Related Content
ปล่อยเอนเนอร์จี้กับ 7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ สร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ที่บ้าน
ในยุคที่ใครๆ ก็ตื่นตัวกับการออกกำลังกาย ไม่เว้นแม้แต่ครอบครัวที่มีเด็กเล็ก ย่อมต้องอยากสนับสนุนให้พวกเขาเล่นกีฬาและออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มภูมิต้านทาน การออกกำลังกายในวัยนี้ ยังช่วยเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ โดยเฉพาะการฝึกควบคุมร่างกาย เราเลยขอแนะนำ “7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์” ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน รับประกันความสนุกทุกท่าจนนึกว่ากำลัง “เล่น” อยู่ แถมได้ปล่อยพลังเกินร้อย ที่สำคัญทั้ง 7 ท่า ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านร่างกายและสมาธิให้กับคุณหนูไปพร้อมกับคุณพ่อคุณแม่ได้เป็นอย่างดี เพราะเด็กเป็นวัยในการลอกเลียนแบบสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวอยู่แล้ว การออกแบบท่าออกกำลังกายทั้ง 7 ท่าด้วยการเลียนแบบท่าทางของสัตว์ จึงไม่ต่างกับการเล่นสนุกที่พวกเขาทำอยู่ทุกวัน ปลดปล่อยเอนเนอร์จี้กับ 7 ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ สร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ได้ที่บ้าน เริ่มกันด้วย ท่าที่ 1 “Frog Jumps” เลียนแบบท่ากบกระโดด ด้วยการนั่งยองๆ เอามือทั้ง 2 ข้างวางไว้ที่พื้นด้านหน้า แล้วกระโดดตัวให้สูงขึ้น และกลับมาท่าเดิม ทำซ้ำไปมาประมาณ 45 วินาที ท่านี้จะช่วยทำให้แขนขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรง สนุกกันต่อกับ ท่าที่ 2 “Bear Walk” […]
Wellness
แพรวดอทคอม
อีกมุมที่มองไม่เห็นของ ซูจี (Suzy) นางเอกสาวที่เต็มไปด้วย Empowered Woman
ซูจี (Suzy) ออกผลงานบิวตี้บุ๊กครั้งแรกกับแบรนด์ Lancôme เผยให้เห็นอีกมุม เธอไม่ได้หน้าตาดีเท่านั้น แต่หัวใจของเธอยังงดงามอีกด้วย ความสวยแทบหยุดลมหายใจของนางเอกสาวเกาหลีใต้ ซูจี (Suzy) ทำให้หนุ่มๆ หลายคนถูกขโมยหัวใจไปอย่างไม่รู้ตัว แต่เมื่อไม่นานมานี้เธอได้เปิดเผยความงามอีกด้านผ่านโครงการที่ร่วมกับแบรนด์เครื่องสำอางระดับโลก Lancôme ที่แสดงให้เห็นว่าเธอคือดาราสาวที่เปี่ยมไปด้วยพลัง Empowered Woman เมื่อไม่นานมานี้แบรนด์เครื่องสำอางระดับโลก Lancôme ได้เปิดเผยว่าพวกเขาจะตีพิมพ์ Beauty Book ครั้งแรกของนางเอกสาวคนดังภายใต้ขื่อ “OBSESSION WITH SUZY” ซึ่งจะนำเสนอด้านความงามในด้านที่คนไม่ค่อยได้เห็น เช่น รูปที่เป็นตัวเองที่สุด ความฝันที่อิสระ ทั้งยังรวบรวมเสน่ห์ที่เย้ายวน และพัฒนาการการเติบโตของเธอซึ่งแตกต่างจากที่ทุกคนเคยเห็นภายใต้แนวคิด “OBSESSION of beauty and I” เพื่อส่งกำลังใจ ความมั่นใจ และความสุขให้กับผู้หญิงทุกคน ทั้งนี้โครงการไม่ได้แสดงเสน่ห์ที่คนเห็นจากสายตาเท่านั้น แต่ยังได้เน้นไปที่หัวใจที่งดงามยิ่งกว่าของเธอด้วย เพราะรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจะถูกนำไปซื้อผ้าอนามัยให้กับผู้หญิงที่มีรายได้น้อยในเกาหลีใต้ โดย Suzy กล่าวว่า “ในฐานะผู้หญิงคนหนึ่ง เธออยากที่จะให้พลังกับสาวๆ ชาวเกาหลีที่เพิ่งจะเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ อยากช่วยสนับสนุนและให้กำลังใจกับพวกเขาด้วยหัวใจของเธอ” อย่างไรก็ตาม Lancôme X Suzy Beauty […]
Asian People
snowblack
เมคอัพไอเท็มน่าตำช่วงนี้ ครบทั้งผิว แก้ม ปาก ตา และคิ้ว ให้เปลี่ยนลุคสวยได้ไม่ซ้ำ
วันนี้ แพรวดอทคอม มีเมคอัพไอเท็มเด็ดๆ จาก 8 บิวตี้แบรนด์มาแนะนำให้สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมนสายสตรองประคองความสวยได้อยู่หมัดตลอดทั้งวัน เพราะเบื้องหลังความสวยที่โดดเด่น ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นได้เพราะความเฉียบขาดในการเลือกใช้โปรดักท์ที่ให้ผลลัพธ์ที่ทรงพลังกับใบหน้าเก๋ๆ ของเรา เพราะงานของเราแม้จะหนักหน่วง งานทั้งยุ่งทั้งใช้ความคิด แถมกว่าจะฝ่าด่านรถติดไปถึงออฟฟิศในวันที่งานบีซี่ถึงขีดสุด แต่ความสวยก็ยังต้องอยู่!! ถูกไหมคะซิส เอาเวลาไปคิดงานก็เหนื่อยแล้ว ถ้างั้นแอดเลยอาสาเลือกเมคอัพไอเท็มชิ้นเด็ดมาบอกต่อให้สาวๆ พุ่งตัวไปสอยมาเติมสวยกันค่า เมคอัพไอเท็มน่าตำช่วงนี้ มาครบทั้งผิว แก้ม ปาก ตา และคิ้ว เปลี่ยนลุคสวยได้ไม่ซ้ำ CLARINS Spring 2019 Make-Up Collection ใครล่ะจะไม่อยากถ่ายเซลฟี่ให้สวยเป๊ะทุกองศาพร้อมรับการกดไลค์แบบรัวๆ? หรืออย่างน้อยเราก็ต้องไม่ทำให้ผู้ติดตามของเราผิดหวังกับรูปเซลฟี่ของเราเด็ดขาด! สำหรับซีซั่นนี้ แอดขอแนะนำเมคอัพที่จะช่วยยกระดับให้รูปเซลฟี่ดูเพอร์เฟ็กต์โดยที่ไม่ต้องพยายามอะไรให้มากมายก็สวยเป๊ะได้ พร้อมเซลฟี่ทุกเมื่อ พอเถอะกับการใส่ฟิลเตอร์จนผิวดูเหมือนพลาสติก ลอง Instant Poreless (1,250 บาท) ครีเอทลุค “หน้าสดแต่สวยเวอร์” เพียงลูบไล้ลงบนผิวหน้าเป็นขั้นตอนแรกของการแต่งหน้า จะช่วยให้ผิวดูเนียนใสไร้ความมันพร้อมรูขุมขนที่ดูละเอียดขึ้น และความบางเบาเป็นธรรมชาติคือกุญแจสำคัญสู่รูปเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบ เติมประกายสว่างไสวให้ผิวหน้าแทนการใช้แฟลชจากกล้องได้เลย เพราะ Glow 2 Go (1,500 บาท) จะช่วยสร้างกรอบหน้าให้ดูคมสวยมีมิติและยังช่วยเติมประกายอบอุ่นให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวา เป็นได้ทั้งบลัชและไฮไลต์ด้วยแท่งสติ๊กสองด้านกับสองเฉดสีจ้า และไม่ต้องกลัวว่ารูปเซลฟี่เราจะสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน […]
Beauty
แพรวดอทคอม
