ใส่รองเท้าให้เล็บเก๋
Related Content
แม่นะไม่ใช่พี่สาว! คุณแม่ดีเจบุ๊คโกะ วัย 66 ปี ศัลยกรรมรอบ 2 เป๊ะขึ้นราวคนละคน
สวยเป๊ะยกบ้านสำหรับครอบครับของดีเจเจ้าเนื้ออารมณ์ดีอย่าง “ดีเจบุ๊คโกะ หรือ บุ๊คโกะ-ธนัชพันธ์ บูรณาชีวาวิไล” เจ้าหญิงแห่งวงการวิทยุที่เริ่มศัลยกรรมจากตัวเองก่อน จากนั้นจึงพาน้องสาว “น้องเบลเยี่ยม” ศัลยกรรมตามจนสวยเปลี่ยนเหมือนคนละคนกันเลย และอีกคนสำคัญในครอบครัวที่ดีเจบุ๊คโกะพาไปศัลยกรรมด้วยคือ “คุณแม่แมว” นั่นเอง เรียกได้ว่าสวยยกเซ็ตครอบครัวไม่น้อยหน้ากันเลย ล่าสุด “คุณแม่แมว” ได้เข้าศัลยกรรมเพิ่มเติมรอบ 2 สวยซ้ำย้ำความยกกระชับ ให้ใบหน้าดูเด็กขึ้น เน้นปรับรูปหน้าให้ยกกระชับไม่หย่อยคล้อย เพราะปัจจุบันคุณแม่แมวอายุ 66 ปี แน่นอนว่าถ้าปล่อยไปตามวัยอะไรๆ ไม่ทำอะไรสักอย่างก็ต้องหย่อยคล้อยเป็นธรรมดา ซึ่งหลังทำศัลยกรรมครั้งล่าสุดนี้ จากคุณแม่แมวดูเหมือนเป็นพี่สาวแทนเลยทีเดียว เรียกได้ว่าย้อนวัยให้แม่ที่แท้ทรู ใครอยากเห็นว่าเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยแค่ไหน แพรวดอทคอม นำภาพมาให้ชมกันค่ะ แม่นะไม่ใช่พี่สาว! คุณแม่ดีเจบุ๊คโกะ วัย 66 ปี ศัลยกรรม รอบ 2 เป๊ะขึ้นราวคนละคน View this post on Instagram A post shared by พี่แมวมาแล้วจ้า (@mama.pavana) on Apr […]
Beauty
แพรวดอทคอม
หุ่นแซ่บมัดใจ! “มิกกี้-อัลภาชน์” ไม่หวงเคล็ดลับ บอกละเอียดยิบ อยากหุ่นดีต้องทำยังไง
แน่นอนว่าทุกคนปรารถนาอยากมีหุ่นดี ซึ่งของอย่างนี้ก็ต้องทำเอง คำถามต่อมาคือ อยากได้หุ่นดีแบบนักกล้ามหรือนักกีฬา ถ้าโจทย์ของคุณคืออย่างหลัง “มิกกี้-อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” หนุ่มหุ่นแซ่บ ดีกรีมัดใจสาวเจนี่ เขามีหลากหลายคำแนะนำมาบอกกัน โดยเฉพาะโปรแกรมบอดี้เวตของผู้ชายสายสปอร์ตที่ยังใช้ชีวิตปาร์ตี้แบบสนุกๆ ได้ด้วยนะเออ MY GOAL ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีความต้องการในการออกกำลังกายแตกต่างกัน บางคนอยากมีกล้ามสวยทุกมัดก็มีวิธีฝึกแบบหนึ่ง โดยแบ่งวันในการเล่นอก ไหล่ หลัง ต้องเข้ายิมทุกวันและใช้ความตั้งใจสูง บางคนตั้งโจทย์ของตัวเองผิด เจอแบบนี้แล้วท้อจนเลิกออกกำลังกายไปเลยก็มี สำหรับผมไม่ได้อยากมีกล้ามสวยหรือกล้ามใหญ่ แต่อยากทำกิจกรรมต่างๆ แล้วรู้สึกคล่องตัว เคลื่อนไหวได้เร็ว โปรแกรมในการออกกำลังกายจึงเป็นแบบเดียวกับที่นักกีฬาใช้ เพื่อฝึกให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ได้ทั้งความฟิตและรูปร่างแบบนักกีฬา โดยผมจะออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30-45 นาที ไม่นับวอร์มอัพ 5 นาที และแบ่งเป็นการออกกำลังกายหนัก 4 วัน กับโปรแกรมฟื้นฟู 1 วัน 2,700 cal กินทั้งที ต้องให้คุ้ม! สมัยเรียนที่อเมริกาผมเคยจดสิ่งที่กินทุกมื้อว่าได้พลังงานไปกี่กิโลแคลอรี ทำให้มีข้อมูลในหัวว่าอาหารแต่ละชนิดให้พลังงานเท่าไร เช่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูกให้พลังงานประมาณ […]
Celebrity Beauty
ONJIRA
5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้
คุณไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวที่คุณมีมาตั้งแต่เกิด แต่สามารถทำให้ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ได้หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้…….. ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย ค่านิยมผิวขาวก็ยังคงอยู่ไม่ไปไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผิวสุขภาพดีนั้นต้องเป็นผิวที่มีความชุ่มชื้น เนื้อผิวมีความเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ และผิวดูกระชับและเต่งตึง รวมถึงกระจ่างใส หากคุณมีคุณลักษณะตามที่กล่าวนี้ ก็เข้าข่ายว่าผิวมีสุขภาพดี ผิวกระจ่างใส ไม่ได้หมายความว่า ผิวจะต้องขาวจั๊วะเหมือนกระดาษ แต่ผิวกระจ่างใสนั้นคือผิวจะต้องดูสดใส มีน้ำมีนวล ดูเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนผิวสีไหนก็สามารถกระจ่างใสได้ เพราะฉะนั้นความเชื่อที่ว่า ผิวขาวต้องคู่กับกระจ่างใส ลบทิ้งไปได้เลยจ๊ะ แต่จะทำอย่างไร ให้ผิวดูสุขภาพดี และกระจ่างใสในคราเดียวกัน บอกเลยว่าไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย เพราะคุณจะต้องมีระเบียบวินัย ในการดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง แพรวดอทคอมนำ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ มาให้คุณได้ลองทำตามกัน รับรองว่าผิวหน้า และผิวกายของสาวๆ จะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามินจากธรรมชาติช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น หากสาวๆ อยากมีผิวที่ดูกระจ่างใส โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี ลองเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่น ผลไม้สกุลส้ม ประกอบไปด้วย ส้มเช้ง ส้มเกรพฟรุท เลมอน มะนาว และ ส้มเขียวหวาน เป็นต้น เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดทุกๆ […]
Beauty
Nitcha
