ซาบีน่า-ติซ่า ควงแขนรับรางวัล หลัง THE FACE THAILAND คว้าโซเชียลมีเดียยอดเยี่ยมแห่งปี

ปรบมือดังๆ ให้กับ THE FACE THAILAND ที่ล่าสุดเป็นหนึ่งในรายการที่ได้รับรางวัลรายการโทรทัศน์ที่ทำผลงานบนโซเชียลมีเดียยอดเยี่ยมแห่งปี ( กลุ่มรางวัล Best Social Entertainment สาขา Best TV Program on Social Media ) ที่งานนี้ ซาบีน่า – ติซ่า 2 แชมป์จากTHE FACE THAILAND ซีซั่น 1 และ 2 เป็นตัวแทนควงแขนกันไปรับรางวัลด้วยตัวเอง ซึ่งบอกได้เลยว่าสำหรับรายการTHE FACE THAILAND ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในรายการไม่กี่รายการที่กระแสดีไม่มีตกในทุกซีซั่น แถมยังสร้างปรากฏการณ์ในโลกโซเซียลยอดวิวทะลุหลักล้านในทุก EP ซ้ำยังเกิดกระแสให้คนพูดถึงจนติดทวิตเตอร์เทรนด์อันดับหนึ่งในทุก EP ที่ออกอากาศ นี่ยังไม่นับกระแสความแรงของเหล่าเมนเทอร์ตัวแม่ และผู้เข้าแข่งขันในรายการที่ได้รับความนิยมพร้อมเกิดคำพูดติดปากที่ใครๆ ก็ต้องพูดตามอย่างคำว่า สตรอง! ของเมนเทอร์ลูกเกด ที่มีจุดเริ่มต้นจากรายการ The Face Thailand เช่นกัน ซาบีน่า – ติซ่า  ควงแขนรับรางวัล […]

สวยออร่าฉบับ ‘ซาบีน่า’ ต้องไม่ท้อ! แม้โดนวิจารณ์หนักใน Gossip Girl

‘ซาบีน่า อจิรภา’ สาวลูกครึ่งไทย-ออสเตรีย อายุ 20 ปี ที่พกพารูปร่างหน้าตาระดับนางแบบอินเตอร์มาเขย่าหัวใจหนุ่มๆ แม้จะโดนวิพากวิจารณ์ต่างๆ นานาเกี่ยวกับการแสดงในซีรีย์ดังระดับโลกอย่าง Gossip Girl แต่สาวซาบีน่ายังกำลังใจดีเยี่ยม ใส่เกียร์เดินหน้าทำงานเต็มที่

เล่าเรื่องศิลปะผ่านชุดชั้นใน จุดประกายจากคริส คอลเลกชั่น

เมื่อชุดชั้นในกับศิลปะผสมผสานกัน หน้าตาจะออกมาเป็นอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย

“ซาบีนี่” ต้อนรับซัมเมอร์ แนะนำคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุดเอาใจคุณหนู “ซาบีนี่ สปอร์ต เลิฟเวอร์”

ชุดชั้นในเด็กซาบีนี่ โดย บริษัท ซาบีน่า จำกัด (มหาชน) แนะนำชุดชั้นในสำหรับเด็กคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด “ซาบีนี่ สปอร์ต เลิฟเวอร์” (Sabinie Sport Lover) ที่ชวนน้องๆ หนูๆ มารู้จักกีฬาชนิดต่างๆ ผ่านลวดลายการ์ตูนสุดน่ารักของหนูน้อยซาบีนี่ เพื่อส่งเสริมให้น้องๆ รู้จักการใช้เวลาให้เป็นประโยชน์

“คูลดาวน์” ผ่อนหนักให้เบา เพื่อลดการบาดเจ็บ

หลังจากออกกำลังกายหนักแล้ว ควรทำการคูลดาวน์ โดยการเคลื่อนไหวร่างกายอีกระยะหนึ่ง เพื่อให้กล้ามเนื้อค่อยๆ หดตัวลงอย่างช้าๆ เพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย และช่วยให้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกิดขึ้นน้อยลง ซึ่งขณะทำการคูลดาวน์แนะนำว่า หายใจเข้าออกช้าๆ เพื่อให้ความดันโลหิตลดลงและยังเป็นการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง โดยทำได้ดังนี้

อุ่นเครื่องให้พร้อม ด้วยการ “วอร์มอัพ”

การวอร์มอัพ คือ การอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะออกกำลังกาย เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะตะคริว ที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!