Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
สาวๆ ที่อยากผอม หุ่นดี และเฮลตี้ด้วยในเวลาเดียวกัน แต่กลับไม่มีเวลาจัดสรรตารางไดเอ็ทให้เพอร์เฟ็คได้อย่างที่ใจหวัง ไม่เป็นไรค่ะ แพรวดอทคอม มี สูตรลดน้ำหนัก 10 ข้อ ให้จำได้ง่ายๆ แล้วลองทำตามดูในชีวิตประจำวัน ดีต่อรูปร่างและสุขภาพทำได้ไม่ยากเลยค่ะ ตามนี้… 10 สูตรลดน้ำหนัก ใกล้ตัวที่ทำให้ผอม สวย แบบเฮลตี้ได้ไม่ยาก!! 1. เก็บของโปรดไว้กินตอนเช้า เช่น ถ้าชอบกินขนม ให้กินพอหายอยากหลังมื้อเช้า แค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งพอ ปล. ขนมปังโฮลวีต กินได้ทั้งมื้อเช้าและมื้อว่าง เดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลายรส เช่น ลูกเกด เบอร์รี่ ธัญพืช ฯลฯ อร่อยไม่แพ้ขนมปังขาว 2. ไดเอ็ท ตามรูปร่าง ช่วงบนใหญ่ (มีไขมันสะสมตั้งแต่คอ-หน้าท้อง) เหมาะจะกินเนื้อสัตว์อย่างปลาและไก่ หรืออาหารมังสวิรัติเพราะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานเต็มที่ ช่วงล่างใหญ่ (ไขมันสะสมบริเวณสะโพก) เหมาะจะแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย โดยกินครั้งละน้อยๆ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญสำหรับคนที่อ้วนทั้งตัว เป็นคนที่มีการเผาผลาญตอนเช้าสูง ฉะนั้นไม่ควรอดมื้อเช้าเด็ดขาด 3. ตุนผลไม้แทนขนม ควรมีผลไม้ให้พลังงานต่ำ […]
เวลล่าโปรเฟสชั่นแนลส์ ร่วมกับ โมก้า อินเตอร์เนชั่นแนล จัดเวิร์คชอป “Wella Cut & Style by Moga” เอาใจแฮร์สไตลิสท์ที่ชื่นชอบการรังสรรค์ทรงผม
Food Baby เทรนด์นี้เกิดขึ้น เพราะสาวสวยคนหนึ่งที่ใช้ทวิตเตอร์ชื่อ @itsjustfatimah ได้โพสต์ภาพของโชว์พุงโตๆ ป่องๆ ที่เต็มไปด้วยอาหารที่กินลงไป แต่ทำมือประคองท้องเหมือนคนตั้งครรภ์ลงบนทวิตเตอร์พร้อมกับเขียนข้อความไว้ว่า “i can’t be the only one that gets extremely bloated and starts imagining myself being pregnant??” “นี่ฉันเป็นคนเดียวหรือเปล่าที่พุงป่องจนคิดว่าท้อง?” จนมีคนรีทวิตโชว์พุงป่องเหมือนคนท้องแต่สาเหตุมาจากอาหารที่รักทั้งนั้น อวดกันขำๆ จนเป็นกระแสต่อๆ กันที่เรียกว่า “Food Baby” ซึ่งความจริงแล้วก็แค่กินจนอิ่มมากไปเท่านั้นเองล่ะ แน่นอนเทรนด์นี้ทำให้สาวๆ ทั่วโลกได้รู้ว่าไม่ใช่คุณคนเดียวที่ประสบปัญหานี้ยามเมื่อเลือกกินแต่อาหารที่รัก หรือกินมากจนเกินความพอดีจนลงพุงขนาดนี้ ยิ่งตอนกินอิ่มใหม่ๆ นะ มาเป็นก้อนมหึมาเลยเชียว แอดล่ะดีใจมีเพื่อนลงพุงเยอะเลย แต่ทางที่ดีอย่าปล่อยไว้นานนะจ๊ะ เดี่ยวไขมันสะสมจะลดยาก บางคนก็โชคดีหน่อย พุงป่องแปปๆ พอเข้าห้องน้ำก็แฟบ แต่บางคนที่กินจนไขมันสะสมแทบจะลดยากเลยทีเดียว พูดเรื่องนี้ทีไรอินเนอร์แอดมาแรงทุกที ใช่ค่ะ แอดคือผู้ประสบปัญหาลงพุงเช่นกัน ขึ้นรถไฟฟ้าทีมีแต่คนลุกให้นั่ง ไม่รู้จะหัวเราะหรือร้องไห้ดี (555+) เอาเป็นว่าให้เป็นแค่เทรนด์ขำๆ ก็พอนะคะซิส อย่างไรเสียแอดก็ขอเชียร์ให้กินแล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วย เพื่อความสวยเป๊ะของตัวเราเอง แน่นอนว่าแอดไม่ลืมเซฟภาพมาแชร์ให้สาวๆ […]
