รูขุมขนใหญ่ดูเล็กลง
รูขุมขนใหญ่ดูเล็กลง
Related Content
เมคอัพใสๆ เน้นงานผิวสไตล์คุณหนูฉบับไฮโซสาว มิ้ม – ฑิพาภรณ์ ตระกูลพูนทรัพย์
สวยใสสไตล์คุณหนูหรือแบบที่เคยได้ยินกันว่า ผิวผู้ดี ค่ะผิวผู้ดีส่วนใหญ่จะมีออร่าเปล่งประกาย ขาวใส เนียนนุ่มดูละมุน และด้วยความที่ผิวดีอยู่แล้วจึงทำให้ไม่ต้องแต่งเติมเมคอัพเยอะจนดูจัดจ้านจนเกินงาม แพรวดอทคอม จึงนำทริคความงาม Do & Don’t จากไอโซสาว มิ้ม-ฑิพาภรณ์ ตระกูลพูนทรัพย์ มาฝาก…ถ้าสาวๆ ลองทำตามดูรับรองผิวดี ไม่ว่าจะแต่งโทนไหนก็เริด YES, IDO งานขนตาต้องมา ดวงตาคือส่วนสำคัญที่สุดที่จะช่วย คอมพลีตลุคให้ดูสวยเกิด ช่วงกลางวันมิ้มจะทาอายแชโดว์แบบบางเบา แต่เน้นขนตาแบบจัดเต็ม เลือกขนตาปลอมที่ดูเป็นธรรมชาติที่สุด ไล่ระดับความยาวสูงสุดอยู่ที่กลางตา ส่วนงานกลางคืนเพิ่มกิมมิกให้ขนตาด้วยการปัดมาสคารา ทับทั้งขนตาจริงและขนตาปลอม เน้นตั้งแต่โคนถึงปลาย จะได้ขนตาที่ดูเข้มและหนาขึ้น หรืออาจจะเพิ่มขนตาปลอมช่อเล็กๆ บริเวณหางตา ช่วยให้ตาดูเฉี่ยวได้ลุคเปรี้ยวขึ้นด้วยค่ะ เทคนิคการติดขนตาปลอมขึ้นอยู่กับกาวเลยค่ะ ถ้าเจอกาวที่ใช่ก็ติดไม่ยาก มิ้มจะเริ่ม ตัดขนตาปลอมให้เข้ากับรูปตาก่อน แล้วใช้กาวทาที่แกนขนตา ทิ้งไว้ประมาณ 10 วินาที พอให้กาวโดนอากาศและมีความเหนียว จากนั้นไล่แปะตั้งแต่หัวตา แล้วใช้อายไลเนอร์เขียนทับเส้นขอบตาเพื่อความเนียนเป๊ะ Recommended Item “Angel Wings” รุ่น Signature, Kelly และ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน
รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน จากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องทำงานที่บ้าน ด้วยสภาพแวดล้อมที่จำกัด หรือเวลาการทำงานที่ไม่ชัดเจน ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา จึงอาจทำให้หลายคนประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม รวมไปถึงการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายที่ลดน้อยลง หนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม คือ อาหาร ซึ่งมีส่วนในการส่งเสริมการทำงานของร่างกายและทำให้รูปร่างดีถึง 70% ในขณะที่อีก 30% มาจากการออกกำลังกายที่เหมาะสม ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพ น้ำหนักตัว และรูปร่าง โภชนาการเพื่อการลดไขมัน สำหรับหลายคน การทำงานที่บ้านส่งผลให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ในขณะที่ยังรับประทานอาหารในปริมาณเท่าเดิม หรือมากกว่าเดิม จึงทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากการแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่เพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน หลักการคำนวณ Basal Metabolic Rate (BMR) อย่างง่ายจะช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบันได้ สามารถคำนวณได้ด้วยสูตรเบื้องต้น ดังนี้ BMR = น้ำหนักตัว x 22 ยกตัวอย่างเช่น คุณเอ มีน้ำหนักตัว 65 กิโลกรัม x 22 = 1,430 กิโลแคล เท่ากับว่า คุณเอต้องการพลังงานขั้นต่ำ 1,430 กิโลแคล ต่อวัน […]
Wellness
แพรวดอทคอม
“สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!
ปัญหาใหญ่ที่สาวๆ ไม่อยากให้เป็น แต่ก็เป็นบ่อยๆ คือหน้าละลายระหว่างวัน ด้วยความร้อนแรงของแดดเมืองไทย ต่อให้ไม่ต้องตากแดด แค่เดินไปซื้อชานมเฉยๆ อยู่ในที่ร่มก็ทำเอาเหงื่อไหลเมคอัพเหลวเหมือนไอศกรีมโดนความร้อนปะทะได้แล้ว แถมยิ่งวันไหนมีนัดสำคัญแล้วลืมมมมมม…ไม่ได้พกเครื่องสำอางมาเพื่อทัชอัพเพิ่มด้วยเนี่ย ยิ่งน่าหงุดหงิดเข้าไปใหญ่ เป็นปัญหาโลกแตกที่ดูเล็กน้อย แต่ไม่น้อยนิดสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต้องทำงาน ออกงาน พบปะผู้คน ประชุมกับลูกค้า บลาๆ ทั้งหลายแหล่ แต่เมคอัพต้องเต็ม!! “สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!! บอกเลยว่าปัญหานี้แอดเข้าใจดีมากๆ เพราะแอดเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องออกงานบ่อยๆ โดยเฉพาะงานบิวตี้ ซึ่งขนส่งที่ใช้บริการประจำคือรถแท็กซี่ที่กระจกห้ามติดฟิล์ม คิดดูว่าตอนกลางวันแดดร้อนๆ นั่งในรถเหมือนโดนอบชัดๆ และด้วยความที่งานบิวตี้มักจัดในเมือง ซึ่งแอดอยู่ชานเมืองทำให้ใช้เวลาในการเดินทางนานบางครั้งต้องสละลงจากรถเพื่อดิ่งขึ้นรถไฟฟ้าที่คนหนาแน่น เบียดเสียดตลอดเวลา แถมอากาศอ้าวๆ ตอนเดินขึ้นสถานี และตอนยืนรอแต่ละโบกี้นัั้น หน้าจะละลายขนาดไหน ยิ่งผู้หญิงบางคนที่เหงื่อออกง่าย ถ้าแอบซับหน้าเบาๆ ระวังเมคอัพจะหายไปด้วย เหมือนอย่างเซเลบสาวสวย “สรัย วัชรพล” ที่ต้องรีบไปงาน แต่สายแล้ว เลยโดดขึ้นรถไฟฟ้า แต่เหงื่อเจ้ากรรมดันเยอะมาก เลยต้องหากระดาษซับมันมาช่วยด่วน แถมแก้มที่ปัดมาหายหมดแล้ว แต่ดันไม่ได้หยิบเมคอัพลงจากรถติดไม้ติดมือมาทัชอัพเพิ่มด้วยเลยต้องหาไอเท็มตัวช่วยสวยด่วนจี๋บนสถานีรถไฟฟ้าในชั่วโมงเร่งด่วน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ สาวสรัยดันโชคดีเดินไปเจอร้าน Beauty Buffet ที่รวมเครื่องสำอางบิวตี้หลายไอเท็ม […]
Beauty
แพรวดอทคอม
