เมจิ อโณมา
พุงป่องทุกเช้า! “เมจิ อโณมา” ไขข้อข้องใจ พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ มาบอก
ถ้าชอบฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูแลตัวเองเป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า อีกคนที่ลืมไม่ได้เลย นั่นคือ “เมจิ อโณมา” สปอร์ตเกิร์ล ผู้เปลี่ยนทัศนคติของสาวไทยให้หันมามั่นใจว่าหุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก!! แอดก็เป็นคนหนึ่งที่ติดตามสาวเมจิประจำ เพราะมักจะได้เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่เป็นประโยชน์มากมายผ่านทางอินสตาแกรม meiji_27anorma ซึ่งเป็นเรื่องราวที่สาวๆ ทุกคนที่ต้องเจอเป็นประจำ วันนี้เลยขอยกมาเรื่องหนึ่งที่สาวเมจิได้โพสต์ไว้เกี่ยวกับเรื่องที่ว่า “ตื่นมาทุกเช้าทำไม พุงป่อง” พร้อมแคปชั่นที่ว่า “ทำไมถึงเป็นแบบนี้ เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ ขออนุญาติเผย Body ให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ ปรับรายวัน เข้าใจเราเองในทุกๆ ปัจจุบันขณะ หมั่นสังเกตุอุนจิ สังเกตุฉี่รายวัน อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา” เอาล่ะ ได้เวลาที่เราจะมาหาคำตอบกันแล้วค่ะว่าทำไมตื่นมาพุงถึงป่อง แล้วจะแก้ยังไง มาฟังเฉลย พร้อมเคล็ดลับดีๆ จากสาวเมจิกันค่ะ View this post on Instagram #ทำไมถึงเป็นแบบนี้❓ #เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ 🤣❗️❓ #ขออนุญาติเผยBodyให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา😉 #ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ😙 . . . 👙ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ 👙ปรับรายวัน 👙เข้าใจเราเองในทุกๆปัจจุบันขณะ 💩หมั่นสังเกตุอุนจิ 🚽สังเกตุฉี่รายวัน #อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา A […]
หุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก! “เมจิ อโณมา” แชร์ทริคถึงสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นผิดวิธี
“เมจิ อโณมา” สปอร์ตเกิร์ล ผู้เปลี่ยนทัศนคติของสาวไทยให้หันมามั่นใจว่าหุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก!! อยากฝากถึงสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นผิดวิธี บางคนเลือกทางลัด กินยากินอาหารเสริมตามโฆษณา ถ้าได้ผลจริงป่านนี้คงไม่มีใครอ้วน ในขณะที่การเลือกกินอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันมันได้ผลมากจริงๆ อาจจะลำบากในช่วง 2 – 3 อาทิตย์แรก แต่ถ้าชินแล้วการออกกำลังกายจะไม่ใช่เรื่องยาก สุดท้ายแล้วเมจิคิดว่าการออกกำลังกายนอกจากจะได้หุ่นที่สวยแล้ว ยังให้ความแข็งแรง ซึ่งนี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคนเรา จุดเปลี่ยนจากสาวปาร์ตี้สู่สปอร์ตเกิร์ล “เมื่อก่อนเมจิปาร์ตี้หนักมาก ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ แล้วก็เข้าโรงพยาบาลเป็นวัฏจักร เลยรู้สึกว่าเราอายุยังน้อยแต่หาหมอบ่อยมาก ไม่มีการดูแลตัวเองเลย จนวันหนึ่งมันก็เบื่อ อยากดูแลตัวเอง เลยตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราต้องการอะไร ต้องการบุหรี่จริงๆ หรือเปล่า? พอคิดได้แล้วหยุด ร่างกายก็ดีขึ้น แข็งแรง ไม่ป่วยอีกเลย” ลองผิดลองถูก “โอ๊ย ลองมาเยอะค่ะ ทั้งออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงรวด เสร็จแล้วไปกินพิซซ่า กินไอศกรีมเป็นสกู๊ปๆ แต่น้ำหนักก็เท่าเดิม ไม่ลดลงเลย หรือแบบที่ว่ากินข้าววันละมื้อ สุดท้ายมันก็อยู่ไม่ได้เลยได้รู้ว่ามันต้องควบคู่กันไปทั้งสองอย่าง ทั้งเลือกกินอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ” หุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก! “เมจิ อโณมา” ฝากถึงสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นผิดวิธี ออกกำลังกายมากๆ หุ่นจะล่ำไปไหม […]
ฟิตอย่างหนัก…อกกลับแฟบ “เมจิ อโณมา” มีความลับของนางแบบฟิตเนสมาบอก
ขุ่นพรี่ขา…ช่วงที่ผ่านมาน้องฟิตจนหุ่นเปรี๊ยะ ผู้ชายเหลียวมองไม่วางตา แต่เดี๋ยวก่อน! คัพ C ของหนูหายไปอะ!! มีทางไหนที่จะทำให้ความอึ๋มของหนูยังคงอยู่ควบคู่กับหุ่นเฟิร์มมั้ยคะ? เมจิ อโณมา มีความลับของนางแบบฟิตเนสมาบอกค่ะ… ฟิตจนแฟบ!! ฟิตหุ่นอย่างหนัก แต่ทำไมหน้าอกกลับแฟบลง ทีก้นยังงอนเด้งเลย ทำไม? เมจิ อโณมา จะมาบอก “หุ่นที่ดูสมส่วน มีหน้าอกหน้าใจที่ดึงดูดใจนั้น เกือบทั้งหมดเป็นเพราะพวกเธอทำศัลยกรรมหน้าอกช่วยค่ะ ฟิตจนหลายคนอาจพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อลดเฉพาะส่วน แต่จริงๆ แล้วเราไม่สามารถเผาผลาญไขมันเฉพาะส่วนได้ ร่างกายคนเราจะเผาผลาญไขมันทั่วทั้งร่างกายเวลาออกกำลังกายค่ะ นั่นหมายถึงก้อนไขมันบริเวณหน้าอกจะถูกเผาผลาญออกไปด้วย หน้าอกเลยมีขนาดเล็กลง “บางคนสงสัยต่อว่า อ้าว…ทีก้นฟีบๆ หย่อนๆ ยังออกกำลังกายให้กลายเป็นก้นงอนๆ ได้ แล้วทำไมจะเปลี่ยนไขมันบริเวณหน้าอกให้กลายเป็นกล้ามเนื้อไม่ได้ ทั้งที่เคยเห็นผู้ชายทำกันเยอะแยะ ที่ผู้ชายทำได้ แถมทำได้ใหญ่กว่าผู้หญิงซะอีก นั่นเป็นเพราะโครงสร้างของผู้ชายไม่เหมือนผู้หญิงค่ะ ถ้าผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกแบบผู้ชาย มันจะเกิดกล้ามเนื้อบริเวณ “เหนือหน้าอก” แทน น่ากลัวใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่ต้องแลกระหว่างหน้าอกเล็กลงแต่ก็เฟิร์มขึ้นมาก เอาเป็นว่าควรออกกำลังกายให้รูปร่างสวยแบบพอดีๆ เอาที่สบายใจที่สุดแล้วกันนะคะ Tips อาหารช่วยให้อกเต่งตึงได้ – อาหารประเภทโปรตีน ใช้ซ่อมแซมส่วนที่เสียหายจากการออกกำลังกาย โดยเฉพาะไข่ขาวเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถนำมาใช้ได้เร็วที่สุด – ถั่ว นอกจากอุดมด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีกรดไลโนเลอิกที่ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก – น้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโทรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ เรื่อง […]
รวมมิตรความเหมือน!! 8 คู่คนดังหน้าคล้ายกันราวกับฝาแฝด ดูเผินๆ นึกว่าคนเดียวกัน
เปิดอินสตาแกรมคนดังส่องบ่อยๆ บางทีก็สับสนว่าใครเป็นใคร เพราะหน้าเหมือนกันราวกับแกะ ซึ่งมีคนดังที่หน้าละม้ายคล้ายกันเยอะมาก แต่วันนี้ แพรวดอทคอม ขอรวมคนดังคัดมาแค่ 8 คู่ ที่ไม่ใช่พี่น้อง ไม่มีความเกี่ยวพันธ์ทางสายเลือด แต่หน้าตากลับคล้ายกันอย่างกับเรื่องบังเอิญ ที่สำคัญยังทำงานในวงการบันเทิงเหมือนกันอีกมาให้ชมค่า นัท มีเรีย & แมท ภีรนีย์ คู่นี้เข้าข่ายเหมือนกันมากๆ แทบแยกไม่ออก อาจจะเพราะใบหน้ามีความลูกครึ่งเหมือนกัน แถมโครงหน้าเรียวสวยยังออกรูปไข่ทั้งคู่ ยิ่งส่งให้เหมือนกันเข้าไปอีก เต้ย จรินทร์พร & นท พนายางกูร นางเอกหน้าหวานขวัญใจหนุ่มๆ ทั่วประเทศอย่างเต้ย ก็มีคนหน้าเหมือนเช่นกัน นั่นคือ สาวนท นักร้องสาวสุดติสท์จากเวทีเดอะสตาร์ ที่เห็นเพียงแว่บแรกก็ทำให้นึกถึงเต้ยได้ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่ต่างกัน ทำให้ดูออกไม่ยากนัก ออกแบบ ชุติมณฑน์ & หลิน มชณต สองคนนี้นี่เหมือนกันทั้งโครงหน้าที่ราวกับฝาแฝด รูปร่างดีสัดส่วนสูงเกิดมาเพื่อเป็นนางแบบ และอาชีพของทั้งคู่ก็เป็นทั้งนางแบบและนักแสดงที่ตีคู่ความเหมือนและความสามารถกันมาแบบสูสีชนิดแทบแยกไม่ออก ไม่เชื่อดูรูปนี้ดูสิ ป๋อมแป๋ม เทยเที่ยวไทย & มาดามมด ไม่ได้เป็นญาติกันนะคะ แค่บังเอิญเหมือนกันมากเท่านั้นเอง ไม่มีใครทำ CG รูปเหมือนขึ้นมาทั้งนั้น อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะนี่คือ มาดามมด ผู้ทรงอิทธิพลด้านแฟชั่นของเมืองไทย และป๋อมแป๋ม พิธีกรชื่อดังมากความสามารถจากเทยเที่ยวไทยนั่นเองค่า คนอะไรทำไมบังเอิญคล้ายกันมากขนาดนี้ […]
“เมจิ อโณมา” เผยข้อคิดดีๆในการอยู่ร่วมกับอดีตภรรยาและลูกติดของสามีแบบไม่ทุกข์ใจ
นอกจากจะเป็นคนที่ดูแลสุขภาพกายเป็นอย่างดีแล้วต้องบอกเลยว่าสุขภาพใจของสาว เมจิ อโณมา ก็ยังแข็งแกร่งไม่แพ้ร่างกายเลยทีเดียว นั่นก็เพราะเธอยึดหลักการมีสุขภาพที่ดีต้องไปพร้อมๆ กับการมีความคิดที่ดีด้วยเช่นกัน ทั้งสองอย่างนี้ควรจะพัฒนาไปควบคู่กัน เพราะเธอเชื่อว่ามันจะช่วยให้การดำเนินชีวิตของคนเราพบกับความสุขได้ง่ายขึ้น
รูปร่างดีไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี! “เมจิ อโณมา” ต้นแบบแรงบันดาลใจสาวยุคใหม่
อดีตนักแสดงสาวลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่นยุค 90s ในวัย 37 ปี “เมจิ อโณมา” ที่ปัจจุบันหลายคนยกให้เธอเป็นต้นแบบแรงบันดาลใจเรื่องการออกกำลังกาย
รวมช็อตเด็ด! 4 คู่ คนดังหน้าเหมือน อะไรจะบังเอิญขนาดนั้น
ไม่ใช่พี่น้อง ไม่มีความเกี่ยวพันธ์ทางสายเลือด แต่หน้าตากลับคล้ายกัน ที่สำคัญยังทำงานในวงการบันเทิงเหมือนกันอีก จนเกิดเป็นปรากฏการณ์ คนดังหน้าเหมือน ซะงั้น แต่นอกจากเป็น คนกังหน้าเหมือน แล้ว บางคู่ยังชอบอะไรที่คล้ายๆ กันด้วยนะ เป็นเรื่องไม่ธรรมดาเลยจริงๆ ว่าแต่มีคู่ไหนบ้าง ไปดูกันเลย กาละแมร์ & เมจิ เริ่มที่สาวเฮลตี้ กาละแมร์ พัชรศรี กับเมจิ อโณมา หน้าอาจไม่เหมือน แต่มีไลฟ์สไตล์คล้ายกันมาก ทั้งเรื่องออกกำลังกาย กินอาหารคลีน เป็นตัวแม่ในเรื่องการดูแลสุขภาพและรูปร่าง ต่างคนต่างฟิตแอนด์เฟิร์มในแบบของตัวเองแถมสีผิวยังคล้ายๆ กันอีกด้วย ภาพ : @kalamare ตู่ ภพธร & เพชร กรุณพล เทียนสุวรรณ ส่วนคู่นี้มองเผินๆ บางมุมก็จัดว่าคล้ายกันอยู่นิดๆ เพราะด้านหนุ่มเพชรได้มโนไปเรียบร้อยแล้วว่าหน้าคล้ายกับนักร้องในดวงใจ แหม! อาจจะด้วยทรงผมมากกว่า ทำให้มองเผินๆ บางมุมเลยคล้ายกันอยู่นิดๆ แต่ถ้าถามถึงเรื่องความชอบและไลฟ์สไตล์บอกเลยว่าคนละขั้ว ภาพ : @2popetorn นนนี่ ณัฐชา เจกะ – ดาวิกา […]