account_circleTHE BEST SUNSCREEN IS… ต้องไม่ใช่แค่ปกป้องผิวเราจากรังสียูวีเอและยูวีบี แต่เดี๋ยวนี้ ครีมกันแดด ควรป้องกันเราจาก Visible Light ได้ด้วย แม้จะเป็นหน้าฝน หน้าหนาว หรือฤดูไหนๆ บ้านเราก็มีแสงแดดจัดจ้าไม่แพ้หน้าร้อน เมื่อผิวเราโดนรังสียูวีจากแสงแดด เมลานินจะถูกสร้างออกมามากขึ้น ทำให้ผิวคล้ำ หากผิวโดน รังสียูวีซ้ำๆ เป็นเวลาหลายปี จะทำให้เกิดจุดด่างดำ กระ และฝ้าตามมา การใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี จึงเป็นการป้องกันไว้ก่อนที่ปัญหาจะเกิด แต่รู้ไหมว่าความจริงแล้วเราควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของไอออนออกไซด์ ด้วย
การเลือกซื้อครีมกันแดดนั้น หลักการง่ายๆ คือมองหาคำว่า Broad Spectrum บนบรรจุภัณฑ์ แสดงว่าครีมนั้นกันได้ทั้งยูวีเอและยูวีบีมีงานวิจัยเกี่ยวกับครีมกันแดดของแพทย์ผิวหนังชาวอินเดีย ซึ่งทดลองกับ อาสาสมัคร 230 คน โดยทุกคนต้องออกไปโดนแดดวันละ 2 – 4 ชั่วโมง ที่สำคัญ เป็นแดดช่วงตอนเที่ยงถึงบ่าย 3 โมง คุณหมอแบ่งอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม
กลุ่มแรกทาครีมกันแดดที่กันยูวีเอ และมีค่ากันยูวีบีที่ SPF 50 อีกกลุ่มหนึ่งทาครีมกันแดดที่กันยูวีเอได้ แต่มีค่ากันยูวีบีที่ SPF 19 หลังจาก 12 สัปดาห์ผ่านไป พบว่ารอยดำและสีผิวของอาสาสมัครทั้งสองกลุ่มดีขึ้น แต่ไม่มีความแตกต่างกันมากนักงานวิจัยนี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ของการปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ ในขณะเดียวกันก็เน้นว่าการปกป้องผิวจากรังสียูวีบี ไม่ใช่ปัจจัยหลักอย่างเดียว ที่จะทำให้จุดด่างดำจางลง
เหตุผลที่ควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของไอออนออกไซด์ มาช่วยปกป้องผิว
ในแสงแดดนอกจากจะมีรังสียูวีเอและยูวีบีแล้ว ยังมี Visible Light หรือแสงที่ตาเรามองเห็นด้วย ซึ่งแสงที่เราเห็นเป็นสีขาวนี้ อันที่จริงประกอบด้วยแสงสีต่างๆ หลายสี แต่ที่อันตรายคือแสงสีฟ้า แสงสีฟ้านี้จะไปทำปฏิกิริยากับสารโปรตีนที่ มีชื่อว่า Opsin-3 ซึ่งอยู่ในเซลล์สร้างเม็ดสีเมลานิน และกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสี ทำงานมากขึ้น เป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และฝ้าได้เช่นกัน แสงสีฟ้านี้พบได้ในหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หน้าจอคอมพ์ และหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ ดังนั้น นอกจากจะมองหาครีมกันแดดที่กันรังสียูวีเอและยูวีบีแล้ว ควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของไอออนออกไซด์ ด้วย เพื่อปกป้องผิวเราจากแสงสีฟ้าหรือ Visible Light ค่ะ
ข้อมูล : แพทย์หญิงฐานิสร ธรรมลิขิตกุลจบการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหาวิทยาลัยมหิดล (นิตยสารแพรว ฉบับ 963)
ภาพ : Pexels
บทความอื่นๆ ที่นาสนใจ
ควรตากแดดบ้าง! เปิด 9 ข้อดีของแสงแดด มีประโยชน์ซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจไม่รู้
แสงแดดไม่ได้ทำร้ายแค่ผิว! 5 โรคตา ต้องระวังเมื่อต้องสัมผัสยูวี และวิธีป้องกัน
เจาะดีเทลสารกันแดด พร้อมแจก 3 ทริคเลือก ครีมกันแดด แบบละเอียดยิบ