Hair style for exercise
ทรงผมหลากสไตล์สำหรับสาวนักกีฬา ช่วยเพิ่มสีสันให้คุณสามารถเติมลูกเล่นในการแต่งผมด้วยเครื่องประดับเก๋ๆ หรือโพกผ้าลายสวย เพื่อรวบเก็บผมของคุณให้เป็นระเบียบเรียบร้อย
1.
Related Content
เผยประสบการณ์ของสาวติดหวานขั้นรุนแรง…พอผ่านพ้นจุดพีคปุ๊บรูปร่างเปลี่ยนปั๊บ!
เพราะอยากมี Bikini Body บวกกับเห็นต้นแบบของสาวหุ่นสวยติดอันดับโลกอย่าง Jen Selter กับ Izabel Goulart นางแบบ victoria secret เป็นคนหุ่นผอมที่ฟิตมากๆ จึงเป็นแรงบันดาลใจหลักที่ทำให้เธอหันมาทำสิ่งนี้… เคยเป็นไหมเวลาส่องกระจกแล้วเห็นจุดบกพร่องของร่างกายเต็มไปหมด ได้แต่นั่งคิดกับตัวเองว่าทำไมหุ่นไม่สวยเหมือนอย่างพวกนางแบบบ้างนะ อพินเองก็เป็นพวกบ้าออกกำลังอย่างหนักทุกวัน ผ่านไปหลายเดือน แต่เจ้าไขมันที่พุงยังไม่มีวี่แววว่าจะยุบลงเลยจ้า พูดแล้วก็ท้อจิต รู้สึกเสียแรง เสียเวลา เลยต้องรีบสายตรงโทรด่วนไปปรึกษาสาวหุ่นฟิต ‘แพร-อลิตา ตันติวีรสุต’ อีกครั้ง ไม่น่าเชื่อว่าเธอเองก็เคยประสบปัญหานี้เช่นเดียวกัน เพิ่งจะรู้ว่าสาเหตุหลักๆ มาจากเจ้าน้ำตาลที่อพินกินล้วนๆ เลยขอแชร์เคล็ดลับดีๆ ที่สาวแพรฝากแนะนำสาวๆ มา 1. เริ่มวิเคราะห์พฤติกรรม ดูสิว่าคุณติดหวานไม่รู้ตัวหรือเปล่า แพรเล่าให้ฟังว่าเมื่อก่อนติดหวานมากโดยเฉพาะพวกชาเขียวแบบขวด ชานม กาแฟเย็น ชอคโกแลต เค้ก ยิ่งน้ำอัดลมนี่ต้องกินทุกวันขาดไม่ได้เลย จนมารู้ที่หลังว่าน้ำตาลยิ่งกินยิ่งติด เวลาจะเลิกขอบอกว่ายากมากไม่ควรหักดิบเด็ดขาด ต้องค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป 2. ช่วงบังคับฝืนใจตัวเองนี่หินสุดๆ ใครติดชาเขียวแบบขวด แนะนำว่าเวลากินควรเทชาแค่ครึ่งแก้วแล้วผสมน้ำเปล่าลงไปอีกครึ่งแก้ว แล้วกินแบบนี้ไปจนรู้สึกว่าอร่อย หลังจากนั้นก็ลดปริมาณน้ำชาลงมาเรื่อยๆ จนไม่มีความอยากกินไปเอง หรือถ้าจะกินกาแฟ แน่นอนว่าแรกๆ […]
Lifestyle
แพรวดอทคอม
ลองโควิด (Long COVID) คืออะไร? แล้วส่งผลกระทบระยะยาวจากโรคโควิด-19 ยังไง
ภาวะ ‘โพสต์โควิด’ (Post-COVID Conditions) หรือ ‘ลองโควิด’ (Long COVID) คือ อาการที่ยังพบหลังจากติดเชื้อโควิด-19 ไปแล้ว 4 สัปดาห์ เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ติดเชื้อโควิด-19 แม้การเจ็บป่วยครั้งแรกจะไม่รุนแรง หรือไม่มีอาการเลยก็ตาม แม้คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อโควิด-19 จะดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่บางคนก็ประสบกับภาวะหลังโควิด-19 ด้วยอาการที่ต่อเนื่องยาวนานหลายเดือนนับจากการติดเชื้อครั้งแรก บางกรณีอาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นใหม่ รวมไปถึงอาการเดิมที่กลับกำเริบขึ้นมาอีกภายหลัง ภาวะหลังโควิดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่เคยติดเชื้อโควิด-19 แม้การเจ็บป่วยครั้งแรกจะไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการเลยก็ตาม Long COVID คืออะไร ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค สหรัฐอเมริกา เรียกอาการที่ยังพบหลังจากติดเชื้อไปแล้ว 4 สัปดาห์ว่าภาวะ ‘โพสต์โควิด’ (Post-COVID Conditions) หรือ ‘ลองโควิด’ (Long COVID) โดยประกาศให้เป็นความทุพพลภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ภายใต้พระราชบัญญัติผู้ทุพพลภาพชาวอเมริกัน (ADA) เมื่อเดือนกรกฎาคม ค.ศ. 2021 ที่ผ่านมา ซึ่งผู้ป่วยลองโควิด พบว่ามีความผิดปกติทางสรีรวิทยาและระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบไหลเวียนโลหิต สำหรับความบกพร่องทางจิตนั้น รวมไปถึงความเครียด สะเทือนใจ และความผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์ อาการลองโควิด […]
Wellness
แพรวดอทคอม
เปิดกระเป๋า Beauty Editor #คือแบ่บ..พี่เป็นคนสบายๆ ไม่ค่อยชอบแต่งหน้า ลุ้นรับผลิตภัณฑ์จาก ‘Benefit’ มูลค่า 2,150 บาท
พัดชาเกิดความสงสัยว่าทำไมเมื่อดาราตอบคำถามเรื่องบิวตี้ ว่าในชีวิตประจำวันแต่งหน้าอย่างไร ทุกนางจะต้องตอบคล้ายๆ กันว่า “คือแบ่บ…หนูไม่ค่อยแต่งหน้าค่ะ ส่วนมากจะง่ายๆ ทาแค่ลิปกลอสกับแป้งฝุ่น คือน้องอยากพักผิวอ่ะค่ะ”
Beauty
แพรวดอทคอม
