account_circleสัญญาณร้ายที่บ่งบอกอันตรายของผิวพรรณ คือ ปัญหาผิวแห้ง ที่เกิดจากการเสียความชุ่มชื้นของผิวหนัง สังเกตได้จากลายเส้นของผิวที่เห็นได้ชัด อาการคัน และผิวหนังเริ่มเป็นขุย
โดยหากทิ้งไว้นาน ก็จะเริ่มเห็นเป็นผื่นแดงขึ้นมาได้ สาวๆ บางคนพบว่าตนเองมีผิวหน้ามัน ก็ไม่ได้แปลว่าผิวจะมีความชุ่มชื้น วิธีการรักษาอาการเหล่านี้ คือ การดื่มน้ำให้มากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ตลอดจนการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยวิตามินที่มีความสำคัญต่อผิวหนัง ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และโคเอ็นไซม์คิวเท็น ซึ่งมีส่วนช่วยให้เกิดสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังเป็นอีกวิธีการหนึ่งที่จะช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนังได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณข้อมูลจาก Sabina