เทคนิคนวดหน้า 3 ขั้นตอน กระชับผิวตอนค่ำ สวยฉ่ำตอนเช้า
อยากอวดผิวเด้งสดใสในตอนเช้า ก็ต้องหมั่นบำรุงกันตั้งแต่ก่อนนอน ใครที่ไม่ค่อยดูแลผิวตัวเอง ตอนนี้เริ่มได้แล้วนะ เพราะวันนี้แพรวมีเคล็ดลับกระชับหน้า ด้วยวิธีการนวด 3 ขั้นตอนมาฝากกัน
Related Content
อ้วนเพราะยาคุม ข่าวลือหรือเรื่องจริง? หากจริงจะมีวิธีจัดการอย่างไร
น่าจะเคยผ่านหูสาวๆ มาแล้วไม่มากก็น้อย เรื่อง “อ้วนเพราะยาคุม” แต่จะเป็นแค่เพียงข่าวลือหรือเรื่องจริงนั้น ทางเพจ hellokhunmor ได้เขียนถึงประเด็นดังกล่าวไว้ เราจึงนำมาฝากสาวๆ เพื่อไขข้อข้องใจให้ทั่วถึง จะได้รู้กันสักทีว่าจริงหรือมั่วกันแน่ อ้วนเพราะยาคุม ข่าวลือหรือเรื่องจริง? หากจริงจะมีวิธีจัดการอย่างไร จากข้อมูลหอสมุดแพทย์แห่งชาติของประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายมีการกักเก็บของเหลว และไขมันมากเกินไป รวมไปถึงฮอร์โมนบางชนิดอย่าง โปรเจสติน (Progestins) ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ที่อยู่ในยาคุมก็สามารถทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจาก ฮอร์โมนเหล่านี้อาจมีส่วนช่วยตัวกระตุ้นเพิ่มความอยากอาหาร และกักเก็บของเหลวในร่างกาย จนเกิดผลข้างเคียงทำให้คุณมีเริ่มมีน้ำมีนวล หรืออ้วนขึ้น แต่โดยส่วนใหญ่ หากในยาคุมที่มีระดับปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่สูงนัก ก็อาจไม่ส่งผลให้ร่างกายมีการกักเก็บน้ำจนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ถึงอย่างไรก็ตามยังไม่มีการพิสูจน์ และหลักฐานที่แน่ชัดเจนมากพอ ดังนั้น ก่อนจะเริ่มรับกินยาคุมทุกครั้ง ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาคุมแต่ละชนิด พร้อมปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกินอย่างถูกต้องและเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยแก่สุขภาพร่างกายตัวเอง สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากผลข้างเคียงของฮอร์โมนในยาคุมแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันโดยการไม่ดูแลรักษาสุขภาพ รวมถึงไม่ควบคุมการกินอาหารให้ดี ก็สามารถทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเพิ่ม หรืออ้วนขึ้นได้เช่นกัน โดยสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้น มีดังนี้ การเลือกกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง หรือไม่มีการคำนวณแคลอรี่ ระบบการเผาผลาญทำงานผิดปกติ ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายขาดน้ำ หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน หาก อ้วนเพราะยาคุม […]
Wellness
แพรวดอทคอม
แนะทิปส์ “การไล่ระดับความหนาเข้มของสีคิ้ว” เสริมโหงวเฮ้ง! โชคลาภดี การงานเด่น
สาวๆ คงอ่านผ่านตากันมาเยอะกับทิปส์เด็ดมากมายเกี่ยวกับการเขียนคิ้ว การสักคิ้ว สารพัดเรื่องคิ้วๆ แต่วันนี้ แพรวดอทคอม จะมาแชร์เทคนิค “ไล่ระดับความหนาเข้มของสีคิ้ว” ที่นอกจากจะสวยเป๊ะ เสริมลุคให้ดูดีแล้ว ยังช่วยเรื่องโชคลาภ การงานอีกด้วย สำหรับความหนาบางของคิ้ว เรียกได้ว่าผู้หญิงเลี้ยวซ้าย ผู้ชายเลี้ยวขวา เพราะว่ามีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน WOMEN : ไม่ควรระบายสีเข้มหรือบางเสมอไปทั้งคิ้ว ลักษณะคิ้วที่ดูเข้มและหนาจนโอเวอร์ บวกกับการไล้คิ้วไปถึงสันจมูกให้ดูพุ่งโด่งด้วยสีที่ชัดจนสังเกตได้ ในแง่ของดวงจะเป็นปัญหา ทำให้การงานติดขัด หรือมีการเปลี่ยนงานอยู่บ่อยๆ ไม่เป็นหลักเป็นแหล่งลงตัวเสียที แนะนำวิธีแก้ โดยไล่ระดับความเข้มของสีคิ้ว ให้ความเข้มที่สุดอยู่ที่หางคิ้ว ส่วนหัวคิ้วควรดูซอฟต์บางเบาเป็นธรรมชาติที่สุด คนผิวเหลืองควรใช้ดินสอเขียนคิ้วสีเข้มโทนกาแฟดำ ผิวขาวอมชมพูจะเข้ากับสีน้ำตาลอมดำ ส่วนสาวผิวเข้มควรเลือกใช้สีน้ำตาลกลางๆ ซึ่งควรอ่อนกว่าสีผมเล็กน้อย จะช่วยขับสีผิวให้หน้าดูไบรท์ สดใส และอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น MEN : ทรงคิ้วที่ดี ถูกต้องตามตำราโหงวเฮ้งสำหรับฝ่ายหญิงใช่ว่าจะถูกโฉลกกับเพศชาย เพราะสำหรับผู้ชายหัวคิ้วต้องเข้ม ขนคิ้วยิ่งยาวชนกันได้ยิ่งดี จะเรียกได้ว่าเป็นคิ้วมังกร ช่วยเสริมพลังอำนาจ เรื่องเงินทองดีสุดๆ ข้อห้ามสำหรับหนุ่มๆ คือ ไม่ควรกันคิ้วบริเวณหัวคิ้วเป็นอันขาด เพราะถือว่าเป็นการตัดช่องเงินและธุรกิจ อาจจะถูกเอารัดเอาเปรียบหรือฉ้อโกงได้ คิ้วที่ดูบางยังหมายถึงการมีบารมีอำนาจน้อย หน้าที่การงานจะไม่ค่อยพัฒนาหรือจะย่ำอยู่กับที่ เรื่อง : นิตยสารแพรวเล่มพิเศษ (Praew […]
Beauty
แพรวดอทคอม
Must Have Item ซัมเมอร์นี้ห้ามลืม 7 สุดยอดครีมกันแดด แผดเผากี่องศาผิวก็พร้อมลุย
ซัมเมอร์นี้แค่เดินโดนแดดนิดเดียวก็แทบดิ้นทนไม่ไหวแล้ว เพราะความแรงของแสงแดดและความร้อนระอุแผดเผาเหมือนจะให้ไขมันละลายเป็นจุณ แต่เอาเข้าจริงไม่ว่าจะฤดูไหนแสงแดดนั้นอยู่รอบตัวเราตลอดเวลา ยิ่งนับวันยิ่งทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี ไม่เคยปรานีใคร และไม่ได้มีเพียงในแสงแดด แต่ยังอยู่รอบตัวเราตลอดเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น หลอดไฟ โทรศัพท์มือถือ ทีวี คอมพิวเตอร์ ฯลฯ ถือเป็นรังสีอีกประเภทหนึ่งที่ทำให้จากผิวที่เคยสวยใสค่อยๆ หมองคล้ำ อาจเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำได้ หากไม่ได้ทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เชื่อว่าด้องมีผิวคล้ำเสียจากแสงแดดแน่นอนค่ะ ดังนั้นการปกป้องผิวจากรังสียูวีด้วยครีมกันแดดในขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุงผิวช่วงเช้าทุกครั้งถือว่าจำเป็นและสำคัญ ซึ่งปัจจุบันมีครีมกันแดดหลากหลายรูปแบบ แล้วแต่ความชอบและตามสภาพผิวของแต่ละคน ทั้งแบบเนื้อครีมเข้มข้น เนื้อเจล เนื้อบางเบา หรือแบบสเปรย์ แต่สาวๆ รู้ใช่ไหมว่าครีมกันแดดที่ดีนั้นต้องป้องกันรังสี UVA/UVB ไม่ระคายเคืองผิวและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ซึมซาบสู่ผิวง่าย ยิ่งผิวแพ้ง่ายควรเลือกแบบที่ไม่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดนั้นจะยิ่งเวิร์ค แพรวดอทคอม จึงมี 7 สุดยอดครีมกันแดด มาแนะนำให้สาวๆ ทาปกป้องผิวไว้ ดีกว่ามาแก้ไขโดยใช้ครีมบำรุงทีหลังและอาจจะยาก กว่าผิวจะฟื้นฟูได้อีกครั้ง SK-II Atmosphere Airy Light UV Emulsion SPF 30 PA+++ (30 กรัม / 2,700 […]
Beauty
แพรวดอทคอม
