อาวียองซ์ชวนเลี้ยงจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้ รับปีงูเล็ก
Related Content
อายุไม่ใช่อุปสรรค 6 เรื่องเตรียมพร้อมเที่ยวตามฝัน สนุกฉบับผู้สูงวัย
หลายคนทนเหน็ดเหนื่อยมาตลอดช่วงวัยทำงานเพื่อสร้างรากฐานที่ดีให้กับชีวิต เมื่อถึงวันที่มีพร้อมทุกอย่างทั้งเวลาและกำลังทรัพย์ อายุก็ล่วงเลยจนสูงวัยเข้าไปแล้ว บางคนอาจจะคิดว่าคงหมดเวลาที่จะสนุกสนานเพลิดเพลินกับสิ่งที่ชอบ แต่จริงๆ แล้วอายุไม่ใช่ปัญหาเลย หากมีการเตรียมตัวและวางแผนที่ดี โดยเฉพาะคนที่อยากตามความฝันเมื่อครั้งหนุ่มสาวด้วยการออกเดินทางท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศ วิธีเตรียมตัวง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัยที่อยากเที่ยวแบบไร้กังวลคือ ต้องรู้ข้อจำกัดของตัวเองก่อน เพราะแน่นอนว่าคนวัยเกษียณย่อมมีข้อจำกัดในการเดินทางมากกว่าหนุ่มสาว เช่น สภาพร่างกายที่อาจจะไม่สมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ มีโรคประจำตัว ปัญหาในการใช้เทคโนโลยีทำให้เข้าถึงข้อมูลต่างๆ ได้ยาก กะเกณฑ์งบประมาณไม่ถูก หรือไม่มีเพื่อนร่วมเดินทาง เป็นต้น แต่ข้อจำกัดดังกล่าวจะไม่เป็นอุปสรรคถ้าเราวางแผนล่วงหน้าก่อนการเดินทาง ดังนี้ 1.งบประมาณ กำหนดงบประมาณในการเดินทางแต่ละครั้ง โดยพิจารณาจากสถานที่ การเดินทาง ที่พัก ระยะเวลา และค่าครองชีพของแต่ละที่ หากไปต่างประเทศควรเตรียมเงินดอลลาร์สหรัฐติดตัวไปด้วย เพราะเป็นสกุลเงินสากล และหากมีบัตรเครดิตควรติดกระเป๋าไว้เผื่อในกรณีฉุกเฉิน 2.เลือกวิธีท่องเที่ยวและผู้ร่วมเดินทาง ตัดสินใจว่าจะใช้บริการบริษัททัวร์หรือเดินทางเอง และหากเดินทางเองจะไปกับใคร แนะนำว่าถ้าจะเดินทางไปต่างประเทศควรไปเป็นหมู่คณะเพื่อความปลอดภัย หรือจะใช้บริการบริษัทนำเที่ยวก็สะดวกสบาย แต่ต้องเดินทางตามที่บริษัททัวร์กำหนดไว้ 3.เลือกสถานที่เที่ยว การวางแผนเดินทางไปยังสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ควรเลือกช่วงเวลาและฤดูที่เหมาะสมในการเดินทาง พิจารณาจากความสะดวกและปลอดภัยเป็นหลัก หากอยากไปในที่ที่เข้าถึงยากหรือขาดความสะดวกสบาย ควรมีผู้เชี่ยวชาญในการเดินทางไปยังที่นั้นๆ ติดตามไปด้วย 4.เตรียมเครื่องใช้ส่วนตัว เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและเหมาะกับสภาพอากาศ รัดกุม ไม่รุ่มร่าม ส่วนรองเท้าควรเป็นรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายและเป็นคู่ที่เคยใช้มาก่อน เพื่อป้องกันรองเท้ากัดและอาการปวดกล้ามเนื้อจากความไม่คุ้นชิน อย่านำของมีค่าหรือเครื่องประดับติดตัว เก็บเอกสารสำคัญ เช่น พาสปอร์ต ตั๋วเครื่องบิน ไว้ในตำแหน่งที่มิดชิดและจดจำได้ง่าย แนะนำว่าควรถ่ายสำเนาแยกเก็บไว้ในกระเป๋าเดินทางด้วย เผื่อกรณีฉุกเฉิน […]
Lifestyle
แพรวดอทคอม
‘มีดวงอินเลิฟ มีความสุข หากจะงอนหรือเอาแต่ใจ ก็ขอแค่น่ารักๆ เท่านั้นก็พอ’ ดวงรายวัน 23 มกราคม 2565
ดวงรายวัน 23 มกราคม 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ‘มีดวงอินเลิฟ มีความสุข หากจะงอนหรือเอาแต่ใจ ก็ขอแค่น่ารักๆ เท่านั้นก็พอ!’ ดวงรายวัน 23 มกราคม 2565 ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับสาธารณะกุศล สาธารณะประโยชน์ งานเพื่อสังคม เช่น มูลนิธิ นักสังคมสงเคราะห์ จิตอาสา โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันนี้หากคุณมาทางสายการเกษตร ตั้งแต่เกษตรกร นักออกแบบตกแต่งสวน ศิลปินสาขาศิลปวัฒนธรรม งานโอท็อป ฯลฯ หากคุณต้องติดต่อประสานงาน บริหารจัดการ หรือให้บริการคำปรึกษาแนะนำ มีโอกาสสูงมากที่จะประสบความสำเร็จด้วยดี แต่ก็ไม่ควรกล้าหาญชาญชัย วู่วาม ใจร้อน ตัดสินใจโดยไม่ฟังความคิดเห็นของบุคคลอื่นเลย เพราะมีโอกาสที่จะพบกับปัญหาและอุปสรรคระหว่างทางได้ การเงิน : คุณมีความสุขกับการทำบุญ ทำทาน บริจาคเงินเพื่อช่วยเหลือสังคม ซึ่งวันนี้คุณก็จะได้รับผลตอบแทนในรูปของการซื้อ-ขายที่ดินทางการเกษตร รวมถึงการลงทุนต่างๆ ก็มีโอกาสโชคดี แต่ก็ควรลดการใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือยลงด้วย ความรัก : […]
Fortune
แพรวดอทคอม
‘หากมีโอกาสได้พบชาวต่างชาติสูงวัย อย่าได้ลังเล เพราะเขาคือคนที่ใช่’ ดวงรายวัน 13 ธันวาคม 2564
ดวงรายวัน 13 ธันวาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ‘หากมีโอกาสได้พบชาวต่างชาติสูงวัย อย่าได้ลังเล เพราะเขาคือคนที่ใช่’ !’ ดวงรายวัน 13 ธันวาคม 2564 ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณมีความคิดและจินตนาการเป็นเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ งานบันเทิงเริงรมย์ทุกชนิด เช่น นักประพันธ์ นักดนตรี ฯลฯ คุณจะทำได้ดีทีเดียว มีความเป็นไปได้ว่าจะได้รับการทาบทามให้ร่วมงานกับธุรกิจของครอบครัว และคนรู้จัก แล้ววันนี้คุณมีความเป็นผู้นำสูง เหมาะอย่างยิ่งกับการบุกเบิกเริ่มต้นงานใหม่ แต่คุณไม่ชอบให้ใครขัดใจ ทางที่ดีจึงควรอดทน รอคอย จังหวะและโอกาสมากกว่าจะตัดสินด้วยอารมณ์ เพราะจะทำให้งานไม่เป็นไปอย่างที่คิด การเงิน : ไม่สามารถเก็บเงินไว้กับตัวได้นาน เห็นใครเดือดร้อนก็อดช่วยเหลือไม่ได้ จึงเสี่ยงที่จะถูกหลอกได้ง่ายมาก แม้วันนี้คุณมีโอกาสได้รับเงินปันผลจากธุรกิจของครอบครัวมาประทัง แต่ก็ยังไม่เพียงพออยู่ดี ความรัก : หากคุณครองคู่อยู่ด้วยกันมานาน จนเรียกว่าเป็นคู่ทุกข์คู่ยากกันแล้ว วันนี้มีโอกาสที่คุณจะหลงไปถูกใจถูกตากับหนุ่มๆ แม้จะเป็นเพียงแค่แวบเดียวเท่านั้น แต่ก็มีผลให้คุณหวั่นไหวได้เลยทีเดียว คนโสด มีโอกาสที่แฟนเก่าจะติดต่อกลับมา แต่ก็อย่าเพิ่งมโนว่าจะกลับไปหวานซึ้งดังเดิม […]
Fortune
แพรวดอทคอม
