ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ "เจนี่ อัลภาชน์"

ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข 4 แต่ยังดูเด็กไม่สร่าง

Alternative Textaccount_circle
event
ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ "เจนี่ อัลภาชน์"
ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ "เจนี่ อัลภาชน์"

ล่าสุด “เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” หรือ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ทำคลิป Q&A ลงช่องยูทูป Nola’s Family ประเดิม Nola’s Family EP 1: Q&A และ พาไป Hua Hin Safari พร้อมตอบคำถามแบบหมดเปลือก ซึ่งก็มีเรื่องที่หลายคนอยากทราบเกี่ยวกับสาวเจนี่ นักแสดงชื่อดังคุณแม่ลูกหนึ่งว่าทำอย่างไรหน้าถึงดูเด็ก อ่อนเยาว์ มาก และเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง ซึ่งสาวเจนี่ก็ตอบหมดให้หายคลายสงสัย

เคล็ดลับหน้าเด็กและสวยใสแบบเจนี่

ออกกำลังกาย นอนให้เยอะ เป็นวิธีธรรมชาติเลยค่ะ กลางวันลูกนอน เราก็นอนไปด้วย กลางคืนก็นอนเร็ว ก่อน 3 ทุ่ม เจนี่ก็จะเข้านอนแล้ว

Food Routine 

เจนี่ไม่ค่อยกินคลีน แต่จะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทอด แอบมีกินของทอดบ้างสัปดาห์ละครั้ง สามีก็จะคอยเบรคตลอด

มีวิธีอย่างไรให้ตัวเองขยันออกกำลังกาย

ดูมิกกี้ (สามี) เป็นตัวแบบอย่าง มิกกี้จะตื่นตี 5 ทุกวัน เจนี่เห็นเขาออกกำลังกาย เราก็ต้องออกกำลังกายบ้างเหมือนกัน และพยายามสร้างแวดล้อมให้น่าออกกำลังกาย

เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 4

เจนี่ออกกำลังกายทุกวันหรือไม่ แล้วน้องโนล่ารบกวนหรือเปล่า

ออกกำลังกายเกือบทุกวัน สัปดาห์หนึ่งจะพักแค่วันเดียว แต่มิกกี้ (สามี) ออกกำลังกายทุกวัน ส่วนน้องโนล่าลูกสาวก็ไม่เคยกวนเลย แค่เดินวนๆ อยู่ในยิมเพลินๆ มีพยายามออกกำลังกายตามเราด้วย

เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 11

อยากทราบตารางชีิวิต เหมือนเห็นทั้งคู่ (เจนี่ + มิกกี้) ออกกำลังกายทั้งวัน

ไลฟ์สไตล์ของเราทั้งคู่ก็ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว แถมช่วงนี้เป็นช่วงกักตัวด้วย ตื่นมาก็ออกกำลังกาย แล้วยิมก็เหมือนออฟฟิศของเรา เป็นทั้งสตูดิโอถ่ายงานและที่ออกกำลังกาย ก็เลยทำให้รู้สึกเหมือนเราออกกำลังกายตลอดก็เป็นได้

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by JT (@janienineeleven)

ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข 4 แต่ยังดูเด็กไม่สร่าง

เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 12 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 11 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 10 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 9 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 8 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 7 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 6 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 5 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 3 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 2 เจนี่ อัลภาชน์ อ่อนเยาว์ 1

 

 


ข้อมูล : Nola’s Family
ภาพ : janienineeleven

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ปังกว่าเดิมในบทนางเอก! เปิดเคล็ดลับผิวสวยออร่าจับของ ฮันโซฮี ทำตามได้ง่ายมาก

เปลี่ยนสีผมบ่อยๆ ต้องรู้! ทริค รักษาสีผม ให้เฟดช้าลงแบบ Rosé Blackpink

ทริคแต่งหน้าหนุ่มหล่อ “กลัฟ คณาวุฒิ” เผยลุคหน้าใส หวานละมุน โดย ป้อม วินิจ

 

 

Praew Recommend

keyboard_arrow_up