Home Beauty แพรวดอทคอม February 3, 2012 4 วิธีบำรุงผิวให้คุณดูสวยสดใสในยามเช้า Related Content ครั้งแรกที่’โสม’อยู่ใน First Care Activating Serum Ⅵ สูตรปรับปรุงจาก โซลวาซู เซรั่มเข้มข้นยิ่งกว่าที่เคย โซลวาซู (Sulwhasoo) เปิดตัวผลิตภัณฑ์เพื่อฟื้นบำรุงผิวที่ถูกทำลายให้มีชีวิตชีวาแลดูสุขภาพดี “First Care Activating Serum รุ่นที่ 6” สูตรปรับปรุงใหม่กับเทคโนโลยีล่าสุด Sulwhasoo Master ComplexTM ดูแลทุกมิติเพื่อคืนความสามารถในการทำงานตามธรรมชาติของผิวพร้อมเสริมประสิทธิภาพในการสร้างเกราะป้องกันผิวให้ดีขึ้นถึง 29% จากสูตรเดิมด้วยพลังแห่งโสมอันล้ำค่ากับครั้งแรกของ Ginseng Technology มาพร้อมสูตรที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วยิ่งกว่าที่เคย ครั้งแรกที่’โสม’อยู่ใน First Care Activating Serum Ⅵ สูตรปรับปรุงจาก โซลวาซู เซรั่มเข้มข้นยิ่งกว่าที่เคย 26 ปีแห่งการเดินทางสู่รุ่นที่ 6 ของ First Care Activating Serum เพื่อผิวแข็งแรง ดูสุขภาพดี ด้วยส่วนผสมหลักจากสมุนไพรระดับตำนาน รากโกฐขี้แมว, รากดอกโบตั๋นจีน, เมล็ดบัวหลวงอินเดีย, ดอกลิลลี่ขาว, โซโลมอนส์ซีล และโสม สารสกัดอันเป็นตัวแปรสำคัญ โดยผสานเทคโนโลยีล้ำสมัยผ่านการศึกษาวิจัยที่ไม่มีสิ้นสุดจนได้ค้นพบสูตรที่ดีที่สุด First Care Activating Serum รุ่นที่6 กับความแตกต่างที่สัมผัสได้ ด้วยสารสกัดจากโสม Ginseng […] Beauty แพรวดอทคอม ฉีกกฎอาหารคลีน อร่อย ฟิต ไร้สารพิษแบบ low calorie ที่ Absolute Fitfood Cafe พอพูดถึงอาหารคลีน สิ่งแรกที่นึกถึงคือ อย่าคาดหวังความอร่อย เตรียมลิ้มรสความจืดสนิท และความน่าเบื่อได้เลย ซึ่งก็ทำใจไว้แล้ว ตั้งแต่แรกที่อะพินตัดสินใจจะไปลองชิมอาหารคลีนที่ Absolute Fitfood Cafe ซึ่งเดิมทำเป็นเดลิเวอรี่อย่างเดียว เพิ่งมาตอนนี้ที่เปิดร้านนั่งชิลใหม่ล่าสุดสดๆ ร้อนๆ ตรง เดอะปอร์ติโก และพอได้ชิมแล้วบอกเลยว่าต้องเปลี่ยนความคิดทันที ไม่ได้อวยนะ แต่มันคือดีจริง! อาหารของที่นี่บอกเลยว่าใช้วัตถุดิบที่มีคุณค่าทางอาหารสูง แต่ให้แคลอรี่ต่ำ เพราะเมนูส่วนใหญ่เป็น Wholefoods หรืออาหารที่สมบูรณ์ตามธรรมชาติ ไม่ผ่านการแปรรูปและขัดสี รวมถึง Superfoods ที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง แต่แคลอรี่ต่ำเช่นกัน ทั้ง ควินัว (Quinoa) เมล็ดแฟล็กซีดส์ (Flaxseeds) เมล็ดเซีย (Chia Seeds) โกจิเบอร์รี่ (Goji Berry) แป้งสเปลต์ (Whole Spelt Flour) อัลมอนด์ ข้าวไม่ขัดสี น้ำผึ้ง น้ำตาลมะพร้าว ฯลฯ วัตถุดิบทุกอย่างล้วนดีงามมากๆ ที่เลอค่ามากกว่านั้น คืออาหารทุกจานของร้านนี้มีการควบคุมปริมาณแคลอรี่ แต่ละจานคำนวณมาแล้วว่าให้พลังงานไม่เกิน 300-350 แคลฯ ซึ่งเท่ากับว่าถ้ากิน […] Lifestyle แพรวดอทคอม ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่ ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่ ว่าที่เจ้าสาว “จั๊กจั่น – อคัมย์สิริ สุวรรณศุข” ยังคงความสวยและเซ็กซี่ท็อปฟอร์มเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยนแปลง ลองมาดูกันค่ะว่าสาวจั๊กจั่นมีวิธีดูแลตัวเองยังไง ถึงรักษารูปร่างได้เป๊ะขนาดนี้ ถ้าเป็นช่วงถ่ายละครไปออนไป จะทำให้ไม่มีเวลาเตรียมตัวฟิตร่างกายเลย เรื่องการคุมอาหารไม่ต้องพูดถึง ลำบากมากเพราะอยู่กองถ่าย จั่นจึงใช้วิธีกินน้อยๆ แต่ไม่ได้อดนะคะ ทางกองถ่ายก็คอยถามว่าทำไมล่ะ ไม่อร่อยหรือ แล้วพยายามหาของอร่อยมาให้ คือเป็นเรื่องที่ทรมานใจมาก ต้องพยายามทำใจแข็ง (หัวเราะ) และด้วยความที่เป็นนักแสดงการดูแลรูปร่างจึงเป็นสิ่งสำคัญ จั่นใช้วิธีควบคุมอาหาร 70 ออกกำลังกาย 30 วันหนึ่งจะรับประทานไม่เกิน 1,200 – 1,300 แคลอรี โดยงดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี วันไหนรู้ตัวว่าแคลอรีเกินก็ต้องชดใช้กรรมหนักหน่อย ด้วยการวิ่งหรือคาร์ดิโอนานขึ้น และพยายามคิดว่าการออกกำลังกายคืองาน ห้ามเบี้ยวเด็ดขาด ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่ ข้อมูลเพิ่มเติม : นิตยสารแพรว ฉบับที่ 828 ภาพ IG : jj_akhamsiri บทความอื่นๆ […] Celebrity Beauty แพรวดอทคอม
