ผิวแก่ก่อนวัย

แม้ว่าช่วงวัยที่เพิ่มขึ้นจะมีข้อดีหลายอย่าง ทั้งประสบการณ์และความรู้ความสามารถที่เพิ่มขึ้น แต่บางอย่างก็อาจจะมีน้อยลงได้ เช่น การสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว ซึ่งสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราอายุมากขึ้น หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเร็วกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาผิวแก่ก่อนวัยได้ แต่ไม่ต้องกังวล เพราะสามารถป้องกันและจัดการ ผิวแก่ก่อนวัย ด้วยคำแนะนำ 7 ข้อ จากข้อมูลในบทความหัวข้อ “11 วิธีลดริ้วรอยก่อนวัยของผิว” ของ American Academy of Dermatology Association* ได้ระะบุถึงสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัยไว้ 2 ประการ คือ ดังนั้น เพื่อให้ผิวพรรณยังคงดูดี แม้อายุจะมากขึ้น ควรมุ่งเน้นจัดการไปที่ปัจจัยภายนอกที่สามารถควบคุมได้ โดยทำตามข้อที่ควรทำและไม่ควรทำ 7 ประการ ดังต่อไปนี้ 1. ไม่ควรทำ: พึ่งค่าการป้องกันแสงแดดจากเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียว 2. ไม่ควรทำ: ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง 3. ไม่ควรทำ: ละเลยการนอนหลับ 4. ไม่ควรทำ: ขยี้ตาเป็นประจำ 5. ไม่ควรทำ: ปล่อยให้ตัวเองเครียดบ่อยๆ 6. ไม่ควรทำ: ใช้หลอด 7. ไม่ควรทำ: ละเลยการใช้แว่นกันแดด ข้อมูล: ลอร่า ชาคอน-การ์บาโต ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาและการฝึกอบรมด้านโภชนาการทั่วโลกของเฮอร์บาไลฟ์ภาพ: Pexels