สตาบัคส์อเมริกาใจเด็ด เผยข้อมูล 6 เมนูปั่นใหม่ น้ำตาล-แคลอรี่ เพิ่มพุงพุ่งกระฉูด

สตาบัคส์อเมริกาใจเด็ด เผยข้อมูล 6 เมนูปั่นใหม่ น้ำตาล-แคลอรี่ เพิ่มพุงพุ่งกระฉูด
สตาบัคส์อเมริกาใจเด็ด เผยข้อมูล 6 เมนูปั่นใหม่ น้ำตาล-แคลอรี่ เพิ่มพุงพุ่งกระฉูด

การเปิดตัวรสชาติใหม่ครั้งนี้ ถือเป็นการฉลองครบรอบ 20 ปี เครื่องดื่มชนิดปั่น “Frappuccino” สำหรับ 6 รสชาติที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อการนี้ ประกอบด้วย Caramel Cocoa Cluster, Cinnamon Roll, Cotton Candy, Cupcake, Lemon Bar และ Red Velvet Cake แค่ชื่อแต่ละเมนู ก็ยั่วยวนใจเหล่า “Sweet Tooth” คนรักของหวานอยู่ไม่น้อย แต่ต้องบอกก่อนว่า เครื่องดื่มหวานเจี๊ยบเย็นชื่นใจทั้ง 6 เมนูนี้ มีจำหน่ายเฉพาะที่สหรัฐอเมริกาเท่านั้น!

อ๊ะๆ อย่างเพิ่งน้อยใจ ลองมาดูกันก่อนว่า แต่ละเมนูมีส่วนประกอบหลักเป็นอะไรบ้าง และจะให้พลังงานกันสักเท่าไหร่เชียว

1. Caramel Cocoa Cluster

ส่วนประกอบสำคัญ: Toffee nut syrup, coffee, dark caramel sauce, mocha sauce

แคลอรี่: 470 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 97.3 กรัม (19 ช้อนชา)

2. Cinnamon Roll
ส่วนประกอบสำคัญ: Cinnamon dolce syrup, white chocolate mocha sauce, vanilla bean, coffee, cinnamon dolce topping
แคลอรี่: 510 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 102 กรัม (20 ช้อนชา)

3. Cotton Candy
ส่วนประกอบสำคัญ: Vanilla bean and raspberry syrup
แคลอรี่: 430 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 83 กรัม (16 ช้อนชา)

4. Cupcake

ส่วนประกอบสำคัญ: Vanilla bean and hazelnut syrup
แคลอรี่: 420 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 79 กรัม (15 ช้อนชา)

5. Lemon Bar
ส่วนประกอบสำคัญ: Lemonade, vanilla syrup, caramel sugar sprinkle
แคลอรี่: 350 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 71 (14 ช้อนชา)

6. Red Velvet Cake
ส่วนประกอบสำคัญ: Mocha sauce, raspberry syrup, vanilla syrup and Frappuccino chips
แคลอรี่: 480 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 87 (17 ช้อนชา)

Caramel Cocoa Cluster, Cinnamon Roll, Cotton Candy / Picture: Starbucks
Caramel Cocoa Cluster, Cinnamon Roll, Cotton Candy / Picture: Starbucks
Cupcake, Lemon Bar, Red Velvet Cake / Picture: Starbucks
Cupcake, Lemon Bar, Red Velvet Cake / Picture: Starbucks

ด้านโฆษกของ Starbucks เผยกับสำนักข่าว The Independent ว่า “เรามีเมนูให้ลูกค้าเลือก Customize ได้เองมากกว่า 87,000 เมนู รวมทั้งเมนู Frappuccino ที่ให้พลังงานน้อยด้วย ยกตัวอย่างเช่น Mango Passion Fruit Yoghurt Frappuccino ให้พลังงานน้อยกว่า 200 แคลอรี่ สำหรับแก้วขนาดเล็ก Tall/12 ออนซ์”

สำหรับผู้สนใจข้อมูลโภชนาการและพลังงานของเครื่องดื่ม Starbucks ที่จำหน่ายในประเทศไทย และทั่วโลกทุกเมนู สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://globalassets.starbucks.com/assets/b603196b2292476199a5bc6ea65b2cd8.pdf

อย่างไรก็ดี การดื่มเครื่องดื่มเพื่อเติมความสดชื่นกะปรี้กะเปร่าระหว่างวัน ไม่ว่างจะเป็นชา กาแฟ หรือน้ำหวานชนิดต่างๆ ไม่ใช่ความผิดมหันต์สำหรับสาวๆ ผู้รักสุขภาพแต่อย่างใด เราสามารถเลือกสิ่งดีๆ ให้กับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นการลดความหวาน ไม่เพิ่มครีม ไม่เติมนม ฯลฯ แต่หากอดใจไม่ไหว ร่างกายต้องการติดแฮชแท็ก #ชานมไข่มุกเพิ่มวิปครีม ขึ้นมาวันใดวันหนึ่งแล้วล่ะก็ การออกกำลังกายควบคู่ ก็เป็นสิ่งที่สาวๆ พึงกระทำ ส่วนการบ่นไปวันๆ ว่า #โลกนี้ช่างไม่ยุติธรรม ทำไมพระเจ้าต้องส่งสาวๆ หุ่นดีมาให้อิดฉาด้วย เราต้องคอยเตือนตัวเองเสมอว่า #ไม่มีสิ่งใดได้มาง่ายๆ อยากสวยฟิตเฟิร์มต้องทำเอา! ทั้งการออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

เอาล่ะ! ยั่วใจด้วยของหวานและความอร่อยกันพอหอมปากหอมคอแล้ว ถึงเวลาเก็บข้อมูลไว้เตรียมเผาผลาญแคลอรี่ชดใช้กรรมกันบ้าง มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ 3 ท่าถ้วน ใครนั่งอ่านบทความว่างๆ มาลองทำตามกันดูได้

1.ท่าออกกำลังกาย: Mountain Climber

– เริ่มกันที่ท่า Plank (แขนและเท้าทั้ง 2 ข้าง แนบกับพื้น หลังเหยียดตรงไม่งอ พยายามเกร็งหน้าท้องไว้)
– จากนั้นดึงเข่าขวามาที่ระดับเดียวกับหน้าอก เท้าแตะพื้น
– ทำสลับกับข้างซ้ายเหมือนๆ กัน เป็นเวลา 3 นาที
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 70 แคลอรี่

(Picture: healthmeup.com)
(Picture: healthmeup.com)

2.ท่าออกกำลังกาย: Power Jump
– ยืนแยกขาออก ห่างจากกันประมาณ 6 นิ้ว หรือกะให้ขนานกับหัวไหล่
– ทำ Squat และกระโดดไปข้างหน้าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้
– จากนั้นทำ Squat เหมือนเดิม และกระโดดไปด้านหลัง
– ทำซ้ำเหมือนเดิม แต่เปลี่ยนกระโดดไปด้านซ้ายและขวา
– ทำต่อเนื่อง 25 ยก
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 80 แคลอรี่

(Picture: tone-and-tighten.com)
(Picture: tone-and-tighten.com)

3.ท่าออกกำลังกาย: High March
– กำสิ่งของเล็กๆ ไว้ในมือ กางแขนออก
– ทำท่าเดิน แต่อยู่กับที่ ยกเข่าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้
– ค้างไว้ 2 นาที โดยไม่ทำของในมือหล่น
– พัก 1 นาที
– เปลี่ยนขาอีกข้าง ทำซ้ำจำนวน 3 เซ็ต
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 40 แคลอรี่

(Picture: imgarcade.com)
(Picture: imgarcade.com)

หากทำครบทั้ง 3 ท่า นี้แล้วจะเผาได้รวม 190 แคลอรี่ อาจเป็นจำนวนไม่มากนัก แต่ก็ถือว่าคุ้มเหนื่อยกับการใช้เวลาเพียงนิดเดียว หากต้องการเผาแคลอรี่ส่วนเกินให้มากกว่านี้ ลองขยันเดินให้มากขึ้น ใครชวนเดินไปไหน รีบอาสาไปเป็นเพื่อนก่อนคนแรกได้เลย หากเดินได้มากถึงวันละ 10,000 ก้าว ก็จะเผาได้อีก 400-500 แคลอรี่ เลยทีเดียว (ขึ้นอยู่กับความเร็วที่เดิน อายุ น้ำหนัก และระดับการเผาผลาญของแต่ละบุคคล) หรือง่ายๆ ท่องไว้ให้ขึ้นใจเพียงว่า “แค่ขยับเท่าออกกำลังกาย” คำนี้ยังใช้ได้เสมอนะจ๊ะสาวๆ

เรื่อง : Ladyfern
Sources:
www.huffingtonpost.com
www.independent.co.uk
www.fitnessmagazine.com

บทความนี้ถือเป็นทรัพย์สินของเว็บไซต์แพรว ห้ามผู้ใดนำไปคัดลอก ดัดแปลง หรือทำซ้ำ อนุญาตให้แชร์บทความนี้ได้จากลิ้งค์นี้เท่านั้น

keyboard_arrow_up