5 อาหารต้านรังสียูวี ชั้นยอด ช่วยให้ผิวสวยสตรอง แถมยังดีต่อสุขภาพ

บ้านเราถึงจะร้อนตลอดทั้งปี แต่ดูเหมือนช่วงนี้ความร้อนจะระอุเป็นพิเศษ แน่นอนว่าแดดตัวร้าย และรังสียูวีนั้น แผดเผาผิวสวยๆ ของเราจนหมองไหม้ คล้ำเสีย และเหี่ยวย่นไปตามๆ กัน ฉะนั้นไอเท็มที่ห้ามลืมทาโดยเด็ดขาดก็คือ กันแดด ถ้าว่ากันตามจริง ไม่ว่าจะหน้าหนาว หน้าฝน หรือหน้าร้อน ไอเท็ม “กันแดด” สำคัญเสมอ ต้องทาประจำทุกวัน ระหว่างวันหากเป็นไปได้ก็ควรทาด้วยยิ่งดี ใครจะคิดว่านอกจากครีมกันแดดแล้ว อาหารยังเป็นตัวต้านรังสียูวีชั้นยอดอีกด้วย อยากผิวแข็งแรงท้าแดดจ้าอย่าลืมเติมอาหารเหล่านี้ลงในเมนูด้วยล่ะ และถ้าอยากจะให้เห็นผลชัดเจนควรจะกินต่อเนื่องอย่างน้อย 10 สัปดาห์ขึ้นไป พร้อมแล้ว ปฏิบัติ! 1. มะเขือเทศ สุดยอดอาหารสำหรับผิวสวยเพียบไปด้วยไลโคปีน นอกจากจะเป็นสารต้านมะเร็งแล้ว ยังช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดได้ดีอีกด้วย แนะนำให้กินมะเขือเทศที่ผ่านการปรุงด้วยความร้อน เพราะมีปริมาณไลโคปีนสูงกว่าในผลสด 2. ผักผลไม้สีส้ม อย่างฟักทอง ขนุน ข้าวโพด แครอท แคนตาลูป มะม่วง สับปะรด มะละกอสุก และบรรดาผองเพื่อนสีส้มอีกมากมายนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยให้ผิวต้านแดด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกว่าเป็นเกราะป้องกันแสงแดดชั้นยอดก็ว่าได้ 3. ผักใบเขียว ผักโขม บรอกโคลี คะน้า ถั่วลันเตา […]

“ชิซึโอกะ โฮจิฉะ” ชาเขียวคั่วสูตรพรีเมี่ยมจากไร่ชาเก่าแก่กว่า 400 ปี

จังหวัดชิซึโอกะ ประเทศญี่ปุ่น จับมือ อิชิตัน นำเข้าใบชาจาก “ไร่คาวาเนะ ของตระกูลโอฮาชิ” ที่มีประวัติศาสตร์เก่าแก่กว่า 400 ปี ผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต “โฮจิฉะ” ชาเขียวคั่วยอดนิยมจากญี่ปุ่นสู่ไทย เอาใจคอชาเขียวพรีเมี่ยม

Body Care : Washing, Bathing and Moisturizing

ดีท็อกซ์ผิวสไตล์ญี่ปุ่น : เพียงนอนแช่น้ำอุ่นประมาณ 10 นาทีให้รูขุมขนเปิดกว้างและขับของเสียออกมาพร้อมเหงื่อ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี ผิวพรรณเปล่งปลังมีเลือดฝาด

DIY สูตรทำสวยด้วยพืชสีเขียว 10 ชนิด

เอาใจสาวๆ ที่รักความเป็นธรรมชาติด้วยสูตรเสริมความงามแบบไม่ต้องพึ่งมือหมอ วันนี้ praew.com ชวนมา DIY สูตรทำสวยด้วยอะไรเขียวๆ งงใช่ไหมคะว่าอะไรเขียวๆ เรารู้กันอยู่แล้วว่าวัตถุดิบจากธรรมชาติโดยเฉพาะพืชผักผลไม้สีเขียวอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์และสารหลายชนิดที่เป็นตัวช่วยเซฟความสวย คงความเยาว์ให้เราได้แบบสบายกระเป๋า แพรวจึงรวบรวมสูตรความงามจากพืชผักผลไม้สีเขียว 10 สูตร มาให้หนุ่มๆ สาวๆ ไปลองทำกัน รับรองว่า 1 ใน 10 สูตรจะต้องกลายเป็นเฟเวอร์ริทสุดยอดสูตรที่ถูกใจใครบ้างล่ะ

5 สปาทรีทเมนท์ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน

ชาวแพรวเคยตกใจกับค่าใช้จ่ายเพื่อความสวยความงามของตัวเองในแต่ละครั้งกันบ้างไหมคะ? ไหนจะสปา, ทรีทเม้นท์, ทำผม เรียกได้ว่าเจ็บตัวไปตามๆ กัน แต่จะให้เลี่ยงยังไงได้เพราะไม่ว่ายุคไหนๆ ผู้หญิงกับความสวยก็เป็นของคู่กันอยู่เสมอ วันนี้แพรวเลยมีเคล็ดลับการทำสปาให้กับตัวเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน นอกจากจะเซฟเวลาที่ต้องออกไปข้างนอกแล้ว ยังเซฟมันนีของเราไม่ให้กระเด็นออกจากกระเป๋าสตางค์อีกด้วย จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันค่ะ

เรื่องน่ารู้ของกลิ่นกับกรุ๊ปเลือด

มนุษย์เรามีกลิ่นตัว กลิ่นกายที่ธรรมชาติให้มา เป็นกลิ่นหอมที่ติดตัวมาโดยไม่ต้องไปแต่งเติมอะไร ที่นี้เรามาดูกันว่ากลิ่นกายของเรานี้มาจากอะไรกันบ้าง

ริ้วรอยรอบดวงตา

ผิวบอบบางรอบดวงตามักแห้งง่าย จึงเกิดเส้นริ้วโดยรอบ หากสังเกตเห็นตั้งแต่เนิ่นๆ บำรุงด้วยครีมที่มีส่วนผสมสารต้านอนุมูลอิสระที่สกัดจากชาเขียว

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!