ตะลึง! หมู พลพัฒน์ แห่ง อาซาว่า เห็นเงียบๆ แต่กล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ!

หมู พลพัฒน์
หมู พลพัฒน์

ฟิตหุ่นจนล่ำ หมู พลพัฒน์ ดีไซเนอร์ฮ็อต ขยันออกกำลังกาย จนกล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ!

หมู พลพัฒน์

หมู พลพัฒน์ อัศวะประภา หรือ หมู อาซาว่า ดีไซเนอร์ฮ็อต  ผู้ทรงอิทธิพลของเมืองไทย บุคลิกมุ่งมั่น ดุดัน ตั้งใจทำงาน

หมู พลพัฒน์

ในขณะเดียวกันเหล่าเซเลบ-ดารา คนบันเทิงก็ให้ความนับหน้าถือตาเขาเป็นเจ้าพ่อแฟชั่น เพราะเขามีหลายบทบาท ทั้งดีไซเนอร์ และบทบาทเมนเทอร์ แห่งรายการ The Face Men Thailand

หมู พลพัฒน์

ด้วยความที่ต้องเป็นเมนเทอร์ในรายการ และคลุกคลีกับเหล่านายแบบ เขาจึงต้องฟิตหุ่นให้ดูดีตามไปด้วย และถ้าเข้าไปส่องในไอจีของหมู อาซาว่า ก็จะเห็นความตั้งใจสูงของเขาในการออกกำลังกาย มีวินัย ขยันเข้ายิมอย่างสม่ำเสมอ และพักหลังมานี้ จะเห็นว่าเขาออกกำลังกายหนักมาก จนส่งผลที่ดีในวันนี้ เพราะทำเอาแฟนคลับ และคนที่รู้จักถึงกับตะลึงในกล้ามปูของเขา เพราะมันใหญ่มากจริงๆ

หมู พลพัฒน์

อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าเขาจะประสบความสำเร็จกับเส้นทางมนุษย์สายเฮลท์ตี้ เพราะจะเห็นได้ว่าเจ้าตัวดูจะมีความสุขกับการอัพภาพ กล้ามแขนแน่นเปรี๊ยะ! ของตัวเองลงไอจี และนอกจากนี้ยังได้สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วย

หมู พลพัฒน์

เห็นแบบนี้แล้ว เราควรหันมาออกกำลังกายกันบ้าง เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อหัวใจหรือระบบไหลเวียนของโลหิต การออกกำลังกายทำให้ร่างกายของเราได้ผ่อนคลาย เนื่องจากมีสารที่จำเป็นบางอย่างหลั่งออกมา ทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า

หมู พลพัฒน์

สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย ควรเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ควรเลือกวิธีออกกำลังกายตามที่ตนเองถนัด จะทำให้อยากออกกำลังกาย อย่างน้อยๆ แบ่งเวลาสำหรับออกกำลังกายประมาณ 15 นาทีในตอนเช้าหรือถ้าไม่มีเวลาก็อาจจะ 15 นาทีในตอนเย็นเป็นอย่างน้อย


ภาพจาก IG @polpatasva

keyboard_arrow_up