4 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า
Related Content
แชร์ลิสต์ “สมุนไพรไทย” หาทานง่าย แก้โรคยอดฮิต และ บำรุงผิว ช่วงปลายฝนต้นหนาว
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำ ตำรับยา ฟ้าทะลายโจร ยาแก้ไอมะขามป้อม ยาปราบชมพูทวีป พร้อมชูพืช ผักสมุนไพรรสเปรี้ยว ขมและ เผ็ดร้อนมาปรุงเป็นอาหาร ช่วยแก้อาการเจ็บป่วย และ บำรุงผิว ในช่วงฤดูปลายฝนต้นหนาว ตามศาสตร์ภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย โดยเฉพาะคนที่เกิดธาตุน้ำ ต้องดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพราะจะเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนธาตุอื่นๆ ในช่วงฤดูนี้ ช่วงเปลี่ยนฤดูกาล ในฤดูฝน มีธาตุลมเป็นเหตุให้เจ็บป่วย ในฤดูหนาวมีธาตุน้ำเป็นเหตุให้เจ็บป่วย ช่วงเปลี่ยนฤดูฝนเป็นฤดูหนาว ร่างกายมีไอความร้อนค้างอยู่ตอนหน้าฝน พออากาศเย็นลงอย่างรวดเร็วปรับตัวไม่ทันเกิดภาวะธาตุไฟพิการ ก็เลยเจ็บป่วยได้ง่าย ในคนที่มีภูมิต้านทานดีก็จะไม่มีอาการใดๆ แต่ในคนที่ภูมิต้านทานไม่ค่อยดี ช่วงนี้ถือว่าเป็นจุดอ่อน จะป่วยได้ง่ายมากในฤดูหนาว ตามหลักการแพทย์แผนไทย มีธาตุน้ำ เป็นที่ตั้งที่แรกของการเกิดของโรคต่างๆ หมายถึงการเจ็บป่วยมักเกิดจากธาตุน้ำก่อน อากาศที่เย็นลงทำให้เสมหะกำเริบ เกิดอาการภูมิแพ้ มีอาการคัดจมูก จาม น้ามูกไหล ไอ ครั่นเนื้อครั่นตัว มีไข้ต่ำๆ ดังนั้นเพื่อเป็นการดูแลสุขภาพในเบื้องต้นแพทย์แผนไทยจะเริ่มโดยการใช้อาหารในการปรับสมดุลของร่างกาย โดยใช้รสอาหาร เปรี้ยว ขม เบื่อ เอียน ดังคำโบราณว่า ปลายฝนต้นหนาว ให้กินแกงส้มดอกแค เพื่อปรับสมดุลธาตุในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล เนื่องจากแกงส้ม เครื่องแกง จะมีรสเผ็ดร้อน […]
Wellness
แพรวดอทคอม
งานผิวคืออย่างเป๊ะ! ‘มาย ภาคภูมิ’ และเหล่าเซเลบผิวสวย พร้อมใจป้ายยาสกินแคร์ไลน์ Abeille Royale ตัวใหม่ และแป้งไข่มุกในตำนาน Météorites 2024 จาก GUERLAIN
สายผิวฉ่ำสวยโกลว์ต้องปักหมุดตามมา! แพรวจะพาไปอัพเดตไอเท็มใหม่ล่าสุดที่ทั้งจึ้งและปึ้งมากในนาทีนี้ แบบรวบตึงตัวเด็ดทั้งเมคอัพและสกินแคร์ที่ BeeLab ป็อปอัพสโตร์ของ GUERLAIN แบรนด์ความงามสุดหรูสัญชาติฝรั่งเศส ที่จัดขึ้นว่าด้วยแนวคิด Pass the Beauty Forward ซึ่งภายในงานรวมตัวแม่เหล่าเซเลบริตี้ และหนุ่มหล่อหน้าใส มาย ภาคภูมิ Friend of Guerlain Thailand ที่ต่างก็ใจตรงกัน พร้อมใจบุกมาชมความปังของงานที่มีกิจกรรมมากมาย ณ BeeLab ป็อปอัพสโตร์ ชั้น1 โซนบีคอน เซ็นทรัลเวิลด์ ใครไม่อยากพลาดรีบไปตั้งแต่วันนี้ – 1 พ.ค. 67 เท่านั้น ซึ่งไอเท็มชิ้นใหม่ที่ว่านี้ถือเป็นไฮไลท์แห่งปีด้วยสกินแคร์ที่หนุ่มมาย ภาคภูมิ การันตีว่าผิวดีขนาดนี้ ต้องยกเครดิตให้สกินแคร์คู่สร้างคู่สม Abeille Royale Double Clarify & Repair Essence and Cream เพราะมีส่วนทำให้บิวตี้รูทีนของหนุ่มมายง่ายขึ้น เป็นชิ้นที่ทรงประสิทธิภาพจากเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำ มีส่วนผสมเลอค่าอย่าง ‘น้ำผึ้งขาว’ ที่ช่วยป้องกันการเกิดของเม็ดสีใหม่ในอนาคต ไม่ต้องมากชิ้น ไม่ต้องซับซ้อนเสียเวลา ผิวก็อ่อนเยาว์สมบูรณ์แบบได้ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
7 เหตุผลที่ทำให้คน 90% ล้มเหลวในการทำ IF ซ้ำพาระบบเผาผลาญพัง
ยังมีหลายคนที่เสาะแสวงหาวิธีดูแลรูปร่างต่างกัน และวิธีที่ยังคงได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ คือ Intermittent Fasting (IF) เป็นการลดน้ำหนักโดยการควบคุมแคลอรี่และจำกัดเวลาในการกินอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง ยกตัวอย่างสะดวกกินอาหารช่วงเช้าเช่น 6:00-15:00 น. นั่นหมายความว่าหลังจาก 15:00 เป็นช่วงงดอาหาร ดื่มได้เพียงแต่น้ำเปล่า หรือกาแฟ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาล (งดเว้นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ในช่วงอดอาหาร เพราะจะกระตุ้นให้เกิดความหิวและอยากน้ำตาลได้) แต่กลับมีบางคนทำแล้วสำเร็จ และบางคนล้มเหลว เพราะอะไรมาหาคำตอบกันค่ะ 7 เหตุผลที่ทำให้คน 90% ล้มเหลวในการทำ IF ซ้ำพา ระบบเผาผลาญพัง เรื่องของการทำIF ต้องบอกเลยว่าสามารถช่วยดูแลร่างกายของผู้ที่ทำได้อย่างดีให้สามารถเผาผลาญไขมัน ลดโรคเรื้อรังได้แต่ก็มักจะมีหลายคนบอกว่าทำแล้วมันทำไม่ได้ ทำแล้วมันลำบาก ทำแล้วมันติดนู่นติดนี่ ซึ่งมี 7 สาเหตุที่ทำให้คน 90% ทำIF ไม่สำเร็จ ระบบเผาผลาญพัง 1. เปลี่ยนแปลงเวลากินเร็วไป หรือตั้งใจทำเกินไป ผู้เริ่มต้นทำIF เริ่มจากหยุดขนม อาหารว่าง เริ่มที่ 12/12 14/10 […]
Wellness
แพรวดอทคอม
