10 เคล็ดลับความสวยของว่าที่เจ้าสาว ควรทำให้เป็นนิสัยก่อนถึงวันแต่งงาน

หลังจากที่ถูกสารภาพความในใจคุกเข่าขอเราแต่งงานแล้ว ว่าที่เจ้าสาวทั้งหลายก็คงจะมีเรื่องให้คิดวุ่นวายอยู่เต็มไปหมด หนึ่งในนั้นก็คงหนีไม่พ้นการเสาะหา เคล็ดลับความสวยของว่าที่เจ้าสาว เพื่อจะเป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดในวันแต่งงานของตัวเอง วันนี้ แพรวเวดดิ้ง จึงนำเคล็ดลับความสวยที่ว่าที่เจ้าสาวทุกคนควรทำให้เป็นนิสัยทันทีที่เซย์เยสคำขอแต่งงานมาฝากกัน จะต้องเริ่มจากตรงไหน และทำอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 10 เคล็ดลับความสวยของว่าที่เจ้าสาว ควรทำให้เป็นนิสัยก่อนถึงวันแต่งงาน 1.เริ่มทำตารางออกกำลังกาย ว่าที่เจ้าสาวคนไหนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย ควรเริ่มวางแผนตารางออกกำลังกายให้ตัวเองได้แล้วนะจ๊ะ นอกจากเรื่องฟิตหุ่นให้ใส่ชุดเจ้าสาวสวยๆ ถ่ายรูปออกมาเป๊ะเว่อร์แล้ว การออกกำลังกายยังมีผลดีกับสุขภาพร่างกายของเราด้วย ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ได้ความโกลวแบบธรรมชาติ อีกอย่างการออกกำลังกายยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ ป้องกันโรคภัยที่จะเกิดก่อนวันสำคัญได้อีกด้วยนะ   2.ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น สำหรับใครที่ต้องการจะลดน้ำหนักลงซักหน่อย น้ำเปล่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการลดน้ำหวาน น้ำอัดลมที่เป็นตัวอันตรายต่อสุขภาพของเรา อีกทั้งน้ำเปล่ายังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย กระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ผิวเราไม่แห้งหยาบกร้าน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ มีแต่ได้กับได้นะจ๊ะ 3.ดูแลความสะอาดของเล็บมือเล็บเท้า บอกก่อนว่าสำหรับว่าที่เจ้าสาวคนไหนที่มีนิสัยกัดเล็บให้รีบเลิกอย่างไวเลยนะจ๊ะ เพราะในฐานะ ว่าที่เจ้าสาว มือก็มีบทบาทความสำคัญไม่น้อยไปกว่าใบหน้าของเรา ทุกคนจะมองมาที่มือของเจ้าสาว(อย่าลืมโชว์แหวนงามๆ ที่อยู่บนมือด้วยนะจ๊ะ) หมั่นดูแลรักษาความสะอาด เข้าร้านทำเล็บตัดแต่งทรงและกำจัดส่วนที่ไม่น่าดูออก เพิ่มสีสันที่เหมาะกับลุคเจ้าสาวให้ดูน่ามอง ลองดู สีและทรงเล็บที่เหมาะกับเจ้าสาว เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการทำเล็บด้วยก็ได้     4.ปัญหาเรื่องผิวไม่ควรปล่อยผ่าน สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องผิวหน้า รอยสิว ผดผื่น เวลานี้เป็นจังหวะเหมาะที่จะไปรักษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว […]

เฉลย 10 เคล็ดลับรักษาหุ่นสุดเพอร์เฟ็คของ ดัชเชสเมแกน วิธีนี้ทำตามได้ง่ายมาก

เรื่องราวชีวิตรักและความเป็นส่วนตัวด้านอื่นๆ รวมถึงไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของ ดัชเชสเมแกน แห่งซัสเซกซ์ ดูจะน่าสนใจและถูกจับตามองอยู่เสมอและดูเหมือนมากเป็นพิเศษเลยทีเดียว อย่างก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม มักจะนำเสนอเคล็ดลับการดูแลตัวเองทั้งมุมแฟชั่นเกี่ยวกับไอเท็มต่างๆ ที่ดัชเชสเลือกใช้ และเรื่องความสวยความงามของดัชเชส อาทิเจาะเมคอัพทริคงานผิวเผยกระฉบับ ดัชเชสเมแกน เน้นสวยหรูดูเนเชอรัล , 6 ข้อ โลกบิวตี้ของเจ้าหญิงองค์ใหม่  ดัชเชสเมแกน กับสไตล์ของราชวงศ์อังกฤษและต้องลอง! 7 รองพื้น เอาใจสายโชว์ผิวได้ลุคบางเบาเผยกระสไตล์ ดัชเชสเมแกน  เป็นต้น ซึ่งทุกเรื่องที่นำเสนอเกี่ยวกับ ดัชเชสเมแกน นั้น ดูจะได้รับความสนใจไม่น้อย สาวๆ หลายคนถึงกับหลงใหลการแต่งหน้าแบบเผยผิวให้เห็นกระแบบ ดัชเชสเมแกน ด้วย ดัชเชสเมแกน จึงถือเป็นผู้ทรงอิทธิพลทางด้านแฟชั่นและบิวตี้ไม่น้อยไปกว่าดัชเชสเคทเลย ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอนำเสนอเคล็ดลับดูแลรักษารูปร่าง และวิธี ไดเอ็ท ของ ดัชเชสเมแกน มาฝาก สาวๆ เตรียมแชร์เก็บไว้ทำตามได้เลย 1. ทานมังสวิรัติ ดัชเชสเมแกน เคยให้สัมภาษณ์กับ Best Health ในปี 2016 ถึงว่าวิธี ไดเอ็ท […]

คนเรียกพี่ว่าน้อง “ต่าย เพ็ญพักตร์” เปิดเคล็ดลับสวยไม่สร่างในวัย 58 กะรัต

ตอนนี้ทุกคืนวันจันทร์ และอังคาร กระแสในโซเชี่ยลแรงมากสำหรับเรื่อง กลิ่นกาสะลอง ซึ่งเรื่องนี้นอกจากบทของสาวญาญ่า – อุรัสยา จะเด่นเป็นตัวละครเดินเรื่อง เพราะต้องรับบทถึง 4 ตัวละคร 4 คาแรกเตอร์ อย่าง กาสะลอง ซ้องปีบ พริมพิศา และผีกาสะลอง จนถูกพูดถึงอย่างล้นหลามแล้วนั้น อีกคนที่บทเด่นไม่แพ้กันคือ แม่ทองใบ ที่รับบทโดย “ต่าย เพ็ญพักตร์ ศิริกุล” ยิ่งเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมากับซีนอารมณ์สุดสะเทือนใจแม่ลูก จนทำให้ผู้ชมเสียน้ำตาเป็นถัง แถม #กลิ่นกาสะลอง ยังพุ่งทะยานติดเทรนด์ทวิตเตอร์อันดับ 1 world wide อีกด้วย คนเรียกพี่ว่าน้อง “ต่าย เพ็ญพักตร์” เปิดเคล็ดลับสวยไม่สร่างในวัย 58 กะรัต และแน่นอนว่าขุ่นแม่ “ต่าย เพ็ญพักตร์” นั้น ทั้งในจอและนอกจอยังคงดูดีนารีคงกระพันแบบสาวสองพันปีสุดๆ แม้จะอยู่ในวัยที่กำลังเข้าสู่เลข 6 แล้วก็ตาม เรียกได้ว่าเป็นเซ็กซี่สตาร์ตัวแม่ที่อายุ 58 กะรัตแล้ว (เกิด 31 มกราคม 2504) […]

50 แต่เต่งตึง! หน้าไม่ย้อย หุ่นไม่ย้วย ด้วยทริคเด็ดของ “ใหม่ เจริญปุระ” ทำได้ทุกวัน

เปิดปี 2562 มา ไหนใครไม่รู้จัก แม่ย้อยแห่งชุมแสง ในละครเรื่องกรงกรรมบ้าง เรียกได้ว่าเป็นละครร้อนแรงแห่งปี ที่สำคัญหนึ่งในนักแสดงนำที่ตีบทแตกกระจุยอย่าง “ใหม่ เจริญปุระ” นักร้องเสียงดีมีเสน่ห์ และนักแสดงมากความสามารถระดับซูเปอร์สตาร์หญิงแถวหน้าของเมืองไทยที่มารับบทแม่ย้อย ต้องบอกว่าเลยว่าปีนี้ต้องมีรางวัลเด็ดๆ แน่!! เพราะพี่ใหม่เข้าถึงบทบาทมาก ขนลุกแบบอินทุกตอนไปเลย และถึงในละครจะชื่อ ย้อย แต่หน้าไม่ย้อยหรือหย่อนคล้อยนะจ๊ะ ผิวยังเต่งตึงและเปล่งปลั่งอยู่เลย ที่สำคัญหุ่นเฟิร์มก็ไม่ย้วยด้วยจ้า อยากรู้ใช่ไหมล่ะว่า ใหม่ เจริญปุระ มีเคล็ดลับอะไรในการดูแลตัวเอง แพรวดอทคอม มีมาบอกจ้า เตรียมจดลิสต์แล้วทำตามได้เลย สั้นๆ ง่ายๆ ไม่ยาก ถ้ามีวินัยทำได้ทุกวัน รับรองไม่แก่เร็วแน่ๆ “ถ้าไม่จำเป็นจะไม่แต่งหน้าเลย เพราะรู้สึกว่าหน้าโดนทำร้าย ใหม่ดื่มน้ำเยอะมาก เพราะรู้สึกว่าต้องล้างพิษที่เจอในแต่ละวันออกไป เป็นคนอ้วนง่าย ผอมง่าย แต่จะไม่อดอาหารเด็ดขาด กินผักให้มากขึ้นแทน โดยเลือกเมนูที่ชอบจะได้กินผักได้เยอะๆ การออกกำลังกายของใหม่คือ ทำงานบ้านทุกวัน ทำงานนอกบ้านเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องกลับมาทำงานบ้าน สำคัญที่สุดคือ ต้องนอนไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมง” เป็นไงคะ เคล็ดลับที่แพรวดอทคอมนำมาฝาก ลองทำตามดูนะคะสาวๆ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ […]

“กาละแมร์” เวิร์คกิ้งวูแมนผู้ปลุกกระแสให้สาวๆ หันมาดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก

วันนี้ แพรวดอทคอม มีบทความดีๆ ของ กาละแมร์ – พัชรศรี เบญจมาศ เวิร์คกิ้งวูแมนผู้ปลุกกระแสให้สาวๆ หันมาดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกมาฝากกันค่ะ มาลองดูสิว่าบาลานซ์ชีวิตดีๆ เป็นยังไง “แมร์โชคดีที่รู้จักตัวเองเร็ว รู้ว่าอยากเป็นอะไร พอโตขึ้นได้ลงมือทำ ก็ถามตัวเองอีกว่าอยากเห็นชีวิตเป็นอย่างไร มีความสุขกับอะไร ฯลฯ แมร์มีโจทย์ในชีวิตง่ายๆ ว่า อยากจะมีชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆ ด้าน อยากทำงานดี มีการเงินมั่นคง ได้เที่ยวทั่วโลก มีรูปร่างที่ดี ได้จัดสมดุลชีวิตโดยที่เราทำได้ด้วยตัวเอง “เมื่อได้โจทย์แล้วก็เลยพยายามทำชีวิตมันดีขึ้นอย่างที่ตั้งเป้า เมื่อทำได้จริงและรู้สึกดีก็คิดว่าไม่รู้ว่าจะรู้สึกดีคนเดียวไปทำไม อยากบอกต่อ ยิ่งสมัยนี้เรามีสื่อโซเชียลมีเดียอยู่ในมือก็ต้องเลือกโพสต์ในสิ่งที่สร้างสรรค์ ไม่ใช่ตามใจตัวเอง อย่าเวิ่นดีกว่า เพราะคนที่เขาตามเราคงไม่ได้อยากมารู้ว่าอีนี่จะพร่ำบ่นอะไรอย่างบางคนที่เราตาม บางครั้งรูปของเขาหรือคำพูดหนึ่งประโยคของเขาสามารถสร้างแรงบันดาลใจ ช่วยปรับเปลี่ยนความคิดและชีวิตเราให้ดีขึ้นได้ ฉะนั้นวันหนึ่งที่เราทำตัวเป็นประโยชน์แบบนั้นได้ เราก็ยินดี” จุดพีคใส่ใจสุขภาพ “ทุกอย่างมันคือความสมดุล แมร์ไม่ใช่แนวทุ่มเททำงานหนักเพื่อหวังให้ชีวิตดี มีช่วงหนึ่งมันไม่สมดุล ทำงานเยอะ นอนน้อย เครียด ข้างในรู้สึกเหือดแห้ง ต้องไปฉีดยาวันเว้นวันเพื่อให้มีเสียง หนักเข้าก็ต้องฉีดสเตียรอยด์ซึ่งไม่ดีต่อร่างกาย ตรวจสุขภาพทีไรเจอแต่รายงานว่าไขมันสูง น้ำตาลสูง อ่อนเพลีย จนคิดได้ว่าที่ทำงานไปทั้งหมดเพื่อเอาไว้ดูแลตัวเองยามเจ็บป่วยเหรอ? พอคิดได้ก็เปลี่ยนระบบการใช้ชีวิตตัวเอง การจัดสมดุลมันเป็นศิลปะ ไม่มีสูตรตายตัวว่าแต่ละคนต้องทำยังไง ไม่ต้องทำตามที่เราแนะนำทุกอย่าง แค่ลองเลือกสิ่งที่น่าจะเป็นประโยชน์กับตัวเองไปปรับใช้ดีกว่า” […]

10 เคล็ด(ไม่)ลับเผยสิ่งดีๆ ในตัวคุณ ตามแบบฉบับของผู้ชายที่ชื่อ “นาวิน ต้าร์”

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ จากปากของผู้ชายที่เราขอเรียกว่าเป็นเพอร์เฟคแมนอย่างหนุ่ม “นาวิน ต้าร์” โดนการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีต้องเริ่มดูแลตัวเอง ตั้งแต่ 1) การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำอย่างเพียงพอ 2) การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และ 3) พักผ่อนอย่างเพียงพอ และดูแลจิตใจให้แจ่มใส ไกลจากความเครียด เพราะการมีสุขภาพดีนั้นจำเป็นต้องเอาใจใส่กับการเลือกบริโภคและเลือกจัดระเบียบชีวิตอย่างมีระบบเริ่มจาก

keyboard_arrow_up