แพรวดอทคอม November 29, 2012

The Ceremony night of Honor for Dr. Puttipong Poomsuwan

The Ceremony night of Honor for Dr. Puttipong Poomsuwan

Related Content

วัยไหนก็สุขภาพดีได้ด้วยการกิน by หลิง-จันทิมา ติยะวัชรพงศ์

ในแต่ละช่วงวัย ร่างกายมีการเผาผลาญแตกต่างกัน สารอาหารที่แต่ละช่วงวัยต้องการก็แตกต่างกันด้วย วันนี้หลิง (หลิง-จันทิมา ติยะวัชรพงศ์) มีคำแนะนำว่า วัย 20s ไปจนถึง 60s ควรกินอะไรจึงจะสุขภาพดี วัยไหนก็สุขภาพดีได้ด้วยการกิน by หลิง-จันทิมา ติยะวัชรพงศ์ วัยรุ่นห้าม Fasting, 30s เร่งบำรุงสมอง, วัยผู้ใหญ่เลี่ยงไขมันเลว เสริมไขมันดี “สำหรับวัยเด็ก–วัยรุ่น เป็นช่วงที่ร่างกายเผาผลาญได้ดีที่สุด ขณะเดียวกันก็ห้ามทำ Fasting (การไดเอ็ตด้วยการลดจำนวนแคลอรี่และจำกัดเวลาการกิน) เด็ดขาด ควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ เพราะร่างกายต้องการนำสารอาหารไปช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ แม้จะกินอาหารที่มีแคลอรี่เยอะได้ แต่ไม่ควรกินไขมัน น้ำตาล หรือของทอดเยอะเกินไป “ช่วงวัยทำงานอายุ 30s แน่นอนว่า ส่วนใหญ่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ เคลื่อนไหวน้อย ควรกินอาหารบำรุงสมอง มีไขมันดีและโอเมก้า 3 เช่น เมล็ดเจีย อะโควาโด แมคคาเดเมีย อัลมอนด์ ที่สำคัญคือ วัยนี้ควรกินอาหารที่มีแคลอรี่น้อย แต่ได้สารอาหารสูง เช่น มันฝรั่งอบ 1 […]

Celebrity Beauty ONJIRA

เจาะทริคอัพความสวยออร่า “มายด์ – ณภศศิ” แชร์ละเอียดยิบ ไอเท็มไหนใช้แล้วเวิร์ค

ออร่าจับมาแต่ไกลสำหรับ “มายด์ – ณภศศิ สุรวรรณ” จากผลลัพธ์การใส่ใจดูแลตัวเองให้สวยเปล่งประกายอยู่เสมอ เธอบอกว่าจากการทดลองผลิตภัณฑ์และเข้าคลินิกมาสารพัด ทำให้มีสถานะเป็นกูรูด้านความงามประจำกลุ่มให้คำแนะนำเพื่อนๆ ก่อนจะต่อยอดจริงจังเรียนต่อปริญญาโทด้าน Anti-Aging เพื่อให้เข้าใจกระบวนการทำงานของร่างกายและสร้างแบรนด์อาหารเสริม LYFE เจาะทริคอัพความสวยออร่า “มายด์ – ณภศศิ” แชร์ละเอียดยิบ ไอเท็มไหนใช้แล้วเวิร์ค Active “Mind” “มายด์ชอบไปทะเลค่ะ รู้สึกว่าทะเลไทยสวยสุดแล้ว ไปมาหลายที่ทั่วประเทศ ที่ประทับใจติดอันดับส่วนตัวคือภูเก็ต สมุย และกระบี่ โดยเฉพาะ The Tubkaak Krabi Boutique Resort อาหารที่โรงแรมอร่อยถูกปาก ที่สำคัญที่พักเป็นส่วนตัวมากๆ เงียบสงบ เหมาะกับการมาพักผ่อนจริงๆ “มายด์ชอบทำกิจกรรมและเล่นกีฬาผาดโผน อยู่นิ่งไม่ได้เลยค่ะ ตอนเช้าชอบออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะ คาร์ดิโอ ถ้าเวลาไปทะเลจะออกเรือไปกระโดดน้ำ ขี่เจ็ตสกี สมัยก่อนคิดว่าตัวเองผิวขาวจึงไม่กลัวดำ เล่นแต่กีฬากลางแจ้ง กระทั่งเคยนอนอาบแดดแล้วผิวคล้ำเสีย หลังจากนั้นจึงพยายามเลี่ยงการเผชิญแดดตรงๆ อย่างตอนนี้กำลังอินกับกีฬาตีกอล์ฟ มายด์ก็ใช้วิธีใส่เสื้อผ้าปกปิดมิดชิดหน่อย” My Favorite Swimsuit “เวลาไปทะเลแน่นอนว่าต้องมีชุดว่ายน้ำสำหรับถ่ายรูปเล่นกับเพื่อนๆ เนื่องจากรูปร่างมายด์เป็นแบบลำตัวตรง จึงมักเลือกท่อนบนเป็นบิกินี่ ส่วนท่อนล่างเป็นกางเกงเอวสูง […]

Celebrity Beauty ONJIRA

แก่ไม่กลัว กลัวไม่สวย ปล่อยให้ อายุเป็นเพียงตัวเลข … รู้ก่อน แซ่บกว่า

อายุเป็นเพียงตัวเลข ...ไม่ว่าใครก็อยากถูกทักว่ายังสาว สวย ดูอ่อนกว่าวัย ในขณะที่บางคนอาจดูมีอายุเกินวัย แล้วความจริง ความแก่จะเกิดขึ้นเมื่ออายุเท่าไร มีคำตอบ

Beauty แพรวดอทคอม

The Ceremony night of Honor for Dr. Puttipong Poomsuwan

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy