ใบหน้ากระชับ เหนียงหายวับไปกับตา! แค่ลองบริหารลิ้น 3 นาทีต่อวัน ลดเหนียงและร่องแก้มแบบคนญี่ปุ่น
เหนียง หรือเจ้าคางสองชั้นเกิดจากเนื้อบริเวณคอหย่อนคล้อยหรือห้อยลงมา ประกอบกับมีไขมันสะสมบริเวณคาง คอลลาเจนลดลง เพราะอายุที่มากขึ้น จนไม่สามารถยึดเกาะกล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้ ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าและคางจึงหย่อนยาน
จึงเกิดปัญหาคางสองชั้นเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคน ประสบอยู่ เพราะยิ่งอายุมากขึ้น เจ้าเหนียงก็ยิ่งโผล่มาทักทายชัดขึ้น ทำให้ใบหน้าไม่ได้รูป ดูหย่อนคล้อย มองเผินๆ คล้ายคนอ้วน แถมยังดูแก่กว่าวัย ถึงเวลาแล้วที่เราจะลุกขึ้นมาปฏิวัติ กำจัดเหนียงกันค่ะ
โดยล่าสุดเฟสบุ้คเพจ JapanSalaryman ได้แชร์เรื่องนี้การลดเหนียงแบบคนญี่ปุ่นไว้ (แปะภาพและคลิปไว้ด้านล่างนี้) โดยทางเพจได้เล่าว่า พอดีผมไปเจอในรายการ 主治医が見つかる診療所 ซึ่งจะเชิญแพทย์เก่งๆ มาแชร์เรื่องราวสุขภาพ อย่างตอนนี้คุณหมอ IMAI ผอ.คลีนิคมิไร ท่านให้คำแนะนำอะไรบางอย่าง
ส่วนคุณลุงคนนี้อายุ 70 ปี ท่านบอกว่าทำ Exercise บางอย่าง แล้วเกิดการเปลี่ยนแปลงของร
ถ้าไม่บริหารลิ้น สิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับ ใบหน้าของเรา คือ
- ร่องแก้มดูลึกขึ้น
- รอยเหี่ยวย่นเพิ่มมากขึ้น
- กล้ามเนื้อบริเวณใต้คางหย
่อยย้อย หรือที่เรารู้จักกันว่า “มีเหนียง”
รวมๆ แล้วคือจะดูแก่ขึ้นนั่นเอง บางคนจะเผลออ้าปากโดยไม่รู้
ส่วนใครที่ไม่แน่ใจว่ามีปัญ หาเรื่องนี้หรือไม่ คุณหมอแนะนำให้เช็คลิสต์ตามนี้
- ทานข้าวแล้วรู้สึกสำลักง่าย
? - มีคนบอกว่าชอบกรน
- ทานข้าวแล้วคนบอกว่าชอบเคี้
ยวเสียงดัง? ทั้งหมดนี้คือสัญญาณที่บอกว ่า กล้ามเนื้อลิ้นของคุณเริ่มจ ะอ่อนแอแล้ว แนะนำบริหารลิ้นแบบด่วนๆ
ข้อมูล YouTube : JapanSalarymanTV และเพจ FB : JapanSalaryman
ภาพ : Pexels
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เปิดเคล็ดลับความงามของ “ซนเยจิน” สวยและดูอ่อนเยาว์ได้ง่ายๆ แม้ไม่ค่อยมีเวลา
หน้ายังเด็กแม้ 37 แล้วก็ตาม “ซงฮเยคโย” กับ 5 ข้อเคล็ดลับความงามที่ทำประจำ
สวยไม่หยุด! แง้มเคล็ดลับเมคอัพแสนละมุน และทริคเซฟหุ่นของ “พัคมินยอง”