คุณกำลังมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า? อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ นอนไม่เต็มอิ่ม ง่วงนอนตอนกลางวัน มีภาวะเครียดสะสม หงุดหงิดง่าย บางครั้งหดหู่ รู้สึกเบื่อ ขาดแรงจูงใจ บางครั้งมีภาวะซึมเศร้า
ถ้าใช่ แสดงว่าคุณกำลังมีอาการ “เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง” พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Medical Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่าอาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นที่แสดงว่าร่างกายคุณกำลังไม่สมดุล ซึ่งมีหลายสาเหตุหลักๆ คือ
- ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล
- ขาดสารอาหาร
- การไหลเวียนเลือดติดขัด
- ออกซิเจนระดับเซลล์ไม่เพียงพอ
- มีการสะสมของเสีย
“เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง” พักผ่อนไม่พอ หรือมีสาเหตุอื่นแอบแฝงที่เป็นอันตรายไหม?
อาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน ไม่มีแรง โดยไม่ทราบสาเหตุ มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทนทุกข์อาการดังกล่าวนี้ และพยายามค้นหาสาเหตุด้วยการไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล หลายที่ แต่ก็ตรวจไม่พบความผิดปกติ แม้จะพักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่อาการอ่อนเพลียก็ยังไม่หาย อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ ดูเหมือนไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ถ้าปล่อยไว้ก็จะก่อให้เกิดโรคขึ้นมาได้ในอนาคต
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เมื่อพบสาเหตุของอาการและได้รับการวินิจฉัยรักษาอย่างถูกวิธี อาการเหล่านี้ก็สามารถหายขาดได้ จนสามารถกลับมาดำเนินชีวิตตามปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิม
การตรวจเช็คร่างกายธรรมดาอาจไม่พบความผิดปกติ ต้องอาศัยการตรวจร่างกายอย่างละเอียดในระดับเซลล์ก็จะพบความผิดปกติได้ เมื่อทราบสาเหตุแล้ว แพทย์ก็จะได้ทำการรักษาได้อย่างตรงจุด ดังนั้น ถ้ามีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้ ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อทำการรักษา ก่อนที่จะเกิดโรคนะคะ
ภาพ : Pexels
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ดีกว่าที่คิด! ลิสต์ 9 ข้อดีของการดื่ม น้ำมะนาวอุ่นๆ ที่ทำให้สวยแถมสุขภาพดี
อยากลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก! น้ำมันมะกอก สูตรลับต้านเบาหวานและโรคอ้วน
ลองฟังดีๆ ‘เสียงข้อ’ บอกสุขภาพกระดูก หากได้ยินเสียงกรอบแกรบ ลองทำ 4 ข้อนี้