นกลมๆ ที่เคยเห็นๆ กันได้นะคะ ง่ายๆ เลย ท่าพวกนี้ไม่ยาก แต่ทำช้าๆ คอนโทรลดีๆ โน้มตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย ระวังลื่นนะคะ จัด 3 ท่ายืนมาให้ก่อน / ก้น ต้นขา หน้าท้อง เฟิร์มๆค่ะ ❣️ ทำท่าละ 8-10 […]

หุ่นสวยสับฉบับ ‘จ๋า ณัฐฐาวีรนุช’ ฟิตแอนด์เฟิร์มหนัก ซิกแพคแน่นแซ่บไม่ซ่อนรูป

หุ่นสวยสับฉบับ ‘จ๋า ณัฐฐาวีรนุช’ ฟิตแอนด์เฟิร์มหนัก ซิกแพคแน่นแซ่บไม่ซ่อนรูป เป็นอีกหนึ่งสาววงการบันเทิงที่จัดว่าเป็นตัวแม่เรื่องความเซ็กซี่บวกสุขภาพดียืนหนึ่ง สำหรับ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ที่ทำเอาไอจีลุคเป็นไฟกับลุคสวยฟาดหุ่นเฟิร์ม ซิกแพคแน่นทุกองศา ภายใต้ชุดออกกำลังกายสุดเร้าใจปังกับความมีวินัยเบื้องหลังหุ่นสวยเป๊ะที่ไม่ใช่โชคช่วย แต่ทุกอย่างต้องแลกด้วยวินัยในการกินอาหาร และการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เรียกว่าขยี้ใจสุดๆ ทำเอาบรรดาแฟนๆ ตาค้าง ต้องซูมดูวนไป เรียกคะแนนเต็มร้อย แถมแห่กันมากดไลค์กันแบบรัวๆ กับความสวยแซ่บคูณพริกสิบเม็ดของเธอ สำหรับท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และสาวจ๋าทำเป็นประจำก็คือ ออกกำลังแบบคาร์ดิโอ (Cardio) ท่าง่ายๆ ทำตัวเปล่าได้เลย ช่วยให้หัวใจแข็งแรง และก็ยังได้กล้ามเนื้อแกนกลางและต้นขาด้วย เวลาทำก็เกร็งหน้าท้องไว้เสมอ ทำท่าละ 20 ครั้งได้เลย (ทำตามคลิปด้านล่าง) เล่น 3 เซ็ต   View this post on Instagram   A post shared by natthaweeranuch (@vj_ja) ท่ากระชับอก  มีคนถามมาว่าเล่นท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ ส่วนตัวที่จ๋ารู้นะคะ […]

วันนี้ที่รอคอย! ตุ๊ ธนานันต์ เปิดใจ “ไม่คิดไม่ฝันว่าจ๋าจะยอมมาเป็นคู่ชีวิต”

วันนี้ที่รอคอย ตุ๊ ธนานันต์ เอื้ออารักษ์  เข้าพิธีแต่งงานกับ วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี  พร้อมเปิดใจ “ไม่คิดไม่ฝันว่าวีเจสาวจะยอมมาเป็นคู่ชีวิต” ถูกจับตามองตั้งแต่คบกันใหม่ๆ แต่ทั้งคู่ก็จับมือเหนียวแน่นฝ่าอุปสรรคมาได้สำเร็จ ล่าสุดวันที่ 6 มีนาคม 2563 สาวทรงเสน่ห์  วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ก็ได้เข้าพิธีแต่งงานกับ ตุ๊ ธนานันต์ เอื้ออารักษ์ ตามประเพณีที่โรงแรมเดอะสยาม กรุงเทพมหานคร ซึ่งพิธีจะสิ้นสุดแค่ในช่วงเที่ยง ก่อนที่จะจัดงานฉลองอีกครั้งในวันที่ 7 มีนาคม 2563 ที่จังหวัดประจวบคีรีขันธ์  ทั้งนี้หลังจากเสร็จพิธีทั้งหมด คู่บ่าว-สาวได้เปิดใจให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชนที่มาร่วมในงานนี้ ความรู้สึกต่องานมงคลในวันนี้? จ๋า : “ต้องขอบคุณทุกๆ ท่าน ที่วันนี้มางานของเราสองคน ดีใจมาก ตอนแรกจ๋าคิดว่างานของเราจะเป็นงานเล็กๆ จัดแบบอบอุ่น เชิญแต่คนสนิท ไม่ได้คิดว่าจะมีความรู้สึกมากขนาดนี้ แต่ปรากฏยังไปไม่ถึงไหนเลย น้ำตาก็มาหมด เห็นคนที่รักเรามากันเยอะ ทุกอย่างมันเป็นโมเม้นต์ที่มีความสุข” ตุ๊ : “ส่วนผมตื่นเต้นครับ จ๋าเป็นคนที่น่ารัก ไม่คิดไม่ฝันว่าคุณจ๋าจะยอมมาเป็นคู่ชีวิตของผม ดีใจมากๆ […]

4 เหตุผลที่ต่างกันของ ปอ-วรพรรณ VS จ๋า-ณัฐฐาวีรนุช

เจาะ 4 เหตุผลที่แตกต่างกันของ ปอ-วรพรรณ และ จ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ภายหลังออกมาเปิดใจเกี่ยวกับความรักยุ่งๆ อีกหนึ่งประเด็นเรื่องราวความรักในวงการบันเทิงที่หลายๆ คนสนใจจนยอมอดตาหลับขับตานอนก็คือเรื่องราวระหว่างเซเลบริตี้สาว ปอ-วรพรรณ กับดารา จ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ที่ตกเป็นประเด็นภายหลัง ตุ๊-ธนานันต์ เอื้ออารักษ์ สามีของสาวคนดัง ไปคบหาดูใจกับดาราสาวทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เซ็นใบหย่า ซึ่งก่อนหน้านี้ฝ่ายชายได้ออกมาตั้งโต๊ะแถลงข่าวเพื่อหวังยุติปัญหา ทว่าไม่เป็นผลเมื่อภรรยาของเขาออกมาเปิดเผยอีกมุมหนึ่งที่เรียกได้ว่าราวกับหนังคนละม้วนผ่านทางไทยรัฐออนไลน์ กระทั่งล่าสุดเมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2561 “จ๋า” ได้ออกมาแสดงความเคลื่อนไหวต่อประเด็นนี้เป็นครั้งแรก “แพรวดอทคอม” เลยขอรวบบทสัมภาษณ์และและคำอธิบายของดาราสาวมาไว้ในนี้ เพื่อให้เห็นเหตุผลของทั้ง 2 สาวแบบชัดเจน การที่ “คุณจ๋า” กับ “คุณตุ๊” คบหากันเพราะได้รับการอนุญาตจาก “คุณปอ” ปอ : อันนี้ขอปฏิเสธทุกข้อเลยค่ะ การที่เราเป็นภรรยาแล้วเรายังมีทะเบียนสมรสอยู่ แล้วเขาก็ยังเป็นสามีเราอยู่ถูกต้องตามกฎหมาย มีเหรอผู้หญิงที่ยอมให้ไปคบผู้หญิงคนอื่น แล้วบอกว่า คุณจะคบก็ได้ ถ้าเป็นแบบนั้นจริง เราคงไม่ไปบอกผู้หญิงคนนั้นว่าขอให้เลิกคบกับสามีเราเถอะเพราะเรายังไม่ได้หย่ากัน เรายังเป็นสามีภรรยากันอยู่ และถือทะเบียนสมรสถูกต้องตามกฎหมายทุกอย่าง ถ้าเรายินยอมจริง เราจะไปถามเขาทำไมคะ เรื่องนี้มันคงจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเรายินยอมพร้อมใจ จ๋า […]

แซ่บกว่าต้มเล้ง พรีซัมเมอร์ 10 คนดังกับชุดว่ายน้ำ One-Piece

แซ่บกว่าต้มเล้ง พรีซัมเมอร์ 10 คนดังกับชุดว่ายน้ำ One-Piece หลากสไตล์ สวยเอ็กซ์เซ็กซี่คลาสสิก เข้าสู่ซัมเมอร์อย่างเป็นทางการ แพรวดอทคอม เลยขอเริ่มต้นเดือนนี้ด้วยแฟชั่นชุดว่ายน้ำของสาวๆ คนดัง ที่ขยันออกมาอวดความเซ็กซี่ ซึ่งดูๆ ไปแล้วฤดูร้อนปีนี้ ชุดว่ายน้ำแบบ One-Piece ก็ยังได้รับความนิยมไม่แพ้กับช่วงซัมเมอร์ปีที่แล้ว โดยในซัมเมอร์นี้ชุดรูปแบบชุดว่ายน้ำที่มาแรงคือ มีเข็มขัด, ลายจุด, ลายพิมพ์ผลไม้, ทำจากผ้ากำมะหยี่, ผ้า Ribbed, ผ้า Seersucker, แขนระบาย, ทรงสปอร์ต, โทนสีอุ่น รวมถึงแนว Cheeky ซึ่งแม้จะเป็นชุด One-Piece แต่บอกได้เลยว่าแต่ละคนสวมใส่แล้วดูดีกันมาก ส่วนจะมีคนดังคนไหนใจร้อนประเดิมเซ็กซี่พรีซัมเมอร์นั้นไปติดตามกันเลยค่ะ 1.พลอย-เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ นับเป็นดาราสาวลำดับต้นๆ ที่ถ่ายชุดว่ายน้ำบ่อยๆ เลยทีเดียว สำหรับสาวฮ็อตตัวแม่ พลอย-เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ เพราะรูปร่างส่วนเว้าส่วนโค้งชัดเจนทำให้เธอสวมใส่อะไรก็ดูดีไปหมด แม้แต่ชุดว่ายน้ำแนวสปอร์ตไม่เน้นเซ็กซี่เท่าไหร่ แต่สาวคนนี้ก็ยังสามารถใส่ออกมาให้วาบหวิวชวนมองได้ นี่แหละ! คือพลังของความเซ็กซี่ที่อยู่ในสายเลือด ภาพจาก : @v_activewear 2.แพร-วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา หาก […]

ล่มทุกครั้ง พังทุกที “ไฮโซกึ้ง-เฉลิมชัย” ผู้ชวดรักสาวสวยระดับนางเอกตลอดศก

มีข่าวความสัมพันธ์ห่างเหินมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว สำหรับคู่ของ “กึ้ง – เฉลิมชัย มหากิจศิริ” นักธุรกิจหนุ่มหมื่นล้านกับนางเอก “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ล่าสุดเป็นที่ซุบซิบมากขึ้น เมื่อเธอและคนใกล้ชิดออกมาโพสต์ข้อความบางอย่างที่ดูแล้วไม่ชวนแฮ็ปปี้เท่าไหร่ และเมื่อผู้สื่อข่าวพยายามสอบถาม เธอได้หลีกเลี่ยงที่จะเปิดเผย กระทั่งล่าสุดเรื่องนี้ดูจะมีมูลมากขึ้น เมื่อเพื่อนซี้ “วุ้นเส้น – วิริฒิพา ภักดีประสงค์” ให้สัมภาษณ์กำกวมว่าเป็นห่วงสภาพจิตใจของ “เจนี่” เหมือนกัน แต่เมื่อขอลงลึกในรายละเอียด กลับโบ้ยให้ถามกับเจ้าตัวเองดีกว่า ตอกย้ำความน่าเชื่อถือขึ้นไปอีก แม้จะยังไม่มีการคอนเฟิร์มอย่างเป็นทางการ แต่คะแนนความสงสารหลั่งไหลไปที่ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ”  อย่างมหาศาล อาจเพราะเป็นอีกครั้งที่เธอต้องผิดหวังจากความรัก ภายหลังชีวิตสมรสกับ “เอ๋ – ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม” ไม่ประสบความสำเร็จ จนถึงขั้นหย่าร้าง ทว่าอีกมุมหนึ่ง “กึ้ง – เฉลิมชัย” ถึงจะเป็นหนุ่มโปรไฟล์ดี รวยมหาศาล มีข่าวกับสาวสวยระดับนางเอกค่อนวงการ แต่เหมือนจะไม่ถูกโฉลกหรือเปล่า? เพราะสุดท้ายกลับลงเอยที่การต้องหยุดความสัมพันธ์กับนางเอกทุกๆคน เริ่มที่“แองจี้ เฮสติ้งส์” ถ้าย้อนไปเมื่อ 8 ปีก่อนที่ “แองจี้” จะมาคบกับสามีคนปัจจุบัน สาวสวยลูกครึ่งดีกรีนางเอกทั้งช่อง […]

โพสต์สุดสตรอง วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ความสูญเสียทำใจสลาย แต่ชีวิตยังต้องไปต่อ

การจากไปของน้องสาวคนเดียวของ วีเจาจ๋า ณัฐฐาวีรนุช เป็นอีกหนึ่งบทเรียนในชีวิตที่อาจไม่ใช่เรื่องที่ใครอยากเจอ แต่ก็ต้องทนให้ไหว ผ่านไปให้ได้

ไม่เห็นต้องเศร้ากับคำว่าโสด … 3 สาว 30 อัพขอสวยเท่ และอยู่ในโหมดรัก ‘อิสระ’

ใกล้ถึงมหกรรมวันทำร้ายคนโสดแล้วซินะ! แน่นอนว่าวันที่ 14 กุมภาพันธ์จะได้เห็นเหล่าบรรดาคนมีคู่โชว์รูปหวานเลี่ยนบนโซเซียลแน่นอน (เตรียมใจไว้เลย) แต่สาวโสดอย่าได้แคร์ อยู่เท่ๆ สวยๆ เหมือน 3 นางนี้ รับรองคุณจะดูมีเสน่ห์กว่าสาวไม่โสดหลายเท่า

keyboard_arrow_up