เชื่อว่าหลายคนคงยังไม่รู้กันถึง ข้อดีของแสงแดด รอบนี้จะมาแนะนำการตากแดดยังไงให้ได้ ประโยชน์จากแสงแดด โดยเฉพาะ สาวๆ ที่ทุกคนคงทราบกันดีว่า ไม่ควรตากแดดนานๆ เพราะแสงยูวีก่ออันตรายต่อผิวหนัง และควรทา ครีมกันแดด ทุกวัน เพราะแสงแดดประกอบด้วยรังสี UVA I และ UVA II มีอำนาจทะลุทะลวงสูงเข้าสู่ชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดการทำลายคอลลาเจน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของรอยย่น ความหย่อนคล้อย กระ และมะเร็งผิวหนัง โดยที่รังสี UVA I หรือ Long UVA มีอำนาจทะลุทะลวงสูงที่สุด ส่วนรังสี UVB มีอำนาจทะลุทะลวงผิวหนังน้อยกว่า จึงเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้า ทำให้เกิดฝ้า จากผิวขาว เป็น ผิวคล้ำ ผิวไหม้จากแดด แต่รู้หรือไม่ว่า แสงแดดมีอันตรายก็จริง แต่ถ้ารับแดดอ่อนๆ จะได้ ประโยชน์จากแสงแดด มากมาย ดังนี้ 9 ข้อดีของแสงแดด มีประโยชน์ซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจไม่รู้ 1. ป้องกันโรคร้าย ผลการวิจัยรายงานว่า แสงแดด เป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดี … Continue reading ควรตากแดดบ้าง! เปิด 9 ข้อดีของแสงแดด มีประโยชน์ซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจไม่รู้