“น้ำตาลเทียม” อาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าน้ำตาลธรรมดาจริงหรือ?

สำหรับคนที่ชอบกินของหวาน รวมทั้งอาหารคาวที่ต้องปรุงรส แล้วหันมากิน น้ำตาลเทียม ทดแทนน้ำตาลปกติ เพราะคิดว่าจะช่วยทำให้ร่างกายไม่เสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ต่างๆ ฯลฯ นั้น ทางคณะนักวิจัยในสหรัฐระบุว่า น้ำตาลเทียม ปราศจากแคลอรี่อาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าน้ำตาลธรรมดา เพราะผลการศึกษากับหนูพบว่า ขัณฑสกร (ขัณฑสกร หรือ แซ็กคาริน (Saccharin) คือ สารให้ความหวานที่เป็นสารสังเคราะห์หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า น้ำตาลเทียม) ทำให้หนูกินมากขึ้น มีน้ำหนักตัว และไขมันเพิ่มขึ้น คณะนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเปอร์ดู ในรัฐอินเดียน่า เปรียบเทียบหนูที่กินโยเกิร์ตผสมน้ำตาลกลูโคสกับหนูที่กินโยเกิร์ตผสมขัณฑสกร พบว่าหนูกลุ่มหลังกินมากขึ้น มีน้ำหนักตัว และไขมันเพิ่มขึ้น สันนิษฐานว่าอาหารหวานกระตุ้นให้ร่างกายพร้อมรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงนั่นเองค่ะ แต่เมื่อรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวานแต่ปราศจากแคลอรี่ ทำให้ร่างกายสับสน ส่งผลให้รับประทานมากขึ้นหรือใช้พลังงานน้อยกว่าปกติ ข้อมูลจากผลการศึกษาชี้ชัดเจนว่า การรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวานปราศจากแคลอรี่ประเภทขัณฑสกรทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอ้วนมากกว่าอาหารที่มีน้ำตาลธรรมดาให้แคลอรี่สูง ฟังดูขัดแย้งกับสิ่งที่นักวิจัยและแพทย์แนะนำมานานว่าการใช้น้ำตาลเทียมปราศจากแคลอรีและน้ำตาลเทียมแคลอรีต่ำแทนน้ำตาลธรรมดา เป็นวิธีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่เมื่อคณะนักวิจัยทดลองกับสารให้ความหวานปราศจากแคลอรี่อีกประเภทหนึ่งคือ แอสปาเตม ปรากฏว่าไม่เกิดผลแบบเดียวกับขัณฑสกร ด้านสภาควบคุมแคลอรี่ ซึ่งเป็นสมาคมบริษัทผู้ผลิตอาหารและเครื่องดื่มแคลอรีต่ำวิจารณ์ผลการศึกษานี้ว่า อธิบายสาเหตุของโรคอ้วนง่ายเกินไปทั้งที่โรคอ้วนเกิดจากหลายสาเหตุ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าแม้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่มีการใช้อาหารปราศจากน้ำตาลกันมากขึ้น แต่ผู้คนก็รับประทานในปริมาณที่มากขึ้น ร่างกายรับแคลอรีโดยรวมเพิ่มขึ้นและออกกำลังกายลดลง นอกจากนี้ ผลการศึกษาที่ได้จากสัตว์ทดลองก็อาจนำไปใช้กับคนไม่ได้ ดังนั้นแล้วลองหันมาทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ใช้น้ำตาลธรรมดาแทนน้ำตาลเทียมกันดูนะคะ และใครที่กำลังเข้าคอร์สลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ ก็ทดลองกันได้ อย่างไรก็ดีน้ำตาลก็เป็นเพียงส่วนหนึ่ง สิ่งสำคัญเราต้องดูแลสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายกันจะดีกว่า […]

ขยันเซอร์ไพร้ส์ “โต๋” หวานไม่หยุด มอบช่อดอกไม้วันเกิดให้ “ไบรท์” ตอนตีสาม

ขยันเซอร์ไพร้ส์ “โต๋” หวานไม่หยุด มอบช่อดอกไม้วันเกิดให้ “ไบรท์” ตอนตีสาม 9 ปีรักไม่เคยจืดจาง มีแต่หวานขึ้น สำหรับคู่ของผู้ประกาศข่าวสาว ไบรท์ พิชญทัฬห์ กับนักร้องเสียงดี โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ แม้ว่าหนุ่มโต๋เพิ่งสร้างเซอร์ไพร้ส์คุกเข่าขอสาวไบรท์แต่งงานกลางรายการ เรื่องเล่าเช้านี้ ไปเมื่อปลายปีที่ผ่านมาไปไม่นาน พร้อมกับถ้อยคำที่ทำให้คนทั้งประเทศซึ้งกินใจกับประโยคที่ว่า “ปกติแล้วทุกๆ วันจันทร์ถึงวันศุกร์ ไบร์ทจะตื่นตั้งแต่ตีสอง เพื่อมาเจอพวกคุณทุกคนเป็นคนแรกที่หน้าจอ แต่หลังจากวันนี้ ผมขออนุญาตญาติผู้ใหญ่ที่ดูอยู่นะครับ ผมอยากให้ไบร์ทตื่นมาเจอผมเป็นคนแรกครับ” หวานน้ำตาลเรียกพี่อะไรขนาดนี้พ่อคู๊ณณณณณณณณ ขยันเซอร์ไพร้ส์ “โต๋” หวานไม่หยุด มอบช่อดอกไม้วันเกิดให้ “ไบรท์” ตอนตีสาม และเมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมาเป็นวันคล้ายวันเกิดของสาวไบรท์ ซึ่งเธอได้ลงภาพโม้เม้นต์สุดหวานของหนุ่มโต๋ลงใน IG Story @bright_ch3 เป็นภาพช่อดอกกุหลาบสีแดงแสนสวยช่อใหญ่เบ้อเริ่มที่หนุ่มโต๋คนดีคนเดิมนั้น ได้ทำเซอร์ไพร้ส์มอบให้ตอนตีสาม!! และเห็นหวานกันขนาดนี้ แถมคบกันมาถึง 9 ปีแล้ว แต่ขอบอกว่าช่อดอกไม้ล่าสุดนี้เป็นช่อที่สองค่ะคู๊ณณณณ นอกจากช่อดอกไม้ช่อโตแล้ว หนุ่มโต๋ยังได้อวยพรวันเกิดในภาพคู่ พร้อมแคปชั่นว่า “happy brightday @bright_ch3 ไม่รู้จะเริ่มอวยพรอะไร เพราะเราเชื่อว่าความดี ความกตัญญูของไบรท์ จะเป็นพรกลับมาสู่ชีวิตไบรท์อีกหลายร้อยเท่าพันเท่า และความตั้งใจ […]

ห้าวได้ก็หวานได้! “น้องฉัตร” เมคอัพลุค “เปิ้ล หัทยา” หวานละมุนปนเท่

วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาส่องลุคหวานสุดในชีวิตของ “เปิ้ล หัทยา วงษ์กระจ่าง” ดีเจสาวอารมณ์ดีผู้ที่มีเสียงทุ้มห้าว และลุคเท่ๆ เป็นคาแรกเตอร์หลัก ล่าสุด แอบเห็นบนอินสตาแกรมของเมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” สะบัดฝีแปรงเมคอัพลุคแนวเอิร์ธโทนแปลงลุคพี่เปิ้ลซะ จากสาวเท่ๆ ห้าวๆ กลายเป็นสาวหวาน หรูหรา หน้าละมุน ดูอบอุ่น สบายตาไปเลยค่ะ ซึ่งในคลิปสั้นๆ ด้านล่างที่พี่เปิ้ลได้โพสต์ลงบนอินสตาแกรม และกล่าวไว้ว่า “ดูไม่เป็นพี่เปิ้ลเลยค่ะ” หูยยยยย ต้องบอกว่าพื้นฐานคุณพี่สวยอยู่แล้ว แค่แต่งหน้าเบาๆ ซะหน่อย ก็สวยมากขึ้นไปอีกแล้วล่ะค่ะ แม้จะคีพลุคหวานปนเท่ก็ตาม ส่วนเคล็ดลับที่ทำให้ดูดี และมีพลังชีวิต พี่เปิ้ลได้เคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารในเครืออมรินทร์บอกเคล็ดลับฉบับกระชับไว้ว่า “ค่อนข้างซีเรียสกับเรื่องสุขภาพนะคะ พอเริ่มอายุมากขึ้น ก็เริ่มหันมากินผักผลไม้มากขึ้น โปรตีนก็จะเน้นที่ได้จากปลา ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์จริงๆ ก็จะอนุโลมกินพวกไก่ย่างแห้งๆ ส่วนคาร์โบไฮเดรตจะพยายามลดลง แต่เลือกที่ได้จากข้าวซ้อมมือเป็นส่วนใหญ่” คุณพี่เปิ้ล หัทยา เหมาะกับเมคอัพลุคแนวเอิร์ธโทนมากจริงๆ ดูสวยเป็นธรรมชาติ ไม่มากไม่น้อยเกินไป สวยกำลังดี   View this post on Instagram   […]

หวานเกินหน้าต้องเจอเบรคหน่อย! เด่นคุณ ระวังตัว พี่เกรซ ไม่ปลื้มนะผู้ชายสายเปย์

ถึงปากจะบ่นว่าให้ไฟเหลืองแต่ พี่เกรซ เอ็นดู เด่นคุณ เข้าเต็มเปา ล่าสุดออกโรงโต้แทนพระเอกหนุ่ม ไม่ใช่สายเปย์ พร้อมเผยว่าไม่กีดกั้นความรักกับแกรนด์น้องสาว ถึงบางครั้งเธออาจจะพูดขู่ ๆ บ้าง แต่แค่แหย่เล่นเท่านั้น ส่วนเรื่องหัวใจกับไฮโซขุนพล ที่ก่อนหน้านี้ระหองระแหง ช่วงนี้กลับเป็นสีชมพูเหมือนเดิม หลังจากวาเลนไทน์ที่ผ่านมา บอกเลยว่าช่วงนี้อิจฉาเบาสาวๆ บ้าน”ด้วยเศียรเกล้า”แบบสุด ๆ ไม่รู้ว่าจะมีความสุขแฮ็ปปี้อินเลิฟอะไรกันทั้งพี่ทั้งน้อง  ไม่ว่าจะเป็นสาว เกรซ-กาญจน์เกล้า  กับ  ไฮโซขุนพล อิสสระ  และ คู่น้องสาว แกรนด์–กรณ์ภัสสร  กับ พระเอกช่อง 3 เด่นคุณ งามเนตร แม้ว่าก่อนหน้านี้คู่คุณพี่สาวจะมีห่างกันบ้าง แต่หลังจากวันวาเลนไทน์ที่ผ่านมา ได้กลับมาอินเลิฟเหมือนเดิม แถมท่าทางยังหวานหนักกว่าเก่า แต่พอเจอแซ็วเข้าหน่อย เจ้าตัวก็ถ่อมตัวว่าไม่ได้หวานอะไรขนาดนั้น ซ้ำยังบอกอีกว่าคู่ของน้องสาวนั้นสวีทกว่าคู่ของตนซะอีก ตอนนี้ระหว่างคู่เรากับน้องสาวคู่ไหนหวานกว่ากัน? “น่าจะน้องสาว น้องเราไปไกลมากแล้ว ก็หวานมากนาน ๆ น้องจะมีความสุข” พี่สาวว่ายังไงกับหนุ่มเด่นคุณตอนนี้เรียกว่าไฟเขียวแล้วใช่หรือเปล่า? “น่าจะเขียว ๆ ปนเหลือง ๆ นิดนึงค่ะ (ยิ้ม) คือเอาจริง ๆ  มันเป็นเรื่องส่วนตัวของน้องจะคุยกับใครก็เป็นเรื่องของเรา […]

เติมความหวาน เหนือระดับ หมาก – คิมเบอร์ลี่ สวีทกลางอากาศ

ยกระดับความสวีทไปอีกขั้น คู่รักสุดฮ็อต หมาก – คิมเบอร์ลี่ โชว์ หวาน กลางอากาศที่ความสูงเท่ากับตึก 10 ชั้น คบหาดูใจกันมานานจนจะเข้าปีที่5แล้วสำหรับคู่ของ หมาก-ปริญ สุภารัตน์ และ คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ และยิ่งนานวันความรักของคู่นี้ก็ยิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ล่าสุดยกระดับความหวานไปอีกขั้น เพราะในงาน KingPower Chinese New Year The Endless Dynasty 2018 ทั้งสองได้โชว์หวานกลางอากาศ พร้อมโหนสลิงผ่านม่านน้ำพุที่สูงเท่ากับตึก10ชั้น โดยสาวคิมเบอร์ลี่เผยว่าตื่นเต้นและสนุกดีแถมยังแอบเม้าท์หนุ่มหวานใจหนุ่มว่าแม้เจ้าตัวจะบอกว่าไม่กลัวความสูง แต่เมื่อวานตอนซ้อมกลับได้ยินเสียงกรี๊ด เจอเผาระยะเผาขนขนาดนี้หนุ่มหมากเลยได้แค่ส่งเสียงฮึ่มในลำคอเบาๆ เมื่อถามเกี่ยวกับแพลนวาเลนไทน์ในปีที่5นี้ หมาก เผยว่าปีนี้คงเป็นปีที่เหงาเพราะสาวคิมเบอร์ลีมีคิวต้องเดินทางไปถ่ายละครที่ต่างประเทศ ซึ่งเขาก็เข้าใจเพราะเป็นแพลนที่วางเอาไว้ก่อนหน้านี้ตั้งนานแล้ว แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นหมากยังบอกอีกว่าจริงๆไม่ต้องรอวันวาเลนไทน์ก็ได้เราอยากทำอะไรก็ทำเพราะทุกวันก็คือวันพิเศษอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามหนุ่มหมากยังบอกอีกว่าแม้ในวันนั้นสาวคิมเบอร์ลีจะไม่ว่างก็ไม่เป็นไรเพราะเขาได้ถือโอกาสนี้ชวนครอบครัวเที่ยวที่ต่างประเทศซะเลย ส่วนใครที่กำลังลุ้นว่าหนุ่มหมากจะตามไปเซอร์ไพร้ส์ก็ไม่ต้องลุ้นหรอกเพราะเขาบอกว่าไปคนละประเทศกันจ้า  

ภาพเปิดตัวฉลองเดือนแห่งความรัก ปาล์ม – น้องฝ้าย หลานสาว พลเอกชาติชาย ชุณหะวัน

ดอกรักบานสะพรั่งในช่วงเดือนแห่งความรัก ปาล์ม -ฐณส หงสนันทน์ และ น้องฝ้าย -ปัทมรัตน์ พหิทธานุกร หลานสาวสุดสวยของ พลเอกชาติชาย ชุณหะวัน ลงภาพเปิดตัวอย่างเป็นทางการ Fun day A post shared by Fai Bahiddha (@faipb) on Jan 11, 2018 at 3:12am PST https://www.instagram.com/p/BeBAjrUDM2l/?taken-by=tanospalm   Happy mouse A post shared by Fai Bahiddha (@faipb) on Jan 12, 2018 at 2:11am PST วนกลับมาอีกครั้งแล้วสำหรับฤดูแห่งการฆ่าคนโสด เทศกาลวาเลนไทน์ ที่บรรดาหนุ่ม-สาวจะออกมาแสดงความรักต่อกันผ่านรูปแบบต่างๆ ทั้งให้ของขวัญ, ไปเที่ยว รวมถึงการลงภาพคู่เปิดตัวคบหาดูใจกัน เช่นเดียวกับคู่ล่าสุด ปาล์ม-ฐณส หงสนันทน์ […]

ซงจุงกิ อวดชีวิตหวานหลังแต่งงาน “สุขจนอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้”

ซงจุงกิ เจ้าของฉายาสามีแห่งชาติเผยชีวิตหลัง แต่งงาน “สุขจนอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้” ขอบคุณซีรี่ส์ Descendants of the Sun และช่องเคบีเอสที่ทำให้เจอคู่ชีวิต เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาสถานีโทรทัศน์ เคบีเอส (KBS) ของเกาหลีใต้ ได้จัดงานประกาศรางวัล 2017 KBS Drama Awards โดยในงานนี้มีนักแสดงดังๆมาร่วมงานอย่างคับคั่ง รวมถึงพระเอกฮ็อตเจ้าของฉายา สามีแห่งชาติ ซงจุงกิ (Song Joong Ki) ได้มาร่วมงานนี้เพื่อส่งต่อรางวัล แดซัง หรือ รางวัลเกียรติยศให้กับ คิม ยองเชิล จากเรื่อง Father Is Strange โดยบนเวที ซงจุงกิ ได้กล่าวว่า “ผมรู้สึกเป็นเกียรติมากที่ได้กลับมายืนบนเวทีนี้อีกครั้งหลังจากผ่านไป1ปี การทำหน้าที่มอบรางวัลในวันนี้ทำให้ผมรู้สึกประหม่ามากกว่าเดิม ผมอยากจะบอกว่าต้องขอบคุณสถานีและทีมงานDescendants of the Sun ที่มอบโอกาสให้ได้เล่นละครดีๆและได้รับรางวัลใหญ่ในปีที่แล้ว” อย่างไรก็ตามเมื่อถามถึงชีวิตหลังแต่งงานของเขาเป็นอย่างไรบ้าง ในเรื่องนี้ ซงจุงกิ ได้เอ่ยคำหวานแบบไม่เกรงใจคนโสดโดยบอกว่า “ผมได้พบกับคู่ชีวิตที่ผมรักมาก ผมไม่มีวันจะลืมปี2017ไปตลอดชีวิต ผมไม่รู้จะแสดงความสุขออกมาเป็นคำพูดยังไง” พร้อมขอบคุณสถานีเคบีเอสทิ้งท้าย ภาพจาก : สถานีโทรทัศน์ เคบีเอส […]

คุณแม่แฟชั่นนิสต้า – หม่อมหลวงพลอยนภัส ลีนุตพงษ์

เป็นโอกาสดีของแพรวที่ได้มาเยือนบ้านคุณขวัญ – หม่อมหลวงพลอยนภัส ลีนุตพงษ์ ซูเปอร์มัมแฟชั่นนิสต้าตัวจริง พร้อมชมคอลเล็คชั่นเสื้อผ้า รองเท้าและเครื่องประดับไฮแบรนด์กองโต

แพม-สิตามนินท์ ยันยังสวีท ท็อป เหมือนเดิม

แม้จะมีกระแสข่าวเข้ามามากมาย แต่ดูเหมือนนักธุรกิจสาว ‘แพม-สิตามนินท์ สุสมาวัตนะกุล’ กับหนุ่ม ‘ท็อป-ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี’ ยังคงควงคู่สวีทโชว์ภาพหวาน แถมมีออกทริปทำกิจกรรมแบบส่วนตั๊ว ส่วนตัว

Spring in Pink

Cherie Bow คอลเล็คชั่นสีชมพูหวานอ่อนโยนจาก Dior ทำให้ผู้หญิงมีความสุข โดยได้รับแรงบันดาลใจจากชุดบัลเลต์ที่อ่อนบางพลิ้วไหว ภายใต้ท่วงท่าที่อ่อนช้อยแต่มีความแข็งแกร่งอยู่ในที

หวานไหนๆ ก็ดื่มด่ำกับแพ็กเกจวาเลนไทน์สุดเริ่ดได้

โรงแรมและรีสอร์ทในเครือเซ็นทารา ขอเชิญร่วมดื่มด่ำบรรยากาศโรแมนติกแสนหวานด้วย 2 แพ็กเกจ วาเลนไทน์สุดเริ่ด 3 คืน

keyboard_arrow_up