Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
ล้วงลึกเทคนิคการฉีดฟิลเลอร์จาก ‘ หมอเมฆ – หมอแอร์ ’ สองคุณหมอฝีมือขั้นเทพแห่ง DOCTOR MEK Clinic ที่สาวๆ รู้แล้วจะต้องมั่นใจอย่างแน่นอน นาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก คุณหมอเมฆ – นพ.วัชพล ธนมิตรามณี และ คุณหมอแอร์ – พญ.พิชญานิน สื่อมโนธรรม แห่ง DOCTOR MEK Clinic หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “Home of Fillers” ที่การันตีด้วยรางวัลยอดฉีด HA Fillers สูงระดับประเทศติดต่อกันหลายปีซ้อน พร้อมด้วยตำแหน่งอาจารย์แพทย์ (Trainer) ผู้มีประสบการณ์ และความเชี่ยวชาญ การสอนเทคนิคการฉีด HA Fillers และ Botulinum Toxin แค่นี้ก็การันตีได้แล้วว่า คุณหมอทั้งสองไม่ธรรมดาจริงๆ คุณหมอเมฆเล่าว่า “ผมทำงานในวงการนี้มากว่า 10 ปีแล้ว ผมเน้นดูแลคนไข้กันระยะยาว ด้วยเทคนิคการปรับรูปหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วย HA Fillers […]
ยังไม่ทันได้เบิร์นไขมันสะสมจากงานสังสรรค์ปลายปี หลายคนก็ต้องกลับสู่โหมด WFH บางคนงดเดินสายเข้าคลาสออกกำลังกายตามฟิตเนส ดังนั้น วิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณไม่เฉาและไม่ต้องเศร้ากับตัวเลขบนตาชั่ง คือหา คลาสแดนซ์ออนไลน์ ที่มีจังหวะเพลงสไตล์ EDM จุดเตาเผาแคลอรี่ให้กับร่างกาย เบิร์นไขมันให้กระจายแบบเฟียสๆ แต่ฟิตแอนด์เฟิร์ม งานวิจัยของ Harvard Medical School พบว่า การเต้นจะช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินได้ตั้งแต่ 90-266 แคลอรี่ ซึ่งขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้น ระยะเวลา น้ำหนักตัวของแต่ละคน ที่สำคัญการเต้นยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น และใช้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแทบทั้งตัว ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเบิร์นไขมันต้นแขน ต้นขา สะโพก เอว หน้าท้อง ที่สำคัญการเต้นเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จึงช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจอีกด้วย ฟังแบบนี้ทั้งสายเต้นและสายตี้ (ที่ยังต้องอยู่บ้าน) คงแฮปปี้น่าดู แค่เต้นตามจังหวะเพลงอาจจะช่วยเบิร์นไขมันได้ แต่จะดียิ่งขึ้นไปอีกถ้าเราเต้นไปกับท่าเต้นที่ถูกออกแบบมาแล้ว ทำให้เราเต้นได้ต่อเนื่อง ไหลลื่น ทำให้เบิร์นแคลอรี่ยาวๆ แถมยังปลดปล่อยอารมณ์ไปกับเสียงเพลงสุดมันส์ อย่างคลาส DNA Insanity ซึ่งเป็น Signature Class ของ Celebrity Fitness ฟิตเนสสุดเฟียส มิติใหม่แห่งการออกกำลังกาย คลาสเต้นสไตล์ Studio […]
เคล็ดลับง่ายๆที่ช่วยให้คุณสาวๆได้เผยวิธีช่วยให้คุณดูมีผิวที่สดใสได้ง่ายๆด้วยวิธีง่ายเพียง 4 ขั้นตอนที่รับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอนเลยค่ะ ส่วนสาวๆท่านไหนที่กำลังกังวลเรื่องใบหน้าดูไม่สดใส หรือดูโรยๆแล้วล่ะก็มาลองดูวิธีง่ายๆที่ช่วยคุณให้ดูสดใสได้ง่ายๆด้วย เคล็ดลับความงาม 4 วิธีกันค่ะ
