คุณชอบกินผัดสดและผลไม้ช่วงเช้าหรือเปล่า
เวลาเช้าเย็น อุณหภูมิร่างกายจะต่ำ จึงไม่ควรกินหรือดื่มนำผลไม้ในช่วงนี้ เพราะอาจทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ
credit: เคล็บลับสุขภาพดี โดยหมอจากฮาร์วาร์ด
Related Content
สามีแห่งชาติไต้หวัน ‘แจสเปอร์ หลิว’ กับผมทรงผักบล็อกโคลี่ ซิกเนเจอร์ประจำตัว
หนุ่มหล่อ แจสเปอร์ หลิว สามีแห่งชาติไต้หวัน แปลงร่างเป็นชาวไร่สุดหล่อในซีรีส์ “My Goddess” กับทรงผมที่ไม่เปลี่ยน จนดูเป็นเอกลักษณ์ประจำตัวของเขาไปซะแล้ว เชื่อว่าหลายคนที่ได้ชมซีรีส์ฟีลกู๊ดยอดเยี่ยมอันดับต้นๆ ของประเทศไต้หวัน “My Goddess ปลูกหัวใจให้รักผลิบาน”ต้องกำลังตกหลุมรักคนสวนสุดหล่ออย่างพระเอกหนุ่ม “หลิวอี่หาว” หรือ “แจสเปอร์ หลิว” ที่ความดังของเขาถูกยกให้เป็น “สามีแห่งชาติไต้หวัน” เลยทีเดียว! แจสเปอร์ หลิว หรือชื่อจริง หลิวอี่หาว เกิดเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 1986 ที่เมืองไทเป ประเทศไต้หวัน ปัจจุบันอายุ 34 ปี สูง 180 ซม. มีพี่สาว 1 คน แจสเปอร์ จบปริญญาตรีสาขา Actual Design จาก Dayeh University งานอดิเรกของเขาคือชอบการวาดภาพ ระบายสี มาตั้งแต่เด็กๆ ส่วนไอดอลของ แจสเปอร์ ไม่ใช่ใครที่ไหน! แต่เป็นคุณพ่อของเขานั่นเอง! เขาจึงเดินตามรอยคุณพ่ออย่างเต็มตัวด้วยการออกกำลังกายดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จนทำให้เขาเป็นคนสุขภาพดีมาตั้งแต่เด็กๆ แถมคุณพ่อของเขาก็เล่นกีต้าร์เก่งมากๆ จนทำให้เขาหัดเล่นกีต้าร์จนเก่งเหมือนคุณพ่อ จนเขาได้เคยเป็นมือกีตาร์ในวง Morning Call วงดนตรีแนว Electronic Post-Rock อีกด้วย! เขาเข้าวงการมาตั้งแต่ปี 2008 ด้วยการเป็นนายแบบและนักร้อง ก่อนจะเข้าสู่วงการซีรีส์อย่างจริงจังในปี 2011 จากการแสดงซีรีส์เรื่อง In time with you ถึงแม้ว่าเรื่องนี้ แจสเปอร์ จะไม่ได้แสดงเป็นตัวหลัก แต่ออร่าความหล่อใสของเขาก็เปล่งประกาย ถูกใจผู้ชมไม่น้อย เมื่อเขาได้เปลี่ยนทรงผมใหม่จากผมตรงธรรมชาติ ด้วยการทำผมหยิกหยอยๆ ลอนๆ ให้เหมือนผักบล็อกโคลี่เพื่อให้สมบทบาท “เหม่ย หนาน” และหลังจากซีรีส์เรื่องนี้จบ! ทรงผมนี้ก็กลายเป็นเอกลักษณ์ประจำตัวของเขาไปโดยปริยาย! หลังจากนั้น แจสเปอร์ โด่งดังขึ้นไปอีก! ด้วยการได้ถ่ายแบบในนิตยสารชื่อดังมากมายก่อนจะมีผลงานที่แจ้งเกิดเขาให้โด่งดังและเป็นที่รู้จักในปี 2014 จนทำให้ชื่อของ แจสเปอร์ หลิว กลายเป็นที่รู้จักในหมู่แฟนๆ หลายประเทศ ไม่ว่าจะเป็นไต้หวัน, ฮ่องกง, ญี่ปุ่น และเกาหลี และในปี 2016 แจสเปอร์หลิว ได้รับการเลือกจากสื่อเกาหลีใต้ว่าเป็นดาราชายไต้หวันที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเกาหลี ไปจัดงานแฟนมีตติ้งในประเทศเกาหลีใต้ จนได้รับฉายาว่า “เรนแห่งเกาะไต้หวัน” บวกกับภาพลักษณ์หนุ่มอบอุ่น ที่มาพร้อมรอยยิ้มสดใสและลักยิ้มสองข้างที่ทำให้ใครต่อใครต่างก็ตกหลุมรัก เขาเลยมีอีกฉายาหนึ่งว่า “สามีแห่งชาติประจำไต้หวัน” จนมาถึงปี 2018 แจสเปอร์ หลิว ได้มาร่วมแสดงในซีรีส์ฟีลกู๊ดแนวโรมแมนติกคอมเมดี้ “My Goddess ปลูกหัวใจให้รักผลิบาน” กับบทบาท เหยียนตงหมิง โปรดิวเซอร์หนุ่มจากเมืองกรุงที่กลายมาเป็นชาวไร่ชาวสวนในหมู่บ้านเล็กๆ ซึ่งบทนี้ถือว่าเป็นการถ่ายทอดตัวตนกับชีวิตจริงของ แจสเปอร์ อย่างมากเพราะเป็นคนรักธรรมชาติและยังได้โชว์ฝีมือการเล่นกีต้าร์ร้องเพลงในแบบที่เขาชอบอีกต่างหาก ชมรอยยิ้มน่ารักของ แจสเปอร์ หลิว และร่วมฟังบทเพลงเพราะๆ ไปพร้อมกันได้ในซีรีส์ My Goddess ปลูกหัวใจให้รักผลิบาน ผ่านทาง MONOMAX (โมโนแมกซ์) ดูครบ จบทุกตอน! บทความอื่นๆ […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
หน้าจืดพี่ไม่ว่า แต่อย่าให้ริมฝีปากซีด! จัด ‘ลิปสติก’ ไอเท็มเดียวเอาอยู่ สวย เด่นท้าวันฝนฉ่ำ
แต่งหน้าโทนอ่อน เลี่ยงหน้าเละเวลาโดนเม็ดฝนสาดกระเซ็นเข้าใบหน้า ก็ใช่ว่าจะทำให้วันๆ หนึ่งกลายเป็นวันจืดชืด ไร้สีสัน เพราะแค่ลิปสติกไอเท็มเดียวก็ช่วยแต้มสีสันให้ใบหน้าสวย สดใสขึ้นได้แล้ว แม้ช่วงหน้าฝนที่ต้องเผชิญฝนตกแทบทุกวันจะทำให้สาวๆ เลือกเซฟตัวเองด้วยการหันมาแต่งหน้าโทนอ่อนแบบธรรมชาติ ไม่จัดหนัก จัดเต็ม เพราะกลัวน้ำฝนจะบันดาลให้ใบหน้าเละ สำหรับสาวคนไหนที่กลัวหน้าซีดเซียวจนดูเหมือนคนป่วย ทิปส์สนุกๆ ด้วยการหยิบลิปสติกสีเด่นมาแต้มบนริมฝีปาก ก็ช่วยให้สาวๆ สวยเด่นขึ้นมาแบบไร้กังวลได้แล้ว งั้นวันนี้เรามาอัพเดตลิปสติกกันดีกว่าว่าสีไหนน่าโดนกันบ้าง
Beauty
แพรวดอทคอม
บอกลาปากแห้ง! 6 ลิปทรีตเมนต์ เติมความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากอิ่มฟู เนียนนุ่ม
ชี้เป้า 6 ลิปทรีตเมนต์ เติมความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากอิ่มฟู เนียนนุ่ม ยังมีใครชอบเลียริมฝีปากทุกครั้งที่ปากแห้งอยู่อีกบ้าง รู้ไหมว่าน้ำลายเป็นตัวทำลายปราการปกป้องผิวริมฝีปาก ยิ่งทำให้ปากแห้งไปกันใหญ่ แถมยังดูเสียบุคลิกภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีผลการสำรวจบอกว่าหนุ่มๆ ชอบคิสกับสาวที่มีเรียวปากเนียนนุ่ม และไม่ทาสีปากเข้มเกิน ฉะนั้น การบำรุงริมฝีปากด้วย ลิปบาล์ม จึงตอบโจทย์ที่สุด ในการปรับริมฝีปากให้อวบอิ่มนุ่มชุ่มฉ่ำ และนอกจากทาบำรุงแล้ว การจะทาลิปสติกให้ดูสวยเป็นพิเศษ มีทริคคือทาลิปบาล์มไว้หนาๆ ทิ้งเวลา 10 – 15 นาทีแล้ว ค่อยทาลิปสติกแบบสีตาม ปากจะอิ่มฟูดูเซ็กซี่ขึ้นเยอะเลยทีเดียว รอบนี้ Praew Survey จึงขอชี้เป้า 6 ลิปทรีตเมนต์ เติมความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากอิ่มฟู เนียนนุ่ม บอกลาปากแห้ง! 6 ลิปทรีตเมนต์ เติมความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากอิ่มฟู เนียนนุ่ม NUXE Reve De Miel – Honey Lip Balm Ultra-Nourishing And Repairing ไอเท็มสุดเลิฟของสาวปากนุ่ม ลิปบาล์มที่มีพลังการบำรุงแสนล้ำลึกจากกลุ่มผลิตภัณฑ์ Reve […]
Praew Survey
แพรวดอทคอม
