คุณกินอะไรเป็นมื้อเช้า
Related Content
ฟาดสีอย่างมีสไตล์! อัพเดทเทคนิคและเทรนด์แต่งหน้า SS19 จากเมคอัพอาร์ติสต์สาวแซ่บ
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนตอนนี้คงโบกมือลาเครื่องสำอาง เพราะต้องปิดหน้ากากกันฝุ่น หลังเจอมรสุมฝุ่น PM2.5 กระจายฟุ้งทั่วเมือง ไหนจะอุณหภูมิที่เริ่มจะพุ่งสูง จนอารมณ์อยากสวยหดหาย แต่สาวกบิวตี้เลิฟเวอร์อย่าเพิ่งถอดใจไปค่ะ เพราะ แพรวดอทคอม จะพามาอัพเดทเทรนด์แต่งหน้าในช่วง Spring/Summer 2019 ท้าทายกับมลภาวะและอุณหภูมิปรอทแทบแตก ด้วยความสวยเด่นสะดุดทุกสายตาท้าลมร้อนกับแคมเปญ “เซ็นทรัล I เซน ซัมเมอร์ บิวตี้ แบ็ก สเตจ ทู เรียล ไลฟ์” พร้อมแนะเทคนิคแต่งหน้า ฟาดสีอย่างมีสไตล์กับ เจนจิรา พันธุ์วิเชียร หรือ Jibbie Rubie (จิ๊บบี้ รูบี้) บิวตี้บล็อกเกอร์ตัวแม่ของวงการ พ่วงตำแหน่ง เมคอัพอาร์ติสต์ ที่เหล่าคนดัง อาทิ แพท ณปภา, มาร์กี้ ราศรี บาเล็นซิเอก้า จิราธิวัฒน์ ฯลฯ เลือกให้มาแต่งหน้าด้วยเป็นประจำ จิ๊บบี้ รูบี้ บอกว่าเทรนด์แต่งหน้าช่วงฤดูร้อนที่มาพร้อมสีสันจัดจ้าน กับลุคเบสิคคอลลี่ โบลด์ (Basically Bold) เน้น 2 ความโดดเด่นโดยเฉพาะดวงตาแบบสาวยุโรป […]
Beauty
แพรวดอทคอม
วิธีไดเอทของ Giselle และ Somi เพื่อรักษารูปร่างเพรียวบาง+ซิกแพ็คสวยกระชับ
บล็อก GYM젤 🏋♀ + 솜젤의 Q&A 🖤 | GiGi-log ล่าสุดของสองสาวเพื่อนรัก โซมี (Somi) และจีเซลล์ (Giselle) ทั้งคู่ได้เปิดเผยเคล็ดลับการกินอาหารและการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างสุดเป๊ะ ซิกแพ็คสวยกระชับ วิธีไดเอทของ Giselle และ Somi เพื่อรักษารูปร่างเพรียวบาง+ซิกแพ็คสวยกระชับ อาหารของ โซมี (Somi) ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาซิกแพคหน้าท้องของเธอ ซึ่งหมายความว่ามันเต็มไปด้วยโปรตีน สำหรับมื้อเช้า เธอจะกินบลูเบอร์รี่และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ส่วนในช่วงเวลาอาหารกลางวันเธอจะกินแซนวิชกับปลาแซลมอน ปิดท้ายด้วยเมนูปอเปี๊ยะสดสำหรับมื้อเย็น ในขณะเดียวกันเมนูของ จีเซลล์ (Giselle) มื้อเช้า เธอเริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หลังจากนั้นเธอก็กินอัลมอนด์ 5 เม็ด และมะเขือเทศเชอรี่ 5 ลูก สำหรับมื้อกลางวัน เธอมีสลัดคาเปรเซ่เต้าหู้แบบนิ่ม สุดท้ายมื้อค่ำ เธอมีนัตโตะคิมบับ ซึ่งเป็นคิมบับประเภทมังสวิรัติ โดยใช้นัตโตะซึ่งเป็นอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมที่ทำจากถั่วเหลืองทั้งหมด สำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมของทั้งคู่ เริ่มด้วยการยืดเส้นยืดสาย หลังจากนั้นเธอใช้บันไดเลื่อน ข้ามขั้นตอนอื่น ๆ และเพิ่มการเตะกลับ เธอทำตามนั้นด้วยท่าเดดลิฟท์แบบโรมาเนียขาเดียวบนเครื่องสมิธ (โรมาเนียนเดดลิฟท์ หรือเรียกสั้นๆ ว่า […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
เหมือนไหม? มิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ 2019 กับ น้ำตาล มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2016
เรียกเสียงฮือฮาในโซเชียลไม่น้อย เมื่อมีกระแสว่านางงามฟิลิปปินส์มีใบหน้าคล้ายนางงามไทยมาก เลยไม่รอช้าขอเข้าไปส่องเสียหน่อย บอกเลยว่าแว็บแรกที่ แพรวดอทคอม เลื่อนเข้าไปส่องอินสตาแกรม @gazinii ของสาวงามคนใหม่ของฟิลิปปินส์ “Gazini Ganados” อายุ 23 ปี ผู้คว้ามงกุฎและตำแหน่งอันทรงเกียรติ Miss Universe Philippines 2019 ถึงกับต้องเอามือทาบอกแล้วอุทานว่า Oop! นี่คนๆ เดียวกันหรือเปล่าคะเนี่ย เพราะมิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ 2019 คนนี้มีใบหน้าละม้ายคล้าย น้ำตาล – ชลิตา ส่วนเสน่ห์ Miss Universe Thailand 2016 มากๆ ยิ่งส่องก็ยิ่งดูเหมือนหลายมุมจนนึกว่าฝาแฝดหรือคนเดียวกันเลยค่ะ ทั้งผิวแทนสวยเนียนละเอียด โครงหน้าคมชัดเป๊ะสุดๆ ไม่ว่าจะดวงตา จมูก ปาก และปลายคาง ดูสวยมีเสน่ห์ น่าดึงดูดไม่แพ้กันเลยจริงๆ โดย Gazini Ganados มิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ 2019 คนนี้มีดีกรีเป็นนางแบบชื่อดังในประเทศฟิลิปปินส์ และมีฉายาที่แฟนๆ นางงามเรียกกันว่า “เกศินี” ทับศัพท์ชื่อของเธอ Gazini ด้วย แถมยังมีประสบการณ์ประกวดนางงามมาหลายเวที อาทิ Miss World Philippines 2014 […]
Beauty
แพรวดอทคอม
