Glow & Go ทริคการดูแลผิว ผม และสุขภาพในสไตล์ “น้ำชา ชีรณัฐ”
น้ำชา ชีรณัฐ ยูสานนท์ นักร้องและนักแสดงสาวที่เราคุ้นเคยมานาน วันนี้มาอัปเดตบทบาทใหม่ในฐานะคุณแม่ของลูกชายหัวแก้วหัวแหวน พร้อมก้าวสู่เส้นทางใหม่ในบทบาทเจ้าของธุรกิจเบเกอรี่ “Baking with Mom” ที่เธอร่วมลงมือทำกับคุณแม่ในทุกขั้นตอน เมนูเด่นคือเค้กหน้าตาน่ารักสูตรครอบครัวที่อร่อยจากใจ เต็มไปด้วยดีเทลจากความใส่ใจ
นี่คือช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและพลัง เพราะน้ำชาสามารถบาลานซ์บทบาทคุณแม่และนักธุรกิจได้อย่างลงตัว ผ่านความตั้งใจในทุกสิ่งที่ทำ แม้ตารางจะแน่น แต่เรื่องการดูแลความสวยก็ไม่เคยละเลย วันนี้เธอจึงมาอัปเดตเคล็ดลับความงามฉบับคุณแม่ยุ่ง เหนื่อย แต่สวยได้เสมอ
BACK TO BASIC BEAUTY
“น้ำชาเป็นคนที่มีผิวผสม ทั้งแห้งและมันในเวลาเดียวกัน เมื่อก่อนด้วยความรักสวยรักงามก็จะประโคมสกินแคร์เยอะมากเกินความจำเป็น จนกลายเป็นผิวมันโดยไม่รู้ตัว ปัญหาที่ตามมาคือสิวอุดตัน ต้องคอยกดสิวออกทุก 2–3 อาทิตย์ จนกระทั่งเพื่อนแนะนำให้รู้จักคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งแนะนำให้ตัดไอเท็มที่ไม่จำเป็นออก เหลือแค่เบสิก เช่น ครีมที่ปราศจากน้ำมัน ซึ่งเหมาะกับผิวแปรปรวนอย่างเรา”
“จากนั้นมาผิวก็ดีขึ้นค่ะ เพราะเคยประโคมแบรนด์ไฮเอนด์ เซ็ตละเป็นหมื่น แต่ยังมีปัญหาผิว พอลองปรับมาใช้สกินแคร์ที่ราคาย่อมลง แต่คุณสมบัติเหมาะกับผิว กลับเห็นผลชัดขึ้น ทำให้ไม่เครียดเวลาใช้หมดแล้วต้องซื้อซ้ำ (หัวเราะ) ยิ่งอายุเยอะขึ้น จะสังเกตว่าผิวมีความแห้งมากขึ้น จึงเน้นเติมความชุ่มชื้นโดยไม่ใช้น้ำมัน เช่น ตระกูลไฮยาลูโรนิกให้มากค่ะ และมีสูตรเฉพาะของตัวเองว่า ‘อย่าหาทำ’ คือไม่ต้องลองนั่นลองนี่เยอะเกินไป อะไรที่ใช้แล้วดี เห็นผล ก็อยู่กับมันยาว ๆ”
“ที่สำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับการล้างหน้าให้สะอาด ตามหลักที่คุณหมอแนะนำว่า สบู่ล้างหน้าใช้แค่นิดเดียวก็พอ เพราะเราต้องการเก็บน้ำมันธรรมชาติบนผิวหน้าไว้ ให้ระบบผิวมีความบาลานซ์ อย่าล้างจนผิวเอี๊ยด ควรเหลือน้ำมันเดิมบนใบหน้านิดหน่อยเพื่อรักษาสมดุลค่ะ”
IT’S TIME FOR AESTHETIC CLINIC
“ถ้าพูดถึงเรื่อง aesthetics น้ำชาจะเน้นเรื่องผิวให้กระชับเป็นหลัก ไม่ค่อยเชื่อเรื่องทำทรีตเมนต์เบา ๆ เพราะมองว่าแบบนั้นเราดูแลเองได้ แต่จะจัดหนักไปเลย อย่างการให้วิตามิน ทำอัลเทอร่า หรือเทอร์มาจ ซึ่งผิวน้ำชามีไขมันน้อย จึงเหมาะกับอัลเทอร่ามากกว่า เพราะช่วยให้ผิวดูอิ่มฟูและกระชับ รูปหน้าสวยขึ้น”
“สำหรับคนวัยเดียวกับน้ำชา หัตถการที่แนะนำคืออัลเทอร่า เมื่อก่อนจะทำปีละครั้ง ตอนนี้เพิ่มเป็นปีละ 2 ครั้ง และสารเติมเต็ม เมื่อก่อนทำปีละ 2 ครั้งเช่นกัน แต่พออายุมากขึ้น ริ้วรอยเยอะขึ้น ตอนนี้ก็ขยับเป็นทุกๆ 4 เดือนค่ะ”
NAMCHA’S BACK TO BASIC SKINCARE
- GRAVICH : RETINOL CONCENTRATE EYE CREAM อายครีมเป็นชิ้นสำคัญที่น้ำชาว่าเป็นไอเท็ม Back to Basic ที่ขาดไม่ได้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวรอบตาให้ดูสดใสไม่โทรม
- EUCERIN : SUN DRY TOUCH SEBUM CONTROL
กันแดดเนื้อบางเบาสูตรออยล์ฟรีที่เหมาะกับผิวแปรปรวนของน้ำชา ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้เต็มที่
EXPERIMENT WITH MAKEUP
“สมัยเริ่มเข้าวัยรุ่น น้ำชาพยายามแต่งหน้าเอง แต่รู้สึกว่าไม่รอด จึงพึ่งพาช่างแต่งหน้ากองมาตลอด มาเริ่มมั่นใจขึ้นเมื่อช่วงอายุ 25 ปีไปแล้ว กล้าลองทำตาม Tutorial ต่างๆ ลองผิดลองถูก ถือเป็นช่วงเวลาค้นหาสไตล์ของตัวเอง ซึ่งรู้สึกว่าเจ๋งนะ ไม่ได้รู้สึกว่ามันต้องคมต้องเป๊ะอะไร เมื่อก่อนน้ำชาเคยทาปากสีฟ้าพาสเทลออกงานอีเวนต์ ซึ่งตอนนั้นไม่ได้มีเทรนด์ปากสีฟ้าด้วยนะ แต่ก็รู้สึกว่าฉันอยากทาปากสีฟ้าออกงาน ไม่ได้รู้สึกว่ามันแปลกอะไรเลย อยากสนุก ท้าทายกับการแต่งหน้ามากกว่า
มาถึงปัจจุบันนี้ รู้สึกว่าเบาลงเยอะ อีกแล้ว เพราะตอนเด็กๆ เล่นกับเมคอัพมามาก ทาปากฟ้า กรีดตาแบบเลดี้ กาก้า ทำมาหมดแล้ว ตอนเด็กสนุกเราก็อยากทดลองไปหมด แต่ตอนนี้เหมือนเวลาสนุกกับเมคอัพน้อยลง เพราะเราทำภารกิจเยอะ มีลูกต้องดู ไม่มีเวลากรีดตาไปรับลูกที่โรงเรียนขนาดนั้น (หัวเราะ) อาจจะเป็นที่ตารางชีวิต แต่อินเนอร์ยังเหมือนเดิม ทุกวันนี้ถ้าให้น้ำชากลับมาแต่งหน้าสนุกๆ อีกก็ไม่เกี่ยงนะคะ ยังชอบอยู่ถ้าเวลาลงตัวค่ะ”
THE BAKING GIRL WITH BEST BODY
“ตอนนี้น้ำชาเบรกการทำคอนเทนต์สุขภาพไป เพราะหันมาสนุกกับการทำแบรนด์ ‘Baking with Mama’ กับคุณแม่ สนุกกับการเข้าครัวทำขนม เป็นกิจกรรมที่สนุกมากๆ สำหรับแบรนด์นี้ต้องยกความชอบให้คุณแม่เลย ท่านทำขนมเก่งมากๆ น้ำชาอยู่ในบ้านที่มีคนชอบทานขนมกันหมด ซึ่งจริงๆ โดยนิสัยไม่ได้เป็นคนชอบทานขนมเลย ต่อให้กินของคาวยังไงก็จะไม่ตบท้ายด้วยขนม แต่ด้วยความที่คุณแม่ทำขนมอร่อยมาก จนกระทั่งเราเปิดใจ ตอนนี้เลยกลายเป็นคนรักขนมไปแล้วค่ะ
เรื่องการดูแลรูปร่างสำหรับคนที่ชอบทานขนม ที่ยังมีหุ่นแบบนี้ได้เพราะการออกกำลังกาย ไม่ได้อดข้าวหรืออดขนม ทานปกติเหมือนทุกคนเลยค่ะ แต่น้ำชาเป็นคนมีวินัยในการออกกำลังกาย เรียกว่าออกค่อนข้างหนัก อย่างวันที่คุยกันนี้ก็ปั่นจักรยานประมาณ 20 กิโลเมตรก่อนจะมานั่งสัมภาษณ์และถ่ายภาพค่ะ
ซึ่งการออกกำลังกายทั้งหมด น้ำชาจะพยายามทำทุกอย่างให้เกิดขึ้นภายในบ้าน เพื่อให้ทุกอย่างง่ายและทำได้สม่ำเสมอ จนเทรนเนอร์ยกให้เป็นท็อป 3 ของนักเรียนที่มีวินัยในการออกกำลังกายสูง รักษาความสม่ำเสมอกับเทรนเนอร์มา 5 ปีอย่างต่อเนื่อง
มีพักช่วงคลอดลูก เพราะคุณหมอให้หยุดออกกำลังกาย 1 เดือน เนื่องจากกลัวแผลคลอดจะฉีก หลังจาก 1 เดือนก็กลับมาออกกำลังกายขึ้นลู่วิ่งเลย ที่จริงทำอาทิตย์ละ 3 ครั้งเองค่ะ ฟังดูเหมือนไม่มาก แต่ประเด็นคือน้ำชาไม่ได้มองว่าอาทิตย์ละ 3 ครั้ง มันอยู่ที่ว่าอาทิตย์ละ 3 ครั้งทำมา 5 ปีติดกัน มันคือ ‘วินัย’ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการออกกำลังกายค่ะ”
THE BEAUTY IN SIMPLICITY
“การออกกำลังกายไม่ได้ส่งผลกับเฉพาะเรื่องรูปร่างและสุขภาพ แต่ส่งผลมาถึงการทำให้เรามีผิวพรรณที่ดีด้วย เพราะมันช่วยดีท็อกซ์ผิวอย่างต่อเนื่อง ขับของเสียออกจากร่างกาย เวลาออกกำลังกายน้ำชาจะดูผิวดีขึ้นมาเลย ส่วนตัวมองว่าเห็นผลยิ่งกว่าการมาสก์หน้าเสียอีก
อีกเรื่องที่เชื่อมโยงกับผิวมากๆ คือเรื่องการนอน ระยะหลังนี้ 3 ทุ่มน้ำชาก็อยู่บนเตียงแล้ว เพราะกว่าจะได้นอนจริงๆ ก็ 4 ทุ่ม ยิ่งนอนเร็วผิวก็ซ่อมแซมตัวเองได้ตามเวลา ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดใส”
“ท้ายสุดคือเรื่องการดื่มน้ำเยอะๆ เป็นเรื่องเบสิกที่เกี่ยวข้องกับผิวมากๆ น้ำชาเป็นคนที่ไม่ดื่มกาแฟเลยค่ะ บางครั้งอาจจะมีปาร์ตี้บ้าง เพราะเป็นคนที่ออกไปฟังเพลง แต่เป็นคนไม่ดื่มกาแฟเลย เพราะเคยได้ยินว่าการที่เราไม่ใส่ Caffeine เข้าไปในร่างกายเลย จะทำให้เราดูเด็กลงไปอีก
หลักๆ แล้วการดูแลตัวเองของน้ำชาคือการออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ เลือกทานอาหารที่เฮลตี้ในปริมาณพอเหมาะ ไม่ทานของทอดของมัน เรื่องเบสิกแบบนี้อาจจะฟังดูธรรมดา แต่เห็นผลจริงๆ ค่ะ”
SIMPLE SECRETS TO HEALTHIER, SHINIER HAIR
“เรื่องการดูแลผม น้ำชามาสก์ผมอาทิตย์ละ 2–3 ครั้ง ด้วยมาสก์ลูกแกะ ตอนนี้ใช้ของ Onixeratin Hair Mas Premium Quality เป็นตัวที่มีความเข้มข้นสูงมาก เอาไว้สำหรับผมอย่างเรา ซึ่งผ่านการทำสีผมมาหนักมาก ทั้งสีและไฮไลต์ และพอเริ่มมีผมหงอกก็หยุดทำสีผมไม่ได้ การมาสก์ผมอย่างสม่ำเสมอจึงจำเป็น
ปัญหาของคนทำสีผมมากๆ คือผมขาดหลุดร่วง ก็ต้องเน้นตัดปลายผมเป็นประจำ เดือนละ 1–2 ครั้ง หลายคนถามถึงน้ำชาผมยาว ตอนนี้ก็พยายามอยู่ค่ะ แต่ยากมาก เพราะพอยาวถึงบ่าก็จะกลายเป็นผมเป็ด เมื่อไม่อยากให้เป็ดก็เล็มออกวนลูปอยู่เป็นปีแล้ว กำลังอยู่ในช่วงกลั้นใจทำให้สำเร็จค่ะ”
RECHARGE YOURSELF WITH FAVORITE PERFUME
“ไอเท็มที่น้ำชารู้สึกว่าขาดไม่ได้คือ ‘น้ำหอม’ เป็นไอเท็มที่เรายอมลงทุน เพราะมันคือความรู้สึก การมีกลิ่นติดตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้รู้สึกมีพลังในการทำงาน จึงรู้สึกว่าน้ำหอมเป็นสิ่งที่ฮีลใจ คุ้มค่ากับการลงทุน
กลิ่นที่ชอบตอนนี้คือ BYREDO กลิ่น Mojave Ghost ใช้หมดไปประมาณ 3 ขวดอย่างต่อเนื่อง ขอป้ายยาวเพราะเป็นกลิ่นที่หอมแพง แต่ยังแฝงความน่ารักอยู่ มีความเป็นผู้หญิงที่น่าจับ มีกลิ่นหอมสะอาด น่ารัก เป็นเซ็กซี่ขี้เล่น มีคาแร็กเตอร์ความเป็นน้ำชาอยู่ค่ะ”
THE MEANING OF BEAUTY
“ถ้าให้นิยามเรื่องความสวย น้ำชาไม่ได้มองแค่เรื่องรูปร่างภายนอก แต่มองว่าคนเราดูสวยมีเสน่ห์ที่สุดเมื่อได้เฉิดฉายในสิ่งที่รัก อย่างความสามารถด้านหนึ่งที่เราตั้งใจทำมันถึงที่สุด น้ำชาตั้งใจกับการทำร้าน Baking with Mama มาก รู้สึกอินกับมัน ได้ตื่นมาในบทบาทของนักธุรกิจในทุกวัน ค่อยๆ ดูการเติบโตของแบรนด์
การที่เราได้ใจจดใจจ่อกับสิ่งที่รัก ทำให้ถึงที่สุด ก็ทำให้เรารู้สึกมั่นใจ ความมั่นใจทำให้เราดูสวยค่ะ เมื่อเรารู้สึกสวย คนรอบข้างก็จะสัมผัสได้ด้วย ต่อให้ไม่ได้พูดถึง appearance ภายนอกก็ตาม น้ำชาเชื่อว่าคนที่มีความมั่นใจจากข้างในนั้น สวยทุกคน มันจะมีอะไรที่เปล่งประกายออกมา
“เชื่อเสมอว่าความมั่นใจที่อยู่ภายในนั้นทำให้เราสวยได้ ยิ่งเมื่อได้ทำในสิ่งที่เรารักค่ะ”
