ร่างกาย

ตั้งแต่ซีซั่นหน้าหนาวปีที่แล้ว เราได้เห็นเทรนด์ เพพลัม (Peplum) ส่วนต่อระบายบริเวณสะโพก บนรันเวย์ของหลายแบรนด์ ที่ช่วยสร้างหุ่นสวย มีโค้งเว้า ให้กับสาวๆ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แปลกที่เมื่อเวลาเวียนมาบรรจบหน้าหนาวนี้อีกครั้ง

ถ้าคุณอยากรู้ว่าสวรรค์มีจริง ให้ลองทรีตเม้นท์ปุรุษารถะ 4 พลังประสาน ของปัญญ์ปุริ หรือนวด 4 แฮนด์โดยเธียราปีส 2 คนที่เชี่ยวชาญและฝึกฝนมาอย่างดี

เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึง สปาเซ็นวารี ขอแนะนำทรีตเม้นท์สุดพิเศษ “สงกรานต์ชื่นฉ่ำ ดื่มด่ำมนต์เม็ดทราย”ให้คุณสัมผัสกรรมวิธีบำบัดร่ายกายที่ใช้ทรายเป็นส่วนประกอบสำคัญ

รูปแบบชีวิตในยุคสมัยนี้ ทำให้เราต้องหาตัวช่วยมาเสริมสร้างสมดุลเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ที่ปัจจุบันได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน และยังมีมากมายหลากหลายยี่ห้อ พร้อมคำถามที่ชวนให้สงสัย

เมื่อเราได้ทำความเข้าใจของการตรวจ Live Blood Cells แล้วนั้น ในสัปดาห์นี้ praew.com พาคุณผู้อ่านมาทำความรู้จักกับเครื่องมือในการตรวจว่ามีลักษณะในการทำงานอย่างไร

การออกกำลังกายแบบเดียวกันภายในระยะเวลาเท่ากัน ผู้ชายได้เปรียบผู้หญิงตรงที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า

หลังจากสัปดาห์ที่แล้วคุณหมอได้อธิบายถึงเรื่อง Live Blood Cells กันไปแล้ว ในวันนี้ praew.com จึงพาคุณผู้อ่านมาทำความใจในขั้นตอนการตรวจเม็ดเลือดอย่างละเอียด โดยที่ผู้ป่วยนั้นไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร

ถ้าคุณชอบการนวดแบบญี่ปุ่น ดิ โอเรียนเต็ล สปา โรงแรมแมนดารินโอเรียนเต็ล กรุงเทพฯ แนะนำการนวดคิฮัตสึ ศาสตร์ของญี่ปุ่นที่ใช้เทคนิคการกดจุดสำคัญบนร่างกายด้วยหัวแม่มือและฝ่ามือ

คุณผู้อ่านเคยได้ยินคำว่า Live Blood Cells ไหมคะ ถ้าแปลแบบตรงตัวก็คือ การตรวจเม็ดเลือดแดง และเม็ดเลือดขาวในขณะมีชีวิตอยู่

ปัจจุบันนับว่าเทรนด์การเล่นกีฬาและออกกำลังกายได้รับความสนใจจากผู้คนทุกเพศทุกวัยเป็นอย่างมาก ซึ่งอาจสืบเนื่องจากกระแสการแข่งขันกีฬาแห่งมวลมนุษยชาติ ณ กรุงลอนดอน หรืออาจเรียกได้ว่าเป็นช่วงของ “โอลิมปิกฟีเวอร์”

สาวๆ หลายคนเมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 เริ่มกังวลใจและคิดหนัก เพราะจะเป็นช่วงวัยที่เริ่มสังเกตเห็นปัญหาต่างๆ ที่ปรากฏบนผิวพรรณ ซึ่งความจริงแล้วร่างกายคนเรานั้นจะเริ่มการเปลี่ยนแปลงต่างๆ หลังอายุ 25 ปีเป็นต้นไป

การวอร์มอัพ คือ การอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะออกกำลังกาย เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะตะคริว ที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ

เคยสังเกตไหมคะว่า เล่นกีฬาอย่างไรให้มีประสิทธิภาพและได้รับความบาดเจ็บน้อยที่สุด สิ่งที่กล่าวมาเป็นสิ่งที่ทำยากแต่สามารถทำได้ค่ะ โดยที่เราต้องรู้สมรรถภาพทางร่างกายของตนเองก่อนเป็นอย่างแรก

เรื่องของหัวใจเป็นเรื่องที่บอบบางและเข้าใจยากอยู่เสมอ หัวใจที่ว่านี้ ไม่ใช่เรื่องความรัก แต่เป็นก้อนเนื้อที่อยู่ภายในร่างกายของเรา ซึ่งหน้าที่ของหัวใจจะสูบฉีดเลือด