คุณชอบกินผัดสดและผลไม้ช่วงเช้าหรือเปล่า
เวลาเช้าเย็น อุณหภูมิร่างกายจะต่ำ จึงไม่ควรกินหรือดื่มนำผลไม้ในช่วงนี้ เพราะอาจทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ
credit: เคล็บลับสุขภาพดี โดยหมอจากฮาร์วาร์ด
Related Content
สวยแล้วต้องดวงดีด้วย!! เจาะความลับโหงวเฮ้ง เลือก”ทรงคิ้ว”ต้องดูจากโครงหน้า
เชื่อไหมว่าเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ของคนเรา ไม่ว่าจะหน้าตาดี ขั้นเทพขนาดไหน หากลองลบ “คิ้ว” ออกไป ความสวยหล่อ เรียกได้ว่าหายไปเกือบครึ่ง การเสริมเติมแต่งคิ้วจึงสำคัญจนกลายเป็นเทรนด์ฮิต หลากหลายเทคนิคไม่ว่าจะด้วยวิธีเบสิก อย่างการเขียนหรือขั้นนวัตกรรมอย่างการสไลซ์คิ้ว สักคิ้ว จึงถูกครีเอตออกมาสารพัดรูปแบบ ซึ่งหลายคนก็ยังวิตกกังวล ไม่แน่ใจว่าทำแบบไหนถึงจะดีและเหมาะสมกับรูปหน้า จะผิดโหงวเฮ้งตามหลักเสริมดวงไหม สวยจริง แต่ทรัพย์จาง ดวงตกนั้นคงไม่ใช่งานนี้ จึงชวนหมอดูที่ขึ้นชื่อเรื่องคิ้วโดยเฉพาะ มาเจาะความลับของโหงวเฮ้งคิ้วแบบหมดเปลือก เผยเทคนิคที่ช่วยเสริมลุคให้ดูดีมีสง่าราศี ดึงโชคดันลาภ พาความรักดีๆ มาให้แบบไม่ขาดสาย…ว่าแล้วก็ต้องเลื่อนลงอ่านวนไปค่ะ คุณแอน – เอื้อมดาว น้อยใจดี หมอดูผู้เชี่ยวชาญเรื่องคิ้ว “แอนศึกษาเรื่องดวงมาจากประเทศจีน ศาสตร์ของจีนเชื่อว่าคิ้วบอกอะไรกับคนเราได้หลายอย่าง ทั้งสุขภาพ ความรัก โชคชะตาหรืออนาคต การเขียนคิ้วด้วยมือจึงเหมือนกับการกำหนดเส้นชีวิตของตัวเองได้ สำหรับตัวแอนเอง แทบไม่มีวันไหนที่จะไม่หยิบดินสอเขียนคิ้วขึ้นมาเติมแม้กระทั่งในวันว่าง” วิธีเขียนคิ้วเสริมดวงง่ายๆ ควรเลือกทรงคิ้วจากโครงหน้า Oval หน้ารูปไข่ หน้าผากกว้างกำลังพอดี กรามเล็ก โหนกแก้มน้อย บาลานซ์กับคางได้อย่างลงตัว DO : สาวที่มีใบหน้ารูปไข่โชคดีและได้เปรียบกว่าคนอื่น ๆ เพราะไม่ว่าจะ เขียนคิ้วทรงไหนก็ดูลงตัวไปเสียหมด แต่ถ้าวัดตามตำราแล้วจะเหมาะสมกับคิ้วทรง “พระจันทร์เสี้ยว” หรือ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
5 ทิปส์ผิวสวยดูเด็กกว่าวัยของ มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ ทำได้ไม่ยาก
เห็นผิวของสาวๆสมัยนี้ บอกเลยว่าอดอิจฉาในความเปล่งประกายออร่าอย่างเป็นธรรมชาติไม่ได้จริงๆ ดูสาวสวยตลอดกาลเจ้าของฉายา “สวยประหาร” อย่าง มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ เซเลบริตี้คนดัง ไอดอลของสาวไทย ที่พิสูจน์แล้วว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข!! มาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับของมาดามสาวสวยคนนี้ เธอกินอะไรและใช้อะไรทำไมถึงยังเป๊ะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยนเลย 5 ทิปส์ผิวสวยดูเด็กกว่าวัยของ สาวสวยตลอดกาลเจ้าของฉายา “สวยประหาร” มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ บอกเลยทำได้ไม่ยาก ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก อย่างน้อยราวๆ 20 แก้วต่อวัน เป็นส่วนสำคัญทำให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ออกกำลังกายเป็นประจำ เดินเร็วบนลู่วิ่ง วันละ 40 นาที โดย 1 สัปดาห์ จะออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเวลา 5 วัน นอกจากนี้มีเข้าฟิตเนสและเล่นโยคะบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ แม้จะมีภารกิจต้องรับผิดชอบมากมาย แต่ถ้าเหนื่อยหรือเครียดเมื่อไหร่ จะปล่อยให้ร่างกายได้นอนหลับเต็มที่ เมื่อพักผ่อนเพียงพอก็จะทำให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นตามมา เรื่องอาหารการกิน ไม่ได้เคร่งเรื่องการรับประทานอาหารว่าจะต้องควบคุม หรือกินอันนี้แล้วจะอ้วน ไม่อ้วน ไม่ได้กินคลีนด้วย จริงๆเป็นคนทานเยอะด้วยซ้ำ แต่เป็นคนชอบผลไม้ และไม่กินเนื้อเพราะเป็นสัตว์ใหญ่ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆ ไม่จำเป็นต้องเลือกใช้ครีมบำรุงราคาแพง แต่เลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับสภาพผิวของตัวเองเป็นหลัก ส่วนตัวชอบใช้ครีมบำรุงและครีมอาบน้ำที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ ทำให้ผิวชุ่มชื้นและมีกลิ่นหอมเบาๆ ไม่แรงจนเกินไป สาวๆคนไหนอยากมีผิวสวยสุขภาพดีเหมือนมาดามแป้ง ไม่จำเป็นต้องเสียเงินหลักพันหลักหมื่น ลองนำเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ไปทำตามดู […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
DRUNK ELEPHANT ออก Holiday 2022 สกินแคร์เซ็ตตอบโจทย์ผิวครบทุกสเต็ปทั้งเดย์และไนท์
ความสุข สุขภาพดี และสดใส คือสิ่งที่ผิวของคุณคู่ควร นั่นเป็นเหตุผลที่ คอลเล็คชันพิเศษจาก DRUNK ELEPHANT สำหรับเทศกาลความสุขได้ผุดขึ้นมาตอบโจทย์ทุกความต้องการต่อการมใช้งานและทุกสภาพผิว กิจวัตรยามเช้าที่สมบูรณ์ควรขับเคลื่อนด้วยวิตามินซีและเปปไทด์ แนะนำ Drunk Break™ Wake-Up Haul Day Kit ลองใช้บำรุงผิวเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่นด้วยผิวพรรณที่สดใส กระชับขึ้น และดูสุขภาพดี โดยทุกผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบให้ใช้ร่วมกัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด แนะให้ผสม C-Firma Fresh + Protini Serum + Protini Cream เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส ความแข็งแรง และกระชับผิว ปิดท้ายด้วย C-Tango สองสามจุดเพื่อให้ผิวรอบๆ ดวงตาดูกระจ่างขึ้น ในตอนเช้า ให้ผสม C-Firma Fresh หนึ่งปั้มเซรั่ม Protini หนึ่งปั้ม และครีม Protini หนึ่งปั๊มบนฝ่ามือ และทาทั้งหมดในครั้งเดียว ตบท้ายด้วย C-Tango หนึ่งปั๊ม กิจวัตรยามค่ำคืนที่สมบูรณ์แบบที่จะผลัดผิว ปรับสภาพ และคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะที่นอนหลับ ขอแนะนำ Drunk […]
Beauty
แพรวดอทคอม
