ยิ่งท้องยิ่งสตรอง 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ’ลิเดีย&แอน’ จัดหนัก ฟิตร่างไม่ยอมย้วย!

ยิ่งท้องยิ่งสตรอง 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ’ลิเดีย&แอน’ จัดหนัก ฟิตร่างไม่ยอมย้วย!
ยิ่งท้องยิ่งสตรอง 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ’ลิเดีย&แอน’ จัดหนัก ฟิตร่างไม่ยอมย้วย!

2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ’ลิเดีย&แอน’ ต่อให้ท้องก็ไม่ยอมย้วย

สำหรับ 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ’ลิเดีย&แอน’ ต้องยอมใจนางจริงๆ เพราะเป็นคนท้องที่ดูแลตัวเองสุดๆ  เรียกว่าทุ่มเทเพื่อลูก และตัวเอง เพิ่มดีกรีความแซ่บ เปรี้ยวจนเข็ดฟัน จนเป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณแม่หลายๆท่านลุกขึ้นมาออกกำลังกันเพียบเลยจ้า

ลิเดีย ศรัณย์รัชต์

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'

ลิเดีย,2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'เริ่มที่สาว ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ปกติก็ดูแลตัวเอง ฟิตหุ่นออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งพอท้องยิ่งแอคทีฟ ไม่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว หรือนั่งๆ นอนๆ เป็นแม่หมูอยู่บ้าน ในทางตรงกันข้ามนางกลับลุกขึ้นมาดูแลร่างกายตัวเองจริงจังมากๆ เพราะนางศึกษาข้อมูลมาอย่างดีแล้วว่าการออกกำลังกล้ามเนื้อมัดใหญ่ช้าๆ เป็นเวลา 30-45 นาที ช่วยทำให้ระบบสูบฉีดหัวใจของเด็กในท้องทำงานได้ดีขึ้น นอกจากเตรียมความแข็งแรงให้ลูกตั้งแต่อยู่ในครรภ์แล้ว ยังเตรียมพร้อมสำหรับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับร่างของนางด้วย ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียมที่หายไป การแตกลายของหน้าท้อง อาการปวดหลัง เจ็บเข่า หน้าท้องย้วย กลัวร่างพังก็ต้องจัดเต็ม แถมผลดีที่ได้คือ ความแข็งแรงทั้งแม่และลูก

ลิเดีย,2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'ด้านอาหารการกินสาวลิเดียก็จัดเต็มไม่แพ้กัน คุณสามีแมทธิวก็เอาอกเอาใจภรรยา พาไปกินอาหารดีๆ สารพัดอย่าง

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'เจอกันทีไรเป็นต้องชวนกินตลอด

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน'

ลิเดีย, 2ว่าที่คุณแม่ป้ายแดงหุ่นแซ่บ'ลิเดีย&แอน' แต่ตอนนี้บอกเลยว่านางกำลังบ้าทุเรียนเอามากๆ ถึงขั้นยอม To Die For เลยทีเดียว แล้วต้องเป็นพวงมณีเท่านั้น กินทีไม่ใช่เบาๆ คุณจัดเต็มกินได้เป็นลูกๆ เลยจ้า

keyboard_arrow_up