คาซึฮะ LE SSERAFIM

ในฐานะอดีตนักบัลเล่ต์มืออาชีพและไอดอลเกิร์ลกรุ๊ป ‘คาซึฮะ LE SSERAFIM’ ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการดูแลร่างกายของเธอ และการทำงานหนักของเธอได้รับผลตอบแทนอย่างชัดเจน เนื่องจากในรายการ “FEARLESS” เธอได้เผยให้เห็นกล้ามหน้าท้องที่กระชับ ซึ่งดึงดูดความสนใจของแฟนๆ เป็นอย่างมาก และทริคกล้ามหน้าท้องสวยชัดแบบนี้ เธอก็ไม่ได้เก็บวิธีเป็นความลับ เพราะเธอเคยเผยใน vlog ก่อนหน้านี้ทางยูทูปช่อง LE SSERAFIM แสดงให้เห็นอุปกรณ์ที่เธอใช้ในการออกกำลังกายและยืดเส้นยืดสาย “ฉันเรียนบัลเล่ต์มาโดยตลอด ดังนั้นจึงมีอุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อมากมาย วันนี้ฉันจะมาแนะนำอุปกรณ์เหล่านี้ นี่คืออุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อของฉัน” – คาซึฮะ หนึ่งในสิ่งของดังกล่าวมีรูปร่างเหมือนบูมเมอแรง และเธอใช้มันตีคอและขาเบาๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ รูปร่างที่แปลกประหลาดของมันทำให้มันมีประสิทธิภาพมากสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ต่อมาเธอชอบใช้ยางรัดไหล่เพื่อบริหารไหล่ เธอพบว่ายางรัดไหล่ช่วยปรับปรุงบุคลิกท่าทางและสร้างกล้ามเนื้อได้ดี และเธอยังใช้ลูกบอลสีขาว เพื่อช่วยในการออกกำลังกายหน้าท้อง แม้จะมีขนาดใหญ่ แต่เธอก็ชอบพกมันไปที่บริษัทด้วย เผื่อว่าเธอต้องการฝึกซ้อม ที่สำคัญคือ เธอทำแพลงก์ในช่วงพักเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง แม้แต่สมาชิกในทีมของเธอก็ยังยืมอุปกรณ์ของเธอ และร่วมเล่นแพลงก์กับเธอด้วย “ยุนจินและแชวอนก็สนใจเรื่องนี้เหมือนกัน และพวกเราก็ออกกำลังกายด้วยกันด้วยเยอะมาก เวลาไปถ่ายแบบ เราก็จะแพลงก์ก่อนเริ่มถ่าย” เมื่อเห็นเครื่องมือต่างๆ มากมายของเธอ และความทุ่มเทอย่างเต็มที่ในการออกกำลังกาย จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่เธอจะมีร่างกายที่เฺฟิร์มกระชับ กล้ามซิกแพคสวย ดูสุขภาพดี และอกผายไหล่ผึง ไม่หลังค่อม ดูบุคลิกดีมาก Photo: […]

เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคมที่ผ่านมา ‘คาซึฮะ LE SSERAFIM’ (Kazuha) ได้รับความสนใจอย่างมากจากรูปลักษณ์ที่สวยเป๊ะของเธอ ขณะเดินสวยสับเข้าสนามบินในแอร์พอร์ตลุคเสื้อกล้ามไหมพรมสีดำทรงครอปเผยให้เห็นเอวเอสและกล้ามหน้าท้องน้อยๆ สุดเพอร์เฟ็ค ซึ่งชาวเน็ตคนหนึ่งสร้างโพสต์ฟอรัมชุมชนออนไลน์ชื่อ “LE SSERAFIM KAZUHA EXITS THE COUNTRY IN A REFRESHING OUTFIT” และรวมภาพถ่ายของ Kazuha ที่สวมเสื้อครอปสีดำซึ่งเผยให้เห็นรูปร่างที่พอดีของเธออย่างเป็นธรรมชาติ และมีชาวเน็ตแสดงความคิดเห็นจำนวนมาก อาทิเช่น “หุ่นเธอดีที่สุด เธอคือต้นแบบของฉัน TT” “เธอดูบริสุทธิ์มาก” “คาซูฮะน่ารักมากเพราะเธอดูฟิตมาก” “ฉันว่ามันเท่มากที่เธอมีกล้ามแบบนั้น” “รูปร่างของเธอเท่มาก และเธอไม่ผอมเลยแม้แต่น้อย” “เธอสวยและเท่มาก! Kazuha ดีที่สุด” “แค่มองฉันก็อิจฉาแล้ว” “ฉันเริ่มออกกำลังกายเพราะฉันเห็นภาพเหล่านั้นของ Kazuha” ส่วนใครที่อยากออกกำลังกายแบบคาซึฮะ ในคลิปวิดีโอ FIM-LOG เธอได้ได้แชร์เบื้องหลังการดูแลหุ่นของเธอด้วยอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อที่เธอใช้มาตั้งแต่เป็นนักบัลเลต์ พร้อมสาธิตโชว์การออกกำลังกายท่าต่างๆ ที่เน้นบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นหลัก อาทิ ท่ายกขา (Leg Raise), ท่ายกขาข้างเดียว (Individual Leg Raised), ท่าจักรยาน (Bicycles) […]