สตาบัคส์อเมริกาใจเด็ด เผยข้อมูล 6 เมนูปั่นใหม่ น้ำตาล-แคลอรี่ เพิ่มพุงพุ่งกระฉูด

การเปิดตัวรสชาติใหม่ครั้งนี้ ถือเป็นการฉลองครบรอบ 20 ปี เครื่องดื่มชนิดปั่น “Frappuccino” สำหรับ 6 รสชาติที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อการนี้ ประกอบด้วย Caramel Cocoa Cluster, Cinnamon Roll, Cotton Candy, Cupcake, Lemon Bar และ Red Velvet Cake แค่ชื่อแต่ละเมนู ก็ยั่วยวนใจเหล่า “Sweet Tooth” คนรักของหวานอยู่ไม่น้อย แต่ต้องบอกก่อนว่า เครื่องดื่มหวานเจี๊ยบเย็นชื่นใจทั้ง 6 เมนูนี้ มีจำหน่ายเฉพาะที่สหรัฐอเมริกาเท่านั้น!

อ๊ะๆ อย่างเพิ่งน้อยใจ ลองมาดูกันก่อนว่า แต่ละเมนูมีส่วนประกอบหลักเป็นอะไรบ้าง และจะให้พลังงานกันสักเท่าไหร่เชียว

1. Caramel Cocoa Cluster 

ส่วนประกอบสำคัญ: Toffee nut syrup, coffee, dark caramel sauce, mocha sauce

แคลอรี่: 470 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 97.3 กรัม (19 ช้อนชา)

2. Cinnamon Roll
ส่วนประกอบสำคัญ: Cinnamon dolce syrup, white chocolate mocha sauce, vanilla bean, coffee, cinnamon dolce topping
แคลอรี่: 510 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 102 กรัม (20 ช้อนชา)

3. Cotton Candy
ส่วนประกอบสำคัญ: Vanilla bean and raspberry syrup
แคลอรี่: 430 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 83 กรัม (16 ช้อนชา)

4. Cupcake
ส่วนประกอบสำคัญ: Vanilla bean and hazelnut syrup
แคลอรี่: 420 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 79 กรัม (15 ช้อนชา)

5. Lemon Bar
ส่วนประกอบสำคัญ: Lemonade, vanilla syrup, caramel sugar sprinkle
แคลอรี่: 350 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti/24 ออนซ์ ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 71 (14 ช้อนชา)

6. Red Velvet Cake
ส่วนประกอบสำคัญ: Mocha sauce, raspberry syrup, vanilla syrup and Frappuccino chips
แคลอรี่: 480 (แก้วขนาดกลาง Grande/16 ออนซ์)
*หากเป็นแก้วขนาดใหญ่สุด Venti ปริมาณน้ำตาลจะมากถึง 87 (17 ช้อนชา)

ด้านโฆษกของ Starbucks เผยกับสำนักข่าว The Independent ว่า “เรามีเมนูให้ลูกค้าเลือก Customize ได้เองมากกว่า 87,000 เมนู รวมทั้งเมนู Frappuccino ที่ให้พลังงานน้อยด้วย ยกตัวอย่างเช่น Mango Passion Fruit Yoghurt Frappuccino ให้พลังงานน้อยกว่า 200 แคลอรี่ สำหรับแก้วขนาดเล็ก Tall/12 ออนซ์”

สำหรับผู้สนใจข้อมูลโภชนาการและพลังงานของเครื่องดื่ม Starbucks ที่จำหน่ายในประเทศไทย และทั่วโลกทุกเมนู สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://globalassets.starbucks.com/assets/b603196b2292476199a5bc6ea65b2cd8.pdf

อย่างไรก็ดี การดื่มเครื่องดื่มเพื่อเติมความสดชื่นกะปรี้กะเปร่าระหว่างวัน ไม่ว่างจะเป็นชา กาแฟ หรือน้ำหวานชนิดต่างๆ ไม่ใช่ความผิดมหันต์สำหรับสาวๆ ผู้รักสุขภาพแต่อย่างใด เราสามารถเลือกสิ่งดีๆ ให้กับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นการลดความหวาน ไม่เพิ่มครีม ไม่เติมนม ฯลฯ แต่หากอดใจไม่ไหว ร่างกายต้องการติดแฮชแท็ก #ชานมไข่มุกเพิ่มวิปครีม ขึ้นมาวันใดวันหนึ่งแล้วล่ะก็ การออกกำลังกายควบคู่ ก็เป็นสิ่งที่สาวๆ พึงกระทำ ส่วนการบ่นไปวันๆ ว่า #โลกนี้ช่างไม่ยุติธรรม ทำไมพระเจ้าต้องส่งสาวๆ หุ่นดีมาให้อิดฉาด้วย เราต้องคอยเตือนตัวเองเสมอว่า #ไม่มีสิ่งใดได้มาง่ายๆ อยากสวยฟิตเฟิร์มต้องทำเอา! ทั้งการออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

เอาล่ะ! ยั่วใจด้วยของหวานและความอร่อยกันพอหอมปากหอมคอแล้ว ถึงเวลาเก็บข้อมูลไว้เตรียมเผาผลาญแคลอรี่ชดใช้กรรมกันบ้าง มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ 3 ท่าถ้วน ใครนั่งอ่านบทความว่างๆ มาลองทำตามกันดูได้

1.ท่าออกกำลังกาย: Mountain Climber
– เริ่มกันที่ท่า Plank (แขนและเท้าทั้ง 2 ข้าง แนบกับพื้น หลังเหยียดตรงไม่งอ พยายามเกร็งหน้าท้องไว้)
– จากนั้นดึงเข่าขวามาที่ระดับเดียวกับหน้าอก เท้าแตะพื้น
– ทำสลับกับข้างซ้ายเหมือนๆ กัน เป็นเวลา 3 นาที
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 70 แคลอรี่

2.ท่าออกกำลังกาย: Power Jump
– ยืนแยกขาออก ห่างจากกันประมาณ 6 นิ้ว หรือกะให้ขนานกับหัวไหล่
– ทำ Squat และกระโดดไปข้างหน้าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้
– จากนั้นทำ Squat เหมือนเดิม และกระโดดไปด้านหลัง
– ทำซ้ำเหมือนเดิม แต่เปลี่ยนกระโดดไปด้านซ้ายและขวา
– ทำต่อเนื่อง 25 ยก
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 80 แคลอรี่

3.ท่าออกกำลังกาย: High March
– กำสิ่งของเล็กๆ ไว้ในมือ กางแขนออก
– ทำท่าเดิน แต่อยู่กับที่ ยกเข่าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้
– ค้างไว้ 2 นาที โดยไม่ทำของในมือหล่น
– พัก 1 นาที
– เปลี่ยนขาอีกข้าง ทำซ้ำจำนวน 3 เซ็ต
แคลอรี่ที่จะเผาได้: 40 แคลอรี่

หากทำครบทั้ง 3 ท่า นี้แล้วจะเผาได้รวม 190 แคลอรี่ อาจเป็นจำนวนไม่มากนัก แต่ก็ถือว่าคุ้มเหนื่อยกับการใช้เวลาเพียงนิดเดียว หากต้องการเผาแคลอรี่ส่วนเกินให้มากกว่านี้ ลองขยันเดินให้มากขึ้น ใครชวนเดินไปไหน รีบอาสาไปเป็นเพื่อนก่อนคนแรกได้เลย หากเดินได้มากถึงวันละ 10,000 ก้าว ก็จะเผาได้อีก 400-500 แคลอรี่ เลยทีเดียว (ขึ้นอยู่กับความเร็วที่เดิน อายุ น้ำหนัก และระดับการเผาผลาญของแต่ละบุคคล) หรือง่ายๆ ท่องไว้ให้ขึ้นใจเพียงว่า “แค่ขยับเท่าออกกำลังกาย” คำนี้ยังใช้ได้เสมอนะจ๊ะสาวๆ

เรื่อง : Ladyfern
Sources:
www.huffingtonpost.com
www.independent.co.uk
www.fitnessmagazine.com

บทความนี้ถือเป็นทรัพย์สินของเว็บไซต์แพรว ห้ามผู้ใดนำไปคัดลอก ดัดแปลง หรือทำซ้ำ อนุญาตให้แชร์บทความนี้ได้จากลิ้งค์นี้เท่านั้น