เผยซีเคร็ทนุสบา แม่สวยเป๊ะ ต่อให้ลูกโตเป็นหนุ่ม แต่ยังหุ่นปัง หน้าเด็กมาก!

เป็นอีกหนึ่งคุณ  แม่สวยเป๊ะ  หุ่นปัง มาก มองกี่ที มองกี่ปี ก็สวยไม่สร่าง นอกจากจะหน้าเด็ก ผิวดีหุ่นยังปังอีกต่างหาก ซึ่งเธอบอกซีเคร็ทเคล็ดลับกับ ‘แพรวดอทคอม’ ว่า “เรื่องความสวยความงามของผู้หญิงก็เหมือนเงินฝากในธนาคาร ถ้ารู้จักเก็บออมเงินตั้งแต่เด็ก เราก็จะมีดอกเบี้ยสะสมเยอะกว่าคนที่เริ่มออมเงินช้ากว่าเรา:)) “นุสเชื่อว่าตอนอายุ 20 ปี หลายคนคงยังเที่ยวเล่นหลงระเริง เพราะทุกคนยังสวยเปล่งปลั่ง ไม่ค่อยได้คิดว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร นุสโชคดีที่คิดได้ตรงนี้ เพราะแม่พูดกับนุสทุกวันว่า –‘ให้ทาครีมกันแดด ทายาสิว ทาหน้าหน่อย หน้าแห้งหมดแล้ว ถ้าต่อไปอายุยี่สิบแล้วไม่หัดดูแลตัวเอง คอยดูเถอะ อายุสี่สิบแต่หน้าเหมือนหกสิบ’ เป็นคำที่แม่พูดขู่นุสทุกวันตั้งแต่อายุสิบห้า เพราะตอนเป็นเด็ก เราเล่นเหมือนเด็กผู้ชาย ชอบเล่นกีฬาตากแดดตากลมไปเรื่อย ส่วนแม่รักสวยรักงาม ชอบออกกำลังกาย หมั่นดูแลตัวเอง” ทุกวันนี้นุสบาจึงเน้นเรื่องการออกกำลังกายและดูแลผิวพรรณตัวเองเป็นหลัก มีทั้งฝึกยืดเหยียดด้วยการทำโยคะที่บ้าน เล่นกีฬาขี่ม้าที่ฝึกมาตั้งแต่เด็ก รวมถึงเล่นเทนนิส สควอช เข้าฟิตเนสเล่นเวทเทรนนิ่ง เพราะเมื่อทำคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นไขมันแล้ว ต้องบิลท์ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงด้วย “ตั้งแต่เด็กแล้ว ที่นุสเห็นคุณพ่อเล่นโยคะ คุณแม่เต้นแอโรบิกทุกเช้า ทำให้นุสกับน้องสาวมีนิสัยและวินัย คือ ชอบออกกำลังกายทุกเช้า ไม่ได้อยู่ดีๆ เพิ่งมาทำตามกระแส หรือเพิ่งเริ่มต้น แต่สั่งสมมาตั้งแต่ตอนมีเรี่ยวแรง […]

ปั้นหุ่นแซ่บ มากแม่ ‘เจง’ ภรรยาพีท ทองเจือ ลูกสามแล้ว ซิกซ์แพ็คยังมาสถิต!

ปั้นหุ่นแซ่บ สิจ๊ะ รออะไร! กว่า คุณแม่หุ่นแซ่บ จะปั้นได้ขนาดนี้ ‘เจง’ วิไลลักษณ์ ทองเจือ ภรรยาพีท นักแสดงและนักแข่งรถมือทอง เล่าให้ ‘แพรวดอทคอม’ ฟังว่ากว่าจะปั้นซิกซ์แพ็ค ปั้นก้นได้ขนาดนี้ ต้องมีวินัยและใส่ใจหนักมาก    เพราะสมัยก่อนเธอไม่ได้หุ่นดีอย่างทุกวันนี้นะ ตอนเรียนที่ออสเตรเลียอ้วนมาก น้ำหนัก 56 กิโลฯจ้า ไม่เคยออกกำลังกายเลย เพราะอยู่ที่โน่นไม่เห็นจะอ้วนเลย จนกลับมาเมืองไทย ทำไมมีแต่คนผอมๆ จึงเป็นจุดเริ่มให้ออกกำลังกายเล็กๆ ขอแค่น้ำหนักลงนิดหน่อยก็พอใจแล้ว สมัยแต่งงานกับพีท น้ำหนักราวๆ 49-50 กิโลฯ แต่หุ่นไม่เฟิร์มเลย จนเมื่อปีที่แล้ว จึงเริ่มออกกำลังกายจริงจัง ด้วยเหตุผลว่า “พออายุมากขึ้น อยากมีสุขภาพแข็งแรง อยู่กับลูกนานๆ ไม่อยากเจ็บป่วย หรือตอนแก่แล้วต้องเจ็บออดๆ แอดๆ ให้ลูกดูแล บวกกับเจงเรียนพิลาทีส จึงเริ่มออกกำลังกายจริงจัง นอกจากสนุกแล้ว ยังเป็นการท้าทายตัวเองด้วย เพราะเราอยากเห็นกล้ามเนื้อสวยๆ มีซิกซ์แพค รูปร่างสวยๆ “ผู้หญิงเรา ถึงจะมีครอบครัวหรือมีลูกแล้ว เราก็ไม่ควรหยุดดูแลตัวเองนะ คนอื่นจะเห็นหรือไม่เห็นว่ารูปร่างเราดีขนาดไหนก็ตาม แต่การที่เรามีหุ่นสวย […]

ปั๊วะเว่อร์! ทริคอัพหุ่นในฝันของ เกรซ-กาญจน์เกล้า ซิกซ์แพ็คชัด เอวเอส

สาวๆ ที่อยากมีซิกซ์แพ็คชัด เอวเอสแบบ เกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า รีบมามุงกันด่วนๆ เพราะสกู๊ปนี้เธอมีวิธีอัพกล้ามท้องมาแชร์ให้กับสาวๆ เพื่อฟิตหุ่นสวยเฟิร์มกันถ้วนทั่ว แบบไม่หวงเคล็ดลับเลยล่ะ Don’t Fix Day  ในหนึ่งสัปดาห์เกรซจะเข้ายิมประมาณ 3 วันค่ะ แต่ไม่สามารถกำหนดได้ชัดเจนว่าจะออกกำลังกายวันไหน เพราะต้องดูตารางทำงานเป็นหลัก บวกกับดู สภาพร่างกายด้วย เพราะเคยนอนไม่พอแล้วไปออกกำลังกาย สรุปคือป่วยเลย My Crunch is the best เกรซชอบเล่นกล้ามท้อง เพราะชอบใส่เสื้อคร็อปหรือเอวลอย ความจริงทุกคนมีกล้ามเนื้อที่สามารถพัฒนากลายเป็นซิกซ์แพ็คอยู่แล้วนะคะ ประกอบด้วย 6 ชิ้น คือ ท่อนบน ท่อนกลาง และท่อนล่าง ซึ่งท่อนล่างจะเป็นช่วงที่เกิดกล้ามยากที่สุด เพราะเป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมเยอะ วิธีเล่นให้เกิดซิกซ์แพ็คคือ การเล่นบอดี้เวต เน้นช่วงล่าง รวมทั้งทำท่า Crunch (เพื่อสร้างกล้ามท้อง) เป็นประจำ ซึ่งเป็นท่าบริหารคล้ายซิตอัพ แต่เน้นการใช้กล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง เริ่มจากนอนราบ งอเข่าขึ้นมา ใช้มือแตะที่หน้าอกหรือศีรษะก็ได้ จากนั้นงอลำตัวช่วงบนขึ้นมาแค่ระดับหัวไหล่ ให้หลังด้านล่างติดกับพื้น ค้างไว้ แล้วค่อยนอนราบลงไป แล้วยกขึ้นอีกครั้ง […]

เซเลบสาวบั้นท้ายสุดเป๊ะ “พลอยพยัพ ศรีกาญจนา” แชร์เทคนิคปั้นสะโพกสวยเด้ง ชวนมอง

เวลาตามส่องอินสตาแกรมของ “พลอย-พลอยพยัพ ศรีกาญจนา” สิ่งที่ดึงดูดมาก แม้แต่ผู้หญิงด้วยกันเองก็ยังต้องมองก็คือบั้นท้ายสุดเป๊ะ ไม่แปลกใจเลยที่หลายคนแอบคิดว่าเธอมีตัวช่วยมาเสริมแน่ๆ “ใครๆ ก็คิดอย่างนั้นค่ะ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่นะคะ เพราะการออกกำลังกายทั้งนั้นเลย บอกเลยว่ายากมาก เพราะคนไทยตัวเล็ก การจะสร้างบั้นท้ายให้ดู เป็นทรงต้องอาศัยวินัยสุดๆ ความโชคดีของพลอยอย่างหนึ่งคือพอจะมีหุ่นอยู่บ้าง ถึงอย่างนั้นก็ต้องออกกำลังกายเพื่อให้กระชับและเป็นทรงมากยิ่งขึ้น “ท่าหลักๆ ที่ทุกคนรู้จักคือสควอต ซึ่งมีหลายแบบ พลอยไม่ชอบเล่นแบบทั่วไปที่ยืนตรง ย่อขาลงมาระดับเข่าแล้วเกร็งค้างไว้ เพราะการทำท่านี้นานๆ สุดท้ายเราจะได้กล้ามเนื้อด้านหน้าขาช่วงบนปูดขึ้นมาแทน ซึ่งพลอยไม่อยากได้ เพราะดูเป็นกล้ามเกินไป จึงเลือกทำสควอต 3 ท่าหลักที่เหมาะกับการ สร้างกล้ามเนื้อก้นและช่วยให้ดูกระชับ คือ ซูโม่สควอต (Sumo Squat) เดดลิฟต์ (Deadlift Squat) และฮิปสควอต (Hip Squat) “สำหรับท่าแรก ซูโม่สควอต กางขากว้างๆ ออกด้านข้าง ทำเหมือนเวลาซูโม่ตั้งท่า เปิดปลายเท้าออก ยืนตัวตรง ย่อตัวลงแล้วยืดขึ้นช้าๆ ท่านี้จะช่วยกระชับ กล้ามเนื้อขาหลังให้เฟิร์ม โดยที่ไม่ต้องใช้กล้ามเนื้อขาด้านหน้า ถ้าอยากได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น แนะนำให้ถือเวตไปด้วยค่ะ ถ้าเวตน้ำหนักเยอะจะเห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น แต่พลอยใช้แบบน้ำหนักน้อย […]

เวิร์คเอ๊าต์แบบ “เคน-ภูภูมิ” ฟิตหุ่นเฟิร์มยังไงถึงได้ยอดไลค์หลักแสน

เคน-ภูภูมิ พงศ์ภาณุภาค หนึ่งในพระเอกงานดี การันตีด้วยยอดไลค์กว่าแสนจากรูปโชว์ซิกซ์แพ็คแน่นๆ พร้อมแคปชั่น I’m back ที่เจ้าตัวโพสต์ลงอินสตาแกรม สาวๆ เห็นแล้วก็ต้องใจสั่นกันบ้าง แต่กว่าจะได้ความเป๊ะเบอร์นี้ก็ต้องแลกเหงื่อไปเยอะอยู่ Workout Routine  STEP 1 : WARM UP ปกติผมใช้เวลาในยิมประมาณชั่วโมงครึ่งต่อครั้ง สัปดาห์ละ 5 วัน ใช้หลักว่าออกกำลัง 5 วัน พัก 2 วัน เพราะไม่อยากให้ร่างกายหักโหมเกินไป และทุกครั้งต้องเริ่มด้วยการวอร์มร่างกาย เพื่อยืดเส้นยืดสายก่อน ใช้วิธีเดินสลับวิ่งบนลู่ราว 15 นาที ระดับความเร็วประมาณ 5 จากนั้นเปลี่ยนเป็นจ๊อกกิ้งเบาๆ ที่ระดับ 7 แล้วจึงจะเริ่มออกกำลังกายจริงจัง STEP 2 : WORKOUT ตอนนี้ผมออกกำลังกายอยู่ 2 ประเภท คือเวตกับมูฟเมนต์ โดยเน้นมูฟเมนต์มากหน่อย ชอบที่เป็นการออกกำลังกายพร้อมกัน ทุกส่วน แล้วยังช่วยเรื่องระบบหายใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นด้วย เพราะเราต้องใช้แรงเยอะ เลือดจึงสูบฉีดเยอะ […]

หุ่นดีเพราะมีแรงบันดาลใจ “ก๊อต-จิรายุ” แชร์ทริคเวิร์คเอ๊าต์ให้สนุก เพื่อรูปร่างสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม

หลายคนประสบปัญหาขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะรู้สึกเหนื่อย ไม่สนุก แต่ไม่ใช่กับ “ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล” ที่มีไอเดียเจ๋งๆ มาทำให้การเวิร์คเอ๊าต์สนุกขึ้น “ก่อนจะออกกำลังกาย เราต้องรู้ใจตัวเองก่อนว่าจุดประสงค์ของเราคืออะไร สำหรับผมประการแรกคือ การเปลี่ยนร่างกายไปตามคาแร็คเตอร์ที่ได้รับ ประการต่อมาคือ อยากบุคลิกดี หุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยเหมือนหุ่นลองชุดที่อยู่ในห้าง” Weekly Routine ผมออกกำลังกายโดยเปลี่ยนประเภทไปทุกสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ขยับหลากหลายรูปแบบ เพราะเมื่อไหร่ที่ออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ สิ่งที่เกิดขึ้นคือความเบื่อหน่าย โดยผมจะดีไซน์ตารางการออกกำลังกายให้เข้ากับงานด้วย และใน 1 สัปดาห์ออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน WEEK 1 : เวตเทรนนิ่ง เล่นตามโปรแกรมของนักเพาะกายทั่วไป เช่น วันจันทร์เล่นอกกับแขน วันอังคารเล่นขากับน่อง วันพุธเน้นไหล่กับท้อง วันพฤหัสฯเปลี่ยนไปเล่นหลัง WEEK 2 : ตื่นตี 5 ลุกขึ้นมาวิ่งสัก 3 กิโล กระโดดเชือกต่อ 15 นาที จากนั้นว่ายน้ำประมาณ 20 นาที […]

เคล็ดลับรูปร่างสวยแบบสาวสองพันปี “แอน ทองประสม” เธอปั้นหุ่นเป๊ะจากความป่วย

“ฉันกลับมาแล้ว” น่าจะเป็นประโยคที่เหมาะกับนักแสดงและผู้จัดละครคนสวย แอน ทองประสม ที่ทวงแชมป์ความปังด้วยการปั้นหุ่นฟิต ดูสวย แอ๊คทีฟ มีความสุข สนุกกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย 3 ปีที่ผ่านมาเธอทำอะไรกับตัวเองบ้าง วันนี้จะมาบอกกันแบบละเอียดยิบเลยค่ะ ปั้นหุ่นใหม่จากความป่วย ย้อนไปก่อนหน้านี้แอนทำงานหนักมาก เพราะคิดว่าถ้าเราทุ่มให้ 100 เสียงตอบรับที่กลับมาจึงจะได้ 100 จนเมื่อ 3 ปีที่แล้วไปเคานต์ดาวน์ที่เวียนนา ประเทศออสเตรีย จู่ๆ เกิดป่วยหนัก เป็นการฉลองปีใหม่ที่ง่อยมาก แอนจึงเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะไม่อยากมีชีวิตแบบนั้นอีกแล้ว เริ่มจากให้เวลาและปรับร่างกายด้วยการเล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 4-5 วัน ตลอด 1 ปีเต็ม จนรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้น ร่างกายยืดหยุ่นดี ทำให้รู้ว่าโยคะเป็นยาวิเศษ ต่อให้หยุดการออกกำลังทุกอย่างในโลกนี้ อย่าหยุดโยคะเด็ดขาด เพราะฉะนั้นแอนจดไว้เลยว่าโยคะเป็นสิ่งที่ต้องอยู่ในชีวิต แต่พอวัยเริ่มเปลี่ยน การเล่นโยคะอย่างเดียวไม่สามารถจัดการกล้ามเนื้อหรือดูแลรูปร่างได้หมด อาจมีความยืดหยุ่นดี แต่หัวใจไม่แข็งแรง เดินขึ้นเขาเหนื่อย บวกกับแอนอยากปั้นหุ่นใหม่ อยากใส่กางเกงยีนได้ ไม่อยากใส่แค่กางเกงผ้าหลวมๆ เสื้อโคร่ง ๆ มีคนแนะนำว่าให้ใช้เทรนเนอร์ จึงติดต่อนักเพาะกายหญิง “เชอร์รี่” […]

ตะลึง! หมู พลพัฒน์ แห่ง อาซาว่า เห็นเงียบๆ แต่กล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ!

ฟิตหุ่นจนล่ำ หมู พลพัฒน์ ดีไซเนอร์ฮ็อต ขยันออกกำลังกาย จนกล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ! หมู พลพัฒน์ อัศวะประภา หรือ หมู อาซาว่า ดีไซเนอร์ฮ็อต  ผู้ทรงอิทธิพลของเมืองไทย บุคลิกมุ่งมั่น ดุดัน ตั้งใจทำงาน ในขณะเดียวกันเหล่าเซเลบ-ดารา คนบันเทิงก็ให้ความนับหน้าถือตาเขาเป็นเจ้าพ่อแฟชั่น เพราะเขามีหลายบทบาท ทั้งดีไซเนอร์ และบทบาทเมนเทอร์ แห่งรายการ The Face Men Thailand ด้วยความที่ต้องเป็นเมนเทอร์ในรายการ และคลุกคลีกับเหล่านายแบบ เขาจึงต้องฟิตหุ่นให้ดูดีตามไปด้วย และถ้าเข้าไปส่องในไอจีของหมู อาซาว่า ก็จะเห็นความตั้งใจสูงของเขาในการออกกำลังกาย มีวินัย ขยันเข้ายิมอย่างสม่ำเสมอ และพักหลังมานี้ จะเห็นว่าเขาออกกำลังกายหนักมาก จนส่งผลที่ดีในวันนี้ เพราะทำเอาแฟนคลับ และคนที่รู้จักถึงกับตะลึงในกล้ามปูของเขา เพราะมันใหญ่มากจริงๆ อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าเขาจะประสบความสำเร็จกับเส้นทางมนุษย์สายเฮลท์ตี้ เพราะจะเห็นได้ว่าเจ้าตัวดูจะมีความสุขกับการอัพภาพ กล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ! ของตัวเองลงไอจี และนอกจากนี้ยังได้สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วย เห็นแบบนี้แล้ว เราควรหันมาออกกำลังกายกันบ้าง เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อหัวใจหรือระบบไหลเวียนของโลหิต การออกกำลังกายทำให้ร่างกายของเราได้ผ่อนคลาย เนื่องจากมีสารที่จำเป็นบางอย่างหลั่งออกมา ทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย ควรเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ควรเลือกวิธีออกกำลังกายตามที่ตนเองถนัด […]

หมดไฟทำงาน!! แนะเทคนิคสมองไบรท์ปรับสมดุลระหว่าง “งาน” กับ “การใช้ชีวิต”

คนในวัยทำงาน คือคนที่อยู่ในช่วงอายุ 15 – 64 ปี ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 70 ของประชากรไทย โดยคนกลุ่มนี้ถือว่าเป็นกำลังสำคัญของประเทศ อย่างไรก็ตามจากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (พ.ศ. 2540) พบว่าคนในกลุ่มนี้ซึ่งควรจะเป็นกลุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่กลับเป็นครึ่งหนึ่งของผู้เสียชีวิตด้วยโรคที่สำคัญต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้น การป้องกันโรคที่ดีและการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมจึงน่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้คนในวัยนี้ได้ Work-Life Balance หรือความสมดุลระหว่าง “งาน” กับ “การใช้ชีวิต” ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เนื่องจากในวัยทำงาน มักพบปัญหาจากการเสียสมดุลนี้ไป ซึ่งโดยส่วนใหญ่มีปัจจัยจากหน้าที่การงาน ภาระหน้าที่ของการเป็นพ่อแม่ หรือความเครียดทางการเงิน จนทำให้มีผลกระทบอื่นๆ ตามมา เช่น ภาวะเครียด โรคซึมเศร้า หรือปัญหาทางสุขภาพ เช่น ภาวะนอนไม่หลับ โรคหัวใจ โรคทางระบบภูมิคุ้มกัน จนถึงปัญหาทางครอบครัวและสังคม ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัวสำหรับคนวัยทำงาน นอนให้เพียงพอ : จากงานวิจัยของสมาคม National Sleep Foundation ซึ่งได้รวบรวมและวิเคราะห์งานวิจัยและบทความต่างๆ เกี่ยวกับการนอน […]

รูปร่างดีไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี! “เมจิ อโณมา” ต้นแบบแรงบันดาลใจสาวยุคใหม่

อดีตนักแสดงสาวลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่นยุค 90s ในวัย 37 ปี “เมจิ อโณมา” ที่ปัจจุบันหลายคนยกให้เธอเป็นต้นแบบแรงบันดาลใจเรื่องการออกกำลังกาย

ชวนช้อป 2 โซนใหม่เอาใจสายแอกทีฟ แหล่งรวมชุดออกกำลังกายแฟชั่นและแกดเจ็ตสุดเจ๋งในที่เดียว

ไลฟ์สไตล์ที่กำลังมาแรงของสาวๆ ยุคนี้ คือการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย แต่ก็ต้องสวยแซ่บเมื่อต้องไปยิม เช่นเดียวกันกับไลฟ์สไตล์ของผู้ชายสมัยนี้ ที่นอกจากจะให้ความสำคัญกับสุขภาพแล้ว ยังจัดเต็มกับแก็ตเจตที่กลายเป็นไอเท็มของผู้ชายสมัยใหม่ สะท้อนภาพลักษณ์ที่ดูเท่ ทันสมัย และใช้งานได้จริง ห้างเซ็นทรัล จึงเปิดตัวสองโซนเจ๋ง “Women’s Activewear” (วูเมนส์ แอกทีฟแวร์) และ Men’s Gadget (เมนส์ แกดเจ็ต) ด้วยการรวบรวมเสื้อผ้าออกกำลังกายจากแบรนด์ดังที่ผสมผสานความเป็นแฟชั่นเอาไว้ในตัว มาให้สาวๆ ได้เลือกในที่เดียว รวมทั้งไอเท็มสุดเจ๋ง ที่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของหนุ่มๆ ได้ครบครัน โดย แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ไปช้อปปิ้งกันที่โซนแรก Women’s Activewear โซนที่รวบรวมเสื้อผ้าออกกำลังกายผสมผสานความเป็นแฟชั่นเอาไว้ในตัวมาให้สาวๆ ได้เลือกในที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นชุดออกกำลังกายจากแบรนด์นำเข้า อย่าง L’URV หนึ่งในแบรนด์ชุดกีฬาชั้นนำที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในประเทศออสเตรเลีย Zobha และ Marika สปอร์ตแวร์ชั้นนำจากอเมริกา รวมถึงแบรนด์ไทยดีไซเนอร์ชื่อดังที่ปกติบางแบรนด์จำหน่ายเฉพาะทางออนไลน์เท่านั้น อาทิ Jenim Sports , Wake and Wonder , Wakingbee , Kalis , Girlsnation, […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!