มาช่า
“มาช่า” เล่น โยคะ เซ็ตล่าสุดเน้นท่ายาก! อายุเลข 5 ต้องใส่ใจกระดูกเป็นพิเศษ
ท่าเล่นโยคะล่าสุด สุดปังมากแม่ “มาช่า วัฒนพานิช” อีกหนึ่งคนดังที่พิสูจน์แล้วว่าอายุไม่ใช่ปัญหา เลข 5 แล้วไงใครแคร์ เพราะร่างกายยังแข็งแรง เต่งตึง และสวยไม่มีเปลี่ยน แน่นอนว่าส่วนสำคัญคือ ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองด้วยวัยที่มากขึ้นก็ย่อมต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เท่าที่เคยล้วงเคล็ดลับมาก็คือ “จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับความต้องการของวัย ส่วนที่ดูอ่อนกว่าวัยอาจเป็นเพราะเลือกกินอาหารและงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สงบ เพราะสังเกตว่าเวลาที่จิตใจเราหม่นหมอง ต่อให้แต่งหน้าแต่งตัวยังไงก็ดูไม่สวย” “มาช่า” เล่น โยคะ เซ็ตล่าสุดเน้นท่ายาก! อายุเลข 5 ต้องใส่ใจกระดูกเป็นพิเศษ “และอย่างที่ทราบ วัยขนาดนี้ก็ไม่ใช่เด็กๆ แล้วเรื่องกระดูกก็ควรใส่ใจเป็นพิเศษ จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ คาร์ดิโอทุกวัน ก็คงจะไม่ไหว จึงหันมาเล่น โยคะ ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้หุ่นดีขึ้น ช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ เวลาทำงานก็จะได้มีคุณภาพมากขึ้น แถมช่วยเรื่องของระบบการทำงานในร่างกายที่มีความสมดุล เลือดลมไหลเวียนดี แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนก็ตาม ขอให้ทำแต่พอดี ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป มีช่วงหนึ่งช่าเคยโหมเล่นโยคะหนักมากจนร่างกายขาดน้ำ กลายเป็นว่าหน้าเหี่ยว ตัวเหี่ยว ดูโทรมไม่สดใสอย่างที่ควรจะเป็น จึงปรับวิธีการเล่นโยคะให้พอดี เท่านั้นแหละก็กลับมาเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวาเหมือนเดิม” และนี่คือ ท่าเล่นโยคะล่าสุดที่มาช่าได้โพสต์ลงอินสตาแกรมส่วนตัว แต่ละท่าบอกเลยว่ายากนะ […]
เลิกดราม่ากับอดีต! แอม – ช่า ปลงชีวิตคู่ ความรักที่ดีต้องไม่มี “หายนะ”
ผ่านมรสุมชีวิต และความรักมาหลายรูปแบบ ข่าวคราวไม่ว่าจะหนักหนาแค่ไหน แต่สำหรับแอม – เสาวลักษณ์ ลีละบุตร และมาช่า วัฒนพานิช ก็ยังคงเป็นขวัญใจของคนฟังเพลงมาทุกยุค นานๆ ทั้งคู่จะแวะเวียนมาให้แพรวดอทคอมได้สัมภาษณ์สักที Exclusive Talk วันนี้เลยขอมานั่งเม้าท์กับทั้งสองคนหน่อยว่าตอนนี้ชีวิตและจิตใจมีอะไรที่เปลี่ยนไปจากเดิมบ้าง
6 คู่ คน(เคย)รัก กลายเป็นเพื่อน กว่าจะถึงจุดนี้ไม่ใช่ง่าย!
น้อยคนนักที่จะสามารถมองหน้ากับ อดีตคนรักเก่า หรือ คนเคยรัก ที่เคยทำให้เจ็บช้ำ เพราะส่วนใหญ่จบไม่สวย แต่ก็มีบางคู่ที่สามารถหวนกลับมาคบกันแบบเพื่อน พี่น้องได้ เฉกเช่น 6 คู่นี้
The Reunion of Love
บทสรุปความรักของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน บางคู่เลิกลากันแล้วกลายเป็นแค่คนแปลกหน้า ขณะที่บางคู่จากลาด้วยความเข้าใจ เหมือนดังอดีตคู่รักตำนานร็อค
เบื้องหลังปก มาช่า x อำพล
แพรวปักษ์นี้ คงเรียกเสียง ว้าว! จากคุณๆ ได้หลายเดซิเบลอยู่ สำหรับ มาช่า-อำพล ตัวพ่อตัวแม่ของวงการเพลง จากคู่จริงร้างลา กลายเป็นคู่จิ้นที่มีกองเชียร์อยากให้กลับมารักกันอีกครั้ง
บทสรุปความรักของมาช่าและอำพล
บทสรุปความรักของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน บางคู่เลิกลากันแล้วกลายเป็นแค่คนแปลกหน้า ขณะที่บางคู่จากลาด้วยความเข้าใจ เหมือนดังอดีตคู่รักตำนานร็อคอย่าง มาช่า วัฒนพานิช กับ อำพล ลำพูน
ญาญ่า หญิง “ท็อปเลส จูบจริง ถ้าบทดี เปลือยเลยก็ได้”
จับตาดูผู้หญิงคนนี้ให้ดี! เธอคือ ‘คุณบุญเลื่อง’ หญิงผู้เร่าร้อนแห่ง จันดารา เวอร์ชั่น 2012 ที่ต้องอวดเนื้อหนังมังสา และความเย้ายวนระดับซี้ดปาก ที่แม้แต่สาวแรงอย่าง ‘มาช่า’ ยังไม่กล้ารับเล่น