ช้อปเก่งระวังเมื่อย! 8 วิธีเตรียมพร้อมและป้องกัน อาการปวดเมื่อย จากการช้อปปิ้ง

ถ้าพูดถึงเรื่องการช้อปปิ้งแล้วล่ะก็ ถือเป็นกิจกรรมคู่กับผู้หญิงเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะช้อปปิ้งเพื่อผ่อนคลายอารมณ์จากงานที่เคร่งเครียด หรือมีหน้าที่จับจ่ายเลือกของกินของใช้ที่จำเป็นสำหรับครอบครัว ช้อปไปช้อปมารู้ตัวอีกทีก็ของเต็มมือแล้ว กลับบ้านมาอาการก็เริ่มกำเริบทั้งปวดแขนปวดขา นักกายภาพบำบัด ได้ให้ข้อมูลว่า การช้อปปิ้งแต่ละครั้งผู้หญิงต้องแบกรับน้ำหนักจากการถือของที่หนัก และมีการเดินมาก จึงเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยและเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ตามมา ร่างกายที่อาจเกิดอาการปวดเมื่อยได้ มีดังนี้ ปวดเมื่อยแขน เพราะมีการเกร็งจากการถือของ คล้องกระเป๋าหรือถุงต่างๆ  กล้ามเนื้อแขนก็จะทำงานตลอดเวลา ยิ่งหิ้วหนักก็ยิ่งกล้ามเนื้อก็หดเกร็งมาก ปวดแขนได้ง่ายๆ ปวดข้อมือลามไปถึงปวดนิ้วมือ เพราะต้องใช้ข้อมือรวมไปถึงนิ้วมือในการช่วยเกี่ยวถุง ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ อาจเกิดอาการชาตามปลายนิ้วต่างๆ ได้ บางทีอาจปวดร้าวเหมือนถูกไฟชอร์ตวิ่งอยู่ตลอดเวลา ถ้าเป็นมากอาจทำให้มีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งมือได้ เป็นปัจจัยให้เกิดนิ้วล็อค เอ็นในข้อนิ้วอักเสบ เรื้อรังเป็นนิ้วล็อคได้ ปวดบ่า-ไหล่-คอ เป็นอวัยวะที่สัมพันธ์เกี่ยวเนื่องจากแขนข้อมือ ด้วยมีกล้ามเนื้อที่ยึดติดกัน ซึ่งจุดเกาะปลายสุดของกล้ามเนื้อไหล่ไปเกาะที่กระดูกต้นคอ หากไหล่ต้องแบกหรือหิ้วหนักๆ ก็ส่งผลให้ปวดเมื่อยคอ หรือปวดร้าวจากการตึงของเส้นประสาทลงไปที่มือได้ หากหิ้วหรือสะพายหนักเกิน หรือนานต่อเนื่องเกิน ปวดหลัง เวลาเดินนานๆ หลังช่วงล่างจะรับน้ำหนักมาก ทุกครั้งที่ก้าวขาลงน้ำหนักเท้าก็จะเกิดแรงกระแทกส่งไปหลัง ทำให้ปวดเมื่อยหลัง ยิ่งถ้าหิ้วของหนักๆ หลังก็จะแบกรับน้ำหนักมาก กล้ามเนื้อจะยิ่งเกร็งตัวมาก หรืออาจส่งผลให้หมอนรองกระดูกถูกกดอัดมาก อาจปวดร้าวลงสะโพกหรือลงขาได้ ปวดน่อง ขา จากการยืนเดินเลือกซื้อของ เพราะกล้ามเนื้อน่องเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการยืน-เดิน อาจเกร็งตัว ทำให้ปวดน่องหรือเป็นตระคริวที่น่องได้ […]

ซื้ออะไรจับฉลากปีใหม่ดี? คิดไม่ออก มาดูไอเดียนี้กัน…

ซื้ออะไรจับฉลากปีใหม่ดี? คิดไม่ออก มาดูไอเดียนี้กัน…ฮัลโหลๆ เดือนสุดท้ายของปีแบบนี้ ช่วงเทศกาลปีใหม่ ช่วงเวลาสุดพิเศษที่หลายๆ คนกำลังมองหาของขวัญให้กับคนที่คุณรัก แต่! จะเลือกของขวัญยังไงให้ถูกใจ เพราะแต่ละคนก็มีสไตล์ที่ไม่เหมือนกัน

ช้อปปิ้งผ่าน Facebook Messenger โอนง่ายๆ เพียงปลายนิ้ว!

ช้อปปิ้งผ่าน Facebook Messenger โอนง่ายๆ เพียงปลายนิ้ว!…เคยช้อปปิ้งออนไลน์ในโซเชียล กับบรรดาร้านค้าต่างๆ ผ่าน Facebook แล้วรู้สึกหงุดหงิดใจที่ต้องออกจากหน้าแชท Facebook Messenger เพื่อไปโอนเงินค่าสินค้าผ่านแอพฯของธนาคารประจำตัวเองกันไหมคะ?

รวมแหล่งซื้อของขวัญจับฉลาก BETREND – ZEENZONE ไอเท็มสุดโดนใจรับปีใหม่

ใกล้ถึงเทศกาลต้อนรับปีใหม่กันแล้ว ใครที่กำลังหาของขวัญเอาไปจับฉลากหรือซื้อให้คนพิเศษ วันนี้มีแหล่งช้อปปิ้งมาให้ดูกันจาก 2 ร้านดังก็คือ BETREND เครือเดอะมอลล์ และ ZEENZONE เครือเซ็นทรัล ชิ้นไหนเด็ด ชิ้นไหนน่าซื้อกันบ้างมาดูกันเลย

ไม่ได้หรูหราเกินจริง! สู่ขวัญ ทลายภาพคุณนาย ตะลุยจตุจักรจนเจอสิ่งที่หลงใหล

สู่ขวัญ สลัดภาพคุณนาย ฝ่าด่านความร้อนก็พร้อมจะสู้ สู่ขวัญ ไม่ได้มาเล่นๆ นะคะ เพราะอยู่ๆ ก็นึกครึ้มอกครึ้มใจอยากจะไปเดินสวนจตุจักรซะอย่างนั้น ซึ่งไม่ได้ไปมานานมาก รวม 20 ปีแล้วเห็นจะได้ สำหรับดิฉันไม่ใช่แค่การมาเดินช็อปปิ้งดูข้าวของอย่างเดียว แต่มันทำให้เห็นมุมมองบางอย่าง… ก็สนุกสนาน แฮ็ปปี้ มีความสุข ไม่เหนื่อย มีร้อนบ้างแต่ไม่สน อยากไปช็อปปิ้งจตุจักรอีก คราวนี้ถือเป็นการรื้อฟื้นความทรงจำเท่านั้น คราวหน้าเอาจริง…ขอบคุณน้องๆ แพรวดอทคอมที่พาเที่ยวและให้โอกาสพี่ขวัญพานำทาง หลงทางก็ไม่บ่น และดูเหมือนจะสนุกกับการหลงทางตามพี่…ได้เลยนะจ๊ะ คราวหน้าจัดให้เต็มๆ ระหว่างเดินก็พยายามซึมซับบรรยากาศให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผู้คน ความหลากหลายของข้าวของทั้งใหม่เก่า และของกินทั้งกินจริงกินเล่นตามเส้นทางและตรอกซอกซอย ดูเหมือนจะเป็นเสน่ห์ที่น่าหลงใหลของจตุจักร แม้เราต้องฝ่าด่านความร้อนก็พร้อมจะสู้ ถือเป็นสถานที่ช็อปปิ้งที่มีชีวิตชีวามากที่สุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯเลยทีเดียว ระหว่างเดินเหมือนจะมีเสียงแว่วๆ เข้าหูว่า อุ๊ย! สู่ขวัญเดินสวนด้วยเหรอ ก็ได้แต่ยิ้มๆ แล้วหันไปส่องกระจกที่ติดไว้หน้าร้านที่กำลังเดินผ่าน ขอมองหน้าตัวเองอีกสักที อยากรู้ว่าหน้าเรานี่มันเป็นยังไง ทำไมมาเดินสวนแล้วดูแปลก ดิฉันคิดว่าหลายคนคงมองดิฉันหรูหราเกินความเป็นจริง ซึ่งจริงๆ แล้วดิฉันไม่ได้ชอบความหรูหราหรือความเรียบง่ายเป็นพิเศษ ไม่ได้มีอะไรที่ชอบมากไปกว่ากันเลย แต่สิ่งที่ดิฉันรักและหลงใหลคือความหลากหลายของสิ่งต่างๆ ดิฉันไม่ได้ชอบดอกไม้แค่สีเดียว ไม่ได้ชอบอาหารแค่ชนิดเดียว ไม่ได้แต่งตัวแค่แนวเดียว และไม่ได้มีเพื่อนแค่แบบเดียว

7 เทคนิคช้อปปิ้ง เสียตังค์ทั้งทีต้องมีกึ๋น!

ช้อปปิ้งให้มีความสุขทั้งที อย่าให้มีทุกข์ตามมาจะดีกว่า 7 เทคนิคช้อปปิ้ง ที่แพรวดอทคอมเอามาฝากกันวันนี้ ช่วยได้เยอะเลยล่ะ

รวมโปรโมชั่น กิน เที่ยว ช็อปปิ้ง ส่งท้ายปี 2016

เข้าสู่ฤดูแห่งการเสียทรัพย์ในเดือนธันวาคม โปรโมชั่น กินเที่ยว ช้อปปิ้งช่วงนี้เลยออกมากันเพียบ ไหนๆ ก็จะต้องจับจ่ายกันทั้งที มาดูกันหน่อยดีกว่าว่ามีโปรโมชั่นอะไรน่าสนใจบ้าง

รวมแหล่งSALE โปรโมชั่นร้อนๆ ยั่วเงินออกจากกระเป๋าทั้ง ช้อปปิ้ง กิน เที่ยว

เงินเดือนเพิ่งจะออกได้ไม่กี่วัน โปรโมชั่นและของSale ก็ระดมออกมายั่วใจเหล่านักช้อปกันอีกแล้ว วันหยุดนี้ใครที่มีแพลนอยากจะใช้เงิน พลาดไม่ได้นะจ๊ะ วันนี้เรารวมแหล่งSale มาให้แล้ว

Crystal Boutique Store ตอบโจทย์ความอลังการของแฟชั่น

Crystal Boutique Store แฟชั่นสโตร์แห่งใหม่และใหญ่ที่สุดบนถนนเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา คัดสรรแฟชั่นเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า เครื่องประดับฯลฯ ทั้งบุรุษและสตรี กว่า 100 แบรนด์ดัง มาให้ขาช้อปได้สัมผัสกับบรรยากาศแบบเอ็กซ์คลูซีฟ แหล่งเดียวมีครบ พบได้ในทุกสิ่งที่ต้องการ

Alpaca App … ช้อปปิ้งแบบชิคๆ แค่ปลายนิ้ว

Alpaca App แอพฯ ช้อปปิ้งล่าสุดที่ให้คุณช้อปง่ายกว่าที่เคย เมื่อโลกออนไลน์ทำให้ชีวิตเราสะดวกสบายขึ้น การช้อปปิ้งของเราก็ต้องสะดวกและง่ายขึ้นเช่นกันค่ะ สำหรับสาวๆ นักช้อปที่ชื่นชอบการช้อปปิ้งและมักเสาะหาแฟชั่นไอเท็มเก๋ๆ ตามอินสตราแกรมเหมือนจุ๊อยู่บ่อยๆ วันนี้จุ๊มีแอพลิเคชั่นใหม่สุดชิคที่จะช่วยให้การช้อปปิ้งของเราง่ายขึ้นกว่าเดิม

Next to NORMAL

“เรานำเสนอชิ้นงานที่เป็นวัฒนะธรรม ไม่ใช่แค่แฟชั่นเท่านั้น” (“we present culture, not just fashion”) คำจำกัดความสั้นๆ ที่บ่งบอกความเป็น next to NORMAL ได้ดีที่สุด

มินิเซ็กซี่ซัมเมอร์ มิลิน ยุวจรัสกุล

เมื่อแพรวเจอกับคุณมีมี่ ดีไซเนอร์ฮ็อตที่ขึ้นชื่อเรื่องความเซ็กซี่ ได้อัพเดทสไตล์แฟชั่น งานและไลฟ์สไตล์ ทำให้เราดีดนิ้วสรุปได้ว่า สาวร่างเล็กคนนี้ฮ็อตตั้งแต่ข้างในถึงข้างนอกจริงๆ

มินิเซ็กซี่ซัมเมอร์

เมื่อแพรวเจอกับคุณมีมี่ ดีไซเนอร์ฮ็อตที่ขึ้นชื่อเรื่องความเซ็กซี่ ได้อัพเดทสไตล์แฟชั่น งานและไลฟ์สไตล์ ทำให้เราดีดนิ้วสรุปได้ว่า สาวร่างเล็กคนนี้ฮ็อตตั้งแต่ข้างในถึงข้างนอกจริงๆ

วิธีช็อปแบบสวยเลือกได้

คนเรามักซื้อเพราะความ “อยาก” แต่สำหรับครีมบำรุงผิว คุณต้องคำนึงถึงสุขภาพผิวเป็นสำคัญ ขอให้ใช้ความรู้และความเข้าใจในการเลือก เพื่อให้ได้สิ่งดีๆ คุ้มค่ากับจำนวนเงินที่ต้องจ่าย ทำการบ้าน : คุณต้องเข้าใจปัญหาผิวของตนเองให้ดีก่อน เช่น ผิวแห้งกร้าน ริ้วรอยแรกเริ่ม หรือ ผดผื่นที่เมื่อก่อนไม่เคยมี จากนั้นหาข้อมูลผลิตภัณฑ์ก่อนไปที่เคาน์เตอร์เพื่อทดลองเนื้อครีม และสอบถามละรายเอียด เวลาช็อปที่เหมาะ : ไม่ว่าคุณจะไปเคาน์เตอร์เครื่องสำอางในห้าง หรือ ช็อปแบรนด์ดัง ควรเลือกช่วงเวลาที่คนไม่พลุกพล่าน เช่น ก่อนเที่ยง หรือ บ่าย 2-4 โมง คุณจะได้ลองผลิตภัณฑ์อย่างสบายใจ ไม่เร่งรีบ แถมได้รับการดูแลจากพนักงานอย่างเต็มที่ คิดไม่ออกต้องผิวแพ้ง่าย : ในกรณีผิวไม่มีปัญหา ให้เลือกผลิตภัณฑ์ชนิดอ่อนโยนที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย หรือ เซ้นสิทีฟสกิน เพราะผิวของทุกคนมีความบอบบาง จึงควรต้องดูแลอย่างทะนุถนอม แพคเกจสำคัญ : เลือกบรรจุภัณฑ์ชนิดสูญญากาศ เช่น หลอด ขวดปั๊ม เพื่อเลี่ยงเชื้อแบคทีเรียจากมือ หรือ อากาศภายนอกเข้าสู่ครีม ช่วยยืดอายุการใช้งานนานขึ้น อีกทั้งพกสะดวก และทำความสะอาดปากขวดได้ง่าย อดทนจนกว่าจะได้ : การเลือกซื้อครีมบำรุง […]

ห้องพักราคาสุดคุ้ม สำหรับลูกค้าชาวไทย

โรงแรมอีสติน พัทยา พร้อมต้อนรับคุณด้วย “แพ็กเกจห้องพักราคาสุดคุ้ม สำหรับลูกค้าชาวไทย” ที่ให้คุณได้เข้าพักในราคาพิเศษเพียง 1,999 บาทสุทธิ ต่อคืน

ช่วงเวลาสุดพิเศษของครอบครัว กับแพ็คเกจ Family Gateway

โรงแรม เดอะ สุโกศล ชวนทุกครอบครัว มาใช้วันหยุดร่วมมอบความสุขและช่วงเวลาพิเศษให้แก่กัน กับแพ็คเกจ ‘Family Gateway’ ที่มอบความสุข และการพักผ่อนอย่างเป็นส่วนตัว

keyboard_arrow_up