สมาร์ทและ คิมเบอร์ลี่ร่วมเผยเคล็ดลับการบอกลารังแคตลอดไป
สมาร์ทและ คิมเบอรี่ ร่วมเผยเคล็ดลับการบอกลารังแคตลอดไป
Related Content
เคยไม่มั่นใจ! “อาย กมลเนตร” อวดลุคใส่บิกินี่สุดปั๊วะ หลังปลดล็อกความกังวลเรื่องรูปร่าง
“อาย กมลเนตร เรืองศรี” นักแสดงสาวสวยสายติสต์ได้เผยว่าปกติเป็นคนไม่มั่นใจในรูปร่างตนเอง เพราะเป็นคนมีรูปร่างผอมบาง จึงกังวลว่าใส่ชุดว่ายน้ำแล้วจะดูเหี่ยว กลัวคนจะเพ่งเล็งถึงรูปลักษณ์ว่าผอมบ้าง อ้วนบ้าง มีเซลลูไลท์บ้าง แต่เมื่อไม่นานมานี้ เธอได้ถ่ายแฟชั่นชุดว่ายน้ำและได้ลองเล่นเซิร์ฟครั้งแรก และก็ทำให้เธอเปลี่ยนความคิดเรื่องการใส่ชุดว่ายน้ำไปเลย โดยลุคเซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำริมทะเลล่าสุด “อาย กมลเนตร” ได้เผยความรู้สึกหลังปลดล็อกความกังวลเรื่องรูปร่างที่เคยไม่มั่นใจ ไม่กล้าใส่บิกินี่ว่า “เราเคยไม่มั่นใจกับการใส่บิกินี่มาตลอด จนกระทั่งมารู้จักการเซิร์ฟ เรามาที่นี่เมื่อปีที่แล้วเพื่อถ่ายชุดว่ายน้ำของกับนทกับก้อย พอทำงานเสร็จ ได้ลองเซิร์ฟแบบจริงจังครั้งแรก (โดยลองใส่บิกินี่เซิร์ฟซะเลย) อ้าวววว ปลดล็อกเฉย!!! ปรับ mindset ใหม่ซะ “ทะเลกับชุดว่ายน้ำเป็นของคู่กัน!” และไม่ต้องกังวลเรื่องรูปร่างอีกต่อไป แต่ก่อนเรามักจะกังวลหุ่นและความผอมมากๆ ของเรา กลัวใส่แล้วเหี่ยว ซึ่งแล้วยังไง? จะเหี่ยว จะผอม จะอ้วน จะมีเซลลูไลท์ มันก็ร่างกายเรา มีแค่เรากับทะเล และสาวๆ อีกมากมายที่ใส่ชุดว่ายน้ำและบิกินี่เต็มหาด ในครั้งแรกตอนที่เซิร์ฟได้ จังหวะที่ยืนอยู่บนเซิร์ฟด้วยชุดบิกินี่ มันคือโมเมนต์แห่งความภาคภูมิใจ ถึงท่าทางจะยังไม่โปรมาก แต่เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งกับทะเลไปแล้ว และนี่ก็คือจุดเริ่มต้นการใส่บิกินี่ของเรา ยังไงก็ต้องขอบคุณพี่โอ๋ @ohfuton กับทีม @roxythailand ด้วยนะคะ ที่ชวนให้มาถ่ายแบบในโปรเจกต์ของพี่โอ๋ พี่เลือกหนูให้ถ่ายชุดว่ายน้ำ […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
วิธีป้องกัน ‘มะเร็งตับและท่อน้ำดี‘ ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทย พบมากเป็นอันดับหนึ่ง
มะเร็งตับและท่อน้ำดี ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทย พบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งทั้งหมดที่พบในประเทศไทย พบมากที่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคเหนือ ป้องกันได้โดยการฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบชนิดบี ไม่กินปลาน้ำจืดดิบ ปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพ สำหรับประเทศไทยมะเร็งตับและท่อน้ำดีถือเป็นมะเร็ง ที่พบเป็นอันดับ 1 ในเพศชาย และอันดับ 3 ในเพศหญิงจากข้อมูลทะเบียนมะเร็งประเทศไทย ปี 2561 พบว่ามีผู้ป่วยมะเร็งตับ รายใหม่ 22,213 คน/ปี ในจำนวนนี้มีผู้เสียชีวิต 15,650 คน/ปี (Cancer in Thailand Vol.X (2016-2018) สถาบันมะเร็งแห่งชาติและ สถิติสาธารณสุข ปี 2564) ซึ่งมะเร็งตับที่พบมากในประเทศไทยมี 2 ชนิด คือ มะเร็งของเซลล์ตับและมะเร็งท่อน้ำดีตับ โดยพบมากในภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคเหนือ วิธีป้องกัน ‘มะเร็งตับและท่อน้ำดี‘ ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทย พบมากเป็นอันดับหนึ่ง สาเหตุของมะเร็งตับส่วนมากเกิดจากการเป็นพาหะของไวรัสตับอักเสบชนิดบี ส่วนสาเหตุของมะเร็ง ท่อน้ำดีเกิดจากพยาธิใบไม้ตับร่วมกับการกินอาหารที่มีดินประสิว (ไนเตรท) และไนไตรท์ เช่น ปลาร้า ปลาจ่อม ปลาส้มแหนม ฯลฯ นอกจากนี้ การดื่มสุราเป็นประจำ การรับสารพิษอะฟลาทอกซินที่เกิดจากเชื้อราบางชนิดที่พบในอาหารประเภทถั่ว ข้าวโพด พริกแห้ง รวมถึงไวรัสตับอักเสบชนิดซีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดมะเร็งตับได้ ผู้ป่วยมะเร็งตับและท่อน้ำดีแต่ละรายอาจมีการแสดงอาการแตกต่างกัน ซึ่งโดยทั่วไปมักไม่มีอาการในระยะแรก อาการส่วนใหญ่ที่พบคือ แน่นท้องท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ อ่อนเพลีย น้ำหนักลด ปวดหรือเสียดชายโครงขวา อาจคลำพบก้อนในช่องท้อง ตัวเหลืองตาเหลือง ท้องโต และมีอาการบวมบริเวณขาทั้ง 2 ข้าง เป็นต้น หากมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย เช่น การตรวจเลือดดูความผิดปกติการทํางานของตับ การตรวจระดับอัลฟาฟีโตโปรตีน การอัลตราซาวด์เพื่อดูก้อนที่ตับ การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ หรือการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็ก เป็นต้น การรักษามะเร็งตับและท่อน้ำดีมีหลายวิธี ซึ่งจําเป็นต้องประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย เนื่องจากมีปัจจัยที่ต้องคํานึงหลายประการ สำหรับการป้องกันโรคทำได้โดยการให้วัคซีนไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิดทุกคน ไม่กินปลาน้ำจืดดิบ ปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพ กินอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง เช่น อาหารที่อาจปนเปื้อนสารอะฟลาทอกซิน อาหารที่มีดินประสิว และอาหารหมักดอง เป็นต้น หากสงสัยว่ามีความเสี่ยงต่อมะเร็งตับและท่อน้ำดี ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบหรือท่อน้ำดีอักเสบเรื้อรัง ควรรับการตรวจหามะเร็งอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สามารถรักษาได้อย่างทันท่วงทีและลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งตับหรือมะเร็งท่อน้ำดีได้ สามารถติดตามความรู้ข่าวสารด้านโรคมะเร็งจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ส่งเสริมความรอบรู้สู้ภัยมะเร็ง http://allaboutcancer.nci.go.th/ เว็บไซต์ต่อต้านข่าวปลอมโรคมะเร็ง https://thaicancernews.nci.go.th/_v2/ และ Line : NCIรู้สู้มะเร็ง
Wellness
แพรวดอทคอม
จงภูมิใจในร่างกาย สรัย วัชรพล เผยรอยแตกผิว ก็เหมือนรอยสักแห่งการเดินทาง
รอยแตกตามลำตัว หลายครั้งสร้างความไม่มั่นใจให้กับสาวๆ หลายคน พวกเธอต้องใส่เสื้อผ้าปกปิด และไม่กล้าโชว์ผิว กลัวที่จะหยิบบิกินี่มาใส่ แต่สำหรับ สรัย วัชรพล เธอกล่าวว่าอย่างภาคภูมิใจกับรอยแตกบนร่างกายของเธอว่า จงภูมิใจในร่างกาย สรัย วัชรพล เผยรอยแตกผิว ก็เหมือนรอยสักแห่งการเดินทาง Because scars and stretch marks are the real tattoos… Stretch marks หรือรอยแตกตามลำตัวเป็นเรื่องที่สาวๆ กลัวกันมาก เมื่อก่อนเวลาสรัยเห็นรอยแตกบนตัวของตัวเองก็เคยรู้สึกว่ามันดูไม่งาม แต่ ณ วันนี้สรัยพูดได้เต็มปากว่า “สรัยรัก stretch marks ของสรัยมากค่ะ” สำหรับสรัย… รอยแตกเหล่านี้คือ “real tattoos” คือรอยสักที่เกิดขึ้นมาจาก journey หรือการเดินทางในเชิงของ wellness and fitness ทั้งทางกายและทางใจ มันสะท้อนให้เราเห็นถึงความยากลำบากของการเดินทางครั้งนี้ จำได้ไปถึงสมัยที่เราวิ่งบนลู่วิ่งแค่ 3 นาทีก็เหนื่อยสายตัวแทบขาดแล้ว แต่เราก็สู้ต่อไปจนได้หุ่นที่ตัวเองพอใจและจิตใจที่ strong จิตใจที่เข้มแข็งขึ้นพร้อม กับ […]
Celebrity Beauty
Nitcha
