แพรวดอทคอม September 22, 2012

Body Design นวัตกรรมใหม่…บอกลาไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์

Body Design

SHARE ON

Taggedกระชับ ธรรมชาติ น้ำตาล ปัญหา รับประทานอาหาร ศิลปิน สะโพก ออกกำลังกาย เซลลูไลท์ เผาผลาญไขมัน แคลอรี่ ไขมัน

Related Content

Marilyn Monroe ลุคนี้ก็มา! น้องฉัตรสะบัดแปรงเมคอัพ”เป้ย ปานวาด”เป็นสาวพราวเสน่ห์ยุค50’s

สวยจัดเต็มระดับดาราฮอลลีวู้ดสำหรับสาวสวย “เป้ย ปานวาด” ที่จัดปาร์ตี้วันเกิดล่วงหน้าในธีม #hollywood5bdayparty2017 ซึ่งปาร์ตี้ครั้งนี้สาวเป้ยได้รีเควส “น้องฉัตร – ฉัตรชัย” เมคอัพอาร์ติสต์ฝีแปรงมหัศจรรย์ชื่อดังที่พร้อมการันตีความปังมาแปลงโฉมให้ในลุคมาริลีน มอนโร (Marilyn Monroe) โดยก่อนจะเลื่อนลงไปดูว่าเมคอัพครั้งนี้จะเหมือนขนาดไหน น้องฉัตรได้เผยทริคเมคอัพ Marilyn Monroe ลุคนี้มาฝากสาวๆ ไว้ว่า “การแต่งหน้าแปลงโฉมวันนี้ เป็นโจทย์ที่ท้าทายมากๆ อีกสิ่งหนึ่งสำหรับน้องฉัตร โดยมีขั้นตอน คือ 1. ใช้รองพื้นเคลียร์ผิวให้หน้าเป็นแบบกระดาษเพื่อที่จะวาดโครงขึ้นมาใหม่ทั้งหมด และทับด้วยแป้งรันเบอร์ R11 และ R22 @ran_cosmetic 2. การคัดบล็อคตา ถ้าเป็นแบบฝรั่งจะคัดง่ายเพราะมีโครงกระดูกเบ้าตาอยู่แล้ว แต่สำหรับคุณเป้ย เป็นสาวหมวยก็เลยต้องคัดกระบอกตาให้ชัดขึ้นกว่าคนที่มีโครงตาอยู่แล้ว 3. ติดขนตาปลอม เบอร์ BT 03 ซ้อน 2 คู่ จาก @bohktoh_official และติดขนตาล่างด้วย บอกต่อรุ่นบลอซซั่มขนตาล่างแบบตัดช่อ 4. ทรงคิ้วใช้ @browit_by_nongchat เบอร์ 04 สร้างโครงแบบฝรั่ง และเพิ่มขนาดคิ้วอีกนิด และใช้สี Brow […]

Beauty แพรวดอทคอม

สวยเลอค่า DOLCE & GABBANA ปล่อยเมคอัพคอลเล็คชั่น Be A Queen

10 ปีกับการกำเนิดความงามหลายรูปแบบและหลากอารมณ์ DOLCE&GABBANA ยกย่องความเป็นผู้หญิงและเสน่ห์แห่งความงามภายในตัวของพวกเธอแต่ละคน ด้วยเมกอัพคอลเล็กชั่นใหม่ในปี 2019 อันทรงเอกลักษณ์ Be A Queen ได้รับการออกแบบขึ้นมาเพื่อทวีอำนาจแห่งอิสตรี นำมาซึ่งความสุข เบิกบาน สดใสและความมั่นใจให้แก่พวกเธอ

Beauty แพรวดอทคอม

3 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขาใหญ่ พุงยื่น หนังย้วย มีห่วงยาง แบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์

ไม่ว่าใครก็อยากใส่ชุดสวยกันทั้งนั้น แต่ติดตรงที่ว่า ขาก็ใหญ่ พุงก็ยื่น ปัญหาใหญ่ของสาวๆ หลายคน กว่าจะออกจากบ้านได้แต่ละทีก็เลือกชุดแล้วเลือกชุดอีก บางคนก็ไม่ได้อ้วนหรือมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่กลับมีปัญหาเรื่องสัดส่วนแทน ทั้งหน้าท้องและต้นขา พอสูญเสียความมั่นใจในรูปร่างแล้วก็ส่งผลให้หมดความมั่นใจในตัวเองไปด้วย ดังนั้นเลยจะขอแนะนำ 3 ท่าออกกำลังกาย ที่จะทำให้รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์มลดทั้งต้นขาและหน้าท้องไปพร้อมๆ กัน ท่าที่ 1. Knee to elbow crunches เริ่มกันกับท่าที่ 1 Knee to elbow crunches ยืนกางขาเล็กน้อย มือประสานกันที่ท้ายทอย ยกเข่าขึ้น เข่าขวาชิดศอกซ้าย เข่าซ้ายชิดศอกขวา ทำสลับกันสองข้าง ซ้ายขวานับเป็นหนึ่งครั้ง ทำทั้งหมด 20 ครั้งพัก 30 วินาที ทำทั้งหมด 3-4 เซ็ต ท่าที่ 2 Standing oblique crunch ท่า Standing oblique crunch ยืนตัวตรง กางขาเล็กน้อยแล้วใช้มือทั้ง 2 ข้างประสานกันที่ท้ายทอย จากนั้นงอลำตัวด้านข้างโดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณ oblique หรือท้องด้านข้าง พร้อมกับดึงเข่าเข้ามาหาศอกให้ศอกซ้ายแตะหัวเข่าซ้าย ศอกขวาแตะเข่าขวา ทำสลับกันทั้งสองข้าง ซ้ายขวานับเป็นหนึ่งครั้ง ทำทั้งหมด 20 ครั้ง พัก 30 วินาที ทำทั้งหมด 3-4 เซ็ต ท่าที่ 3 Backward lunge ท่า […]

Wellness แพรวดอทคอม

Body Design นวัตกรรมใหม่…บอกลาไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy